Mahirap isipin ang modernong lipunan na walang mga interpersonal na relasyon. Buong buhay natin sa pagsasamahan, mula sa paggising sa umaga hanggang sa pagtulog. Ang Internet, telepono, mga liham - lahat ng ito ay paraan ng komunikasyon, kung wala ito ay hindi magagawa ng isang tao. Ang indibidwal ay idinisenyo sa paraang kung hindi siya nakikipag-usap sa isang tao, pagkatapos ng maikling panahon ay mababaliw lang siya. Kaya ano ang isang interpersonal na relasyon? Ito ang ating hangin, ito ay isang bagay na hindi natin mabubuhay kung wala.
Kahulugan ng konsepto
Kung nauunawaan mo kung ano ang ibig sabihin ng mismong termino, tinutukoy ito ng mga psychologist bilang isang tiyak na hanay ng mga pakikipag-ugnayan na nagaganap sa pagitan ng mga tao at sa karamihan ng mga kaso ay sinamahan ng mga emosyonal na karanasan. Sa ilang paraan, ipinapasa ng isang tao sa iba ang kalagayan niyakapayapaan sa loob.
Mga uri at form
Pagdating sa kung ano ang interpersonal na relasyon, maaari nating makilala ang mga pangunahing uri at anyo ng komunikasyon. Maaari itong maging non-verbal na komunikasyon, kilos at galaw ng katawan, hitsura ng isang tao, sinasalitang wika at marami pang iba.
Mga Bahagi:
- Cognitive component. Kasama dito ang mga tampok ng relasyon sa pagitan ng mga tao bilang ilang mga anyo ng katalusan - memorya, pang-unawa, imahinasyon, pag-iisip. Ang bawat indibidwal na sangkap ay nagpapahintulot sa iyo na ibunyag ang isang tao, upang makilala ang kanyang sariling katangian, mga tampok ng sikolohikal na plano. Magiging posible lamang na makamit ang pag-unawa sa isa't isa kung naiintindihan mo ang sikolohikal na larawan ng taong makikipag-ugnayan sa iyo.
- Emosyonal na bahagi. Ito ay walang iba kundi ang mga karanasan na nararanasan natin habang nakikipag-usap sa isang tao. Huwag kalimutan na maaari silang maging hindi lamang positibo, ngunit negatibo rin. Ang isang mahusay na halimbawa ay ang diagnosis ng interpersonal na relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae na mag-asawa. Nag-aaway sila, nagkakasundo, minsan nakikiramay sa isa't isa, at minsan antipatiya. Gayundin, ang emosyonal na bahagi ay nagpapahiwatig ng empatiya. Ito ay isang pakiramdam ng empatiya para sa isang tao.
- Bahavioral component. Ito ay pananalita, mga ekspresyon ng mukha. Ang bahaging ito ang pangunahing regulator sa mga interpersonal na relasyon.
Pagbubuo ng mga koneksyon sa pagitan ng mga tao
Ang pagbuo ng interpersonal na relasyon ay maaaringmangyari lamang kung ang isang partikular na indibidwal ay makakapagtatag ng pakikipag-ugnayan sa ibang tao. Sa madaling salita, maghanap ng karaniwang wika. Para dito, dapat walang makasariling intensyon, ang komunikasyon ay dapat magaan at maunawain, emosyonal na pagkahumaling.
Ang mga interpersonal na relasyon ng mga tao ay palaging nagsusumikap na makamit ang tiwala. Pagkatapos nito, lumalalim ang koneksyon, sa paglipas ng panahon ay nawawala ang sikolohikal na hadlang. Gayunpaman, may pagkakaiba sa pagitan ng pagtitiwala at pagiging mapaniwalaan. Ang pagtitiwala ay nararapat ng mahabang panahon, ngunit ang isang taong mapanlinlang ay tumatanggap ng salita ng iba, sa kabila ng mga posibleng panlilinlang at pagkabigo.
