Pag-alala sa nakaraan: mga sanhi at paraan upang maalis

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Memory ang ating buhay. Kung hindi dahil dito, tulad ng sinabi ni I. M. Sechenov, ang mga tao ay mananatili sa yugto ng pagkabata, mabubuhay sila sa pamamagitan ng mga instinct na nag-iisa. Ito ay palaging isang halaga. Kahit na sa sinaunang Greece, ito ay itinuturing na isang regalo mula sa Diyos, ang patroness ng kung saan ay ang diyosa Mnemosyne. Kadalasan ang memorya ay nakakasagabal, nakakatakot, hindi pinapayagan ang paglipat. Alamin kung paano alisin ito at higit pa.

Freudian memory

Itinuring niya itong pinakamahalagang bahagi ng pag-iisip ng tao, na tumutukoy sa personalidad. Iniharap niya ang teorya ng tatlong uri ng memorya:

• May kamalayan. Nailalarawan sa pamamagitan ng kamalayan sa katotohanan. Iyon ay, kung ano ang nangyayari sa isang tao sa isang naibigay na sandali sa oras. Ito ay isang pandamdam na pandamdam (aklat sa kamay), visual na pang-unawa (kung ano ang kulay nito), o pag-ungol sa tiyan, at iba pa. Ang kamalayan, sa kasong ito, ay tinutukoy ng kung ano ang naririnig, nakikita at nararamdaman.
• Preconscious. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga alaala na hindi alam ng indibidwal sa ngayon, ngunitna, kung ninanais, maaari mong tandaan at i-activate, halimbawa, pagmamaneho ng kotse, mga petsa ng mga kaarawan at anibersaryo.
• At walang malay. Ang memorya na ito ang pinakamahalaga, kasama ang mga karanasan at alaala na hindi napagtanto ng isang tao, na nasa memorya, at ang pag-access sa kanila ay limitado. Naniniwala si Freud na ang walang malay na mangkok ay puno ng mga larawan, larawan at damdamin, iyon ay, mga alaala ng nakaraan na gustong kalimutan ng isang tao.

Ang mga alaala at ang antas ng kamalayan ng mga ito ay tumutukoy sa personalidad ng isang tao.

Ano ang alaala?

Ito ay reproduction (mula sa English) ng mga larawan ng nakaraan na naputol sa oras at espasyo mula sa autobiographical (episodic) memory. Hindi ito maaaring maiugnay sa buong nakaraan. Ito ay isang sensual na bahagi lamang nito: mga damdamin at mga karanasan. Hindi kasama rito ang karanasan, kaisipan at pagsusuri.

Iba ang mga alaala: masaya at malungkot, maliwanag at madilim, mabuti at masama. Siyempre, gusto kong bumalik sa matamis na hindi malilimutang mga kaganapan, dahil hindi ka maaaring mabuhay sa nakaraan. Ngayon mayroon kaming pangkalahatang ideya ng mga nakaraang alaala. Ang mga alaala sa hinaharap ay magiging karagdagang paksa ng pag-uusap.

Tungkol ito sa deja vu

Isang misteryoso at hindi gaanong pinag-aralan na kababalaghan, kung saan nagsalubong ang kasalukuyan, nakaraan at hinaharap. Nararamdaman ng tao na minsan na itong nangyari sa kanya. Para sa ilang kadahilanan, ang aming kamalayan ay naglalakbay sa hinaharap, naaalala ang isang bagay doon, bilang isang resulta kung saan, bago ang kaganapanmay kumpiyansa na alam natin ang mangyayari dahil naaalala natin ito mula sa nakaraan.

Ang bawat malusog na tao ay nakakaranas nito kahit isang beses sa kanilang buhay. Ano ito - isang laro ng ating imahinasyon, mga fragment ng mga alaala, mga fragment ng panaginip, isang mental disorder, o ebidensya na hindi tayo nabubuhay sa unang buhay? O ito ba ay isang maling interpretasyon sa oras ng kaganapan? Maraming tanong, ngunit walang makatwirang sagot. Paano kung walang oras, at maaalala natin ang hinaharap gayundin ang nakaraan?

Ipagpatuloy natin ang pag-uusap tungkol sa mistisismo

Pag-usapan natin ang mga alaala, mga nakaraang buhay. Maraming mga alamat tungkol sa paksang ito, ngunit ang reincarnation ay napatunayan ng mga siyentipiko.

"Ang agham ay hindi makapagbibigay ng lubos na maaasahang mga argumento laban sa ideya ng walang hanggang pagbabalik"

Ang quote ni Albert Einstein ay nagpapatunay din nito. Si Ian Stevenson, isang doktor ng medisina mula sa USA, ay nagtalaga ng higit sa isang dosenang taon sa pag-aaral ng mga nakaraang buhay. Nakipagtulungan siya sa mga bata mula sa Asya, na nagsabi sa kanya tungkol sa mga alaala, tungkol sa nakaraan. Sinusuri niya ang data na nagpapatunay sa kanilang kuwento.

Sa kulturang Silanganin ay walang pagbabawal na pag-usapan ang tungkol sa mga nakaraang buhay, ang ideya na ang buhay ay isa ay hindi itinataguyod doon. Kaya naman mahinahon nilang pinag-uusapan. Pinatunayan ng isa pang siyentipiko, si Michael Newton, ang nakaraang teorya ng buhay sa pamamagitan ng hipnosis.

Maaari bang matutong makakita?

Siguradong. Ang mga espesyal na pamamaraan at pagsasanay ay makakatulong dito. Bukod dito, pinagtatalunan ng mga siyentipiko na ang mga batang wala pang limang taong gulang ay may ari-arian na ito, ang mga alaala ng mga nakaraang buhay ay hindi sarado sa kanila. Para saano ang alam natin tungkol sa kanila, tanong mo. Ito ay simple - naglalaman ang mga ito ng susi sa hinaharap, o sa halip, upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo sa kasalukuyan. Dahil dito, mas madali at mas mabilis na maunawaan ang iyong sarili kaysa sa pamamagitan ng mga alaala ng pagkabata at pagsusuri ng paghahambing ng mga sitwasyon sa loob ng isang kasalukuyang buhay. Naaalala lang namin ang naipon naming karanasan sa mga nakaraang buhay.

Dahil nakikita mo ang iyong mga talento at masasayang buhay. Alamin kung ano ang galing mo, kung ano ang naging matagumpay at tanyag sa iyo, kung paano mo nakamit ang iyong mga layunin, sa pamamagitan ng kung ano ang ibig sabihin, kung anong uri ng emosyon ang naranasan mo sa parehong oras. Ito ang estado ng panloob na pagtaas ng sigla na nagsisiguro sa pagkamit ng tagumpay. Ang lahat ng ito ay talagang "muling buhay" muli.

Sa tulong ng mga nakaraang buhay, maaari kang makakuha ng mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan, maunawaan kung bakit hindi gumagana ang isang bagay, alisin ang mga hadlang sa pagkamit ng iyong layunin. Ang pag-unawa at muling pagkamulat sa problema ang nakakatulong upang maalis ito.

May pakinabang ba ang pagtingin sa mga nakaraang buhay?

Siyempre, oo. Tinatanggal nito ang mga mekanikal na reaksyon. Gumagamit lamang kami ng 5% ng mga posibilidad ng utak, at 95% ay lampas sa aming kontrol, ito ay mga programa. Ibig sabihin, mga paniniwala, mga nakatagong benepisyo, mga katangiang sikolohikal, mga panunumpa, mga bawal, at iba pa, na nabuo o ibinigay ng isang tao sa mga nakaraang buhay. At maaari mo ring alisin ang mga takot.

Ano ang mga dahilan para alalahanin ang nakaraan?

Madalas na bumabalik ang isang tao sa mga nakaraang kaganapan, nag-iisip, nahuhulog sa kanila. Ang mga nasasumisipsip naman. Nahuhumaling sa kanila, ang indibidwal ay nagdudulot ng pinsala sa sikolohikal at pisikal na kalusugan. Narito ang mga pangunahing sitwasyon na pumukaw dito:

• Pagkamatay ng isang mahal sa buhay.
• Pagtataksil, paghihiwalay sa iyong minamahal na kalahati.
• Hindi katuparan sa buhay, lalo na, kawalan ng pangangailangan sa propesyon.
• Pagpalit ng tirahan (iba't ibang distrito, lungsod, bansa).
• Araw-araw na monotonous na buhay.

Maraming dahilan, ngunit anuman ang mga ito, hindi ka na maaaring lumingon, kung hindi, ikaw ay mapapahamak sa patuloy na kabiguan.

May ilang mungkahi kung paano haharapin ito

Maaalis mo ang mga alaala ng mga nakaraang taon. Magbigay ng payo:

• Suriin ang nakaraan. Kailangang magpatawad, aminin ang pagkakamali at bumitaw.
• I-extract ang mga error.
• Gumamit ng mga meditasyon at positibong pagpapatibay.

Nangyayari rin na ang isang tao ay naiintindihan at sinusubukang tanggalin ang mga alaala ng mga nakaraang taon, ngunit walang nanggagaling dito. Dito ang indibidwal ay alinman sa hindi tapat sa kanyang sarili, o talagang mayroong malalim na dahilan sa hindi malay. Kung gayon, maaaring mas mabuting magpatingin sa isang propesyonal na psychologist.

Ngayon, narito ang mga quote ng mga sikat na tao

Kaya, mga quotes tungkol sa mga alaala, tungkol sa nakaraan:

• "Ang alaala ang tanging paraiso kung saan hindi tayo maaaring paalisin" (J. Richter).

• "Napakatawa ng mga alaala. Ang ilan sa mga ito ay medyo malabo, ang iba ay ganap na malinaw, ang iba ay masyadong masakit, at sinusubukan mong hindiisipin ang mga ito, at ang ilan ay napakasakit na hinding-hindi nila malilimutan” (A. McPartlin).

• "Ang pag-alis ng mga alaala ay parang pagnanakaw sa iyong sarili. Minsan ang mga alaala lang ang mayroon tayo, at mas matamis ang lasa nito kaysa anumang prutas” (M. Brenton).

• "Naghiwalay ang mga landas, nanatili ang mga alaala" (S. Yesenin).

• "Ang mga alaala ang nagpapatanda sa atin. Ang sikreto ng walang hanggang kabataan ay ang kakayahang makalimot” (Erich Maria Remarque).

Napakaraming mga kasabihan ng mga sikat na tao, at ang bawat isa ay tiyak na may sariling katotohanan, dahil hindi para sa wala na ang mga pariralang ito ay naging mga catchphrase. Mga alaala ng nakaraan, sa isang salita - ang susi sa hinaharap. Siyempre, hindi mo sila mabubuhay, ngunit maaari mo at kailangan mo pang gamitin ang mga ito bilang isang karanasan upang maiwasang magkamali.

Paano aalisin ang pahirap?

Ang pangunahing bagay ay maunawaan na ang nakaraan ay hindi maaaring kanselahin at itama, anuman ito. Gamitin ito bilang mapagkukunan o karanasan. Halimbawa, bago ang mahahalagang negosasyon, upang makayanan ang pagkabalisa, alalahanin ang mga sandali kung kailan ka nagtagumpay.

Gamitin ang masasamang alaala ng nakaraan bilang karanasan. Pagguhit ng isang aral mula sa kanila, tandaan lamang ang tungkol dito, upang hindi maulit ang mga nakaraang pagkakamali. Ito ay nagkakahalaga ng pamumuhay sa kasalukuyan. Sa sandaling ito na maaari mong maimpluwensyahan ang isang bagay at baguhin ang takbo ng mga kaganapan. Kailangang gamitin at pahalagahan nang tama ang nakaraan, dahil dito nakasalalay ang hinaharap.

Ano ang dapat kong gawin para hindi mabuhay sa nakaraan?

Isaalang-alang natin ang algorithm ng mga aksyon, kaya:

1. Sa kaso ng pagkawala ng isang mahal sa buhay opaghihiwalay, ang isang tao ay nakakaranas ng pinakamalalim na depresyon, sakit. Siyempre, hindi posible na makalimutan ang lahat nang mabilis, ngunit kinakailangan upang subukang bawasan ang oras na ito. Ang pangunahing bagay ay ihinto ang sisihin ang iyong sarili para dito, upang maunawaan, upang magbigay ng mga pagtatasa.
2. Kahit kakaiba at katangahan, maglaan ng oras upang maranasan. Hayaan ito, halimbawa, isang linggo, dalawa o tatlo, isang buwan. Ilabas mo ang iyong mga emosyon hangga't gusto mo, nang hindi nakakapinsala sa iba, at pagkatapos ay pagsamahin ang iyong sarili at bitawan ang sitwasyon sa nakaraan.
3. Maaari mong gunitain ang kaganapang ito sa isang tea party o isang piging. Ang pangunahing bagay ay magpasya para sa iyong sarili na wala nang sakit. Nagsisimula ka ng bagong buhay.
4. Wag mo nang balikan ang nakaraan. Sa sandaling magsimula itong humigpit muli, lumipat. Sabihin nating nakabuo ka ng sarili mong mundo, bayan o nayon, kung saan magiging komportable at kalmado ka, at babalik ka doon.
5. Pagbutihin ang iyong sarili. Makisali sa isang libangan o libangan. Magpatuloy sa propesyon, pagbutihin ang iyong mga kasanayan.
6. Pasayahin ang iyong kalooban. Alalahanin ang iyong sarili sa iyong kabataan, noong ikaw ay puno ng lakas at pagtitiwala. Ilipat ang enerhiyang iyon sa kasalukuyan, magsimula ng bagong komunikasyon, kilalanin ang isa't isa, i-enjoy ang buhay.

Eklusibong tumutok sa magagandang alaala, kung hindi pa, tumuon sa matingkad na panaginip. Siyempre, napakahirap matutong pakawalan ang sitwasyon, patawarin ang mga nagkasala at ang iyong sarili, hindi kumapit sa nakaraan. Ngunit kailangan mong subukan. Ang nakaraan ay dapat lamang magsilbi bilang isang napakahalagang karanasan, at hindi maging mapagkukunan ng gulo at masamang kalooban.