Talaan ng mga Nilalaman:
- Paraan "Mga pulang itim na mesa"
- Paano dagdagan ang atensyon?
- Mga epekto ng pagsasanay
- Mga panuntunan para sa pagtatrabaho sa mga talahanayan
- Mga kumplikadong opsyon sa pag-eehersisyo. Transition to speed reading
- Paano bumuo ng superintelligence?
Video: Paraan ng "Red-Black Table" ni Schulte: mga rekomendasyon para sa pagbuo ng mabilis na pagbabasa
2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29
Ang Gorbov-Schulte speed reading training technique ay nakakatulong sa pagbuo ng atensyon, memorya at perception. Ang pamamaraan ay hindi mahirap na makabisado. Ito ay sapat na upang tumingin sa talahanayan na may mga numero (o mga titik) nang ilang sandali at subukang sundin ang mga rekomendasyon.
Ang pamamaraan ay binuo ng German psychotherapist na si W alter Schulte (1910-1972). Sa una, ang pamamaraan ng paghahanap ng mga bagay sa isang grid ng mga parisukat ay ginawa lamang upang pag-aralan ang atensyon ng mga pasyente.
So, ano ang Schulte technique at paano ito gamitin? Isaalang-alang ang artikulong ito.
Paraan "Mga pulang itim na mesa"
Ang mga talahanayan na may mga numero ay ginagamit upang sanayin ang mabilis na pagbabasa, ngunit hindi lamang. Angkop din ang mga ito para sa pangkalahatang pag-unlad ng mga bata sa mga taon ng pag-aaral at kapaki-pakinabang sa sikolohiya - upang maitaguyod ang uri at bilis ng mga proseso ng pag-iisip.
Paano gumana ayon sa pamamaraang "Red-black table" ni Schulte?Ang isang parisukat na hinati ng patayo at pahalang na mga linya sa isang kakaibang bilang ng maliliit na parisukat ay naglalaman ng mga numero o titik. Kailangang matagpuan sila sa isang sulyap para sa isang tiyak na oras. Sa unang yugto, kailangan mong sanayin ang bilis ng paghahanap at mga kasanayan sa oryentasyon. Sa ikalawang yugto, tumataas ang dami ng atensyon, at nagiging mas madaling maghanap ng mga numero gamit ang iyong mga mata.
Para sa mga nag-aaral nang anim hanggang walong buwan, ang paghahanap ng mga numero mula 1 hanggang 25 ay tumatagal ng hindi hihigit sa isang minuto - 30-40 segundo.
May mas kumplikadong diskarte - ang "Black and Red Table" ni Gorbov-Schulte. Maaari itong magamit upang suriin hindi lamang ang dami ng atensyon, kundi pati na rin ang bilis ng paglipat. Kasabay nito, dalawa o apat na talahanayan ang sabay na inilalagay sa harap ng paksa.
Ang mga talahanayan na may iba't ibang kumplikado ay maaaring kumpletuhin online sa ilang partikular na serbisyo sa Internet para sa pagpapaunlad ng sarili. Ngunit maaari mo lamang iguhit ang iyong sarili sa mga ganitong "simulator" sa papel at orasan ang iyong sarili gamit ang isang stopwatch.
Paano dagdagan ang atensyon?
Karaniwan, malinaw na nakikita ng isang tao ang hindi hihigit sa 15 degrees mula sa punto kung saan siya nakatutok. Ang natitira ay hindi napapansin. Ang kahulugan ng pagsasanay ayon sa pamamaraang "Red-Black Table" ay palawakin ang zone na ito.
Ang diskarte ni Schulte ay hindi isang pagsubok kung saan kailangan mong "maabot" ang ilang pamantayan. Walang mga pamantayan dito, dahil ang bawat isa ay may iba't ibang mga proseso ng pag-iisip: para sa ilan ay nagpapatuloy sila nang mabilis at pantay, para sa iba, ang pansin ay tila nagambala, at hindi nila mahahanap ang susunod na numero sa mahabang panahon. Kailangan mo lang subukan na gawin ang ehersisyo na tulad nitosa lalong madaling panahon, at nang may pag-iingat.
Mga epekto ng pagsasanay
Ang mga epekto ng patuloy na pagtatrabaho sa mga spreadsheet ay mapapansin lamang pagkatapos ng ilang buwan ng pang-araw-araw na kalahating oras na pagtatrabaho sa mga spreadsheet.
Habang nagaganap ang operasyon:
- pag-unlad ng panandaliang memorya;
- pagpapalawak ng peripheral vision;
- unti-unting pagtaas sa tagal ng atensyon;
- bumuo ng konsentrasyon.
Bilang resulta ng pangmatagalang trabaho sa pamamaraang "Red-Black Table," kapag nagbabasa ng anumang libro, tumataas ang bilis ng paghahanap para sa mga kinakailangang semantic block.
Mga panuntunan para sa pagtatrabaho sa mga talahanayan
May ilang mga panuntunan tungkol sa kung paano magsanay ayon sa pamamaraang "Red-Black Table" ni Gorbov. Ilista natin sila nang maikli.
- Igalang ang distansya mula sa mga mata sa mesa - 30 cm.
- Bago mo simulan ang pagbilang ng mga numero, kailangan mong ituon ang iyong mga mata sa gitna nang halos isang minuto. May berdeng tuldok ang ilang mesa para makuha ang atensyon.
- Bilangin ang mga numero mula 1 hanggang 25 at mula 25 hanggang 1 lang sa iyong sarili, hindi nang malakas.
- Magsanay gamit ang iba't ibang mesa upang hindi masanay ang mata sa parehong pagkakaayos ng mga bagay sa isang parisukat.
- Gawin ang ehersisyo araw-araw. Ngunit hindi hihigit sa 30-40 minuto sa isang hilera. Hindi na kailangang mag-overwork.
