Paano mo malalaman kung ang isang tao ay labis na nag-aalala? Ilang simpleng paraan

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Hindi ipagwawalang-bahala ng taong matulungin ang mga sensual na karanasan ng iba. Bakit? Dahil ang mga karanasan, o kaguluhan, ay mga pag-uugali na higit sa karaniwan. Samakatuwid, sa lahat ng oras ang mga tao ay interesado sa pagkilala sa mga palatandaan ng gayong mga sensasyon at ang kanilang mga sanhi. Mula noong sinaunang panahon, ang sangkatauhan ay nag-imbento ng iba't ibang paraan upang malaman na ang isang tao ay nag-aalala. Upang mas maunawaan ang paksa, kailangan mong maunawaan kung bakit lahat tayo ay nakakaranas ng mga hindi kasiya-siyang damdamin paminsan-minsan.

Bakit tayo nag-aalala?

Maaaring maraming dahilan para sa kasabikan. Ito ay maaaring isang panahon ng matinding pag-ibig, kapag ang isang pag-iisip tungkol sa bagay ng pag-ibig ay nagpapabilis ng tibok ng puso. Ang isang tao ay talamak na nararanasan ang inaasahan ng isang pulong na may layunin ng pag-ibig, at kapag nakikipagkita sa kanya, ang pananabik, gaya ng sinasabi nila, ay maaaring lumampas sa laki.

O ang isang tao ay maaaring mag-alala sa pag-asam ng hindi alam - halimbawa, bago makipagkita sa isang estranghero o bago ang isang kaganapan na higit sa karaniwan. Ang pakiramdam na ito ay maaaring maging kaaya-aya(halimbawa, paghihintay sa sandali ng kasal o sa gabi ng kasal) o hindi kasiya-siya (halimbawa, paghihintay ng flight sa isang eroplano, kung karaniwang takot ka sa taas).

Kadalasan ay nag-aalala ang isang tao kapag gumawa siya ng mali o nagsisinungaling. Gayunpaman, maraming tao ang nakakaranas ng pagkabalisa kahit na kailangan nilang ipagtanggol ang kanilang kawalang-kasalanan. Paano maiintindihan kung nasaan ang isa, nasaan ang isa pa, at sa pangkalahatan, paano mo malalaman na labis na nag-aalala ang isang tao?

Ano ang pagkakatulad ng mga palatandaang ito?

Kung pagsasama-samahin natin ang lahat ng mga kasong ito, maaari nating tapusin na ang pananabik ay aabot sa atin sa mga sandaling iyon na wala tayong tiwala sa ating sarili. Samakatuwid, palaging mahalaga para sa mga relasyon ng tao na maunawaan ang sanhi ng damdaming ito, ito man ay sa iyo o isang pagpapakita ng pagkabalisa ng ibang tao.

Kung ganoon, kung iba ang ugali ng isang tao, paano mo malalaman na labis na nag-aalala ang tao?

Ang tanong na ito ay palaging bumabagabag sa sangkatauhan

Isa sa mga dahilan kung bakit nasasabik ang isang tao ay isang kasinungalingan. Samakatuwid, mula nang magsimulang mabuo ang mga unang pamayanan ng tao, naging lubhang mahalaga ang pagtukoy ng mga kasinungalingan. Bakit? Sa Bibliya, ang kaaway ng Diyos, si Satanas, ay tinatawag na ama, iyon ay, ang ninuno ng mga kasinungalingan (ang salitang "Satanas" ay isinalin bilang "kalaban", at ang pangalawang kilalang palayaw ng espirituwal na taong ito ay "diyablo. "," maninirang-puri"). Samakatuwid, mahalagang kilalanin ng mga unang tao sa lupa ang mga hindi namumuhay ayon sa mga batas ng Diyos, ngunit ayon sa mga batas ng kanyang kalaban at maninirang-puri, dahil ang mga taong iyon ay kinakailangang maging mga kriminal.

Kaya ang mga unang estadista ng lipunan ng tao ay hindi mga pangulo o maging mga hari, kundi mga hukom.

Ang isang paraan upang makilala ang isang kriminal ay ang maghanap ng mga palatandaan ng pagkabalisa. Halimbawa, paano mo malalaman na ang isang tao ay labis na nag-aalala, sa paningin? Nanunuyo ang kanyang bibig, namumula ang kanyang mukha, at nanginginig ang kanyang mga kamay.

Noong sinaunang panahon, halimbawa, sa sinaunang Tsina, ang isang taong pinaghihinalaang nagsisinungaling ay binigyan ng isang dakot ng tuyong bigas sa kanyang bibig sa oras ng pagbasa ng akusasyon. Kung nanatiling tuyo ang bigas sa pagtatapos ng pagbasa, idineklara itong guilty. At sa Africa, ang mga suspek sa isang krimen ay kailangang pumasa sa isa't isa (habang sinabi ng hukom sa madla ang esensya ng krimen) isang marupok na itlog ng ibon. Ito ay pinaniniwalaan na ang nagkasala, na hindi makayanan ang kanyang pananabik, ay hindi maiwasang dumurog ng kabibi sa kanyang mga palad.

