Ano ang maaaring mas masahol pa sa kamatayan? Tama, personality degradation. Walang makakatakas sa kamatayan, at aabutan nito ang lahat sa takdang panahon. Kahit sino ay maaaring labanan ang marawal na kalagayan, ngunit mahirap para sa marami na makahanap ng pagnanais para sa trabahong ito. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga sanhi at palatandaan ng kakila-kilabot na sakit na ito.
Mga Palatandaan
Ang pagkasira ng personalidad ay hindi dumarating kaagad. Maaari mong isipin ito bilang paglalakad pababa ng hagdan. Maaari mong, siyempre, gumulong, ngunit bihirang mangyari ito sa sinuman. Karaniwan ang mga tao ay bumababa nang hakbang-hakbang, na sinasadya na naglalakad sa bawat landing. Una, ang isang tao ay nahulog sa depresyon, ang liwanag ay tila hindi maganda sa kanya, at ang buhay ay nawawalan ng kahulugan. Sinusundan ito ng galit sa iba, lalo na sa mga hindi sang-ayon sa opinyon ng tao.
Hindi makakuha ng kagalakan ang isang indibidwal mula sa buhay, kaya sinimulan niya itong hanapin sa ilalim ng bote. Ang mga bagay ay talagang masama mula dito: ang pamilya ay gumuho, sila ay pinatalsik sa trabaho at ang mga kaibigan ay tumalikod. Pagbaba ng hagdan, mahihirapang umakyat. Pero syempre pwede. Attandaan na ang mga minsang nasa ibaba ay madaling ulitin ang karanasang mayroon na sila.
Dependencies
Bakit madalas nangyayari ang pagkasira ng personalidad? Mula sa lahat ng uri ng pagkagumon. Kung hindi makontrol ng isang tao ang kanyang mga gawi, paano niya makokontrol ang kanyang buhay? Mahirap alisin ang mga adiksyon, at kung minsan ay imposible.
Ang pagkasira ng personalidad ng alak ang pinakakaraniwan. Sinusubukan ng mga kamag-anak na tratuhin ang kanilang mga mahal sa buhay gamit ang coding o modernong mga gamot. Ngunit hindi ito makakatulong kung ang isang tao ay may kamalayan na ayaw magbago. At ano ang kailangan para magustuhan ng isang tao na baguhin ang isang bagay? Motivation ang kailangan. Iyan ang kailangan mo para ma-inspire ang pasyente, at huwag subukang pagalingin siya gamit ang mga tabletas.
Imposibleng labanan ang pagkalulong sa droga sa tulong ng mungkahi. Mas seryosong paraan ng impluwensya ang kailangan dito. Sa ngayon, maraming mga klinika na maaaring kumuha ng mga pasyente sa mga unang yugto ng pagkasira.
Bilang karagdagan sa mga malubhang adiksyon, mayroon ding mga lalong hindi nakakasira sa buhay, ngunit hindi nakakatulong sa isang tao na umunlad sa anumang paraan. Kabilang dito ang pagmamahal sa tabako, matamis, fast food, atbp. Kung naiintindihan ng isang tao na hindi siya mabubuhay ng isang araw nang walang anumang bagay, kung gayon ito ay isang pagkagumon, at kailangan mong alisin ito.
Makitid na social circle
Kailan nangyayari ang pagkasira ng personalidad? Kapag ang isang tao ay malapit sa kanyang sarili at huminto sa pakikipag-usap. Upang ang isang tao ay umunlad nang normal, kailangan niya ang iba sa kanilang paligid. Normal na taoaraw-araw na pakikipag-ugnayan sa kahit isang dosenang tao. Maaari niyang makilala ang mga ito sa kalye, sa isang tindahan, sa pampublikong sasakyan o sa trabaho. At kung ang isang tao ay humahantong sa isang reclusive na buhay, hindi sumasagot sa mga tawag at mensahe, kung gayon ang pagkasira ay hindi magtatagal. Ngunit hindi kailangang putulin ang ugnayan sa lahat ng tao.
Ang pagkasira ay magaganap kahit na ang lipunan ng isang tao ay matatag sa loob ng ilang taon. Ang pakikipagtagpo sa parehong mga mukha araw-araw at naririnig ang parehong mga iniisip mula sa kanila, ang isang tao ay hindi bubuo at, bilang isang resulta, ay magsisimulang humina.
