Isang taong walang pakialam: mga katangian ng personalidad, payo ng mga psychologist

Talaan ng mga Nilalaman:

Isang taong walang pakialam: mga katangian ng personalidad, payo ng mga psychologist
Isang taong walang pakialam: mga katangian ng personalidad, payo ng mga psychologist

Video: Isang taong walang pakialam: mga katangian ng personalidad, payo ng mga psychologist

Video: Isang taong walang pakialam: mga katangian ng personalidad, payo ng mga psychologist
Video: Armenian Cathedral Reopens: Orthodox Christians return to Van church 2024, Nobyembre
Anonim

Marahil, ang bawat tao sa kanyang buhay ay nahaharap sa kawalang-interes at depresyon. At siyempre, ang mga ganitong phenomena ay walang masyadong positibong epekto sa buhay. Para sa ilan, ang kundisyong ito ay karaniwan, habang ang iba ay malapit nang makayanan ang mood na ito.

Ang taong walang pakialam ay bihirang magtagumpay, hindi siya masyadong pinahahalagahan sa lipunan. Sa prinsipyo, ang kundisyong ito ay negatibong nakakaapekto sa kalidad ng buhay. Samakatuwid, marami ang naghahanap ng sagot sa tanong kung paano baguhin at makayanan ito. Upang maunawaan ito, dapat mo munang maunawaan kung ano ang kawalang-interes at kung bakit ito nangyayari.

Kawalang-interes

Ang terminong ito ay karaniwang ginagamit upang tawagan ang estado kapag walang kinalaman sa mga kaganapang nagaganap sa paligid. Ang mga interes at hangarin ng isang taong walang pakialam ay masyadong mababa, mahirap para sa kanya na mag-concentrate, at ang anumang aksyon ay mahirap. Kung ang isang tao ay sumasailalim sa kawalang-interes, kung gayon wala siyang pagnanais na lumahok sa mga pakikipag-usap sa ibang mga tao, talagang walang pagnanais na gumawa ng anuman.

Mga Dahilan

Walang pakialamlalaki ay ano? Nangangahulugan ito na mayroon siyang ugali sa kawalang-interes. Bago ka isang matamlay, walang kibo na tao, hindi siya interesado sa kung ano ang nangyayari sa paligid. Ang gayong tao ay may posibilidad na magpakita ng kumpletong kawalang-interes sa lahat, at hindi mahalaga kung ang naturang tampok ay dati o hindi. Anumang bagay ay maaaring magdulot ng kawalang-interes.

anong walang pakialam na tao
anong walang pakialam na tao

Lahat ng tao ay may kanya-kanyang hangganan ng panlaban sa stress, at ang ilan ay maaaring hindi mapakali sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay, habang ang iba ay kailangan lang makaligtas sa panloloko ng isang kaibigan. Ngunit ang resulta ng gayong pagbabago para sa pag-iisip ay emosyonal na pagkasunog, at sa sandaling ito, sa halip na isang masigla at may layunin na tao, isang taong walang pakialam ang lilitaw sa harap natin.

Ang isa pang dahilan para sa paglitaw ng mga ganitong kondisyon ay maaaring pisikal o emosyonal na pagkahapo laban sa background ng sobrang karga. Minsan nangyayari ang kawalang-interes dahil sa kakulangan sa bitamina o hormonal imbalance.

Kawalang-interes sa sikolohiya

Hindi mahirap para sa isang propesyonal na psychologist na matukoy na ang isang tao ay nasa isang depress na estado. Upang mas maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng isang taong walang pakialam, nararapat na isaalang-alang ang mga palatandaan ng pagpapakita ng mga katangiang ito ng personalidad.