Mga Diskarte sa Pakikipag-ugnayan sa Interpersonal
Ang nilalaman ng pamantayan ay natutukoy sa kung gaano kalapit ang magkapareha mula sa sikolohikal na pananaw, kung sila ay pantay o may nangingibabaw sa antas ng pagkakakilala.
- Layunin. Ang mga relasyon ng ganitong uri ay nabuo kapag ang mga tao ay nagkakaisa sa isang tiyak na layunin. Halimbawa, ang pangunahing uri ay kapag ang isang koneksyon ay nabuo nang mag-isa, at ang pangalawang uri ay kapag ang isang tao ay nakikipag-ugnayan sa iba dahil kailangan niyang (boss - subordinate).
- Character. Sa likas na katangian ng relasyon ay maaaring nahahati sa pormal at impormal. Ang pormal ay ang mga nakabatay sa mga itinakdang tuntunin at batas. Ang mga impormal ay hindi nililimitahan ng anumang opisyal na balangkas.
- Mga pinagsamang aktibidad. Ito ang mga relasyon sa negosyo na nabuo sa trabaho. Ang mga pinagsamang aktibidad ay nasa harapan, at pagkatapos lamang - personal na pakikiramay at pagtitiwala.
Rasyonal at emosyonal na relasyon
Ano ang mga makatuwirang interpersonal na relasyon at paano sila naiiba sa emosyonal? Ito ay talagang napakasimple.
Sa unang kaso, ang isang tao ay ginagabayan ng pagkalkula, katwiran at lohika. Sinusubukang kumilos nang tama at hindi masira ang pakikipag-ugnayan sa ibang indibidwal. Ang isang halimbawa sa ganitong sitwasyon ay ang relasyon sa pagitan ng isang boss at isang subordinate. Ang pagiging epektibo ng magkasanib na aktibidad ay depende sa kung gaano sila kahusay nagtutulungan, kung gaano katama ang kanilang pagbuo ng mga relasyon sa isa't isa.
Kung tungkol sa mga emosyonal na relasyon, kung gayon ang isang tao ay ginagabayan ng kanyang mga damdamin, na nakakalimutan na mayroong isang layunin na opinyon. Ang form na ito ay maaaring magdala ng parehong kagalakan at positibong emosyon, pati na rin ang depresyon at pagkabigo. Ang mga mag-asawang nagmamahalan ay akmang-akma sa kategoryang ito. Minsan gumagawa tayo ng padalus-dalos na bagay batay sa ating mga emosyon at tuluyang nakakalimutan ang mga kahihinatnan.
Mga diagnostic ng relasyon
Ang Diagnosis ng mga interpersonal na relasyon ay isang buong agham na naglalayong pag-aralan ang isang tao, ibunyag siya, batay sa elementarya na sikolohikal na kaalaman. Bukod dito, sa tulong ng diskarteng ito, maaari kang magtatag ng pakikipag-ugnay sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, mayroong isang perpektong "I" at "I", na hindi gusto ang isang bagay sa kanyang sarili. Sa pamamagitan ng pag-compile ng naturang talahanayan para sa iyong sarili, mauunawaan mo kung gaano ka kahusay sa iyong sarili. Kung tutuusin, kung hindi mo maabot ang pag-unawa sa iyong personalidad, imposibleng gawin ito sa mga taong nakapaligid sa iyo.
Paano kumonekta sa mga tao: kapaki-pakinabang na tip
Tulad ng naintindihan mo na, ang mga ugnayan sa pagitan ng mga tao ay binuo sa tiwala, na hindi napakadaling makamit. Narito ang ilang kapaki-pakinabang na tip upang matulungan kang magbukas ng kaunti, na magpapabilis sa proseso ng pagkonekta sa iba.
