Mga relasyon ng pagtitiwala. Sikolohiya ng mga relasyon sa pagitan ng mga tao

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Ngayon ay magiging interesado kami sa pagtitiwala sa mga relasyon. Ito ay isang napakahalagang sandali sa buhay ng bawat tao, dahil ang kawalan ng tiwala ay isang tanda ng malayo sa pinakamahusay na relasyon. Paano i-line up ang mga ito nang tama? Ano ang kailangan niyan? Maaari bang negatibong makaapekto sa isang tao ang pagtitiwala sa mga relasyon? Magbasa pa tungkol sa lahat ng feature ng mga relasyon sa pagitan ng mga tao.

Ano ito

Ang unang hakbang ay upang maunawaan kung ano ang isang relasyon ng pagtitiwala. Pagkatapos ng lahat, kung wala ito ay hindi posible na ganap na maunawaan kung ano ang nakataya. At higit pa sa pagbuo ng mga ganitong uri ng relasyon.

Ang mga kumpidensyal na contact ay mga tao kung saan mapagkakatiwalaan at mapagkakatiwalaan ng mga mamamayan ang isa't isa. Halimbawa, hindi ka natatakot na sabihin sa isang tao ang iyong mga lihim at lihim. Ito ay isang uri ng pananampalataya sa kapwa integridad, katapatan, katapatan.

Ito ang uri ng relasyon na dapat magkaroon ng mga pamilya at mag-asawa. Pinapayagan ka nitong mapanatili ang isang palakaibigan at kanais-nais na kapaligiran. Sa kasamaang palad, ang mga relasyon sa pagitan ng mag-asawa at mga anak ay hindi palaging nagtitiwala.

Simula ng pagbuo

Bawat tao sa kalaunan ay magkakaroon ng karakter. At ang estilo ng pag-uugali sa mga tao din. Karaniwang nagaganap ang pagbuo ng tiwalamula pagkabata, mula sa kapanganakan. Sa anumang kaso, mula sa panig ng mga bata at mga magulang. Kaya naman hindi malinlang ang isang bata.

Kung walang tiwala sa pamilya, ito ang modelo ng pag-uugali na gagawin ng bata. Hindi siya matututong magtiwala sa mga tao. At, bilang resulta, ang isang mapagkakatiwalaang relasyon para sa kanya ay magiging isang bagay na hindi maiisip.

Madalas na hinihiling ng mga magulang na masabi sa kanila ng kanilang mga anak ang lahat at maibahagi ang lahat. Sa pagsasagawa, hindi ito nangyayari nang madalas - napakaproblema upang mapanatili ang tiwala sa mga kabataan. Samakatuwid, dapat mong malaman kung paano kumilos sa isang bata kung mayroon kang pagnanais na bumuo ng isang relasyon ng tiwala sa kanya. Tandaan: madaling mawala ang mga ito, ngunit halos imposibleng maibalik sila.

Paano bumuo

Ano ang dapat bigyang-pansin ng mga magulang kung gusto nilang palakihin ang isang bata sa isang kapaligiran ng pag-unawa at pagtitiwala sa isa't isa? Sa katotohanan na ito ay kinakailangan upang ipakita sa pamamagitan ng halimbawa kung ano ang isang mapagkakatiwalaang relasyon. Bagama't kung minsan ay magagawa mo nang wala ito.

Upang bumuo ng mapagkakatiwalaang relasyon, dapat mong kumbinsihin ang tao na ikaw ay isang maaasahang kasosyo kung kanino mo masasabi ang lahat. Ibahagi ang iyong mga sikreto sa iyong anak at huwag sabihin sa sinuman kung ano ang ipinangako mong ilihim.

Kung ang isang bata ay nangangailangan ng atensyon, siguraduhing magpahinga at maglaan ng sandali para sa iyong sanggol. Sa edad na humigit-kumulang 3-6 na taon, ang mga bata ay talagang gustong makinig sa mga kuwento mula sa seryeng "Ngunit noong ikaw ay maliit …". Gayundin, ang mga bata ay mahilig tumingin sa mga larawan. Samantalahin itopagkakataon. Kung nais mong mapanatili ang mabuti, palakaibigang relasyon sa iyong anak (kabilang ang tiwala), subukang maglaan ng mas maraming oras hangga't maaari sa kanya. Ipaalam sa kanya na maaari siyang laging humingi ng tulong sa iyo.

