Ang Mantras ay mga salita o pariralang tumutulong sa iyong tumutok habang nagmumuni-muni. Ang mga tao ay gumagamit ng mga ganitong uri ng mga pormula ng wika sa loob ng maraming siglo. Halos lahat ng kultura ay may natatanging kahalagahan sa ilang salita o ekspresyon. Sa maraming bansa, mayroon pa nga silang sagradong kahulugan. Halimbawa, ang kahulugan at kapangyarihan ng mantra na Om Namah Shivaya ay napakasagrado din.
Ano ito
Ang salitang "mantra" ay nagmula sa Sanskrit. Binubuo ito ng dalawang base. Ang ibig sabihin ng "tao" ay "isip". Ang ikalawang bahagi ay "tra". Sa Russian ito ay "proteksyon". Kaya ang terminong "mantra" ay isinalin bilang "proteksyon ng isip." Ang mga taong gumagamit ng mga salitang ito ay nagsasabi na ang isip ay tulad ng karagatan - maaari itong maging mahinahon, ngunit sa ilang mga kaso ito ay nagiging masyadong mobile. Ito ay lalo na nakikita kapag may nakakaimpluwensya sa kanya o ang impluwensya ng iba pang mga personalidad ay napapansin. Ang lahat ng ito ay maaaring lumikha ng isang tunay na bagyo. Iyon ay kapag ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga mantra sa panahon ng pagmumuni-muni. Makakatulong ang mga ito na pakalmahin at balansehin ang iyong isip.
Kahulugan
Ang pagsasalin ng mantra na Om Namah Shivaya sa Russian ay parang simple, ngunit ang kumbinasyong ito ng mga tunog ay napakalakas. Minsan ito ay tinutukoy bilang ang mantra ng pagtubos. Sa pakikipag-usap tungkol dito, sinabi ng mga master na kung ang puso ay patuloy na nanginginig, kung gayon hindi na kailangan para sa pagmumuni-muni o iba pang mga ehersisyo. Hindi na kailangan ng mga ritwal at mga seremonya upang kantahin ang mantra na ito. Ginagamit ito nang walang anumang mga paghihigpit. Kahit sino ay maaaring ulitin ito, bata o matanda, mayaman o mahirap, mananampalataya o ateista. Anuman ang mga panlabas na kalagayan, lahat ng taong gagana sa kanya, tutulungan niya. Ito ang kahulugan ng mantra na Om Namah Shivaya.
Ulitin ito nang may paggalang, hayaan itong tumagos sa iyong puso, sa iyong panloob na mundo. Si Shiva ang pinakamataas na katotohanan. Sumisimbolo sa panloob na "Ako", na nananatili, nananatili kahit tapos na ang lahat. Ang kahulugan ng Hari Om Namah Shivaya ay tulad na ang mga salitang ito ay humantong sa espirituwal na pagpapabuti. Tumutulong ang mga ito na linisin ang panlalaking aspeto ng personalidad, inaalis ang negatibo o nililimitahan ang mga iniisip.
Tunog
Kapag sinusuri ang kahulugan ng Om Shri Namah Shivaya, nararapat na alalahanin na ang mantra na ito ay isa sa pinakasikat at pinakamahalaga sa Shaivism. Ang ibig sabihin ng Namah Shivaya ay "pagbati sa mapalad!" o "pagsamba sa Panginoon Shiva". Ito ay isang sagradong pagbati sa diyos ng Hindu. Ang pagsasalin at kahulugan ng Om Namah Shivaya ay mayroon ding ganitong interpretasyon. Ang mantrang ito ay parang ganito: "na" "Ma" "Shi" "Waa" "I" sa himno ni Sri Rudrama, naay bahagi ng Krishna-Yajurveda, gayundin ng Rudrashtadhyai, na bahagi ng Shukla.
Bakit kailangan mong sabihin ito
Ang mga Mantra ay ginagamit bilang mga unibersal na elemento na kumokontrol sa iba't ibang chakra. Ito ay: Lupa, Tubig, Apoy, Hangin at Eter. Ang mga pantig, Ma, Shi, Va, Ya ay tumutulong sa bawat chakra upang mas mahusay na gamitin at pagtugmain ang mga pangunahing elemento na nangingibabaw dito. Dapat itong isaalang-alang kapag isinasaalang-alang ang pagsasalin at kahulugan ng Om Namah Shivaya.
