Tiyak na ang bawat kinatawan ng mahihinang kasarian, ikakasal, ay nangangarap ng isang matatag, maligayang pagsasama, na mapupuno ng pagkakaunawaan at pagmamahal sa isa't isa. At sa parehong oras, tiyak na hindi isang solong babae ang naghihinala na sa paglipas ng panahon ang kanyang asawa ay maaaring maging isang kinakabahan, palaging sumisigaw na despot. Ano ang gagawin sa mga taong ang asawa ay patuloy na pinapahiya at iniinsulto? Makakatulong ang payo ng psychologist na maunawaan ang mahirap na sitwasyong ito at makahanap ng tamang solusyon.
Mga posibleng dahilan ng problema
Ikaw ay isang tapat at mapagmahal na asawa, isang matulungin na maybahay, isang mapagmalasakit na ina. Tinatrato ka ng mga kasamahan nang may paggalang, palagi mong inaalagaan ang iyong sarili at hindi nagbibigay ng mga dahilan para sa paninibugho. Ang asawa ay palaging hindi nasisiyahan. Ang lahat ng uri ng maliliit na bagay ay maaaring makapukaw ng isang pag-atake ng pagsalakay, na agad na nabubuo sa isang buong daloy ng mga sumpa at insulto. Ni mga kahilingan, o mga luha, o mga katumbas na pahayag - walang nagdudulot ng mga resulta, ang sitwasyon ay pinalala lamang. Ano ang gagawin kung ang asawa ay patuloy na pinapahiya at iniinsulto? Tutulungan ka ng payo ng sikolohikal na mahanapmaging sanhi at ayusin ang iyong hindi magandang relasyon sa iyong mahal sa buhay.
- Kinuha niya ang modelong ito ng mga relasyon mula sa kanyang pamilya. Ang isang batang lalaki na pinalaki sa isang bahay kung saan walang pag-unawa sa isa't isa, at ang kanyang ama ay bastos sa kanyang ina sa lahat ng oras, ay malamang na ilipat ang karanasang ito sa kanyang sariling pamilya. Kahit na sa subconscious level, hindi niya akalain na ang isang ganap na kakaibang sitwasyon ay maaaring maghari sa bahay.
- Selos at kumplikado. Ang mga lalaking may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring igiit ang kanilang sarili nang eksakto sa pamamagitan ng sikolohikal na karahasan. Ayon sa mga psychologist, sa pamamagitan ng moral na pagsupil sa isang babae, siya ay nagiging mas mahusay sa kanyang sariling isip. Ang ganitong mga lalaki ay maaaring makipag-usap nang matalas sa ibang tao. Ang sitwasyon ay tumataas ng ilang beses kung ang asawa ay matagumpay sa trabaho. Ito ay upang sugpuin ang kanyang pagpapahalaga sa sarili, na inihambing ito sa kanyang sarili, na ang sadist ay gumagamit ng lahat ng uri ng mga insulto.
- Mga problemang hindi nauugnay sa kababaihan. Bakit laging abusado ang asawa ko? Ang isang tao na nagsisikap nang buong lakas na huwag itapon ang kanyang mga problema sa mga tao sa kanyang paligid, bilang isang resulta, ay maaaring hindi sinasadyang ibuhos ang kanyang negatibiti sa kanyang soulmate. Maaari rin itong mangyari dahil sa una ay ipinapalagay ng asawa na sa halip na suportahan ang asawa, hahatulan niya ito.
- Kawalan ng mainit na damdamin. Ang sikolohikal na pang-aabuso ng isang lalaki ay maaaring ipaliwanag nang napakasimple: dahil sa pag-ibig. Ang mga dahilan para dito ay maaaring ibang-iba, ngunit sa huli ang lahat ay nauuwi sa isang bagay: para sa kanya, ang buhay kasama ang isang hindi minamahal na babae ay nagiging isang tunay na impiyerno. Mukhang may isang paraan lamang sa sitwasyong ito: umupo lamang at makipag-usap sa iyong asawa, direktang sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong nararamdaman. Peroang ilang lalaki ay sadyang hindi kaya ng ganoong gawain.