Depression
Ang mga problema ng pagkasira ng personalidad ay nagsisimula sa masamang mood. Kung ikaw ay nalulumbay at hindi makahanap ng paraan sa iyong sarili, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Kung hindi, maaari kang makaipon ng maraming sikolohikal na problema. Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay mas madaling kapitan ng pagkasira. Bakit? Ang katotohanan ay nasanay silang sisihin ang kanilang sarili sa lahat ng kanilang mga problema. Samakatuwid, maaari pa nga silang makahanap ng kasiyahan sa proseso ng self-flagellation. Hindi sila magkakaroon ng oras para mamasyal o magbasa sa kanilang paglilibang.
Bakit gagawin ito kung ang mundo ay kulay abo at mapurol. At ang bahay ay maaliwalas at mainit. Maaari mong palaging ilagay ang iyong sarili sa isang magandang pelikula at kalimutan ang iyong sarili sa isang kathang-isip na katotohanan. At okay lang kung bihira ang mga ganitong breakdown. Ngunit kung ayaw mong lumabas kahit saan at makipag-ugnayan sa sinuman sa loob ng isang linggo, isa na itong depresyon na kailangang agarang gamutin.
Mga kahirapan sa buhay
Espiritwal na pagkasira ng pagkataomaaaring magsimula sa ilang uri ng problema o kahit na mga personal na trahedya. Maaaring mawalan ng magulang o kasintahan ang isang tao. Oo, sa ganitong sitwasyon mahirap hindi mahulog sa depresyon. Ngunit dapat itong maunawaan na ang lahat ng bagay sa buhay ay nababago, at ang sakit ay maaaring hindi kailanman ganap na humupa, ngunit ito ay tiyak na magiging mas talamak sa paglipas ng panahon. Kung hindi mo susubukan na makaligtas sa iyong kalungkutan, ngunit maligo dito, malapit ka nang makaramdam ng pagkasira. Ang gayong tao ay umaatras sa kanyang sarili, nagsimulang uminom, at ang kanyang mga pamantayan sa moral ay bumagsak. Ang kalagayang ito ay hindi dapat pabayaan. Dapat mong mahalin at protektahan ang iyong sarili.
Ang sunud-sunod na problemang dumarating sa buhay ay hindi sinasadya. At kung ang isang tao ay hindi makayanan ang mga paghihirap, maaari niyang humukay sa kanila. Dapat mong laging maunawaan na ang buhay ay isang laro. Kung mas madaling madama, mas madali at mas masaya ang mga araw na dadaloy.
Wala sa trabaho
Anong mga senyales ng pagkasira ng personalidad ang makikita sa mga nagretiro na? Karamihan sa mga taong ito ay nawawalan ng interes sa buhay. Huminto sila sa paggawa ng pang-araw-araw na gawaing pangkaisipan at sa kalaunan ay nagsimulang bumaba. Naisip mo na ba ang katotohanan na ang ilang mga pensiyonado sa edad na 65 ay nakakaunawa na ng impormasyon nang hindi maganda, habang ang iba ay nakakapagdisenyo pa rin ng mga bahay o eroplano. Ang pagkakaiba sa pagitan nila ay ang dating, na nagretiro, ay nakikita ang buhay bilang isang matagal na bakasyon. Naglalakad sila, nanonood ng TV at naglalakbay. Upang pilitin ang utak tila sa kanila masyadong enerhiya-ubos gawain. Iyon ang dahilan kung bakit, tulad ng anumang kalamnan na hindi ginagamit ng isang tao, nagsisimula ang utakpagkasayang. Ang prosesong ito ay nangyayari nang pinakamabilis sa mga taong may kaunting kaalaman at kasanayan. Ngunit hindi lamang ang mga matatanda ang dumaranas ng marawal na kalagayan. Nakakaapekto ito sa mga kabataan na sa mahabang panahon ay hindi makahanap ng trabaho at pagpapasya sa sarili.