Ang ilang mga salita, parirala, at tunog ay ang pinakamahusay na paraan upang makapagpahinga. Ang mga mantra ay mahalagang kasangkapan na nagpapanumbalik ng katahimikan, pagkakaisa at lakas sa mga araw ng matinding panginginig.
Walang pagkuha sa panloob na kapayapaan, maaaring makita ng isang tao na ang isip ay madaling mabigla. Puno rin ito ng kalupitan, inip at takot. Kapag ang isang tao ay inuulit ang mga mantra sa panahon ng pagmumuni-muni, ang isip ay nakakakuha ng isang kalmado na estado. Ito ay isa pang kahulugan ng Om Namah Shivaya.
Mga Benepisyo
Ang Mantras ay may maraming birtud. Halimbawa, nakakatulong sila na mabawasan ang mga antas ng stress at pagkabalisa. Bilang karagdagan, pinapakalma nila ang pag-iisip, na tumutulong sa pagpapagaan ng mga panloob na salungatan at pagbutihin ang pagpipigil sa sarili. Pinapataas din nila ang determinasyon at lakas, tumutulong na makamit ang mga layunin, tumutulong na ipakita ang mga positibong damdamin, tulad ng pasensya, empatiya, pagkabukas-palad, atbp.
Mantras gumagana sa parehong paraan tulad ng mga teksto na nilalaro sa labas ng perception ng kamalayan. Sa katunayan sila ayhindi malay na mga mensahe. Ang kahulugan ng Om Namah Shivaya ay tulad na ang mga salita ay dumaan sa threshold ng kamalayan at tumagos sa pinakamalalim na bahagi ng ating isipan. Sa ganitong paraan, nakakamit nila ang kanilang layunin: dalhin ang isang tao sa isang estado ng positibong kamalayan.
Mga Tradisyon
Ang ilang mga mantra at pagmumuni-muni ay may mahabang tradisyon. Ang kahulugan ng Om Namah Shivaya ay malalim dahil sa mga sinaunang ugat ng mga salitang ito. Ang mga ito ay kinuha mula sa Budismo at Hinduismo. Sa parehong relihiyong ito, ang pagninilay ay may pinakamalalim na kahulugan.
Mga Mantra na ginamit sa libu-libong taon ay ang mga sumusunod:
Ang OM ay ang pinaka-versatile na meditation mantra. Siya ang tinig ng sansinukob. Ito ang root tone na naglalaman ng lahat ng iba pang tunog.
OM AH HUM. Kapag binibigkas ang mantra na ito, nililinis ang lugar kung saan magmumuni-muni. Bilang karagdagan, nakakatulong ang tunog nito na mapabuti ang konsentrasyon.
OM TARE TUTTARE. Ang mantra na ito ay nakakatulong upang tumutok sa panloob na lakas. Ito ay ginagamit upang mapupuksa ang panloob na mga hadlang. Pinasisigla din nito ang lakas ng loob at kumpiyansa.
OM NAMAH SHIVAYA Ang mantra na ito ay nagmula sa kulturang Hindu. Ginagamit para sa kabutihan at kaligayahan.
OM MANI PADME HUM. Ito ay isa sa pinakamakapangyarihang mantras. Siya ay humihingi ng pangunahing karunungan, nagbubukas ng komunikasyon sa Uniberso.
Ang pinakamahalagang bahagi ng lahat ng mantra ay ang tunog. Sinasabi ng mga Budista na hindi dapat masyadong isipin ang kahulugan ng mga ito. Ang kakanyahan, kahulugan ng Om Namah Shivaya ay mga ponema at ang kanilang impluwensya sakamalayan ng tao.
Mga personal na tunog
Lahat ay maaaring lumikha ng kanilang sariling mga personal na mantra. Hindi mo kailangang gamitin ang mga ito nang eksklusibo sa panahon ng pagmumuni-muni. Maaaring ito ay isang paraan lamang ng pagpapatahimik at pagpapalakas. Naglalaman ang mga ito ng mga salita at maikling parirala na may espesyal na kapangyarihan. Hindi mahalaga kung mayroon silang malinaw na kahulugan. Ang pangunahing bagay ay nakakatulong sila na maging mahinahon at malakas.