- Patuloy na paghahambing. Ang sikolohikal na sadism ay madalas na matatagpuan sa mga pamilya kung saan ang asawa ay isang "babae", na patuloy na naghahanap kung bakit ang kanyang ina ay mas mahusay kaysa sa kanyang asawa. Ang isang pantay na karaniwang pagpipilian ay ang hitsura ng isang babae sa gilid, pati na rin ang pagkakaroon ng isang dating asawa. Sa kasong ito, sinasaktan ng asawa ang kanyang asawa, dahil naniniwala siya na hindi ito tumutugma sa kanyang ideal. Ang pangunahing payo ng psychologist sa kasong ito ay huwag kunin nang personal ang mga salitang narinig niya, dahil ito ay pansariling pagtatasa lamang niya.
- Ang pagkakaroon ng mga provokasyon. Oo, mahal na mga babae, hindi rin kayo palaging mga anghel. Baka imbes na makasama ang asawa mo, masyado kang naglalaan ng oras sa pakikipag-chat sa mga girlfriend mo o sa panonood ng mga melodramas. O sobrang sakit ng ulo mo. Bilang karagdagan, ang isang pag-atake ng pagsalakay ay maaaring sanhi ng iyong negatibong feedback tungkol sa kanyang mga kamag-anak, damit o trabaho. Ang mga lalaking may kaunting kasanayan sa komunikasyon ay madalas na itinatapon ang lahat ng bagay na kumulo sa anyo ng mga hiyawan at insulto. Kaya suriin ang iyong sariling pag-uugali.
Iba pang dahilan ng patuloy na pagsigaw at kahihiyan
- Kakulangan ng sekswal at emosyonal na kasiyahan. Marahil ang iyong asawa ay pinagkaitan ng iyong suporta, hindi nararamdaman ang iyong mga damdamin at hindi naiintindihan nang eksakto kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kanya. Ang sinumang lalaki ay nangangailangan ng isang sensual na babae kung saan ililipat niya ang mga bundok. At maraming asawa ang may posibilidad na mag-aksaya ng kanilang potensyal sa paglutas ng mga problema ng kanilang mga kamag-anak, kasintahan, mga anak. Ito ay tiyak na dahil dito namaraming mag-asawa ang kadalasang nagkakaroon ng iba't ibang problema. Kung tutuusin, unti-unting lumalayo ang asawa sa iyo at ibinuhos ang kanyang galit, pati na rin ang sama ng loob sa mga iskandalo.
- Social failure ng isang lalaki. Kadalasan, para sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, napakahalaga na maganap bilang isang espesyalista, upang makamit ang taas at pagkilala. Sa kasong ito lamang siya ay magtitiwala sa kanyang sarili at bukas. Kung maling trabaho ang pinili niya at hindi niya napagtanto ang kanyang sarili, sa paglipas ng panahon, ang buong agos ng kanyang kawalang-kasiyahan ay bubuhos sa kanyang napili.
- Stress mula sa modernong ritmo ng buhay. Hindi lahat ng lalaki ay kayang tiisin ang hirap ng buhay ngayon. Kung may emergency sa trabaho, at ang boss ay napunit at mga mosque, maaari mong idagdag dito ang pagkaantala sa mga suweldo at nakatayo na walang ginagawa sa mga jam ng trapiko, pagkatapos ay posible na maraming mga reklamo ang naghihintay sa iyo sa gabi. Sa kasong ito, napakahalaga na maunawaan ang mga katangian ng iyong asawa. Subukang limitahan ito mula sa karagdagang stress. Marahil ay nasanay na siya sa katotohanan na ang kanyang kamiseta ay palaging naplantsa at naghihintay sa kanya sa isang sabitan, at ang borscht, sa kanyang opinyon, ay dapat palaging may kulay-gatas. Subukang gawing komportable ang iyong asawa hangga't maaari sa bahay.
Palagiang pinapahiya at iniinsulto ang asawa - ano ang gagawin
Hindi lihim na sa bawat pamilya ay may sari-saring awayan at awayan. At ito ay normal, dahil ang bawat tao ay may sariling katangian at isang tiyak na kalooban. Ngunit kung walang nakikitang dahilan kung bakit patuloy na pinapahiya at iniinsulto ang asawa, ang payo ng isang psychologist ay makakatulong sa iyo na maunawaan at maunawaan kung ano ang gagawin sa sitwasyong ito.
