Madalas mo bang iniisip kung sino ang malapit sa iyo? Isinasaalang-alang natin ang mga taong nakapaligid sa atin: ang ilan ay dumating sa ating buhay, ang iba ay iniiwan ito, ngunit hindi natin namamalayan palagi nating nararamdaman kung sino ang mapagkakatiwalaan at kung sino ang hindi, kung sino ang malapit sa atin sa espiritu. Marami ang naghahanap ng minamahal sa mahabang panahon. Ano ang dapat at kung paano ito mahahanap - isasaalang-alang namin sa artikulong ito.
Kahulugan sa sikolohiya
Sa sikolohiya mayroong terminong "psychological intimacy". Ayon sa sikat na psychotherapist na si Erik Erikoson, ang kahulugan ay: "ang pagnanais at kakayahan ng mga tao na alagaan ang isa't isa, na maibigay ang lahat nang walang bakas, habang hindi natatakot na mawala ang kanilang sarili."
Eric Berne tinukoy ang intimacy bilang "walang laro, taos-pusong pag-uugali ng isang tao na karaniwang hindi humahantong sa gulo hangga't hindi nakikialam ang isang uri ng laro." Sa ilalim ng laroang psychotherapist ay sinadya sa kasong ito na panlilinlang, kumpetisyon, pagmamanipula, kasama na sa antas ng hindi malay. Ang ganitong mga relasyon ay malapit nang mapagod sa mga kapareha, bilang resulta kung saan ang pakiramdam ng intimacy ay nawawala.
Ayon kay V. V. Makarov: sa isang relasyon, ang bawat isa ay dapat na may isang uri ng psychotherapist na kayang suportahan ang kanyang soul mate sa anumang sitwasyon. Minsan, sa halip, ang isang traumatic factor ay nangyayari sa pagitan ng isang mag-asawa, katulad ng pag-asa sa isang tao, isang binibigkas na hierarchy, kabuuang kontrol, at higit pa. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagkasira ng mga relasyon.
Ang bawat tao ay nagbibigay ng kahulugan ng konseptong ito. Ang ilan ay naniniwala na ang isang mahal sa buhay ay isang taong laging nariyan at kayang suportahan sa mahihirap na panahon. Pinabulaanan ng buhay ang pahayag na ito, dahil ang malalapit ay maaaring isang libong kilometro ang pagitan.
Iniisip ng iba na ang isang mahal sa buhay at isang mahal sa buhay ay iisa at pareho. At sa ilang lawak, ito ay. Ang mga damdamin ng pagmamahal at pagkakamag-anak, sa katunayan, ay magkasingkahulugan. Ang isang taong consanguinous ay madalas na lumalabas na malapit. Ngunit gayon pa man, ang pangunahing pamantayan ay hindi ang pagkakatulad ng DNA, ngunit isang mainit na relasyon. Kaya, ang malapit na tao ay isang taong gumagalang sa iyong opinyon at laging handang tumulong.
Mga Magulang
Walang alinlangan, isa sa pinakamahalaga at malapit na tao sa buhay ay ang mga magulang. Pagkatapos ng lahat, sila ang tumutulong sa sanggol na gawin ang mga unang hakbang at maging isang ganap na personalidad. Ang nanay at tatay ay palaging nag-aalala tungkol sa kanilang mga anak, alam nila kung paano taimtim na magalak para sa tagumpay, at gayundintumulong sa anumang sitwasyon, hindi lamang sa salita, kundi maging sa gawa. Samakatuwid, ang kanilang payo at pag-apruba ay mahalaga kahit na para sa isang may sapat na gulang at magaling na tao. Siyempre, hindi lahat ay maaaring uriin ang kanilang mga magulang bilang malapit na tao. Ngunit ang kanilang lugar, bilang isang patakaran, ay inookupahan ng iba pang mga kamag-anak. Maaari itong mga tiyuhin, tiyahin, lolo o lola. Ang mga taong taos-pusong bumabati sa iyo at interesado sa iyong tagumpay ay ang pinakamamahal at pinakamalapit.
Bata
Anak para sa bawat magulang ang pinakamalapit na tao. Ang pagpapatuloy mo at ng buong pamilya ay nasa mga bata, sa kadahilanang ito ay pinoprotektahan ng mga tao ang kanilang mga supling at pinahahalagahan sila. Sa kabila ng katotohanan na ang mga bata ay mabilis na lumaki at lumayo sa kanilang mga magulang, nakakaranas pa rin sila ng ilang uri ng koneksyon. Mahalaga na may tiwala sa pagitan nila. Ang taos-pusong pakikilahok sa buhay ng bata at suportang moral ay nakakatulong sa lahat na madama na protektado at kailangan. Nagiging kumpleto ang buhay ng bawat tao kapag may malinaw na pagtitiwala na siya ay minamahal at pinahahalagahan.
Ang isang malapit na tao ay ikaw
Maraming tao ang natatakot sa kalungkutan at laging naghahanap ng "kanilang lalaki". Minsan, sa walang hanggang paghahanap, nakakalimutan nila ang pag-unlad ng kanilang sariling pagkatao. At ang pag-iisa, kung saan maaari kang mag-isa sa iyong sarili, ay nagtataguyod ng personal na pag-unlad.
Dapat na lagi kang maging handa sa pag-iisip sa katotohanang ang isang tao ay maaaring maiwang mag-isa, habang lumalaki ang mga bata, maaaring umalis ang mga mahal sa buhay, at ang mga magulang ay hindi rin nagtatagal magpakailanman. Huwag kalimutan na palaging may malapit na tao sa tabi mo - ikaw ito. Ang ilang mga indibidwal ay hinditiisin ang kalungkutan, kahit sa loob ng isang araw sila ay naiinip. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang kung paano magiging interesado ang iba sa taong iyon na naiinip sa kanyang sarili. Mahalaga kung minsan na mag-isa at makinig sa iyong tunay na mga hangarin at iniisip. Ang mga ganitong gawain ay nakakatulong sa paghahanap ng kapayapaan ng isip at kapayapaan.
Mga kapatid
Bilang panuntunan, ang mga kadugo, kabilang ang mga kapatid, ay itinuturing na malapit na tao. Ang pangunahing dahilan ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga interes at pananaw sa mundo sa bilog ng pamilya, bilang panuntunan, ay nag-tutugma. May mga pagkakataon na, kapag nakikipag-usap sa isang mahal sa buhay, napapansin mo ang isang pagkakatulad sa mga iniisip. Ito ang nagbibigay-daan sa iyong maunawaan na may kapareho sa iyong pananaw, at sa gayon ay nararamdaman mong hindi ka nag-iisa.
Madalas na nagmumura ang magkapatid na babae sa kanilang sarili, ngunit sa edad, bilang isang patakaran, ito ay nangyayari nang mas madalas, dahil ito ay dumating sa pag-unawa na ang buhay ay maaaring maghiwalay sa kanila sa mga kaibigan, ngunit hindi mula sa mga kadugo. Ang ugnayan ng dugo ay mas malakas kaysa sa pagkakaibigan. Ang mga kamag-anak ay mahalaga para sa bawat tao, hindi lamang dahil sa repleksyon ng kanilang sariling personalidad sa kanila, kundi dahil din sa pagkakaroon ng magkasanib na mainit na alaala.
Spouses
Ang paghahanap ng soul mate ay itinuturing na isang mahusay na tagumpay. Bilang isang patakaran, sa lalong madaling panahon ang lahat ay naghahanap ng kanilang kaluluwa para sa kalaunan ay maging isang asawa o asawa. Ngunit ang pagiging malapit na tao para sa isa't isa ay hindi kaagad uubra. Minsan kailangan ng mag-asawa na malampasan ang ilang mga paghihirap,upang magkaroon ng pagkakaunawaan at tiwala sa pagitan nila, na siyang batayan ng paglikha at pagpapanatili ng isang matibay na alyansa. Sa kabila ng katotohanan na ang isang asawa o asawa ay pinili sa kanilang sariling malayang kalooban, ang kanilang mga landas sa buhay ay maaaring magkaiba pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon. Nangyayari rin na ang mga malapit na tao ay nagiging estranghero. Anuman ay maaaring magsilbing dahilan para dito, ngunit ang isa sa mga pangunahing ay ang pagbabago sa mga halaga ng buhay at ang pagkawala ng mga karaniwang interes.
Paano tayo maaakit ng mahal sa buhay?
Araw-araw ay nakakatagpo tayo ng iba't ibang tao: bawat isa ay may kanya-kanyang hitsura, timbre ng boses, posisyon sa buhay. Ngunit sa kanila kung minsan ay nakakakilala tayo ng taong malapit sa atin.
Ayon sa batas ng pisika, ang magkasalungat ay umaakit. Ngunit sa ilang mga aspeto hindi ito palaging gumagana, dahil dapat mayroong isang bagay na karaniwan. Ito ay hindi para sa wala na sa iba't ibang mga kaganapan ay isang tahimik at madaldal na tao ay nakaupo sa mesa, upang maiwasan ang pagkabagot at agresibong pag-aaway. Kaya, sila ay nagpupuno sa isa't isa sa ilang paraan.
Ang pinakamalapit na tao ay hindi kailangang maging kabaligtaran ng kasarian o kamag-anak. Walang alinlangan, ang pamilya ang pinakamahalagang halaga na dapat protektahan. Ngunit sa kabila nito, maaari mong makilala ang isang malapit na tao sa espiritu, habang hindi kadugo. Ang isang halimbawa nito ay ang pagkakaibigan ng lalaki, kung saan ang relasyon ay hindi sa isang kaibigan, ngunit bilang sa isang kapatid na lalaki. Kapag malapit ang mga malapit na tao, pakiramdam namin ay walang pakialam at kalmado.
Ano ang nagpapalapit sa atin?
Walang iisang sagot sa tanong na ito,dahil bawat isa ay may kanya-kanyang kwento ng buhay at kaso. Ngunit maaari nating sabihin nang may kumpiyansa na ang mga relasyon sa pagitan ng malapit at mahal na mga tao ay itinayo sa pagkakaunawaan, paggalang, pagkaasikaso at pasasalamat. Kailangan mong makapagkompromiso, umunawa at magpatawad. Pagkatapos ng lahat, ito ay mga malapit na tao na marunong makiramdam sa isa't isa.
Mga Pangarap
Ano ang pangarap ng isang minamahal? Walang alinlangan, ang mga pangarap na kasama nila ay bumibisita sa amin nang mas madalas kaysa sa iba. Ito ay dahil sa katotohanan na tungkol sa kanila ang mas madalas nating iniisip at nararanasan. Kaya, maaaring ipagpalagay na ang gayong mga panaginip ay salamin ng ating saloobin sa kanila. Sa maraming mga libro ng panaginip, ang sakit o pagkamatay ng mga mahal sa buhay at kamag-anak ay binibigyang kahulugan bilang isang pagpapabuti sa kalusugan at mahabang buhay. Ngunit may iba pang mga kahulugan, depende sa iba't ibang mga detalye. Bilang karagdagan, halimbawa, ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay maaaring magpahiwatig ng kanyang kasal sa lalong madaling panahon.
Kung sakaling nanaginip ka ng isang mabait na tao na matagal mo nang hindi nakikita, kung gayon ang gayong panaginip ay maaaring mangako ng isang mahalagang kaganapan na nauugnay sa kanya o isang maagang pagpupulong. Gayundin, ang mga kamag-anak ay maaaring mangarap ng mga hindi inaasahang sorpresa, mabuting balita at pagbabago. Ang panaginip ng isang mahal sa buhay na nasa mabuting kalusugan ay isang magandang senyales para sa dalawa.
Ngunit sa kabila ng malaking bilang ng mga positibong halaga, mayroon ding mga negatibo. Kapag tinanong kung bakit ang isang mahal sa buhay ay namatay o nagkasakit sa isang panaginip, ang ilang mga libro ng panaginip ay nagsasabi na sa totoong buhay ito ay humahantong sa panahunan at mahirap na mga relasyon. Binabalaan ka rin nila tungkol sa isang mahalagang pagsubok sa malapit na hinaharap.
Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay sa isang panaginip ay maaaringnangangahulugan ng malubhang pagkawala. Gayundin, maaari itong magpahiwatig na mayroong hindi pagkakasundo sa pagitan mo, na dapat malutas sa malapit na hinaharap sa tulong ng isang tapat na pag-uusap. Kung pinangarap mo ang isang mahal sa buhay na kasalukuyan kang nag-aaway, kung gayon ang gayong panaginip ay maaaring ituring na isang mahalagang tanda para sa pagkakasundo.
Sa nangyari, maraming mga opsyon para sa pagbibigay-kahulugan sa ilang mga panaginip, parehong positibo at negatibo. Gayunpaman, nasa sa iyo na magpasya kung aling opsyon ang pipiliin.
Ilusyon ng kalapitan
Ang pagiging malapit sa isang tao ay pana-panahong nalilito sa "relasyon ng kalakal-consumer". Ngunit sa kaibuturan nito, ang tunay na pagpapalagayang-loob ay nakasalalay sa isang mapagmalasakit na saloobin at pagnanais na matuto at talakayin ang mga pangangailangan ng iyong kapareha, na sa kalaunan ay mauuwi sa paggalang sa isa't isa.
Ang tunay na intimacy mula sa ilusyon, ayon sa mga psychologist, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpayag na makipagkompromiso sa iba't ibang sitwasyon. Sa katunayan, kung ang mga tao ay talagang malapit, kung gayon ang mga pangangailangan ng bawat isa ay isinasaalang-alang sa isang pares at ang mga paraan ng pagpapatupad ay matatagpuan, dahil ang isang pakiramdam ng kaginhawahan ay mahalaga para sa parehong mga kasosyo, at iyon ang dahilan kung bakit nakakamit nila ang isang kanais-nais na kapaligiran sa pamamagitan ng magkasanib na pagsisikap.