At isa pang panuntunan, o sa halip ay isang rekomendasyon. Dapat masaya ang mga ehersisyo. Hindi mo kailangang pilitin ang iyong sarili na gawin ito kung hindi mo ito gusto. At huwag mong sisihin ang sarili mo kung hindi mo kayang putulin ang orasfunction test hanggang 30 segundo.
Mga kumplikadong opsyon sa pag-eehersisyo. Transition to speed reading
Upang makamit ang mas mahusay na konsentrasyon at mas mataas na bilis ng perception, pagkatapos na mastering ang mga maliliit na talahanayan, lumipat sila sa 7x7 at 8x8 na mga parisukat. Maaaring kulayan ang mga parisukat sa iba't ibang kulay at naglalaman ng mas mahihirap na gawain.
Halimbawa, upang gawing kumplikado ang gawain, hihilingin sa paksa na hanapin ang mga numero mula 1 hanggang 36 sa direktang pagkakasunod-sunod. At pagkatapos ay mga numero sa iba pang mga kulay mula 36 hanggang 1.
Pagkatapos na mastering ang "Black-Red" Gorbov-Schulte table technique, maaari kang magpatuloy sa pagbabasa ng mga libro. At subukang basahin ang pahina sa pamamagitan ng pagtingin sa gitna. Ilipat ang iyong tingin nang patayo lamang, nang walang pahalang na paggalaw. Sa mga unang yugto, hindi ka dapat mag-alala tungkol sa kung ang impormasyon ay pinaghihinalaang. Sinasanay lang ang kasanayan ng mabilis na pagbabasa gamit ang mga mata.
Pagkatapos ay subukang unawain kung ano ang nakakaakit sa iyong mata. Sa mga bloke ng impormasyon kung saan kailangan mong pag-isipan ang iyong nabasa, maaari kang huminto sa paghahanap ng mas mahabang panahon. Ngunit kung matututunan mong mabilis na hanapin ang kinakailangang impormasyon gamit ang paraan ng "Red-Black Table," maaaring laktawan ang ilang mga bloke na hindi nagbibigay-kaalaman.
Paano bumuo ng superintelligence?
Ang pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyong mabilis na mag-navigate sa anumang impormasyon. Sa pagkakaroon ng dalubhasa sa pamamaraan ng mabilis na pagbabasa, ang isang tao ay maaaring mabilis na mag-aral ng mga materyal na siyentipiko, mag-aral at magsulat ng mga disertasyon.
Hindi kapani-paniwalang mga resulta ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagpapaunlad ng mga bata sa ganitong paraan. Mabilis silang natututo at nakaka-absorbmas madali ang impormasyon, dahil mas marami silang mga filter para sa pagpili ng impormasyon.
Inirerekumendang:
Kung ang aking asawa ay nahulog sa pag-ibig, ano ang dapat kong gawin? Mga payo at rekomendasyon ng psychologist para sa pagbuo ng mga relasyon
Mga tanda ng nakakapanghinayang romantikong relasyon. 12 paraan upang mabawi ang iyong asawa kung tumigil siya sa pagmamahal sa kanyang asawa. Payo ng psychologist sa pagbabalik ng mga relasyon
Paano humingi ng mga anak mula sa Diyos: taimtim na pananampalataya, mga teksto at mga panuntunan para sa pagbabasa ng mga panalangin
Ang pagnanais na ipagpatuloy ang sariling uri ay katangian ng bawat taong nabubuhay sa mundong ito. Maaga o huli, tiyak na darating ang isang panahon sa buhay kung saan nararamdaman ng mga tao ang isang kagyat na pangangailangan para sa mga bata, isang pagnanais na maipasa ang kanilang karanasan at kaalaman sa kanilang mga inapo. Iniisip din nila ang tungkol sa pagpapatuloy ng kanilang sarili sa Earth na ito. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang sakramento ng paglilihi ay hindi nangyayari sa bawat relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae
Orthodox na panalangin para sa isang bata: mga teksto, mga panuntunan sa pagbabasa, mga kahilingan para sa tulong at proteksyon
Orthodox na mga panalangin para sa mga bata, malakas at mabilis na tumutulong, ay binabasa, siyempre, sa Panginoong Diyos. Walang pagkakaiba sa pagitan ng mga panawagan sa Makapangyarihan sa lahat at mga panalanging para sa mga santo. Hindi mo dapat alamin kung gaano karaming beses at kung aling sipi ng teksto ang kailangan mong tumawid o yumuko. Ang panalangin ay hindi isang ritwal na nangangailangan ng isang espesyal na pagkakasunud-sunod ng ilang mga aksyon, ito ay isang pag-uusap sa pagitan ng isang tao at ang Lumikha
Mga Paraan sa Paglutas ng Problema: Pangkalahatang-ideya ng Mga Paraan at Rekomendasyon
Ang iba't ibang paraan ng paglutas ng problema ay naglalayong malampasan ang mga paghihirap sa mga larangang pang-edukasyon, panlipunan, at pamamahala. Ang mga estratehiyang ito ay magagamit din sa personal na buhay. Basahin ang tungkol sa mga pangunahing paraan ng paglutas ng mga problema sa artikulo
Narcissistic na uri ng personalidad: konsepto, kahulugan, katangian ng karakter, uri, pagbuo ng personalidad at mga rekomendasyon mula sa mga psychologist
Narcissism ay nabubuo sa isang tao mula pagkabata. Sa paglaki, ang bata ay nagiging isang makasarili na tao na nakakapag-isip lamang tungkol sa kanyang sarili. Upang maiwasan ito, mahalagang mapansin ang mga palatandaan ng naturang karamdaman sa personalidad sa isang napapanahong paraan