- Kung nabigo kang makipag-usap sa isang tao, huwag maghanap ng problema sa ibang tao, hanapin mo muna ito sa iyong sarili. Sigurado ka bang kilala mo ang iyong pagkatao? Abutin ang panloob na pagkakaisa sa iyong sarili.
- Gumawa ng sikolohikal na larawan ng taong gusto mong harapin. Kailangan mong malaman ang mga feature nito para maunawaan kung ano ang dapat bigyan ng espesyal na atensyon.
- Ipakita ang iyong interes sa ibang tao. Marahil ay mayroon kang ilang mga punto ng pakikipag-ugnay. At palaging pinapadali ng mga karaniwang interes ang komunikasyon.
- Bigyang pansin ang interpersonal na relasyon ng mga bata: tiyak na marami silang dapat matutunan. Simple, walang alalahanin, tapat.
- Tandaan ang pangunahing tuntunin: hinding-hindi mo makakamit ang tiwala ng isang tao kung mayroon kang makasariling layunin. Kahit na ang taong ito ay hindi alam ang tungkol sa iyong mga intensyon, ibibigay mo ang iyong sarili sa isang hindi malay na antas. Mararamdaman ng indibidwal na hindi ka interesado sa kanya at hinding hindi ka magtitiwala sa iyo.
Pagmamahal at pagkakaibigan
Minsan ang mga interpersonal na relasyon ay nangyayari nang mag-isa, at kung minsan ay nangangailangan ng maraming oras upang mabuo ang mga ito. Kunin natin ang pag-ibig at pagkakaibigan bilang isang halimbawa. Paano umusbong ang pag-ibig? Nakikita mo ang isang tao atnagsisimula kang makaramdam ng simpatiya para sa kanya, kung ang pakikiramay ay kapwa, magsisimula ka ng isang relasyon. Maaaring hindi ninyo lubos na pinagkakatiwalaan ang isa't isa, ngunit ibahagi pa rin ang iyong mga emosyonal na karanasan.
Ang mga relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae ay maaaring magbigay ng nakatutuwang kaligayahan o, sa kabaligtaran, maging malungkot sa mga kapareha. Ang pangunahing dahilan nito ay ang idealisasyon ng bawat isa. Kapag ang katotohanan ay naging iba sa ating naiisip, tayo ay lubos na nadidismaya.
Ang isa pang karaniwang sanhi ng mga problema sa mga relasyon sa pag-ibig ay ang mga babae ay kadalasang masyadong emosyonal, habang ang mga lalaki, sa kabaligtaran, ay nagsisikap na dumistansya. Hindi nila gustong ipakita ang kanilang nararamdaman at mas gusto nilang panatilihin ang isang ligtas na distansya habang sinusubukan nilang maiwasan ang pagkagumon.
Sa anumang kaso, ang anumang relasyon ay isang malaking trabaho. Kapag nagsusumikap ang mga kasosyo, posibleng malampasan ang anumang pagkakaiba. Ang mga relasyon sa kabaligtaran ng kasarian ay ang pinakamahusay na batayan para sa personal na pag-unlad. Hinahayaan ka nitong ipakita ang mga lakas ng personalidad.
Ngayon ay kaunti tungkol sa pagkakaibigan. Ang mga relasyon sa pagitan ng mga kasama ay unti-unting bumangon. Makikilala mo ang isang tao, simulan mo siyang kausapin. Ang tiwala ay hindi nabubuo kaagad. Ito ang dahilan kung bakit ang tunay na pagkakaibigan ay may malaking halaga. Ang taong nakakaalam at nakakaunawa sa iyo ay hindi na mangangailangan ng mga paliwanag, nababasa niya sa iyong mga mata ang tungkol sa panloob na kalagayan.
Ngayon alam mo na kung ano ang mga interpersonal na relasyon at kung saan sila nakabatay. Makipag-ugnayan sa sarili mong "Ako", at magiging mas madaling maunawaan ang mga tao sa paligid mo.