Boring na buhay
Ang proseso ng pagkasira ng personalidad ay maaaring magsimula sa mga taong iyon kung saan monotony ang pamantayan ng buhay. Ang gayong mga indibidwal ay hindi nakikita ang pagkakaiba sa pagitan ng susunod na linggo at ng nakaraang linggo. Ang isang araw ay parang isa pa. Ang ganitong mga tao ay walang pamilya, bihira silang makakita ng mga kaibigan, at hindi pinipilit ng trabaho na mag-overstrain. Nakakapagod ang ganoong kulay abong pang-araw-araw na buhay, at mahirap na alisin ang mga ito.
Ang comfort zone ng isang tao ay lumiliit, at kung minsan ay ayaw niyang baguhin ang kanyang menu, lalo na ang paggawa ng bagong ruta patungo sa trabaho. Ano ang hitsura ng pagkasira para sa gayong mga tao? Hindi mo masasabi sa labas na nagbago na ang tao. Naglalakad pa rin siya, nagsasalita at ginagawa ang kanyang trabaho. Ngunit hindi siya makapagbiro ng sparklingly, iniiwasan ang pagbabago at ayaw niyang baguhin ang anuman. At kung may mali sa buhay, ang isang tao ay nagsisimulang maging hysterical, na pagkatapos ay bubuo sa depresyon. Ang hirap tumulong. Siya mismo ay dapat gumawa ng isang matatag na desisyon at baguhin ang kanyang buhay at ang kanyang mga gawi araw-araw.
Kapaligiran
Ang panlipunang pagkasira ng personalidad ay isang kakila-kilabot na bagay. Ang tunay na kasabihan na "kung kanino ka mangunguna doon at ikaw ay magtamo" ay nagsasalita para sa sarili nito. Ang pagpasok sa isang lipunan kung saan ang mga tao ay mas mababa kaysa sa iyo sa intelektwal na pag-unlad, malapit mo nang maramdaman ang iyong pagkasira. Mahirap mag-pull out ang isang taohigit sa tatlong tao. Kaya, kung naiintindihan mo na ang iyong kapaligiran ay hindi nakakatulong sa iyong pag-unlad, ngunit naglalagay ng mga spokes sa iyong mga gulong, agad na tumakas mula sa naturang kumpanya.
Maaaring bigyang-katwiran ng mga tao ang kanilang mga aksyon nang may pag-aalala. Pero magiging parang alcoholic club. Kung ang isang tao ay nagsabi na siya ay tapos na, ang iba ay matigas ang ulo na mag-aalok sa kanya ng inumin. Bakit? Iniisip ng mga tao na kung nagtagumpay siya, maaari silang magtagumpay. Ngunit para mabago ang isang ugali, kailangan mong magsikap, at hindi lahat ay gustong gawin ito.
Pag-iwas
Kung gusto mong hindi ka maabutan ng pagkasira, dapat mong sundin ang mga sumusunod na panuntunan:
- Gawin ang sports. Maaaring mukhang kakaiba ang pag-uugnay ng ehersisyo at pag-andar ng pag-iisip. Ang mga sports ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa ulo, na nangangahulugan na ang utak ay pinayaman ng oxygen. Hindi kataka-takang sinabi ng ating mga ninuno na ang malusog na pag-iisip ay nasa malusog na katawan.
- Lutasin ang mga logic puzzle. Kung mayroon kang limang minutong natitira, gawin ang crossword puzzle. Hindi mo gusto ang mga ganoong gawain? Pagkatapos ay maaari kang magsama-sama sa gabi kasama ang mga kaibigan at maglaro ng danetki. Ang mga kagiliw-giliw na lohikal na gawain ay makakatulong sa iyong mag-isip sa labas ng kahon. Ang ganitong mga gawain ay nagsasanay ng pag-iisip, lohika at memorya.
- Priyoridad ang isang libro kaysa sa TV. Ang pagtingin sa mabilis na pagbabago ng mga larawan ay nakakapurol sa isang tao. Habang ang libro ay nag-load sa ulo ng kaalaman. Nasa sa iyo na magpasya kung ano ang gusto mong makuha sa hinaharap - pagkasira o nabuong katalinuhan.
Masyadong maikli ang buhay para sayangin ito sa kulay abong pang-araw-araw na buhay. Kung ang iyong gawain ay sumisipsip sa iyong isip, umalis sa bayan sa katapusan ng linggo. Maglakbay, maghanap ng bagong libangan, magsaya o magbasa. Pinakamahalaga, tiyaking hindi magiging "Groundhog Day" ang buhay.