Una sa lahat, isipin kung anomga pangyayari, ang asawa ay may akma ng pagsalakay:
- lasing lang siya o nasa impluwensya ng ilang psychostimulants;
- siya ay ganap na matino;
- nangyayari lang ito nang pribado sa iyo;
- maaari ka niyang insultuhin sa harap ng bata o estranghero.
Kung paano kumilos sa ganoong sitwasyon ay mauunawaan kung susuriin mo ang sikolohiya ng mga relasyon.
- Tiyak na mahirap maunawaan sa mga kondisyon ng patuloy na mga salungatan at kawalang-kasiyahan kung mahal mo ang iyong asawa, ngunit una sa lahat dapat mong malaman kung mayroong anumang dahilan upang subukang iligtas ang pamilya. O baka naman ang patuloy na negatibiti ay tinawid lang ang lahat ng magagandang bagay na nangyari noon.
- Ano ang karaniwan mong reaksyon sa pagsalakay, tumugon sa parehong paraan o, sa kabaligtaran, umatras sa iyong sarili.
- Gaano kadalas nangyayari ang pagmumura na ito at kung ano ang pumupukaw nito.
- Ano ang estado ng asawa: matino o lasing.
- Mayroon ba siyang seryosong complexes.
Pagpapahiya mula sa isang lasing na asawa
Ano ang gagawin kung palagi kang iniinsulto ng iyong asawa habang lasing? Una sa lahat, subukan na abstract at maunawaan ang sitwasyon. Tandaan na ang alkoholismo ay kadalasang nakakaapekto sa mga taong nagtitiis ng malakas at regular na stress. Samakatuwid, kung ang iyong mahal sa buhay ay umiinom ng alak, maaaring hindi siya sapat sa iyong suporta at kapayapaan sa loob.
Ito ang adhikainitago mula sa realidad, ang totoong mundo ay nagsasangkot ng pagkasira ng indibidwal. Sa ganitong mga sandali, ang isang tao ay hindi naiintindihan kung ano ang nangyayari sa kanyang pamilya at kung kaninong panig ang hustisya. Kung ang iyong asawa ay dumaranas ng pagkagumon na ito, ang unang bagay na dapat gawin ay tulungan siyang labanan ang pagkagumon at magbigay ng kinakailangang moral na suporta. Kung tatanggihan niya ang anumang tulong, dalawa lang ang pagpipilian mo: baguhin ang sarili mong saloobin sa iyong asawa at tanggapin ang sitwasyon, o putulin ang masakit na relasyon at iwanan ang sadista.
Mga kahihinatnan para sa bata
Maaaring mabigla ka, ngunit ang pinakamahalagang dagok mula sa mga insulto at kahihiyan ng isang asawa ay ang iyong mga anak. Kung tutuusin, parang hindi lang talaga kasali ang bata sa hidwaan sa anumang paraan. Sa katunayan, ang isang ina para sa mga bata ay palaging at sa lahat ng bagay ay isang tagapagtanggol, at kapag siya ay nasaktan, ang bata ay nawawalan ng kinakailangang pakiramdam ng seguridad. Bilang resulta, siya ay sumasailalim sa matinding stress, na maaaring unti-unting magpakita ng sarili sa pananabik para sa sadism, pagnanakaw, iba't ibang phobia at iba pang sikolohikal na paglihis.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa kahihiyan at pang-iinsulto ng isang asawang may anak, kung gayon ang lahat ng mga psychologist ay nagkakaisa na sumasang-ayon na mayroon lamang isang paraan sa labas ng sitwasyon: upang ihinto ang lahat ng nangyayari. At mayroong maraming mga pagpipilian dito: simula sa lahat ng uri ng mga sikolohikal na seminar at nagtatapos sa isang kumpletong pahinga sa mga relasyon. Maaaring may sariling paraan ang bawat indibidwal na sitwasyon.
Kung palagiang iniinsulto at pinapahiya ng asawa: payo ng isang psychologist
Kung napagpasyahan mo na hindi ang iyong maling pag-uugali ang pumupukaw sa pagsalakay ng isang tao, ngunit nananatili pa rin ang pagnanais na ibalik ang dating damdamin, makinig sa mga rekomendasyon ng mga eksperto.