Sa koponan

Ngunit sa team, palaging mas kumplikado ang mga relasyon. Mahirap magtiwala sa mga tao. Ito ay katotohanan. Nasabi na na ang pagtitiwala sa mga relasyon ay madaling mawala, ngunit ang pagbabalik sa kanila ay napaka-problema. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kanilang pagpapanatili.

Paano bumuo ng mga relasyon sa isang team upang sila ay lumabas na nagtitiwala? Maging tapat ka lang at huwag pabayaan ang mga tao. Kung maaari mong manalo sa isang tao, at ang iyong pagiging maaasahan ay napatunayan (sa oras o gawa), maaari kang umasa para sa isang mapagkakatiwalaang relasyon. Subukang huwag linlangin, huwag pabayaan ang naniniwala sa iyo. Kung hindi man, ang relasyon ay hindi lamang maaaring mawala ang katayuan ng tiwala, ngunit kahit na ganap na bumagsak. Kaya kung may maniniwala sa iyo, huwag mong pabayaan!

Dapat ko bang pagkatiwalaan ang lahat

Maraming tao ang nagtataka kung ang pagtitiwala sa mga relasyon ay hindi nakakapinsala. Mukhang walang kahina-hinala sa kanila. Mabuti ang pananampalataya. At kapag lagi kang may maaasahan.

Kung naniniwala ka lang sa magkakasunod na lahat, magsisimula ang isang paglabag sa tiwala. Bago mo sabihin ang isang bagay na mahalaga sa isang tao, subukang suriin ang kanyang pag-uugali at pagkatao. Posibleng sa lihim na mula sa iyo, sasabihin ng isang kaibigan ang mga sikretong ipinagkatiwala sa kanya.

Kailangan mong maniwala sa mga tao, ngunit sasukatin. Kung hindi, tulad ng nabanggit na, magkakaroon ng paglabag sa tiwala sa iyong address. Ikaw ay malilinlang, at ikaw ay maniniwala. Sabi nga sa kasabihan, "trust but verify". Karaniwan, nalalapat ang panuntunang ito sa sinumang kausap: isang anak, asawa, kamag-anak, kasamahan, simpleng kakilala, kaibigan.

Sino ang hindi dapat pagkatiwalaan

Nararapat na malaman kung anong uri ng mga tao ang hindi dapat pagkatiwalaan. Sa kanila, tandaan, hindi ka makakakuha ng isang mapagkakatiwalaang relasyon. Kung tutuusin, malamang na malinlang ka. Kaya ang iyong pananampalataya ay inaabuso.

Huwag subukang bumuo ng isang relasyon (tiwala) sa isang pathological na sinungaling. Ang mga ganyang tao ay laging nagsisinungaling nang hindi man lang namamalayan. Hindi rin dapat pagkatiwalaan ang mga taong iresponsable at hindi tumutupad sa kanilang mga pangako. Madali kang mai-set up. Anong uri ng pagtitiwala ang maaari nating pag-usapan? Iwasan ang mga taong hindi makontrol ang kanilang emosyon.

Siyempre, ang tunay na mapagkakatiwalaang relasyon ay hindi kasama sa mga taong minsang nagsalita nang negatibo tungkol sa iyo, hindi nagnanais ng mabuti at "naglagay ng mga spokes sa mga gulong." Malamang, gusto lang ng isang tao na i-ingratiate ang kanyang sarili para maharap ang isang seryosong suntok mamaya.

Bakit nagkakaroon ng kawalan ng tiwala

Nagrereklamo ang ilan, "Wala akong tiwala sa sinuman." Ito ay normal at karaniwan. Ito ay nangyayari sa halos bawat segundo. Ang hirap paniwalaan. Lalo na kung sa pagkabata wala kang isang halimbawa ng isang mapagkakatiwalaang relasyon. Saan nagmumula ang kawalan ng tiwala?

