Ang bawat tao ay nakaranas ng kakulangan ng tulog kahit isang beses sa kanilang buhay. Iba ang pakikitungo ng bawat isa sa insomnia. Ang ilang tao ay gumagawa ng isang bagay, tulad ng pagbabasa o panonood ng mga pelikula, habang ang iba ay naghahagis-hagis sa kama, sinusubukang matulog kahit sa maikling panahon.
Bilang panuntunan, ang mga nagsasamantala sa kakulangan ng tulog para sa paggawa ng mga gawaing bahay o panonood ng mga pelikula, pagbabasa, pagguhit o iba pa, ang pagpupuyat sa gabi ay hindi nakakaabala. Ang mga taong ito ay sadyang ayaw matulog at humanap ng paraan upang magpalipas ng gabi sa ibang paraan. Ngunit ang mga nakakaramdam ng pangangailangan para sa isang gabing pahinga, ngunit hindi maipikit ang kanilang mga mata at umikot at umikot buong gabi, nakakaramdam ng matinding sakit sa susunod na umaga nang walang tulog, nagdurusa sa pananakit ng ulo at kawalan ng sigla. Ang mga taong ito ay nangangailangan ng tulong, at ang panalangin para sa insomnia ay maaaring magbigay nito.
Mga dahilan ng kawalan ng tulog
Upang maunawaan nang eksakto kung paano nakakatulong ang pagbabasa ng mga panalangin, kailangang isipin sa pangkalahatan ang mga dahilan kung bakit nawawalan ng tulog ang mga tao. Bilang isang tuntunin, ang pagkawala nito ay direktang nauugnay sa mga paglabag saaktibidad ng nervous system ng katawan.
Sa madaling salita, nawawala ang tulog dahil sa:
- stress parehong permanente at pansamantala;
- labis na pag-aalala o pag-aalala;
- pakiramdam ng responsibilidad para sa iba;
- mga takot, parehong totoo at kathang-isip;
- tendency na suriin ang sitwasyon sa buhay;
- labis na stress sa pag-iisip at nerbiyos.
Maaaring magpatuloy ang listahang ito, ngunit malinaw sa listahang ito na nawawala ang tulog dahil sa ang katunayan na ang nervous system ay nasa excited na estado, na hindi napapalitan ng pagpapahinga.
Paano nakakatulong ang panalangin?
Ang panalangin ay nakakatulong sa insomnia dahil sa nakakapagpakalma at nakakapagpatahimik na epekto nito sa isip at kaluluwa ng isang tao. Kapag humihingi ng tulong mula sa mga santo at sa Makapangyarihan, ang mga tao ay tumutuon dito, ibig sabihin, pinapalaya nila ang kanilang sariling isipan mula sa lahat ng walang kabuluhang pag-iisip at pagkabalisa na hindi nagpapahintulot sa kanila na makatulog.
Walang pag-aalinlangan, ang kapangyarihan ng panalangin ay hindi lamang dito. Ang isang taos-pusong naniniwala ay nagtitiwala sa sinabi, hindi niya pinahihintulutan kahit isang anino ng pagdududa na ang panalangin mula sa insomnia ay hindi makakatulong sa kanya. Ang isang may sapat na gulang, bilang panuntunan, ay may pasanin ng responsibilidad at mga alalahanin sa kanyang mga balikat, na kung minsan ay nagiging hindi kinakailangang mabigat. Sa pagdarasal, ibinabahagi ng mga tao ang pasanin na ito sa Panginoon, ipinagkatiwala sa kanya ang kanilang mga alalahanin at mithiin. Alinsunod dito, bumabalik sa normal ang kanilang emosyonal na estado at nawawala ang mga problema sa pagtulog.
Paano at kailan magbabasa ng gayong panalangin?
Tulad ng ibang panalangin, mula sa insomniaAng mga kahilingan ng Orthodox sa Makapangyarihan sa lahat at sa mga santo ay maaaring bigkasin kapwa sa kanilang sariling mga salita at gamit ang mga yari na teksto. Ang panalangin ay isang pang-araw-araw na gawain para sa isang Kristiyano. Huwag asahan na pagkatapos magbasa ng ilang salita nang isang beses, ang isang tao ay agad at permanenteng maaalis ang mga problema sa pagtulog.
