Kung noong nakaraang siglo ang mga pagninilay at mantra ay ang karamihan ng mga eksklusibong tagasunod ng kilusang Bagong Panahon, ngayon ay maraming tao ang nagninilay-nilay.
Hindi mo kailangang bumisita sa anumang espesyal na lugar o pumunta sa ilang guro, dahil maaari kang magnilay-nilay mismo sa bahay. Mayroon bang pagmumuni-muni para sa pag-akit ng isang mahal sa buhay? Oo, at pag-uusapan natin kung paano maayos na magsagawa ng gayong sesyon sa artikulong ito.
Interes sa espirituwal
Sa kabila ng walang kabuluhang mga digmaan na ginagawa pa rin sa Earth, mula noong simula ng 2000 nagkaroon ng malaking pagtaas ng interes sa espirituwalidad. Noong 2012, inaasahan ng marami ang katapusan ng mundo, ayon sa mga hula ng kalendaryong Mayan, ngunit hindi ito nangyari. Sa kabaligtaran, ang kalapitan ng naturang kaganapan bilang isang posibleng apocalypse ay naging dahilan upang mas maraming tao ang maging interesado sa paliwanag at pagtuklas sa sarili. May isang bersyon na sa katunayan ay binabanggit ng kalendaryo ang tungkol sa pagtatapos ng Dark Ages at ang paglipat sa Golden Time para sa sangkatauhan.
Pagninilay ay ang paraan upang makamitkamalayan. Ang mga taong itinuturing na naliwanagan sa lipunan ay nagsasabi na ang panalangin, tulad ng nakasanayan nating iharap ito sa anyo ng walang katapusang monologue sa Diyos na may mga reklamo at kahilingan, ay mali. Ang isang tao ay dapat manalangin nang hindi nag-iisip ng anuman at tiyak na hindi nagtatanong - at pagkatapos ay maririnig niya ang sagot sa anyo ng katuparan ng kanyang pagnanais. Ito ay kung ano ang meditation. Mayroong pagmumuni-muni upang makaakit ng mga masasayang kaganapan, upang makahanap ng pagkakaisa o pag-ibig.
Scammer sa Internet at buhay
Gaya ng nakasanayan, sa sandaling magsimulang maging interesado ang malaking bilang ng mga tao sa isang bagay, agad na lumalabas ang mga scammer na gustong kumita dito. Ang mga pagmumuni-muni ay walang pagbubukod. Sa palagay mo ba ay ganoon lang, sa pamamagitan lamang ng pagnanais nito, hindi ka na makakalapit sa Diyos? Well, mayroong maraming bayad na mga seminar, pagsasanay, mga online na aralin sa iyong serbisyo, ang mga tagalikha nito ay nangangako na ituro sa iyo ang lahat. Siyempre, alam ng isang taong kikita ng malinis na halaga mula sa iyo kung ano ang mga tamang pagmumuni-muni para sa pag-akit ng isang mahal sa buhay o mabuting kalusugan. Samakatuwid, huwag magmadali upang magbayad para sa panandaliang mga pangako! Tandaan na ang ganitong kaalaman ay pagmamay-ari ng mga taong tunay na may kamalayan.
Alam ng gayong mga indibidwal na ang kaligayahan ay hindi tungkol sa pera, at samakatuwid ay nagsusulat sila ng mga libreng libro at nagbibigay ng mga libreng aralin. Kung magpasya kang magbayad para sa kaalamang natamo mo, desisyon mo iyon, ngunit huwag subukang gumawa ng mga mandatoryong kontribusyon o pagbabayad ng pera.
Mga Salik ng Tamang Pagninilay
Kung gusto mong matuto ng meditasyon, tandaan ang mga panuntunang ito:
- Magnilay sa isang lugar kung saan makakapag-relax ka nang pinakamabilis. Marahil ang perpektong lugar para sa iyo ay ang iyong silid na may mga kurtinang nakaguhit upang lumikha ng isang kaaya-ayang dapit-hapon.
- Ang pagmumuni-muni ay pinakamainam na gawin nang mag-isa. Ito ang dahilan kung bakit hindi talaga angkop ang mga panggrupong klase para sa mga session.
- Kung nagsasagawa ka ng pagmumuni-muni upang maakit ang isang mahal sa buhay o sa kalusugan, makakatulong sa iyo ang visualization. Subukang gumuhit ng ganoong imahe sa iyong ulo bago magsimula ang session - masaya ka, mahal, dito mo ipinatong ang iyong ulo sa balikat ng isang tao, tumatawa.. Ito ang mga larawang ito na gagamitin mo sa session.
