Lahat ng tao ay maaaring mauri bilang mga lark o kuwago. Ang una sa umaga ay puno ng enerhiya, at sa gabi sila ay naubos dahil sa pagkapagod. Ang huli ay gumising nang huli, ngunit sa hapon ay handa na sila para sa maraming "pagsasamantala". Maraming tao ang nagtatanong: "Paano matukoy kung ang isang kuwago o isang lark ay isang tao?". Ang paksa ay may kaugnayan para sa anumang propesyon. Pagkatapos ng lahat, ang pangkalahatang tagumpay ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ang iskedyul ng trabaho ay binuo. Ang artikulo ay nakatuon sa mga biorhythms ng tao at isinasaalang-alang kung paano sila malayang matukoy.
Internal na orasan
Sa tingin lang namin ay namumuhay kami ayon sa ritmo na itinakda para sa amin ng mga direktor ng mga kumpanya kung saan namin ginugugol ang aming araw ng trabaho. Sa katunayan, ang bawat tao ay nabubuhay ayon sa kanyang sariling panahon. Kung magkakaroon tayo ng pagkakataon na gumising kapag ito ay maginhawa para sa ating katawan, kung gayon marahil ay magkakaroon ng mas kaunting pangangati, pagkapagod at stress sa pang-araw-araw na buhay. Kasabay nito, ang isang masyadong maluwag na iskedyul ay nakakarelaks, maaaring ibagsak ang buong ritmo, mag-alis ng isang tao ng kapasidad sa pagtatrabaho. Sa kasong itokinakailangang sumunod sa panuntunan ng ginintuang kahulugan.
Kung sasabihin sa iyo ng iyong panloob na biorhythms na matulog nang maaga at bumangon sa kama sa madaling araw, dapat mong gawin ito. Paano matukoy kung ikaw ay isang kuwago o isang lark sa iyong sarili? Pagmasdan lamang ang iyong kalagayan sa loob ng ilang araw, kung paano ito nagbabago sa iba't ibang agwat ng araw. Kung ang paggising ng maaga ay parang isang kahila-hilakbot na pagdurusa, ngunit ang mataas na pagganap ay pinananatili hanggang sa mismong gabi, kung gayon ikaw ay isang kuwago. Wala naman talagang masama dito. Bagaman magkakaroon ng ilang mga paghihirap upang makarating sa trabaho sa oras at hindi mahuli. Paano mo pa maiintindihan ang iyong biorhythms?
Makinig sa iyong katawan
Paano mo malalaman kung ang iyong personalidad ay kuwago o lark? Hindi na kailangang pilitin ang iyong sarili sa katapusan ng linggo, kapag mayroon kang pagkakataon na magkaroon ng isang magandang pahinga at matulog sa nilalaman ng iyong puso. Kung kaya mong hindi gumising ng maaga, ito ay kaligayahan lamang. Hindi lahat ay may kahit man lang ilang oras sa isang araw na talagang inaalis nila ang mga naipong kaso at hinahayaan ang kanilang sarili na huwag mag-isip ng anuman.
Kung ang iyong kalikasan ay isang "kuwago" na pamumuhay, siguraduhing makinig sa mga pangangailangan ng katawan. Lagi niyang sasabihin sa iyo ang pinakamagandang bagay na dapat gawin. Kung nasisiyahan kang gumising ng maaga, maaari mong simulan ang araw sa madaling araw sa katapusan ng linggo. Tandaan lamang na tiyaking matutulog ka sa oras.
Eating mode
Kung nag-iisip ka kung paano malalaman kung ang kuwago o lark ang bago mokaibigan, pagkatapos ay tingnan ang kanyang ugali ng pagkain. Pansinin kung anong oras ng araw tumataas ang kanyang gana. Marahil ay kapag niyaya ka niyang maghapunan nang magkasama. Siyempre, hindi palaging maginhawang tanungin ang isang tao kung anong oras siya bumangon at natutulog araw-araw. Maaaring linawin ang tanong na ito nang may tinatayang posibilidad, dahil sa timing ng mga pagkain.
Ang mga kuwago ay madalas na gumising ng huli at nag-aalmusal bandang alas dose ng hapon. Ang ilan sa kanila ay karaniwang laktawan ang unang pagkain at tumuloy kaagad sa hapunan. Ngunit bilang isang panuntunan, tumatagal ng ilang oras bago magsimulang gumawa ang tiyan ng mga enzyme na kailangan para sa panunaw, kaya maaaring walang gana kaagad pagkatapos magising.