Ang manalangin ay dapat araw-araw at taimtim, taos-puso, ganap na pagsuko sa pagkilos na ito. Siyempre, dapat ding maniwala nang walang pasubali ang isang tao sa kapangyarihan ng Panginoong Diyos, na hindi pinahihintulutan kahit anino ng pagdududa na hindi siya tutulong sa pagharap sa kahirapan at hindi na babalik sa pagtulog.
Ang parehong panalangin ay binabasa para sa insomnia pagkatapos makumpleto ang lahat ng mga gawain sa gabi, paghuhugas. Ibig sabihin, bago matulog. Kung tungkol sa tagal ng panalangin, ang bawat tao ay nagsasalita sa mga banal sa kanyang sariling paraan. Ang isa ay nagdarasal nang mahabang panahon at nagbabasa ng mga sipi mula sa Banal na Kasulatan, ang isa naman ay bumubuo ng isang kahilingan sa kanyang sariling mga salita at napaka laconic. Walang pakialam ang Panginoon kung gaano katagal nagdarasal ang isang tao. Upang ang kahilingan ay marinig sa Langit, katapatan, ganap na pananampalataya, kadalisayan ng pag-iisip at pag-asa para sa tulong mula sa itaas ang kailangan, at hindi ang tagal ng pagbabasa.
Sino ang dapat ipagdasal?
Ang mga nahihirapang makatulog ay tradisyonal na dumulog sa mga sumusunod na santo para sa tulong:
- Nicholas the Wonderworker;
- Reverend Irinarch of Rostov;
- pitong kabataan ng Efeso;
- Alexander Svirsky.
Siyempre, nagdadasal sila ng tulong sa Panginoon mismo, bumabaling din sila sa Birhen.
Paano manalangin kay Nicholas the Wonderworker?
Nikolai Ugodnik, gaya ng madalas na tawag sa santo na ito sa Russia, mula pa noong una ay lalo nang iginagalang sa mga lupain ng Slavic. Sa kanyang imahe, ang mga tao ay pumunta at pumunta sa malayo kasama ang lahat ng kanilang mga problema, alalahanin, kalungkutan, pangangailangan, parehong malaki at maliit. Siyempre, kung sakaling mahirapan sa pagtulog, ang mga tao mula pa noong una ay bumaling din sa santong ito.
Panalangin para sa insomnia kay Nicholas the Wonderworker ay maaaring maging ganito:
“Nikolai ang Kaaya-aya, ama, aming katulong sa Langit, patron at tagapamagitan, may kaalaman sa bawat adhikain sa lupa! Tumutulong ka sa lahat ng problema, malaki at maliit, at nagbibigay ng tagumpay sa bawat gawaing kawanggawa. Huwag umalis, Nikolai Ugodnik, ama, ako, isang alipin (tamang pangalan), alagaan ang aking pangangailangan at bigyan ng kapayapaan sa gabi. Walang tulog para sa akin, isang alipin (proper name), nagdudurog ako ng mga unan sa gabi, nagtutulak ako ng mga demonyong kaisipan. Tulong, Nikolai Ugodnik, ama! Linisin ang aking isipan, palakasin ang aking espiritu, tulungan mong pigilan ang aking kahinaan. Bigyan ng kalusugan ng isip at katawan, magandang pahinga, iligtas ako, isang alipin (tamang pangalan), at pagpalain! Amen.”
Noong unang panahon, ang mga taong dumaranas ng kakulangan sa tulog ay hindi lamang nagdasal para sa kaligtasan mula sa problemang ito sa bahay sa gabi, nagpunta sila sa simbahan at naglagay ng kandila sa harap ng imahe ng santo.
Ang isang panalangin para sa insomnia kay Nikolai Ugodnik, na binasa sa simbahan sa harap ng kanyang imahe, ay maaaring maging ganito:
Nicholas the Wonderworker, ang aming patron saint! Pakinggan ang aking kahilingan, dahil ako, isang alipin (tamang pangalan), ay nangangailangan ng iyong tulong at pakikilahok. Iniwan ako ng panaginip, nanghina ang katawan at pagod ang kaluluwa. Tulong, Nicholas the Wonderworker,makayanan ang kasawian, alisin ang hindi inaasahang kasawian. Ibalik ang kapayapaan sa aking kaluluwa, punan ang aking mga iniisip ng kadalisayan at palakasin ang pananampalataya. Pagalingin at pagpalain ako, Amang Banal na Manggagawa! Amen.”
Paano manalangin kay Irinarkh ng Rostov?