Mga halimbawa ng mga personal na mantra: "Go ahead", "Grow up", "I know what I need", "I feel good" at mga katulad na expression. Pinakamabuting gamitin ang mga ito pagkatapos ng ilang sandali at pagkatapos ay baguhin. Ang bagay ay unti-unting binabawasan ng pag-uulit ang kapangyarihan ng epekto nito sa isip.
Inirerekomenda ng mga eksperto sa pagmumuni-muni ang pag-iwas sa salitang "hindi" sa mantra. Pinaniniwalaan na maaari nitong harangan ang isang tao. Kailangan nating bumalangkas sa ating mga ekspresyon bilang mga positibong pahayag. Ang kahulugan ng mantra ay nakasalalay sa kakayahang kumonekta sa ang panloob na lakas na taglay ng bawat tao.
Karagdagang halaga
Ang mantra na OM NAMAH SHIVAYA ay nagmula sa isang napakatandang tradisyon ng Hindu - sitna yoga. Ang mga salitang ito ay pareho ang ibig sabihin ng "Pupunta ako sa direksyon ng aking mas mataas na kamalayan" (ayon sa isa sa mga interpretasyon). Sa kanyang pagbigkas, tila ang mga tunog ay tumagos sa katawan at binago ito. Ang mantra na ito ay maaaring laruin sa iba't ibang paraan. Pinakamainam na magsimula sa mga tahimik na tunog, ulitin ang mga ito sa loob ng 5-15 minuto. Pagkatapos nito, maaari mong unti-unting taasan ang volume at pahabain ang orasplayback.
Nakakamit ang tunay na kasiyahan pagkatapos ng ilang oras na pagkanta. Ito ay katanggap-tanggap na sumali lamang sa koro at gumawa ng mga tunog kasama nito. Bilang karagdagan, maaari kang bumili ng isang mantra disc at tune in sa tuluy-tuloy na pag-playback ng mga tunog. Pagkalipas ng ilang oras, magkakaroon ka ng impresyon na lahat ng negatibo ay lumabas sa tao, na parang may naganap na paglilinis. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga mababang frequency, pinapataas ng isang tao ang vibration ng tunog, pati na rin ang mga sensasyon. Ang mantra ay maaaring kantahin sa isang grupo.
Paano magparami
Huwag isipin na nangangailangan ito ng mga kasanayan sa boses. Ang isang tao ay hindi kailangang makilala ang Bach mula sa Offenbach upang magnilay at umawit ng mga mantra. Ito ay sapat na upang buksan ang iyong puso at kumanta bilang ito lumiliko out. Pagkatapos ay darating ang pinakahihintay na pananaw (biglang natagpuan ang sagot). Ang mga oras ng tahimik na pag-playback ay nagpapadalisay sa kapaligiran ng silid. Upang maunawaan kung paano gumagana ang mantra, kailangan mong alalahanin ang musika na minsang nakaantig ng isang tao. Marahil ay nagkaroon siya ng goosebumps, at tumulo ang luha mula sa kanyang mga mata. Sa sandaling iyon ay napakasaya ng lalaki. Sa kanya ang buong mundo.
Ang ganitong reaksyon ay maaaring sanhi ng vibration ng mga tunog ng mantra. Ang pagkilos nito ay kahawig ng pamamaraan ng isang massage therapist. Ito ay hindi palaging kaaya-aya para sa pasyente, kahit na sa huli ay nagpapabuti ito sa estado ng kalusugan. Bagama't ang panginginig ng boses ng mga tunog ng mantra ay kumikilos sa isang paglilinis na paraan at nagdudulot ng pagkakaisa, hindi ito palaging kailangang maging kaaya-aya.
Ang mga matatandang tao, mga taong may mga problema sa cardiovascular system, mga buntis na kababaihan ay mga kategorya ng mga mamamayan na may mas mabuting kalagayanmag-ingat dahil maaari silang mag-react sa malakas na pagpaparami ng bass. Samakatuwid, dapat nilang maingat na ilapat ang mga mantra. Hindi rin inirerekomenda ang mga ito na laruin habang nagmamaneho ng kotse o bago matulog. Mas mainam na itabi saglit ang disc para masubukan mo mamaya. Ang malakas at matagal na pagbigkas ng mantra ay dapat gawin lamang pagkatapos ng pagsasanay at ganap na pagtanggap ng mga tunog.
