Ang pagtuturo ng meditasyon at mga kasanayan sa yoga ay lalong nagiging popular sa Russia. Ang pinakamahalagang pamantayan para sa isang taong pumipili ng landas ng kaalaman sa sarili at pag-aaral ng mga espirituwal na kasanayan ay ang pagpili ng isang matalinong guro na may mayaman na karanasan at kaalaman. Isa sa mga tagapagsanay na ito ay si Svetlana Sitnikova, ang pinakatanyag na tao sa Moscow, isang master ng kundalini yoga.
Talambuhay
Ang talambuhay ni Svetlana Sitnikova (espirituwal na pangalan na Deva Kaur) ay dapat magsimula sa sandali ng kanyang kapanganakan. Ipinanganak siya noong Abril 27, 1965 sa Angarsk (rehiyon ng Irkutsk). Noong 1982 nagtapos siya sa School No. 4 at pumasok sa Faculty of Chemistry ng Irkutsk State University bilang isang guro ng kimika. Sa panahon mula 1990 hanggang 1992, nakatanggap si Svetlana ng kaalaman sa St. Petersburg Academy of Psychological Sciences, nang maglaon ay ginamit ang karanasang natamo sa kanyang pagsasanay. Nagsasanay ng Kundalini Yoga mula noong 2002
Ang simula ng coaching career
Pagkatapos ng akademya, si Svetlana Sitnikova ay nagsimulang aktibong magsanay ng sikolohiya, parapsychology, habang nag-aaral ng iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga,pagmumuni-muni at yoga. Tulad ng inamin niya mismo, nagsasanay siya ng yoga sa buong buhay niya, gayunpaman, na may iba't ibang tagumpay at may mga pagkaantala. Kundalini yoga ang kanyang huling pagsubok.
Svetlana ay palaging naaakit ng pagkauhaw sa kaalaman sa sarili, pag-aaral ng espirituwal na karanasan, at pagsisiwalat ng kanyang sariling potensyal. Hanggang isang araw may kakilala si kundalini yoga. Ang unang karanasan ay hindi matagumpay, ang pagsasanay ay hindi nagtagal. Ngunit, sa pagbabalik pagkatapos ng ilang oras sa kanya, napagtanto ni Svetlana na para sa kanya ito ay isang paraan upang maunawaan ang kahulugan ng buhay, makilala ang kanyang sarili at madama ang kabuuan ng buhay sa lahat ng mga pagpapakita nito.
Noong 2004 naipasa niya ang unang antas ng pagsasanay sa paaralan ng kundalini yoga ANS ("Amrit Nam Sarovar"), at noong 2006 - ang pangalawang antas.
Higit pa sa isang yoga instructor
Ang Yoga para kay Svetlana, gaya ng sabi niya, ay isang pagkakataon na pag-usapan ang tungkol sa espirituwal sa simpleng wika ng tao. Tinutulungan siya ng yoga na maging nasa sandali at tumingin sa hinaharap sa parehong oras. Maging totoo at pakiramdam na konektado sa uniberso.
Parehong ginagawang mas madali, mas maganda ang aking buhay. Parehong sumasagot sa tawag ng aking kaluluwa. At ako ay umiibig pa rin sa gawaing ito, dahil nakikita ko kung gaano kabilis ang kagandahan at kadalisayan ng kabanalan, na nagbabago sa mga mata, mukha at buhay ng mga taong nakakasalamuha nito. Ikinagagalak kong maglingkod upang ihayag ang totoo sa mga tao para sa kapakanan ng pagtupad sa kahilingan kung saan itinaas ng iyong kaluluwa ang "landas".
Noong 2008 si Svetlana Sitnikova ay nakatanggap ng Level 1 at 2 na mga sertipiko at naging tagapagsanay sa International Teacher TrainingKundalini Yoga (KRI, USA), at nagsimula ring magturo sa International Teacher Training Program ng Amrit Nam Sarovar School sa Russia sa ilalim ng gabay ni Kart Singh.
Sa kanyang mga aralin, matagumpay na pinagsama ng tagapagsanay na si Svetlana Sitnikova ang pagsasanay ng kundalini yoga at aromatherapy - ang kanyang dating hilig. Bilang karagdagan, nagsasagawa si Svetlana ng masahe na may mga aromatic na langis at lumilikha ng mga indibidwal na halo ng aroma. Tulad ng napapansin ng mga mag-aaral, ang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng yoga, enerhiya ng guro at aromatherapy ay nagbibigay ng kamangha-manghang epekto - pagpapahinga at malalim na pagsasawsaw sa pagmumuni-muni.