Ang unang tawag ay maaaring ang pagkawala ng interes sa mga nakaraang libangan. Binabawasan ng isang tao ang kanyang mga contact, hindi gaanong nakikipag-usap sa mga mahal sa buhay, huminto sa pagpapakita ng interes sa iba't ibang mga kaganapan, huminto sa pakikilahok sa kanila. Hindi siya nagpapakita ng emosyon kung saan siya nagagalit o natuwa noon. Nagbabago ang kanyang pag-uugali: nagsasalita siya nang hindi nagpapahayag ng mga emosyon, nagsisimulang ihiwalay ang kanyang sarili sa lipunan, kadalasang binabalewala ang mga tanong natatanungin siya, at kung sasagot siya, mababaw lang.

ano ang ibig sabihin ng taong walang pakialam
ano ang ibig sabihin ng taong walang pakialam

Ang taong walang pakialam ay hindi nakikiramay, hindi siya interesado sa mga problema at kalungkutan ng mga nakapaligid sa kanya, hindi siya nagagalak sa tagumpay ng kanyang mga mahal sa buhay. Minsan ay nagsisimula pa ring itaboy ang mga kamag-anak sa isang estado ng kawalang-interes dahil sa kakulangan ng emosyonal na mga reaksyon. Mahalagang tandaan na ang higit na pansin ay binabayaran sa gayong tao, mas aktibong sinusubukan niyang lumayo sa mundo. May posibilidad na walang layunin at hindi aktibong libangan. Ang lahat ng mga aksyon ay nangyayari, sa halip, sa pamamagitan ng pagkawalang-kilos, nang walang gaanong pakikilahok. Ang mga vegetative reactions ay nawawala rin, iyon ay, ang tao ay hindi na namumula o namumutla, ang mga kusang kilos ay nawawala. Ang isang kawalang-interes na estado ay maaari ding mag-udyok sa isang tao na talikuran ang personal na kalinisan.

Paano lutasin ang problema

Kung nagsimula kang makapansin ng pagkahilig sa kawalan ng pag-asa at pagkawala ng interes sa lahat ng bagay, dapat mong simulan ang pakikipaglaban sa kundisyong ito, at mas maaga mas mabuti. Ang pinakaunang bagay na dapat gawin ay ang pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon, bigyan ang iyong sarili ng oras para magpahinga at siguraduhing makatulog ng sapat sa gabi.

ang lalaking ito ay tiyak na walang pakialam
ang lalaking ito ay tiyak na walang pakialam

Napakahirap na makayanan ang ganitong kalagayan sa isang paraan ng patuloy na stress, kakulangan ng normal na pagtulog at wastong nutrisyon. Inirerekomenda ng mga psychologist na gumawa ng malinaw na iskedyul ng mga aksyon. Sa katapusan ng linggo, magpalipas ng oras sa labas, bisitahin ang mga parke, tingnan ang mga kaibigan. Ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya, kaya kanselahin ang lahat ng mga diyeta, gumawa ng isang menu na mayaman sa mga bitamina, protina, mineral at carbohydrates.

Praktikal na Tip

Tutulungan silang labanan ang kawalang-interes araw-araw.

  • Palitan ang melody sa alarm clock sa isang mas kaaya-aya, marahil ang iyong paboritong kanta. Gawin ito nang madalas hangga't maaari.
  • Pag-iba-ibahin ang iyong diyeta, punan ang menu ng paborito mong pagkain, isama ang tsokolate, saging, ice cream.
  • Kung may gusto kang bilhin, bilhin ito, damit man o headphone. Magdudulot ng kagalakan ang pamimili.
  • Mag-isip tungkol sa mga libangan at paboritong aktibidad. Marahil ay matagal mo nang gustong tapusin ang pagbabasa ng libro, ngunit hindi nakahanap ng oras para dito, o palagi mong ipinagpapaliban ang pagpunta sa bilyar.
  • Sumali sa sports - kahit na ang isang karaniwang ehersisyo ay nakakatulong upang makayanan ang antok.
  • Subukang makinig sa mas positibong musika at manood ng mga komedya, kahit na hindi mo ito gusto.
  • Alagaan ang muling pagsasaayos, pagandahin ang iyong personal na espasyo.
  • Ayusin ang iyong pag-unlad at mga nagawa. Kahit na isang listahan lamang ng mga pang-araw-araw na aktibidad at mga checkbox na inilagay sa harap mo ay magpapakita sa iyo na ikaw ay nakakamit ng isang bagay araw-araw. At hindi mahalaga na ang listahan ay hindi ang pananakop sa mundo, kundi ang mga basura at mga pinaghugasang pinggan.