- Sa tamang oras, mahalagang sabihing: "Tumigil ka, hindi ako magpapatuloy sa pagmumura at pagsigaw." Huwag ituloy ang iskandalo hanggang sa maging normal ang usapan.
- Huwag maging parang sumisigaw na asawa. Kung, bilang tugon sa kanyang mga akusasyon, ang isang lalaki ay nakarinig ng kabaligtaran, halimbawa, kung gaano siya kahusay, at nagulat ka na ang gayong malakas na lalaki ay maaaring magpakita ng kahinaan at magtaas ng kanyang boses sa isang walang pagtatanggol na babae, kung gayon ang kanyang pagsalakay ay mawawala.
- Itigil ang pag-provoke sa iyong asawa. Kung hindi gusto ng iyong asawa ang ilan sa iyong mga aksyon o mga detalye ng iyong hitsura, subukang itama ang mga ito. Totoo, maliban na lang kung ang gayong pagwawasto ay magiging biktima para sa iyo at hindi ka makakasama.
- Subukang maging mataktika. Kung naiinggit ang iyong asawa sa iyong tagumpay, subukang ipakita ito na para bang nakamit mo ang lahat dahil lamang sa kanyang suporta.
- Iwasang punahin ang kanyang panlasa, mahal sa buhay, kaibigan, trabaho, at sa anumang kaso ay hindi tumuon sa kanyang mga pagkakamali.
Sa iba pang mga bagay, bigyang pansin ng iyong asawa ang katotohanang nasaktan ka ng kanyang mga sigaw. Kung naiinis siya sa iyong pag-uugali o hitsura, sabihin sa kanya na hindi mo sinasadyang magdulot ng iskandalo.
Ano ang dapat abangan
Sa anumang pagkakataon ay pinapayagan:
- sa mga iskandalonabuo sa presensya ng bata;
- pagsasara sa iyong sarili, dinadala ang sitwasyon sa ganoong kalagayan kung saan hindi ka maaaring kumilos;
- pagkakasundo sa ganoong buhay, kung ang kabastusan ng kanyang asawa ang palaging ginagampanan nito.
Action plan
Kaya, nasuri mo ang mga kasalukuyang pangyayari, itinuwid ang lahat ng pagkakamali mo, ang pagiging isang matiyagang mapagmahal na asawa. Kung walang nakatulong sa mga bagay na nagawa mo, gumamit ng ilang tip mula sa isang psychologist.
- Lumabas ka sa bahay. Kahit na wala kang planong wakasan ang relasyon, ang pag-alis mo ay maaaring makapagpapahina kaagad sa iyong asawa. Mawala sa kanyang buhay nang hindi bababa sa isang linggo: ihinto ang pagtugon sa mga tawag at huwag maghanap ng mga pagpupulong. At sa pag-uwi mo, hayaan mong maunawaan ng iyong asawa na mas bagay sa iyo ang isang tahimik na buhay na wala siyang sigaw.
- Subukang huwag pansinin ang susunod niyang pagsalakay. Umalis sa bahay o magkulong sa ibang silid at hintayin siyang kumalma. Pagkatapos ay subukang magkaroon ng normal na pag-uusap.
- Subukang magsimula ng isang dialogue sa lahat ng iyong mga tanong sa ilang pampublikong lugar. Karaniwan ang mga domestic sadists ay kalmado ang pag-uugali sa publiko.
At narito ang ilang tip mula sa mga psychologist para sa mga hindi madalas masaktan ng kanilang asawa o kamakailan lang ay lumala ang sitwasyon:
- una sa lahat, ayusin mo ang iyong sarili at ang iyong mga iniisip, hindi lahat ng lalaki ay maaaring mang-insulto sa isang maganda at maayos na babae;
- maglakad kasama ang iyong asawa sa mga lugar na nauugnay sa nostalgic na nakabahaging alaala, tulad ng kung saan ang iyong mga unang dating -binibigyang-daan ka ng paraang ito na ibalik ang mga damdamin sa mga pamilyang nakahinga na ng buhay;
- tingnan ang mga larawan at video ng kasal, tandaan kung gaano kayo kasaya nang magkasama.