- Mga sound image, mga espesyal na pabango ay nakakatulong sa ilang tao na tumutok. Kung hindi ka maabala sa mga ganitong bagay, maglagay ng magandang tahimik na lounge-style na tune o manigarilyo ng insenso.
Ano ang ibibigay ng pagninilay-nilay?
Pagninilay-nilay ay magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga, magpahinga na parang ang sarap ng tulog mo. Kung ikaw ay nababahala tungkol sa isang bagay, ang iyong mga iniisip ay ginulo ng ilang problema, ang pagmumuni-muni ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong tingnan ang problema mula sa isang ganap na naiibang anggulo.
Ang pagmumuni-muni ba ay gumagana para sa pag-akit ng isang lalaki o para sa pag-akit ng kalusugan? Siyempre, hindi mo agad makikita ang epekto pagkatapos ng isang session o pagkatapos ng dalawa. Ngunit kung sisikapin mong matupad ang iyong hangarin at maniniwala sa swerte, maaabot mo ang layunin.
Let's move on to technique
Pagkatapos basahin ang susunod na talata, mamamangha ka sa kung gaano kadaling magnilay! May humihingi ng pera para sa mga aralin, may dumating na kumplikadoteknolohiya.. Bakit? Simple at natural ang pagmumuni-muni.
Kaya, kumuha ng komportableng posisyon. Hindi ito kailangang maging sikat na posisyon ng lotus. Umupo kung saan ka komportable. Hindi inirerekomenda ang paghiga sa kadahilanang maaari kang makatulog. Ipikit mo ang iyong mga mata. Mag-concentrate sa iyong hininga. Tumutok lamang sa kung paano mo nilalanghap ang hangin, kung paano ito pupunuin ang iyong mga baga, nananatili sa iyong katawan, at pagkatapos ay ilalabas mo ito. Siyempre, dahil sa ugali, papasok sa iyong isipan ang mga pag-iisip, ngunit huwag kang magambala, huwag subukang pigilan ang mga ito o "huwag isipin."
Patuloy na tumuon sa iyong hininga habang dumarating at umalis ang mga iniisip. Iyon lang. Ganito ang magiging una mong pagmumuni-muni.
Mga pagmumuni-muni upang maakit ang isang mahal sa buhay
Kung hindi ka nagmumuni-muni sa unang pagkakataon, ang mga pag-iisip ay unti-unting bumababa, at ang isip ay nananatiling malinaw. Kapag mayroon kang kaunting karanasan sa konsentrasyon, subukan ang ganitong paraan ng pagtupad sa iyong mga pagnanasa bilang pagmumuni-muni upang maakit ang isang mahal sa buhay.
Una sa lahat, dapat tandaan na ang isang tao ay hindi maaaring magnilay sa isang bagay na masama. Ibig sabihin, kung iisipin mong maging malas ang iyong kalaban, mawawalan ka lang ng konsentrasyon. Samantala, ang maliwanag, mabubuting pagnanasa na hindi nakakaapekto sa kalooban ng ibang tao ay madaling kasama ng ating "dalisay" na pag-iisip nang walang iniisip.
Kaya, nakatutok ka pa rin sa iyong paghinga at kasabay nito ay gumuguhit ka sa iyong imahinasyon ng imahe ng iyong sarili, masaya at mahal kasama ang isang tao. Hayaang ang mga painting na ito ay nasa golden light color.
Magnilay ng ilang beses sa isang linggo sa loob ng sampu hanggang dalawampung minuto, at tiyak na makikilala mo ang iyong pag-ibig.
Posible bang "akitin" ang isang partikular na tao sa pamamagitan ng pagmumuni-muni?
Isa sa mga pangunahing prinsipyo ng pagmumuni-muni ay ang kalayaan ng iyong kalooban at ng ibang tao. Magiging masaya ka ba kung may "humila" sa iyo at sa iyong nararamdaman? Vedas, gusto mong umibig sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpili sa iyong napili. Samakatuwid, hindi kinakailangang ipakilala ang isang partikular na tao sa panahon ng sesyon ng "relax meditation". Ang pag-akit ng pag-ibig ay magiging mas epektibo kung maiisip mo ang iyong kaligayahan, madarama ang iyong pagmamahal, pagkakaisa, kaligayahan sa session.