Noon, at ngayon, ang pananabik ay isang hindi direktang tanda ng isang krimen na nagawa.

Paano matukoy ang pananabik sa pamamagitan ng mga panlabas na palatandaan?

Ang tanong na ito ay palaging may kaugnayan. Kung nais nating maunawaan ang ating sarili at ang ating kapwa, nais nating maunawaan ang dahilan ng ating pagkabalisa at ng ibang tao. At para dito kailangan muna nating matukoy ang sandali kung kailan ang ating espiritu ay nagsimulang mang-istorbo sa isang bagay. Pagkatapos ay mauunawaan natin kung bakit nag-aalala ang isang tao. Para sa isang matulungin na kausap, lahat ay napakalinaw.

1. Ang unang halatang tanda ng pagkasabik ay mabilis na paghinga at madalas na pamumula ng balat ng mukha. Sa sandaling lumitaw ang pakiramdam na ito, ang isang tao ay nakakaranas ng matinding panloob na kakulangan sa ginhawa, na nagiging sanhipanlabas na pagpapakita: sa pamamagitan ng mabilis na paghinga, sinusubukan ng katawan na alisin ang kakulangan ng oxygen na dulot ng mas madalas na tibok ng puso, at ang mukha ay nagiging pula para sa parehong dahilan - dahil sa pagtaas ng daloy ng dugo. Siyanga pala, madalas na namamaga ang mga butas ng ilong dahil sa mabilis na paghinga.
2. Madalas na kumukurap o kumikislap ang mga mata ng tao. Bilang isang pagpipilian - ang tinatawag na "paglilipat ng mga mata". Ito ay dahil sa katotohanan na, na nawalan ng kontrol sa kanilang mga emosyon, ang isang tao ay hindi maaaring tumuon sa isang partikular na bagay - isang pag-uusap, isang kilos.
3. Dahil sa tuyong bibig (tama ang sinaunang Tsino!), natutuyo din ang mga labi. Samakatuwid, madalas na dinidilaan o kinakagat ng isang tao.
4. Alam nating lahat na ang isang tao ay maaaring manginig sa takot. Ang nerbiyos na panginginig ay isang malinaw na tanda ng pananabik.
5. Madalas na lumalabas ang pawis sa itaas ng itaas na labi o sa noo. Ang pagtaas ng pagpapawis ay isang reaksyon ng ilang hormone sa pagtaas ng aktibidad ng iba.
6. Sinusubukang itago ang pananabik, ang isang tao ay labis na nakatuon sa ilang hindi gaanong mahalagang gawain ng mga kamay - pinaikot-ikot ang singsing sa kanyang daliri, hinihila ang gilid ng damit, atbp. O, sa kabaligtaran, ito ba ay ganap na hindi namamalayan.

Paano matukoy ang pananabik sa pamamagitan ng boses?

Dahil ang pagkabalisa ay isang panloob na discomfort na nauugnay sa katotohanan na ang isang tao ay pansamantalang wala sa kanyang karaniwang paraan ng pamumuhay, siya ay binibigyan ng mga palatandaan na mahirap kontrolin ng kalooban. Paano mo malalaman na ang isang tao ay nag-aalala sa pamamagitan ng kanyang boses? Ang sagot ay simple: para sa anumang mga pagbabago sa boses. Maaari itong maging isang panginginig, isang pagbabago sa timbre, lahat ay nauugnay sa parehong tuyong bibig. itomaaaring magkaroon ng pagbabago sa tempo ng pagsasalita. Halimbawa, ang isang tao ay nagsisimulang magsalita nang mas mabagal, dahil, sinusubukang makayanan ang kaguluhan, nakatuon siya sa pag-iisip sa mga parirala. Ngunit mas madalas ay walang tigil siyang nagsasalita at walang kwentang salita. At kung maririnig mo siya, wala nang ibang palatandaan kung paano maiintindihan na nag-aalala ang isang tao.

Kadalasan, sinusubukang makayanan ang pananabik at kontrolin ang kanyang pagsasalita, ang isang tao ay nagsasalita sa pamamagitan ng kanyang mga ngipin.

Tandaan pa rin: ang lahat ng nasa itaas ay hindi palaging nangangahulugang pananabik

Una, ang mga taong insecure at mahiyain ay halos palaging nakakaranas ng mga sintomas ng pagkabalisa: ang kanilang mukha ay namumula, ang kanilang bibig ay natutuyo, ang kanilang mga kamay ay pawis at ang kanilang boses ay nanginginig. Ngunit pagkatapos mong matukoy na ang isang tao ay labis na nag-aalala, at sabihin sa kanya ang tungkol dito, ikaw ay labis na magugulat. Dahil doon mo lang makikita kung ano ang totoong excitement. Ang mga taong insecure ay ganap na nawawala kapag sinabihan sila tungkol sa mga panlabas na pagpapakita ng kanilang mga damdamin.

Pangalawa, ang pagkabalisa bilang isang pansamantalang estado ay katumbas ng pagkabalisa, at ang pag-unawa kung saan nagtatapos ang isa at ang pangalawa ay kadalasang hindi kayang gawin ng mga may karanasang psychologist.