Ang mga pangamba ng mga bata ay isang hindi mapaghihiwalay na bahagi ng lahat ng mga yugto ng paglaki ng isang bata na may katangiang sumasalamin sa kanyang mga kasalukuyang problema at karanasan. Ang bawat bata ay may kahit isang nakatagong pagkabalisa sa kanyang kaluluwa na mahirap para sa kanya na ibahagi. Upang makatulong na malutas ang problema nang mag-isa at magkaroon ng napakahalagang karanasan sa pagharap sa mga hadlang sa buhay - ito ang punto ng pagwawasto sa mga takot ng mga bata.
Mga takot sa bata: ano ang
Ang mga takot ng mga bata sa edad ng preschool ay hindi palaging resulta ng sariling karanasan ng bata o isang konklusyon na nakuha mula sa kanyang personal na negatibong karanasan. Ang mga bata ay mas madaling kapitan ng panlipunang pagkabalisa kaysa karamihan sa mga nasa hustong gulang dahil hindi nila naiintindihan ang kahulugan ng maraming bagay na nangyayari at handang tanggapin ang bersyon ng isang mas may karanasang awtoridad bilang katotohanan.
Ang pag-uuri ng mga takot ng mga bata ay may kondisyonal na etiological division sa tatlong grupo:
- batay sa karanasan - bumangon bilang resulta ng mga nakaka-stress na episode, ang posibilidad ng pag-uulit nito ay nagdudulot ng kakaibang pakiramdam ng takot sa bata (nahulog sa sopa at natamaan - takot sa taas). Ang mga ganitong uri ng takot sa pagkabata ay nagkakaroon ng obsessive form na maaaring maging phobia sa edad;
- plot-fiction - isama ang mga takot sa dilim, kung saan maaaring magtago ang mga halimaw;takot sa mga closet, basement (para sa isang katulad na dahilan). Kadalasan, ang mga maling haka-haka ay umabot sa punto ng tila walang katotohanan - ang bata ay nagsisimulang matakot sa mga gamit sa bahay, mga laruan;
- inspirasyon mula sa labas - ito ang lahat ng mga kakila-kilabot na dala ng mga nasa hustong gulang sa kanilang sarili at hindi sinasadya o partikular na ipinapahayag sa presensya ng isang bata, o direkta sa kanya. Dito: takot sa mga sasakyan sa kalsada, estranghero, takot sa pagsuway, kung hindi, lahat ng uri ng kaguluhan ay susunod (magnanakaw ang magnanakaw, kakain ang halimaw).
Dapat unawain na kahit ang pinakatangang dahilan sa mata ng isang may sapat na gulang kung bakit ang isang maliit na bata ay natatakot na mag-isa o humiling na huwag ipakita sa kanya ang isang bagay ay hindi dapat balewalain o kutyain.
Pag-uuri ng Freudian
Sa pag-aaral ng aspeto tulad ng mga takot ng mga bata, nakuha ni Freud ang isang pormula para sa pagtutugma ng edad ng bata sa mga panahon ng pag-aaral tungkol sa kanyang katawan at nabuo batay sa dalawang salik na ito - mga kumplikado at pagkabalisa.
Ayon sa teorya ni Freud, ang pagbuo ng personalidad ng isang bata ay nangyayari ayon sa sumusunod na algorithm:
- Oral stage (hanggang 1.5 taon) - ang bata ay nakatuon sa mga sensasyon na natatanggap niya sa pamamagitan ng kanyang bibig. Dito: ang pagbuo ng mga reflexes ng pagsuso at paglunok, mga bagong panlasa na nuances ng mga pantulong na pagkain, ang pagnanais na maglagay ng laruan sa iyong bibig at tikman ito. Ang imposibilidad ng mahinahong pagkain, ang pana-panahong masamang mood ng ina sa panahon ng pagpapakain, ang hindi kasiya-siyang panlasa o mga pinsala sa oral cavity ay maaaring gantimpalaan ang bata ng maraming mga kumplikado at walang malay na pag-aalala.
- Anal stage (1, 5-3, 5 years) - natututo ang bata ng bagong agham upang makayanan ang mga natural na pangangailangan habang nakaupo sa palayok at natuklasan ang kanyang kakayahang kontrolin ang mga kalamnan ng katawan. Ito ay kinakailangan, simula sa panahong ito, upang payagan ang sanggol na magpakita ng kalayaan at ipagtanggol ang kanyang sarili bilang isang tao. Ang patuloy na pagbabawal at paghihigpit ay magsisilbing bubuo ng isang taong mahina ang loob na namumuhay sa walang hanggang takot.
- Phallic stage (3, 5-6, 0 years) - alam ng bata na kabilang siya sa isang partikular na kasarian at gumugugol ng maraming oras sa pag-aaral ng kanyang ari. Ang pagpalo sa mga kamay, na nagmumungkahi sa bata na siya ay gumagawa ng masama, na siya ay "mali", ay humahantong sa isang malalim na hindi malay na paglalagay ng isang inferiority complex at mga takot na nauugnay sa pagbaba ng pagkatao.
Upang hindi magdulot ng hindi na mapananauli na mga sikolohikal na kaguluhan, kinakailangang pahintulutan ang bata na dumaan sa landas ng kaalaman sa sarili at tiyaking sasagutin ang lahat ng kanyang mga tanong tungkol sa istruktura at mga tungkulin ng kanyang katawan.
Takot at edad
Sa nakalipas na mga dekada, ang hangganan ng biological maturation ng isang bata ay bahagyang lumipat patungo sa maagang pagkahinog, kaya ang panahon ng panlipunang mga takot, na dating nahulog sa edad na 11-12, ay nagsisimula na ngayon sa edad ng elementarya - humigit-kumulang sa 9-10 taon. Ano ang mga sanhi, uri at katangian ng pagpapakita ng mga takot ng mga bata na tumutukoy sa magkabilang panig ng hindi nakikitang hangganang ito?
Ang biyolohikal o maagang mga takot sa isang sanggol at isang preschooler ay kinabibilangan ng 6 na yugto ng talamak, na makikita sa iba't ibang mga bata sa iba't ibang antas:
- 0-6 na buwan –palakpakan, malakas na ingay, kawalan ng ina;
- 7-12 buwan - ang proseso ng pagpapalit ng mga damit, mga estranghero, hindi pangkaraniwang gamit sa bahay at tahanan ng ibang tao;
- 1-2 taon - walang matanda, medical staff, masamang panaginip;
- 2-5 taon - dilim, maliliit na silid, malaking tubig (dagat, ilog);
- 5-7 taong gulang - takot sa kamatayan, kamalayan sa transience ng buhay;
- 7-9 na taon - sakit, taas, kalungkutan, aksidente, natural na sakuna.
Ang mga tampok ng mga takot ng mga bata sa pre-adolescence at adolescence ay malapit na nauugnay sa realization ng indibidwal sa lipunan. Ang mga mag-aaral ay natatakot sa mapanuksong saloobin ng iba, nag-iisa o hindi sapat na maganda. Karaniwang para sa isang tinedyer na humingi ng proteksyon sa "pambata" o sobrang agresibong pag-uugali.
Mga sanhi ng pagkabalisa
Psychoanalysis ng mga takot ng mga bata ay nagpakita na halos lahat ng mga yugto ng pagbuo ng pagkabalisa ay nangyayari sa isang bata na may direktang partisipasyon ng mga miyembro ng pamilya at ang pamilyar na kapaligiran na nakapaligid sa kanya. Ito ay nangyayari na ang sanggol ay ipinanganak na sa emosyonal na paglala, ngunit muli - kung ang ina ay nag-aalala o nagkasakit nang husto sa panahon ng pagbubuntis.
Ang likas na sanhi ng takot ng mga bata bilang isang nakatalukbong instinct sa pangangalaga sa sarili ay isang hindi kanais-nais na kapaligiran sa pamumuhay. Maaaring ito ang alkoholismo ng isa sa mga magulang, madalas na mga iskandalo, ang pag-alis ng ama o ina sa pamilya. Ang bata ay hindi sinasadyang gumamit ng mga taktika ng isang nakatagong hayop at pakiramdam ay medyo ligtas lamang sa mga panahon ng kalmado.
Katulad na gawi ang sasagotpreschooler at labis na "pedagogical" na kalubhaan na may kaugnayan sa kanya, ngunit dito, bilang karagdagan sa takot sa pisikal na paghihiganti, ang takot na hindi makayanan ang mga itinalagang gawain ay idaragdag. Kung magkakasama, ito, bilang panuntunan, ay nagreresulta sa isang kumplikado ng kabuuang talunan at oportunista.
Ang kabaligtaran na sitwasyon ay destabilizing guardianship, gamit ang suhestyon na ang mundo sa paligid ay pagalit at mapanganib bilang pangunahing pedagogical device. Malinaw na matatakot ang bata sa lahat ng bagay na hindi nasa "circle of safety" na nakabalangkas sa kanyang paligid, at ang parang bata na takot na ito ay mananatili sa kanya bilang isang takot sa lahat ng bago (neophobia).
Psychological trauma ng anumang kalikasan ay palaging isang kumplikadong kasama ng mga takot, maging ito ay ang pagkamatay ng isang alagang hayop o isang nakakatakot na paniki na lumipad sa silid ng isang sanggol. Hindi na kailangang maghintay hanggang ang impresyon mula sa episode ay bubuo sa isang obsessive na pagkabalisa sa bata - kinakailangan na "sabihin" ang sitwasyon kung ang bata ay higit sa tatlong taong gulang, at gambalain ang sanggol para sa mga nakakatuwang laro kung ang hindi pa rin malinaw sa kanya ang kahulugan ng mga nakapapawi na salita.
Obserbasyonal na diagnosis ng mga takot sa pagkabata
Mayroong isang kahulugan ng mga palatandaan ng pagkamahiyain bilang "mga beacon ng takot", na mapagkakatiwalaan na nagpapahiwatig na ang bata ay dinadala ng pagkabalisa, na hindi niya mahanap ang paliwanag. Ang pagmamasid sa mga nasa hustong gulang na palaging nasa tabi ng bata ay tiyak na magha-highlight sa mga "beacon" na ito mula sa iba pang emosyonal na pagpapakita:
- frozen, "frozen" na hitsura ng isang bata na nakaayos sa ilang bagay;
- ang ugali ng pagkulot habang nakaupo,habang naglalaro o nanonood ng TV;
- nagpapawis na palad, hindi nauugnay sa mga sanhi ng pisyolohikal;
- agresibo na nakadirekta sa mga bagay na walang buhay, madalas na paulit-ulit na laro ng digmaan, pagsira, pagnanais na makabasag ng mga laruan;
- halatang kasiyahan sa nakikitang pagdurusa ng mga hayop o mas mahina at mas walang pagtatanggol na mga bata;
- matalim na pananakit sa ulo o tiyan, lagnat, pagduduwal at pagsusuka sa bisperas ng isang paulit-ulit na pangyayari (isang aral mula sa isang mahigpit na guro, pagbisita sa isang kamag-anak).
Kapag sumasagot sa mga tanong mula sa isang psychologist o nagsasagawa ng independiyenteng pagsusuri ng mga takot ng mga bata, kailangan mong tandaan at tukuyin ang pinakamaraming halimbawa ng nakakagambalang mga palatandaan hangga't maaari, pati na rin ibalik ang mga kaganapan na kasama ng karamihan sa mga katotohanan. Bilang isang tuntunin, mabilis na makikita ng problema ang sarili nito kung nakakakuha ito ng maraming detalye o umuulit sa parehong dalas (halimbawa, nagkasakit ang bata bago ang bawat pagbisita sa tutor sa matematika).
Psychoanalysis ng mga takot sa pagkabata sa mga preschool na pasyente ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagsagot sa test sheet ng mga magulang. Ang mga konklusyon na ginagawa ng mga kamag-anak sa parehong oras ay batay sa pagmamasid sa pag-uugali ng bata sa huling panahon (ilang araw, isang linggo, isang buwan).
Creative diagnostics - drawing
Sa gitna ng halos lahat ng praktikal na pamamaraan para sa pagtatrabaho sa mga takot ng mga bata ay ang visualization ng problema sa pamamagitan ng pagguhit. Ang pagkamalikhain ay ang pinaka natural na paraan ng pagpapahayag ng sarili ng tao sa alinmang bagayedad, at pagguhit din ang pinaka-kaalaman. Ang pagsusulit ay nangangailangan ng isang blangkong papel na walang linyang papel at isang pakete ng mga lapis mula 8 hanggang 12 kulay.
Kung ang workshop ay may kasamang libreng paksa, kung gayon ang ganap na natapos na gawain lamang ang dapat suriin. Ang dahilan ng pagkatakot ng mga bata ay dapat hanapin sa "susi" na paksa, kung saan itatayo ang balangkas ng buong pagguhit.
Minsan ang isang bata na may displeasure ay kukuha ng iminungkahing gawain - gumuhit nang walang ingat, para lamang maiwasan ang panggigipit ng mga matatanda o ganap na tumanggi sa alok na "pantasya". Ito ay nagpapahiwatig ng pag-aatubili na talakayin ang isang "masakit na paksa" o takot na "gumawa ng mali." Sa kasong ito, mas mahusay na lumipat sa iba pang mga diagnostic na pamamaraan, at ipagpaliban ang pagguhit hanggang sa oras na handa na ang bata na talakayin ang sanhi ng kanyang pagkabalisa.
Color rendition sa mga pagsubok na gawain
Kabilang sa mga unang puntong pagtutuunan ng pansin ng isang psychologist kapag sinusuri ang malikhaing gawa ay ang pagpaparami ng kulay. Ang paggamit ng mga passive, mapurol na tono, tulad ng kulay abo, itim o madilim na kayumanggi, ay nagpapahiwatig ng nabuo nang problema at isang malalim na nakababahalang estado ng isang maliit na pasyente. Kung sa parehong oras ang pagguhit ay literal na nakalukot ng malakas na presyon ng lapis, kung gayon ito ay isang senyales ng mga independiyenteng pagtatangka ng bata na makayanan ang takot, upang itulak ito mula sa kanyang sarili.
Iba pang mga kulay, ayon sa emotional spectrometer ng psychologist na si M. Luscher, ay nangangahulugang ang mga sumusunod.
| Kulay | Feeling myself | Aspirasyon |
| Asul | Kasiyahan sa mga kasalukuyang kaganapan | Ang pangangailangan para sa kabuuang kasunduan |
| Pula | Aktibong posisyon sa buhay, puwersahang mga kaganapan, pag-ibig sa buhay | Ang pangangailangan para sa tagumpay sa bawat negosyo |
| Berde | Seryoso na pananaw sa buhay, espirituwal na pagiging bukas | Ang pagnanais na madama na sinusuportahan at ligtas sa lahat ng oras |
| Dilaw | Emosyonal na pagiging bukas, positibo | Ang pagnanais para sa pagbabago, ang pakiramdam ng ganap na kalayaan |
Ang mahalagang bahagi ng malikhaing pagsubok ay ang pagguhit ng iyong sarili. Kung ang isang bata ay naglalarawan ng isang figure na nakilala sa kanyang personalidad, sa kahilingan ng isang psychologist, kung gayon ang pagtukoy ng mga aspeto ng pagsusuri ay nagiging relasyon ng "I" ng bata sa larawan sa iba pang mga figure. Kung ang imahe ng isang bata ay nagsisilbing sentro ng isang balangkas sa isang libreng tema, kung gayon ang gayong larawan ay direktang apela sa mga matatanda. Ang rendition ng kulay at karakter ng drawing ay tutukuyin ang apela na ito bilang isang paghingi ng tulong o isang pagtatangka na ipahayag ang sarili sa pamamagitan ng mga graphics.
Pagwawasto sa bahay ng mga takot sa mapaglarong paraan
Ang pagwawasto ng mga pangamba ng mga bata sa isang kalmadong kapaligiran sa tahanan ay posible kung ang pagkabalisa ng sanggol ay hindi pa nakakakuha ng obsessive course at hindi pa nabubuo sa isa sa mga anyo ng mental disorder. Ang batayan ng pamamaraan sa tahanan ay isang diyalogo kung saan ang mga magulang ay nag-uusap nang mabuti at mabait (hindinagtatanong sila, ngunit nakikipag-usap!) sa isang bata tungkol sa kung ano ang mga takot, saan sila nanggaling at kung paano haharapin ang mga ito.
Ang pag-uusap ay dapat isagawa sa mapaglarong paraan, pinakamaganda sa lahat - sa anyo ng isang fairy tale, kung saan sinisimulan ng magulang ang mga parirala, at tatapusin ng bata ang mga ito ayon sa gusto niya. Maaari kang magsimula ng ganito: "Sa isang kuweba, malayo dito, sa gitna mismo ng matataas na bundok, may naninirahan sa kapus-palad, walang silbi…". Sumagot ang bata at nagpatuloy ang kuwento, alinsunod sa kanyang napiling "taga-bundok". Sa pagsali sa laro, hindi na makontrol ng sanggol ang kanyang ayaw na makibahagi sa problema at unti-unting ibinibigay ang lahat ng kanyang "kahila-hilakbot na lihim".
Mahalagang buuin nang tama ang balangkas ng fairy tale, na binabaluktot ang mga pangyayari sa paraang ang kapus-palad na "halimaw" sa pagtatapos ng kuwento ay hindi na nagiging sanhi ng takot, ngunit isang pagnanais na makipagkaibigan sa kanya, para maawa sa kanya. Sa agresibong ugali ng bata, posibleng sirain ang halimaw sa pamamagitan ng pagtapon nito sa malalim na bangin o pagkukulong sa loob ng isang libong taon sa isang mataas na tore.
Siguraduhing bigyan ang bata ng "superpowers" sa panahon ng laro, na nakakatakot sa lahat ng negatibong karakter nang walang pagbubukod. Halimbawa, hayaan ang bayani na nagbibigay inspirasyon sa takot na matakot sa kanyang sarili, ngunit hindi lahat ng magkakasunod, lalo na ang mga batang may kayumangging mata kapag gumawa sila ng "galit" na ekspresyon sa kanilang mga mukha at sinabing: "Lumabas ka!" Masarap mag-ensayo kasama ang bata, makipaglaro sa sitwasyon, kung paano niya itinaboy ang halimaw, at nakakatuwang tumakbo ito sa malayo, malayo, binabalaan ang lahat ng iba pang halimaw sa daan na “walang biro sa batang ito.”
Dapat tandaan ng mga magulang na anuman ang mga uri at sanhi ng takot ng mga bata, hindi sila mukhang bobo o "walang laman" sa bata mismo, at nakumbinsi siya sana "malaki na siya para matakot" ay isang pag-aaksaya ng oras. Ipaalam sa bata na ang lahat ng matatanda, noong sila ay mga bata, ay natatakot sa isang bagay, at walang dapat ikahiya. Sa pamamagitan lamang ng pagtugon sa ganap na pag-unawa at "pagsalita" ng lahat ng "kakila-kilabot" na nagpahirap sa kanya, matatanggap ng bata nang mahinahon ang kanyang paglaki at hindi makaramdam ng pag-iisa.
Wenger Correction
Dr. Wenger's Fear Destroying Technique ay ginagamit sa mga bata na higit sa limang taong gulang at may kasamang limang sunud-sunod na hakbang upang mapagtagumpayan ang pagkabalisa. Ang aralin ay gaganapin sa presensya ng ama o ina ng bata, na hindi dapat makialam sa takbo ng pag-uusap.
Ang nilalaman ng limang punto ng pamamaraan mula sa mga takot ng mga bata ay dapat magbago, depende sa pamantayan ng edad ng pasyente, ang antas ng kanyang pag-unlad ng kaisipan, ugali, pagnanais na makipagtulungan sa isang psychologist.
- Una, hinihiling ng psychologist sa bata na magsabi ng kaunti tungkol sa kanyang sarili: kung ano ang gusto niya, kung ano ang gusto niya, at kung ano ang hindi niya gusto. Kung ang pasyente ay gumagawa ng mahusay na pakikipag-ugnay, pagkatapos ay maaaring direktang tanungin siya ng espesyalista kung natatakot siya sa isang bagay, gaano kabilis siya nakatulog? Mas madalas ang bata ay hindi handa para sa mga direktang tanong at kahit na sa yugto ng "pagpasok" ay nagsisimulang magpakita ng paninigas. Pagkatapos ay malumanay siyang itinuro ng psychologist "sa paksa" hanggang sa matanggap niya ang kinakailangang impormasyon. Sinundan ito ng paliwanag sa bata na normal lang ang matakot, ngunit upang malinaw na matakot na hindi siya ang pangunahing dito, kailangan mong matutunan kung paano siya itaboy. Ang pasyente ay hinihiling na ipikit ang kanyang mga mata at alalahanin ang sandali noong una niyang napagtanto na siya ay natatakot. Siya ay dapatilarawan ang iyong takot – kung ano ang hitsura nito, kung saan ito nagtatago, kung paano ito amoy, atbp.
- Pagkatapos ng pag-personalize ng takot bilang kasalukuyang unit, susunod ang visualization nito. Sa tulong ng mga kulay na lapis, hinihiling sa bata na ilarawan ang takot habang nakikita at nararamdaman niya ito. Sa yugtong ito, ang preschooler ay nangangailangan ng tulong, dahil ang takot para sa kanya ay maaaring maging isang abstract na konsepto, na walang isang tiyak na imahe. Kapag bumubuo ng isang imahe sa papel, ang espesyalista ay nagtatanong ng mga nangungunang tanong, nagtatanong kung ano ang kulay ng takot na ito, kung ano ang mga mata nito, kung gaano karaming mga braso, binti (paws) mayroon ito.
- Ang resulta ng paglikha ay kailangang isaalang-alang, upang matandaan ang isang bagay na nauugnay dito. Upang makamit ang ninanais na layunin, ang preschooler ay dapat na mapagtanto at kilalanin nang malakas na ang itinatanghal na halimaw ay eksaktong karakter na nakakatakot sa kanya, at ngayon siya ay wala sa ulo ng bata, hindi sa ilalim ng kama o sa aparador, ngunit dito - sa isang piraso ng papel. Ang pagsira nito sa isang mahinang estado ay napaka-simple - kailangan mo lamang na pilasin ang pagguhit sa maliliit na piraso. Ang psychologist ay hindi nakikilahok sa pagsira ng pagguhit, ngunit sinusuportahan ang emosyonal na kaguluhan ng bata sa pamamagitan ng mga senyas: "Putin natin ang mas maliit!", "Ihagis ito sa sahig, tulad nito, ihakbang ang iyong paa!" Pagkatapos ang lahat ng mga piraso ay maingat na kinokolekta, gusot at ipinadala sa basket na may mga salitang: “Ni isang piraso ay hindi nawala, lahat ay itinapon, wala na!”
- Ngayon ay nananatiling ipaalam sa bata ang kahalagahan ng mga aksyon na ginawa niya - ginawa niya ito, wala siyang dapat ikatakot sa hinaharap, at kung may bagong takot na lumitaw sa kanyang buhay, alam na niya ngayon. kung paano haharapin ito nang madali at simple. Ang mga matatandang bata na may mahusay na binuo na lohikal na pag-iisip ay dapatipaliwanag ang mga prinsipyo ng psychotechnical na pakikibaka na may takot.
- Ang pangwakas, ikalimang yugto ay hindi itinuturing na sapilitan, ngunit inirerekomenda, lalo na para sa mga preschooler, kung saan napakahalaga na makatanggap ng kumpirmasyon nang maraming beses na ang lahat ay mabuti at masama ay hindi na babalik. Ang yugto ng "pag-aayos ng epekto" ay batay sa pagmumungkahi sa sarili.
Nakikipagtulungan sa mga magulang
Ang napapanahong pagkilala sa mga takot ng mga bata at pagtagumpayan ang mga ito ay 10-15% lamang ng gawain ng isang psychologist. Tulad ng noong sinaunang panahon, ang antidote ay ginawa mula sa parehong halaman kung saan nakuha ang lason, kaya ang solusyon sa problema ay dapat hanapin sa lugar ng pinagmulan nito - sa pamilya. Una sa lahat, kailangang alisin ang anumang mga dahilan para sa makatwirang takot ng bata - takot sa pagkabigo o parusa, takot na maging paksa ng pangungutya o mga paglilitis sa tahanan "na may pagtatangi."
Papuri para sa isang mahusay na nagawa, anuman ang kahalagahan nito, ay ang pinakamahusay na gamot laban sa pagdududa sa sarili, na nagdudulot ng lahat ng uri ng takot nang walang pagbubukod. Ang bata ay hindi dapat matakot na siya ay parusahan, kahit na ang gawaing itinalaga sa kanya ay hindi natapos o naisagawa nang hindi tama. Ngunit kasabay nito, sa pagkamit ng isang kaaya-ayang pakiramdam ng pagmamalaki sa tagumpay at paghikayat sa mga nasa hustong gulang, susubukan niyang pagtagumpayan ang talunan sa kanyang sarili at sa gayon ay sugpuin ang lahat ng pagpapakita ng kahinaang ito sa kanyang sarili.