Hindi pa huli ang lahat para matuto
Svetlana, bilang isang tagapagsanay at bilang isang tao, ay patuloy na nagpapabuti sa kanyang kaalaman, dumadalo sa iba't ibang mga pagsasanay at seminar. Kabilang sa pinakabago: mga workshop ni Shiv Charan Singh (Federation of Kundalini Yoga Teachers), Gurudass Kaura (School of Kundalini Yoga, Indonesia), David Frawley (director at founder ng American Institute of Vedic Research), Stuart Sowatsky (may-akda at pinuno ng family therapy workshops sa California), mga festival ng kundalini yoga, "White Tantra Yoga" (ang pangunahing kaganapan ng mundo ng kundalini yoga) at marami pang iba.
Salamat sa paaralan ng Svetlana Sitnikova, maraming tao ang natuto at ngayon ay matagumpay na nagtuturo ng yoga sa buong Russia. Ang kanyang pangalan ay isa sa pinakasikat sa mga lupon ng pinakamahusay na kundalini yoga trainer.
Kaunti tungkol sa pagsasagawa ng aromatherapy
Svetlana ay matagumpay na gumamit ng mga aroma oils sa kanyang mga aralin. Ang tool na ito ay nagpapahintulot sa iyo na isawsaw ang iyong sarili sa pagmumuni-muni nang mas malalim hangga't maaari, at tumutulong din sa paglutasang mga indibidwal na alalahanin ng kanyang mga kliyente.
Bumuo ang tagapagsanay ng sarili niyang paraan ng may-akda sa pagbuo ng mga indibidwal na aromatherapy cocktail at mixtures para sa meditation at yoga practices.
Ang kanyang kakaibang facial at body massage techniques na may karagdagan ng mga aromatic oils ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang pinakamataas na relaxation at makakuha ng mga positibong resulta. Matagal nang pinag-aaralan ni Svetlana ang epekto ng mahahalagang langis sa mga bagay ng tao sa loob ng mahabang panahon at ngayon ay isinasabuhay na niya ang kanyang kaalaman.
Mga libangan at hilig
Out in nature Svetlana Sitnikova, na ang larawan ay ipinakita sa artikulo, ay nasisiyahan sa pagmumuni-muni. Ang kalikasan ay nagbibigay sa kanya ng inspirasyon at pagpapahinga.
Kapag may libreng oras siya, naglalakbay si Svetlana, gumugugol ng oras kasama ang kanyang dalawang apo, nagbabasa ng mga libro at nag-e-enjoy lang sa buhay. Si Svetlana mismo ay nagsabi na siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng simpleng kagalakan ng tao: kumain ng masasarap na pagkain, palibutan ang kanyang sarili ng magagandang bagay at magagandang tao, mahalin ang mga tao at lumikha, umunlad nang komprehensibo.
Ang mga aroma oil ay sumasakop sa isang hiwalay na lugar sa mga libangan ng sikat na tagapagsanay. Sa pag-aaral ng epekto nito sa mga istruktura ng utak ng tao bilang isang chemist at psychologist, napagpasyahan ni Svetlana na ang ilang mga pabango ay maaaring magbago ng reaksyon ng isang tao sa iba't ibang sitwasyon.
Coach Svetlana Sitnikova. Mga pagsusuri sa pagsasanay
Ang mga masuwerteng nakasama sa pagsasanay kasama si Svetlana ay napapansin ang kanyang espesyal na lakas, kakayahang tumugon, pagiging maasikaso at pasensya. Ang kanyang trabaho ay tulungan ang mga mag-aaral na mahanap ang kanilangsariling espirituwal na landas, unawain ang mga batas ng pagiging, maabot ang isang ganap na bagong antas ng kamalayan.
Maraming kababaihan na dumalo sa pagsasanay ang nagsasabi na ang mga gawain tulad ng "pugad ng ibon" ay nakakatulong sa isang babae na madama ang kanyang lugar sa bahay, ang kanyang papel sa lipunan, at maunawaan ang kanyang layunin.
Sinasabi ng mga review na ang isang babae sa pagsasanay ay may pagkakataong magsalita, magbahagi ng kanyang mga karanasan, takot, magsalita tungkol sa mga problema. Palaging makikinig at susuportahan si Svetlana.
Ang impormasyon tungkol sa paparating na mga pagsasanay ay matatagpuan sa opisyal na website ng Federation of Kundalini Yoga, sa mga pahinang "VKontakte", "Facebook", "Instagram".