Ngunit ang talagang hindi mo dapat gawin ay tumakbo sa iyong mga kaibigan at magreklamo tungkol sa malupit. Kung sa tingin mo ay masama ang pakiramdam mo at hindi mo na mararanasan ang lahat ng nangyayari sa iyong sarili, gumamit ng libreng sikolohikal na tulong.
Pagbuo ng dialogue
Paano makipag-usap sa iyong asawa tungkol sa mga relasyon? Para magawa ito, magtanong lang ng ilang simpleng tanong.
- Tungkol sa mga bata. Tanungin kung naiintindihan niya na sa hinaharap ay maaaring ilipat ng iyong anak ang pattern ng kanyang pag-uugali sa kanyang sarili. Gusto ba niyang insultuhin at saktan ng kanyang anak ang kanyang asawa sa parehong paraan, o ang kanyang anak na babae ay nagtitiis ng lahat ng uri ng kahihiyan bilang isang may sapat na gulang. Naiintindihan ba niya na ang kanyang mga anak, malamang, ay hindi lamang natatakot sa kanya, ngunit napopoot din sa kanya. Alam ba niya na kung iniinsulto ng asawang lalaki ang kanyang asawa sa harap ng isang anak, siya ay nasa estado ng palaging stress.
- Tungkol sa iyong relasyon. Makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang eksaktong kailangang gawin upang maibalik ang dating kapayapaan at pagmamahal sa pamilya. Tanungin kung nakakakuha siya ng kasiyahan mula sa gayong buhay at sa kanyang mga aksyon. Siya ba ay hindi nagkakamali upang humingi ng pareho mula sa iyo. At sa huli, mahal ka ba niya.
- Tungkol sa kanya. Alamin kung bakit pinili ng iyong asawa ang pamamaraang ito ng pagpapatibay sa sarili. Maaari ba siyang magbago sa iyong suporta at tulong. Maaari bang tulungan siya ng sinuman sa paligid niya.
Sa dialog na ito, magagawa mosubukang pumasok sa isip ng iyong asawa at ipaisip sa kanya ang iyong relasyon. Sa panahon ng pag-uusap, dapat kang manatiling kalmado at tiwala.
Iba pang solusyon
Madalas na nangyayari na walang mga argumento ang makapipilit sa isang kilalang tao na talikuran ang kanyang katangiang pag-uugali. Pagkatapos ng lahat, sa sandaling iniinsulto at binubugbog ng asawang lalaki ang kanyang asawa, nakadarama siya ng lakas at kumpiyansa sa kapinsalaan ng ibang tao at ng kanyang damdamin.
Iyon ang dahilan kung bakit, sa kasamaang-palad, ito ay malayo mula sa laging posible upang malutas ang problema ng sikolohikal sa iyong sarili. Sa kasong ito, napakahalaga na makipag-ugnay sa naaangkop na mga espesyalista sa oras. Ang mga mag-asawa ay nangangailangan ng libreng sikolohikal na tulong kung:
- ang asawa ay dumaranas ng iba't ibang uri ng pagkagumon, na nag-aambag sa paglitaw ng pagsalakay;
- moral sadism ay may kasamang pambubugbog;
- may sakit sa pag-iisip ang lalaki na humantong sa problema;
- gusto ng mag-asawa na alamin ang mga bagay sa kanilang sarili, ngunit hindi nila magawa.
Kapag walang magawa
Kailan hindi dapat subukang iligtas ang isang relasyon:
- ang isang lalaki ay hayagang nagpahayag ng kawalan ng damdamin, ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, hanggang sa hitsura ng ibang babae, ito ay malamang na hindi posible na mailigtas ang isang pamilya sa kasong ito, at ang pagsasakripisyo sa mga bata at iyong sarili ay walang kabuluhan;
- hindi lang ikaw, pati na rin ang mga bata ay may mga sikolohikal na problema;
- ayaw mo sa iyong asawa, wala nang pagmamahal.
Attandaan ang pangunahing bagay: kung nakakaranas ka ng takot sa iyong asawa, labis na depresyon, pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at takot para sa iyong anak, maaari kang palaging humingi ng kwalipikadong tulong sa pamamagitan ng pagtawag sa Women's Crisis Helpline. Maniwala ka sa akin, anumang problema ay malulutas, ang pangunahing bagay ay hindi mawalan ng pag-asa.