katamaran na may kawalang-interes

May isang katangian ng karakter na ganap na wala sa lugar sa pang-araw-araw na buhay, ngunit halos lahat ng walang pakialam na tao ay nakakaranas nito. Sinasabi ng sikolohiya na ang katamaran ay ang walang hanggang kasama ng kawalang-interes. At upang maalis ito, kailangan mong maglaan ng oras at itakda ang iyong sarili sa moral na kailangan mong gawin. Napakahalaga din ng motibasyon.

sikolohiya ng taong walang pakialam
sikolohiya ng taong walang pakialam

Maaaringisang episode ng iyong paboritong serye pagkatapos makumpleto ang iyong listahan ng gagawin o isang masarap na tanghalian. Ang bawat tao'y may sariling mga levers ng presyon sa psyche, ang pangunahing bagay ay kunin ang mga susi na ito at huwag pahintulutan ang hindi pagkilos. Ang isa pang paraan upang harapin ang katamaran ay dalhin ito sa punto ng kahangalan. Ito ay isang napaka-epektibong paraan: umupo sa isang upuan at walang gagawin, talagang wala. Kaya kailangan mong umupo hanggang lumitaw ang isang taos-pusong pagnanais na makumpleto ang mga kinakailangang gawain, kung saan hanggang kamakailan ay walang moral o pisikal na lakas.

Paano malampasan ang kawalang-interes laban sa background ng depression

Kung ang isang kawalang-interes na estado ay nabuo laban sa background ng depresyon, hindi ito gagana upang makayanan ito gamit ang karaniwang mga simpleng pamamaraan. Maaaring hindi lumabas ang resulta sa loob ng napakahabang panahon, at sa ilang pagkakataon ay hindi makakayanan ng isang tao ang kundisyong ito nang walang propesyonal na tulong mula sa mga espesyalista.

pagkahilo
pagkahilo

Ang pangunahing bagay ay maunawaan ang ugat ng kondisyong ito at alisin ito. Sa isang estado ng kawalang-interes, hindi ito magiging madali. Kailangan dito ang seryosong pagsisiyasat, ang pagkilala sa mga pagkakamali at maling aksyon. Kung sa tingin mo ay hindi mo makayanan ang iyong sarili, mas mabuting kumunsulta sa isang psychologist o psychotherapist.

Konklusyon

Ang pariralang "ang taong ito ay tiyak na walang pakialam" ay nangangahulugan na ang taong ito ay nagpapakita ng kawalang-interes sa anumang phenomenon o dialogue. Ang kawalang-interes ay maaaring nauugnay sa isang bagay na tiyak o ipahayag ang saloobin ng isang tao sa buhay sa pangkalahatan. Ngunit sa anumang kaso, mayroong isang malusog na pagpapakita ng kawalang-interes sa kung ano ang nangyayari, bilang isang nagtatanggol na reaksyon ng katawan. At mayroong isang paglihisna lumitaw kaugnay ng anumang moral o pisikal na pagkabigla.

taong walang pakialam
taong walang pakialam

Sa unang kaso, kinokontrol ng isang tao ang kanyang kawalang-interes, sa pangalawa - kailangan mong labanan ito. Ang labis na kawalang-interes ay nakakabawas sa produktibidad, nagdudulot ng panghihina ng loob at, bilang resulta, nagpapababa sa kalidad ng buhay.

Gamit ang payo ng mga psychologist, maaari mong harapin ang kawalang-interes sa iyong sarili. Kung hindi ito gumana, kumunsulta sa isang espesyalista. Ngunit alamin ang isang bagay: habang pinahihintulutan mo ang mga matamlay na estado sa iyong buhay, mas magiging mahirap na harapin ang mga ito sa ibang pagkakataon.

Inirerekumendang: