Ang pinakamahusay na sikolohikal na pamamaraan para sa indibidwal na trabaho

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Ang komunidad ng mga taong kasangkot sa pagbuo ng mga sikolohikal na pamamaraan (psychotechniques) ay binubuo ng mga bumuo ng mga bagong pamamaraan at diskarte, ang mga responsable sa pagsasanay sa mga mag-aaral at nagtapos sa pagtatrabaho sa kanila, gayundin sa mga gumagamit nito sa pagsasaliksik. Ngunit para mabuo ang paksang ito nang husay, kailangan mong maunawaan ang terminolohiya at ilista ang mga pangunahing uri ng mga diskarteng ito.

Mga sikolohikal na trick at diskarte

Ang Psychotechniques ay mga espesyal na diskarte at pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyong baguhin ang sikolohikal na kalagayan ng isang tao, makamit ang mga personal na pagbabago at malutas ang mga sikolohikal na problema. Mayroong ilang mga pangunahing uri (direksyon) ng mga sikolohikal na pamamaraan:

• Pagpoproseso (pag-audit, PEAT, atbp.).
• Neuro Linguistic Programming.
• Trance technique (hypnosis, autogenic training, meditation).
• Jungian technique para sa pagtatrabaho sa walang malay.

Sa karamihan ng mga kaso, ito ay pagpoproseso na ang ibig sabihin ay psychotechnics, at ito (o sa halip, ang iba't ibang anyo nito) ang kadalasang ginagamit sa pagpapayo.

Sedona Method

Ang Sedona Method ay isang kakaiba, simple, makapangyarihan, madaling matutunang sikolohikal na pamamaraan na nagpapakita sa iyo kung paano gamitin ang iyong mga likas na kakayahan at palayain ang anumang masakit o hindi gustong pakiramdam sa sandaling ito.

Ano ang dahilan kung bakit ang Sedona Method ay isang makapangyarihang tool? Una sa lahat, ito ay isang proseso na maaari mong gamitin anumang oras, kahit saan upang mapabuti ang anumang bahagi ng iyong buhay.

Sedona Subtleties

May tatlong paraan para lapitan ang proseso ng pagpapalabas, at lahat sila ay humahantong sa parehong resulta: pagpapakawala ng iyong likas na kakayahang palayain ang anumang hindi gustong mga emosyon sa lugar at hayaan ang ilan sa pinipigilang enerhiya sa iyong subconscious na isip na mawala.

Ang unang paraan ay ang palayain ang hindi gustong pakiramdam. Ang pangalawang paraan ay ang pagtanggap sa nararamdaman, upang hayaan ang emosyon. Ang ikatlong paraan ay ang sumisid sa puso ng mga damdamin.

Matatagpuan mo na kapag nagtrabaho ka sa Paraang Sedona, magbibigay ito sa iyo ng higit pa kaysa sa iyong inaakala o pinangarap.

Mga Benepisyo

Habang patuloy mong ginagamit ang Paraang Sedona, magiging mas bihasa ka sa paggamit nito, at ang mga resulta ay bibilis nang malaki sa paglipas ng panahon. Mabilis mong maaabot ang punto kung saan ang pagpapalaya ay nagiging pangalawang kalikasan.

Anuman ang mga pangyayari, ipapakita sa iyo ng Paraang Sedona kung paano mo makakamit ang kayamanan at tagumpay, pagbutihin ang mga relasyon, makahanap ng kapayapaan at kaligayahan, kalusugan at kagalingan.

Tutulungan ka nitong lumikha ng buhay na pipiliin mo ngayon. Nangangahulugan ito na literal kang magiging malaya na magkaroon, maging, at gawin ang anumang gusto o naisin mo. Ang prosesong ito ay sinusuportahan ng isang toneladang siyentipikong pananaliksik, pag-endorso ng mga celebrity at tagumpay ng daan-daang libong tao na nakamit ang mga kamangha-manghang resulta sa bawat bahagi ng kanilang buhay.

Link sa Bagong Panahon

Ang Sedona Method ay ang sinasabi ng ilan na isang New Age standalone psychotherapy na makapagpapalaya sa iyo mula sa emosyonal na bagahe at makapagbibigay sa iyo ng kaunlaran. Gusto mo o hindi - ikaw lang ang makakasuri nito.

Kasaysayan ng pamamaraan

Ito ay nilikha ng isang psychologist na nagngangalang Lester Levenson pagkatapos ng atake sa puso noong 1952. Pinauwi siya ng doktor, sinabi kay Levenson na mamamatay siya sa edad na mga 42. Pagkatapos suriin upang makita kung mayroon siyang mga tabletas upang tapusin ito at magpakamatay, naupo si Levenson at inisip ang malalim na pilosopiya ng lahat ng mga ideyang natutunan niya sa kanyang buhay, at dumating sa konklusyon na silang lahat ay walang kapangyarihan sa sandaling ito. Napansin niyang masaya siya kapag naaalala niya ang mga pagkakataon sa kanyang buhay na nauugnay sa pagmamahal sa ibang tao. Nakatuon siya dito at nagsimulang gumaan ang pakiramdam, pisikal at emosyonal. Pagkalipas ng ilang buwan, talagang gumaan ang pakiramdam niya at kalaunan ay nakaisip siya ng isang frame ng sanggunian para sa mga negatibong damdamin,at pinahintulutan sila, kahit ilan, na makapasa. Nang maglaon, ang sikolohikal na pamamaraan na ito para sa pagtatrabaho sa mga alaala ay naging kilala bilang paraan ng Sedona. Nabuhay si Levenson ng isa pang apatnapu't dalawang taon nang hindi nakipagkita sa isang doktor, na sinabi niya sa isang grupo ng kanyang mga estudyante noong 1990. Nagkaroon ng cancer sa tiyan si Lester at namatay noong 1994.

Pagkatapos ng kamatayan ni Levenson, ang kanyang "stress relief through releasing negative feelings" na kilusan ay nahati sa dalawang sangay, na pinamamahalaan ng kanyang mga mag-aaral na sina Larry Crane at Gail Dwoskin.

Ang Crane ay isang dating ahente ng Hollywood star na si Joan Collins, isang taong may tiwala sa sarili. Itinatag niya ang kanyang graduate school sa Southern California, pangunahing nakatuon sa pagbuo ng prosperity consciousness, at pinangalanang "Release Technique" ang pamamaraan ni Sedon, na epektibong binabago ang orihinal na pangalan.

Ang Dvoskin ay higit na isang consultant kaysa isang guru. Ipinagpatuloy niya ang gawain ng kanyang guro na si Levenson sa Phoenix. Nang maglaon, inilipat ni Dvoskin ang kanyang paaralan sa Sedona at ngayon ay nagtuturo ng mga psychologist. Siya ang CEO ng Sedona Training Associates.

Pagpoproseso

Ang pangunahing ideya ng pagproseso bilang isang sikolohikal na pamamaraan ay ang memorya ay eksakto kung ano ang lumilitaw bilang resulta ng pagproseso ng impormasyon. Ang memorya ay isang by-product lamang ng lalim ng pagproseso ng impormasyon, at walang malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng panandalian at pangmatagalang memorya.

Kaya sa halip na tumuon sa mga tindahan/istrukturang kasangkot (i.e. short at long term memory), ang teoryang ito ay nakatuon sa mga prosesomay kaugnayan sa memorya.

Pangkalahatang pamamaraan sa pagproseso:

1. Pag-alala sa isang traumatikong kaganapan at/o isang hindi kasiya-siyang emosyon.
2. Pagtutuon sa kaganapan at/o damdaming iyon, masusing ine-reenact ito.
3. Pag-maximize sa discomfort, damdamin at emosyon na nauugnay sa traumatikong kaganapan.
4. Ipinalabas ang lahat ng negatibong damdamin at sensasyon na dating artipisyal na pinalakas.

Lahat ng mga diskarte at pamamaraan ng psychological counseling sa loob ng balangkas ng pagproseso ay binuo sa pamamaraang ito, at ang mambabasa ay maaaring ilapat ito sa kanyang sarili o bumuo ng ilan sa kanyang sariling mga pamamaraan ng trabaho batay dito (kung siya ay nagsasanay psychologist). Ang pag-audit na inilarawan sa ibaba ay binuo din dito - ang kasumpa-sumpa na pamamaraan ng mas nakakainis na "Church of Scientology".

Pag-audit

Sa Church of Scientology, ang pag-audit ay ang proseso (pagproseso) kung saan kinukuha ng auditor ang isang taong kilala bilang isang "preclear" na, sa ilalim ng kanyang direksyon, ay nag-aalis ng anumang negatibong sitwasyon sa memorya. Ang pag-audit ay nagmula bilang isang mahalagang bahagi ng kilusang Dianetics at mula noon ay naging isang pangunahing kasanayan sa Scientology, na ipinares sa E-meter. Ang pag-audit ay tinukoy ng sektang Scientology bilang aplikasyon ng mga proseso at pamamaraan ng Dianetics o Scientology upang mapabuti ang buhay at kakayahan ng isang tao. Ang isang pormal na kahulugan ng pag-audit ay ang pagkilos ng pagtatanong sa isang tao ng mga tanong na maaari niyang maunawaan at masagot. Ang pag-audit ay itinuturing na isang teknikal na operasyon na, ayon saSimbahan, itinataas ang nabibigatang tao, ang "preclear", mula sa antas ng espirituwal na pagkabalisa hanggang sa antas ng pang-unawa at panloob na pagsasakatuparan sa sarili. Ang prosesong ito ay para sa indibidwal na dalisayin ang kanilang kaluluwa.

Mga hakbang ng psychological auditing technique:

1. May kumportableng posisyon ang PC at inaalala ang traumatikong pangyayari sa utos ng auditor.
2. Nagtatanong ang Auditor ng mga preclear na nangungunang mga tanong upang makatulong na ganap na "muling maranasan" ang kaganapan sa pamamagitan ng memorya at makahanap ng mga naka-charge na elemento ng traumatic memory (ibig sabihin, mga engram) dito.
3. Ang preclear ay umabot sa dulo ng event, pagkatapos nito ay bubuti siya at naglalabas ng mga engram, o ang proseso ay paulit-ulit hanggang sa makaramdam ng malinaw na ginhawa ang preclear.

Higit pang mga detalye

Ayon sa iskolar na si Eric Roux, ang pag-audit ay isa sa mga pangunahing kasanayan ng Scientology. Ang pangunahing layunin ng psychotechnique na ito sa doktrina ng Scientology ay muling tuklasin ang mga likas na kakayahan ng tao, na napagtatanto na siya ay isang espirituwal na nilalang.

Sa konteksto ng Dianetics o Scientology, ang pag-audit ay isang aktibidad kung saan ang isang auditor na sinanay sa komunikasyon ay nakikinig at naglalabas ng mga utos sa pag-audit sa isang paksa na tinutukoy bilang isang "preclear" o mas karaniwang isang "computer". Bagama't kumpidensyal ang mga session ng auditor, ang mga tala na kinunan ng auditor sa panahon ng mga sesyon ay itinatago sa archive ng sekta. Itinuturing ng ilan na ang pag-audit ay isang pamamaraan ng sikolohikal na impluwensya at isang anyo ng directive hypnosis. Kayao kung hindi man, ang iba't ibang pagbabago nito ay matagumpay na ginagamit ng ilang praktikal na psychologist.

Scientology ay gumagawa ng pagkakaiba sa pagitan ng mga auditor - ang mga nagsasagawa ng pag-audit, at ang publiko (ang publiko) - ang mga tinuturuan ngunit hindi sinanay na magsanay sa iba. Ang mga auditor ay itinuturing na pinakamataas na opisyal ng simbahan sa Scientology dahil nakikita silang mas nakatuon sa pagkamit ng mga layunin ng relihiyon o "paglilinis ng planeta" sa terminolohiya ng Scientology.

Mabilis na mapalaya - psychological help technique

Sa pamamaraang ito, matututunan mong sanayin ang iyong subconscious mind na i-unblock ang anumang emosyonal na circuit na nagbubuklod sa iyo sa iyong panloob na mundo. Ang pamamaraan na ito ay halos kapareho sa pag-audit sa teknikal at praktikal. Kabilang sa mga modernong alternatibong pamamaraan ng psychological counseling, isa ito sa pinakasikat.