Ang paksang ito ay nakatuon sa tradisyong Kristiyano ng pag-aayuno. Kapansin-pansin na hindi ito isang tradisyon kundi isang tungkulin ng bawat taong gustong pumunta sa Kaharian ng Langit pagkatapos ng kamatayan.
Bawat pagkain, bawat uri ng produkto na hindi kasama sa panahon ng pag-aayuno, ay tinatawag na fast food.
Ano ang fast food
Alam ng bawat mananampalataya ng Orthodox na sa pag-aayuno hindi ka makakain ng anumang karne, uminom ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, kumain ng mga itlog sa anumang anyo. Tila kaya mong tiisin ang isang araw o ilang araw nang hindi kumakain ng manok o baka. Hindi lihim na ang mga modernong halaman sa pagpoproseso ng karne ay madalas na gumagawa ng mga sausage at sausage mula sa toyo at iba pang mga produkto na walang kinalaman sa tunay na karne. So hindi fast food ang mga sausage? Sa isang banda oo, sa kabilang banda ay hindi. Susubukan naming unawain sa ibang pagkakataon kung bakit.
Kung ang mga itlog, gatas, kefir, yogurt ay idinagdag sa pagbe-bake bilang karagdagan sa tubig, harina at langis ng mirasol, maaari nating ligtas na sagutin na ito ay katamtaman. Hindi ito ginagamit sa pag-aayuno.
Gayundin ang tsokolate, halimbawa. Bilang isang tuntunin, sa loob nitomagdagdag ng kahit na tuyo, ngunit gatas. Ang iba't ibang biskwit, puting tinapay ay pawang mga fast food.
Ano ang kakainin pagkatapos
Kadalasan, lalo na sa pagsisimula ng Kuwaresma, ang mga tao ay nagkakagulo sa halip na magdasal, naghahanap sila ng mga pagkaing maaaring kainin habang kumakain. Ito ang maling diskarte. Mas mainam na gumawa ng isang menu nang maaga, tingnan kung ano ang maaari mong kainin at kung ano ang hindi, upang hindi mo isipin ang tungkol sa pagkain sa panahon ng pag-aayuno, ngunit manalangin nang mabuti, gumugol ng oras sa pagsisisi, at tahimik na pumunta sa mga serbisyo sa simbahan. Ano ang ibig sabihin ng fast food at paano hindi ito paghaluin?
Magsimula tayo sa tinapay. Ito ay nasa mesa para sa bawat Kristiyano. Pinagpala mismo ng Panginoon ang tinapay. Kung napahiya ka sa tinapay na "Nareznoy" o tinapay na "Borodinsky", halimbawa, maaari kang bumili ng tinapay na pita ng Armenian: naglalaman lamang ito ng tubig, harina, lebadura at asin. Hindi isang onsa ng gatas.
Mga pie na gawa sa bahay na gawa sa harina, tubig, langis ng sunflower at lebadura ay perpektong papalitan ng mabilis na muffin. Sa katunayan, bilang isang palaman, maaari kang magdagdag ng mga pasas, prun, poppy seeds, cinnamon o mansanas.
Ano ang inumin
Siyempre, hindi ka maaaring uminom ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa pag-aayuno, alin:
- gatas;
- yogurt;
- kefir;
- curdled milk;
- ryazhenka.
Hindi ka maaaring magdagdag ng gatas sa kape o tsaa. At maaari mong inumin ang mga inuming ito mismo, ngunit hindi sa maraming dami.
Fast food: mga cocktail, alak, beer, carbonated na inumin gaya ng Fanta, Duchess at iba pa. Tandaan na sa panahon ng pag-aayuno hindi ka maaaring uminom ng vodka o alak. Tamang-tama, dapat may tubig lang, juice, fruit drink, compote.
Bakit imposibleng uminom ng alak, dahil hindi ito pagawaan ng gatas,hindi galing sa itlog o karne? Ang punto dito ay hindi pisikal na pagkain, kundi espirituwal. Pagkatapos uminom ng alak, ang isang tao ay nakakarelaks, ang pinakamasama sa lahat - nawalan ng isip. At ang paglalasing ay isang mabigat na kasalanan. Upang makapagpahinga o mapalawak ang mga daluyan ng dugo sa pag-aayuno, hindi dapat gamitin ang mga ganitong bagay. Gaya ng ipinaliwanag ng mga Santo Papa: tukso at kasalanan.
Ang kahulugan ng post
At ngayon pag-usapan natin kung bakit kailangan natin ang pag-aayuno at pag-iwas sa fast food. Ito ay parehong mahirap at simple sa parehong oras. Ang pagiging simple ay nakasalalay sa katotohanan na maaari mong isuko ang karne, gatas at itlog nang ilang sandali, ang pangunahing bagay ay ang naisin. At ang kahirapan ay naiintindihan ng isang tao ang espirituwal na kahulugan na malayo sa kaagad. Hindi niya maaaring tanggihan ang kanyang paboritong pagkain, ulam, dessert alang-alang sa Panginoon, alang-alang sa kanyang kaligtasan at sa Kaharian ng Langit.