Una, ang pakiramdam na ito ay nagmula sa pagkabata. Kung nakita mo na ang mga magulang ay hindimagtiwala o manlinlang, magkakaroon ng kawalan ng tiwala sa mga tao.

Pangalawa, ang negatibong karanasan sa lugar na ito. Ang pagsasabi ng "Wala akong tiwala sa mga tao" ay maaaring isang taong naniwala noon, at pagkatapos ay na-frame siya o nalinlang. Pinakakaraniwang opsyon.

Pangatlo, dahil sa karakter. Ang ilang mga tao ay masyadong maingat, sila ay nakasanayan na hindi nagtitiwala sa sinuman. Sa kasong ito, inirerekomendang makipag-ugnayan sa isang psychologist para sa tulong.

Mga yugto ng pagbuo

Kung hindi mo isasaalang-alang ang mga relasyon sa pamilya, kung gayon ang tiwala ay mabubuo sa ilang yugto. Ang una ay nangyayari sa yugto ng kakilala. Dito nakikilala ng mga tao ang isa't isa at sinusuri ang pag-uugali, intonasyon, mga kwento tungkol sa buhay. Karaniwang hindi ito totoong tiwala.

Ang ikalawang yugto ay mas makabuluhan. Tumatagal ito ng mahabang panahon. Ito ay tungkol sa pagbuo ng tunay na tiwala sa pagitan ng mga tao. Malaking papel ang ginagampanan dito ng tulong at suporta. Dapat silang ulitin nang paulit-ulit. Ibig sabihin, dapat silang idirekta sa hinaharap. Kung hindi, hindi magaganap ang mga relasyon sa pagtitiwala.

Sa ikalawang yugto pa lamang ng pagbuo, madalas na ang mga problema. Kung tutuusin, kung manlinlang ang isang tao kahit isang beses, mahirap paniwalaan siya. Minsan kahit imposible. Ito ay kung paano gumagana ang sikolohiya ng tao sa mga relasyon. Kung seryoso ka, subukang huwag pabayaan ang iyong mga kasama.

Pag-aaral na maniwala

Minsan ang mga negatibong karanasan sa nakaraan ay humahadlang sa tiwala. Samakatuwid, marami ang interesado sa kung paano matutong magtiwala. Hindi ito madaling gawin, ngunit posible. Magtrabaho lamang sa iyong sarili ang makakatulong upang maisabuhay ang ideya.

Una sa lahat, unawain na ang mga negatibong karanasan ay nakakatulong din. Ngayon alam mo na kung sinong mga tao ang hindi mapagkakatiwalaan. Isipin mo na lang.

Susunod - gumawa lang ng isang ehersisyo. Makakatulong ito sa iyo na malaman kung magtitiwala ka sa isang tao. Isulat sa isang papel kung bakit hindi ka dapat magtiwala sa isang mamamayan. Sa kabilang banda, bakit dapat maniwala ang isang tao. Suriin ang mga kalamangan at kahinaan ng kausap. Kung ang mga dahilan ng kawalan ng tiwala ay hindi gaanong mahalaga, dapat itong balewalain. Gumawa ng sarili mong konklusyon mula rito.

Subukan ding kumilos ayon sa prinsipyo ng "magtiwala ngunit i-verify". Hindi ito kasing hirap ng tila. Sa huli, tandaan na sapat na ang pagpili ng mga tamang tao kung kanino ka magtitiwala. Karaniwan ang gayong mga indibidwal ay hindi nagsisinungaling, tumutupad sa mga pangako, tumutulong sa iba at alam kung paano kontrolin ang kanilang mga damdamin. Narito rin ang mga kausap na taos-pusong bumabati sa iyo.

Imposibleng matutong magtiwala. Ang pagpapapaniwala sa utak ng isang tao ay hindi ganoon kadali. Maaga o huli, maaari mong ilabas ang mga emosyon at mawalan muli ng tiwala sa isang tao. Kaya ang tanging bagay na maaari mong gawin ay magtrabaho sa iyong sarili. Matutong suriin ang mga tao ayon sa pag-uugali. Pagkatapos ay masasabi mo nang eksakto kung sino ang mapagkakatiwalaan mo at kung sino ang hindi mo mapagkakatiwalaan.