Larks ay bumangon sa kama kasama ang mga tandang, kaya alas-siyete o alas-otso ng umaga ay mayroon na silang masaganang almusal. Kung nakilala mo ang isang taong may mahusay na gana, na namumuno din sa isang malusog na pamumuhay, malamang na mayroon kang isang tipikal na kinatawan sa harap mo. Sa pangkalahatan, ang mga lark ay may posibilidad na gawin ang lahat ayon sa iskedyul. Pinaplano nila ang kanilang araw, kaya mas may kamalayan at responsable silang kumilos kapag kinokolekta sila.
Pangkalahatang Kundisyon
Kung iniisip mo kung paano tingnan ang kuwago o lark ng iyong kaibigan o kasamahan sa trabaho, panoorin kung ano ang nararamdaman niya sa umaga. Gaano siya kaaktibo, aktibo, o nagpapakita ba siya ng pagkapagod at kaunting kawalang-sigla? Bakit umaga? Oo, dahil sa hapon o sa gabi ay hindi mo maiintindihan ang buong larawan.
Hindi kaya ng mga kuwago ang masiglang aktibidad sa madaling araw. Para sa kanila, sa pangkalahatan, ang paggising bago mag-diyes o alas-dose ng hapon ay isang krimen at karahasan laban sa katawan. Gayunpaman, dahil sa mga layuning dahilan at ang pangangailangang pumasok sa trabaho, napipilitan silang sumunod sa isang tiyak na iskedyul. Nangangahulugan ito na sa umaga sa opisina, ang isang tipikal na kuwago ay magpapakita ng pagkahilo at kawalang-interes. Mas mabuting huwag kang lumapit sa kanya nang may seryosong tanong sa mga sandaling ito.
Larks, sa kabilang banda, nagpapalabas ng enerhiya sa umaga, tila napakalaking lakas. Minsan nananatili lamang ito upang inggit sa gayong pagganap. Handa na silang lumipat ng bundok, produktibo ang kanilang utak lalo na sa mga oras mula alas otso ng umaga hanggang tanghali. Samakatuwid, hindi magiging mahirap na maunawaan kung sino ang nasa harap mo - isang kuwago o isang lark. Paano malalaman? Simple lang: bigyang pansin ang kalagayan ng iyong kausap o empleyado.
Iyong anak
Kung ang biorhythms ng mga kaibigan at kakilala ay napakabihirang, kung gayon ang kanilang sariling anak ay mayroon lamang oras upang sorpresahin. Ang pag-alam sa mga pangangailangan ng iyong sariling sanggol ay kasinghalaga ng pagsubaybay sa kalusugan ng buong pamilya. Paano matukoy kung ang isang kuwago o isang lark ay isang bata? Bilang isang tuntunin, kahit na para sa mga magulang, ito ay nagiging halatang malayo mula kaagad.
Narito ang bagay: ang mga maliliit na bata ay bihirang magkaroon ng ugali ng mahabang pagtulog, halos lahat ay mas gusto nilang gumising ng maaga at pasayahin ang kanilang mga magulang sa kanilang mahimbing na boses. Kaya paano mo makikilala ang isang kuwago o isang lark ang iyong maliit na bata? Mayroong isang tunay na tagapagpahiwatig. At ito ay nagpapakita lamangkapag ang bata ay nagsimulang pumasok sa paaralan. Kung ang sanggol ay matamlay sa umaga, mahirap para sa kanya na gumising, halos wala siyang kinakain bago ang mga klase at pumapasok sa paaralan na hindi nasisiyahan, pagkatapos ay mayroon kang isang kuwago. Ang mga Larks ay nakikilala sa pamamagitan ng katotohanan na kaagad pagkatapos magising ay nagpapakita sila ng pagiging masayahin, mayroon silang mahusay na gana at magandang kalooban.
Minamahal na tao
Mga relasyon sa ikalawang kalahati - isang hiwalay na isyu. Ito ay lalong mahalaga dito na ang biorhythms ng parehong mga kasosyo ay nag-tutugma. Sino siya: isang kuwago o isang lark, paano matukoy? Tingnang mabuti ang ugali niyang matulog. Kung mangyayari ito pagkatapos ng hatinggabi, may kuwago ka sa harap mo, kung hindi - isang lark.
Sino ang mas madali?
Maaaring makipagtalo sa mahabang panahon tungkol sa kung anong ritmo ng buhay ang itinuturing na tama at kapaki-pakinabang. Sa katunayan, hindi mahalaga kung sino ka - isang kuwago o isang lark. Alam mo na kung paano matukoy ito.
Ang pinakamahalagang bagay ay ang matutong tanggapin ang isang tao bilang siya at hindi subukang gumawa muli. Kadalasan, mas madaling mamuhay bilang isang lark, dahil ang buong ritmo ng buhay ay itinayo sa prinsipyong ito. Ngunit ang mga kuwago ay mayroon ding kanilang mga pakinabang. Kailangan mo lang bahagyang ayusin ang iyong iskedyul, maayos na ipamahagi ang load.