Mahalagang maunawaan na ang iyong paboritong pagkain, inumin, kung wala ito ay imposibleng mabuhay nang buo, ay maaari ding maiugnay sa katamtamang pagkain. Halimbawa, mahilig ka sa kape, kahit na hindi ka nagdadagdag ng gatas dito. Ito ay nagkakahalaga ng pag-abandona nito sa panahon ng pag-aayuno para sa kapakanan ng rapprochement sa Diyos. Ngayon, pag-usapan natin ang kahulugan ng post.
Ang isang tao ay nakakabit sa makamundong bagay, mahirap para sa kanya na talikuran ang kanyang gusto. Ngunit kapag siya ay namatay, ang kanyang kaluluwa ay malaya mula sa mundong ito. Ano ang mangyayari? Siya ay palaging magugutom, ngunit hindi dahil gusto niya ng isang piraso ng karne o uminom ng kape (walang katawan), magkakaroon ng espirituwal na kagutuman. Nais ng gayong kaluluwa na bumalik sa kagalakan ng buhay sa lupa, at hindi magsikap para sa Diyos. Ngunit, sayang, hindi ito mangyayari. Bilang resulta, ang gayong kaluluwa ay mahuhulog sa mga demonyong tumukso dito. At ang pag-aayuno ay isang rapprochement sa Diyos at isang distansya mula sa diyablo.
Lean na alternatibopagkain
Kadalasan, gustong magpakasawa ng mga kontemporaryo: bumibili sila ng mga sausage, soybeans, bacon-flavored chips, marmalade. Ano ang masasabi tungkol dito? Kung mag-aayuno ka, gawin mo ito ng maayos. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong alisin ang iyong sarili mula sa iyong mga paboritong sensasyon, pamilyar na panlasa. Hindi na kailangang maghanap ng kapalit. Kung hindi, ito ay hindi isang post para sa iyo, ngunit isang ordinaryong laro na tinatawag na "maghanap ng alternatibo". Ganoon din sa mga nag-iisip na nag-aayuno sila pero nagda-diet talaga.
Anumang paghahanap ng kapalit, konsesyon, dahilan ay pinakamabuting iwan at hindi nasayang ang oras. Ang pag-aayuno ay dapat mula sa isang dalisay na puso, isang malayang pagpili. Ano ang ibig sabihin ng fast food para sa isang Kristiyanong nag-aayuno? Bilang isang patakaran, isang kusang pagnanais na isuko ang mga paboritong pagkain para sa kapakanan ng pakikipag-usap sa Diyos. Malamang na napansin ng mga tunay na nag-ayuno na pagkatapos kumain ay nagiging madali, masaya, hindi humihila sa iyo sa pagtulog, may mga lakas para sa panalangin at iba pang kapaki-pakinabang na bagay.
Magkano ang ubusin
Palaging sinasabi ng Simbahang Ortodokso na ang pagkain ay dapat kainin sa maliliit na bahagi. May ganoong kasalanan ang labis na pagkain. Ibig sabihin, kapag ang isang tao ay kumain ng sobra. Bilang isang patakaran, ito ay nagiging mahirap, hinihila ka sa pagtulog, gusto mong kumain ng higit pa. Kadalasan ang gayong pagkain ay nagtatapos sa sakit sa tiyan, hepatic colic. Masasabi nating pinarusahan ng tao sa kasong ito ang kanyang sarili.
Sa kabaligtaran, ang pagkain ng kaunti, maaari kang mabusog ilang minuto pagkatapos ng tanghalian o hapunan. At hindi mahalaga kung ito ay fast food o payat, ngunit kailangan mong kumain nang katamtaman.
Nararapat tandaan na ang kasaganaan ng mga salad ng gulay sa mesa,prutas at pinakuluang patatas na may mga kabute - hindi ito nangangahulugang isang talahanayan ng pag-aayuno. Dapat ay kakaunti ang pagkain at malayo sa iba-iba.
Paano maghanda para sa pag-aayuno
Madalas itanong ng mga tao sa mga pari, mga mananampalataya: “Paano ito: fast food na walang karne? Ano ito? Tingnan natin ang puntong ito nang mas malapitan.
May isang linggong walang karne bago ang Kuwaresma: maaari mong kainin ang lahat maliban sa mga produktong karne. At pagdating ng pag-aayuno, hindi mo makakain ang natitira.
Hayaan ang iyong mesa ay pinakuluang patatas, kanin o bakwit, dawa o lugaw sa tubig. Sa umaga, maaari kang uminom ng tsaa / juice, pita bread o isang lean bun.
Para sa tanghalian, ang mushroom soup, halimbawa, o sabaw ng gulay, ay angkop. Para sa pangalawa, maaari kang uminom ng compote, kumain ng mani o pinatuyong prutas.
Iba't ibang salad, Korean-style carrots, pickles, sauerkraut, greens - lahat ng ito ay magiging mapagkukunan ng mga bitamina, sigla, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Sa kasamaang palad, ang mga modernong kumpanya ng agrikultura ay nagdaragdag ng mga nitrates sa mga gulay at prutas, pinoproseso ang mga gulay upang maiimbak ito ng mahabang panahon. Bilhin ang lahat ng produkto nang mas mahusay sa mga pinagkakatiwalaang nagbebenta.