Si Reverend Irinarkh ay nanirahan sa lupain ng Rostov noong ika-17 siglo. Ang taong ito ay isang nakaligpit. Ginugol niya ang lahat ng kanyang mga araw sa panalangin, at naglaan din ng oras sa pagpapaamo ng laman. Ang kanyang nagawa sa pangalan ng Panginoon ay napakadakila kung kaya't pinili ng Diyos si Irinarch sa marami. Siyempre, pagkatapos tawagin ng Makapangyarihan sa lahat ang nakaligpit sa kanyang sarili, ang makalupang simbahan ay ginawaran siyang kanononikal sa ranggo ng kagalang-galang.
Panalangin para sa insomnia kay Irinarch of Rostov ay maaaring:
Ama! Reverend Irinarch, ang dakilang recluse ng lupain ng Rostov, ang patron saint sa lahat ng pangangailangan at sakuna ng tao! Dahilan mo, alipin (proper name), sabihin mo sa akin. Paano malagay sa gulo nang hindi inaasahan. Ang sinumpaang insomnia ay nagpapahirap sa aking katawan at kaluluwa. Walang liwanag ng Diyos para sa akin sa araw, at kapayapaan sa gabi. naghihirap at naghihirap ako. Tulong, ama, huwag mag-iwan ng napakabilis na oras. Bigyan mo ako ng lakas, ang alipin (tamang pangalan), upang madaig ang pag-atake! Amen.”
Paano manalangin sa mga kabataan ng Efeso?
Sa Russia, ang mga banal na ito ay hindi partikular na kilala, ngunit madalas silang humingi ng tulong sa Balkans at Mediterranean. Karaniwan silang hinihingi ng tulong para sa mga batang may problema sa integridad ng pagtulog o bangungot.
Ang isang panalangin para sa insomnia sa pitong banal na kabataan para sa isang maliit na bata ay maaaring maging ganito: “Mga nagdurusa ng Panginoon, walang hanggang natutulog! maawa kaat tingnan mo ang aking kasawian, ang kabagabagan ng aking kaluluwa. Ang aking anak ay hindi natutulog, at ako ay kasama niya. Sumisigaw, nanliligalig, napupunit ang aking kaluluwa. Masdan at tumulong, mga kabataan! Bigyan ng isang malakas at matamis na pagtulog, punuin ang aking kaluluwa ng kapayapaan. Amen.”
Bilang panuntunan, ipinagdarasal ng mga ina ang magandang pagtulog para sa kanilang maliliit na anak sa loob ng mga dingding ng templo, na naglalagay ng kandila sa harap ng icon.
Paano manalangin kay Alexander Svirsky?
Ang taong ito ay nabuhay sa simula ng ika-15 at ika-16 na siglo. Inialay niya ang kanyang buhay sa paglilingkod sa simbahan. Namatay si Padre Alexander, bilang hegumen ng Trinity Monastery. Ngayon ang monasteryo na ito ay tinatawag na Holy Trinity Alexandro-Svirskaya. Si Padre Alexander ay na-canonize sa ranggo ng kagalang-galang noong kalagitnaan ng ika-16 na siglo, kasabay nito ang kanyang Buhay ay pinagsama-sama ng isa sa kanyang mga mag-aaral.
Hindi binabalewala ni Reverend Alexander ang mga pangangailangan ng mga taong ang puso ay puspos ng tapat na pananampalataya sa kapangyarihan ng Panginoon, at ang mga pag-iisip ay walang panlilinlang at dalisay.
Ang isang panalangin para sa insomnia na iniuukol sa santong ito ay maaaring:
“Reverend Father Alexander, na gumawa ng maraming pabor sa mga panalangin sa mga tao! Ingatan mo ako, ang abang lingkod ng Diyos (tamang pangalan), aliwin mo ako at huwag mo akong iwan nang walang tulong sa matinding kalungkutan. Hindi ito dapat para sa isang taong walang pahinga sa gabi at, tulad ng isang demonyo, nagpapagal sa mga sulok. Pagalingin mo ako mula sa sinumpaang kasawian, bigyan ng kapayapaan at katahimikan, ama! Pagpalain ang aking kaluluwa, pagkalooban ang isip ng kalinawan, at ang katawan ng mabuting kalusugan. Palakasin mo ang aking espiritu at alisin ang pag-atake ng mga demonyo. Amen.”