Imposibleng makamit ang kumpletong sikolohikal na intimacy sa maikling panahon. Ang prosesong ito ay nagaganap sa loob ng mahabang panahon, kapag ang mga tao ay gumagawa ng mga hakbang patungo sa isa't isa. Ngunit ang lahat ay may posibilidad na magbago sa buong buhay nila, sa bagay na ito, maaari mong pag-aralan ang iyong kapareha magpakailanman. Kaya, maaari nating tapusin na ang kalapitan ay walang lohikal na konklusyon. Ang pagpapalagayang-loob ay ang pangangailangan na patuloy na subaybayan ang mga reaksyon ng isang tao at makinig sa kanilang mga pagnanasa.
Sa pagpapalagayang-loob, ang pag-aaral sa iyong tao at pagmamasid sa mga pagbabago ay may mahalagang papel, na talagang isang kawili-wiling proseso, dahil ang personal na pag-unlad ay walang mga hangganan, kailangan mo lamang siyang suportahan at tulungan dito kung kinakailangan.
Paano mahahanap ang iyong soul mate
Bawat tao, sa likas na katangian, ay hindi maaaring mag-isa nang mahabang panahon. Kaya naman, sa malao't madali ay hahanapin niya ang mga taong malapit sa kanya, kung kanino siya makakaramdam ng tunay na kaligayahan.
Huwag lang umasa sa tadhana at maghintay na mahanap ka ng soulmate. Ang sumusunod na payo mula sa mga psychologist ay makakatulong sa iyong paghahanap:
- Mas madalas na mag-isa sa iyong sarili at ayusin ang iyong panloob na mundo at tukuyin ang iyong mga tunay na layunin at hangarin.
- Makipag-chat hangga't maaari sa mga bagong tao na may iba't ibang edad at katayuan sa lipunan. Subukang maging bukas at taos-puso hangga't maaari, ito lang ang paraan para makilala mo ang iyong mga taong katulad ng pag-iisip.
Paano hindi mawalan ng minamahal
Sa pang-araw-araw na buhay, ang ating relasyon sa mga mahal sa buhay ay sinusubok ng lakas araw-araw. Walang alinlangan, sa anumang relasyon, kung minsan ay may mga pag-aaway, hindi pagkakaunawaan at alitan. Ngunit huwag kalimutan: upang makamit ang isang kanais-nais na kapaligiran sa bahay, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili. Ngunit sa una kailangan mong maging tiwala sa iyong kapareha, upang malinaw na malaman kung ano ang gusto niya para sa iyo.kaligayahan at handang magtrabaho sa mga relasyon sa iyo. Kung konektado ka sa pamamagitan ng mga karaniwang pananaw at posisyon sa buhay, nasa tamang landas ka na. Ang mga sumusunod na panuntunan ay makakatulong sa pagpapatibay ng mga relasyon at maging isang malapit na tao para sa iyong napili:
- Anumang malusog na relasyon ay binuo sa paggalang at pangangalaga.
- Huwag limitahan ang napili sa personal na espasyo.
- Huwag kalimutan na walang perpekto.
- Huwag subukang palitan ang iyong partner. Tandaan, lahat ay natatangi sa kanilang sariling paraan, at sa tulong ng suporta at tulong, maaari mong itaas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili at pagbutihin ang mga relasyon.
- Sa anumang sitwasyon, huwag kalimutan ang tungkol sa pagiging disente.
- Tingnan ang mga libangan ng iba mo pang kalahati.
- Matutong ipahayag ang iyong pagmamahal nang may paggalang at bigyang pansin ang iyong minamahal.
- Walang alinlangan, lahat ay espesyal, na may sariling pananaw, personal na katangian, priyoridad at ideya. Ngunit sa kabila nito, kinakailangang tanggapin ito kung ano ito at magtrabaho sa mga relasyon sa koponan. Ito ay sa pamamagitan ng magkasanib na trabaho na maaari mong maabot ang anumang taas nang mas mabilis. Huwag kalimutan kung ano ang nagkakaisa sa iyo. Ang mga karaniwang interes at libangan ay tumutulong upang palakasin ang isang alyansa na kailangang pahalagahan. Ngunit ang pagkakaiba sa pagitan ng malalapit na tao ay mahalagang bahagi ng malusog na relasyon.
- Huwag mong ipahiya ang iyong kapareha o hayaan ang iyong sarili na insultuhin siya, kahit na galit ka. Anuman ang mga pangyayari, ito ay hindi katanggap-tanggap: isang bastos na saloobin, isang pagtalakay sa kanyang mga pagkukulang kapwa sa pribado, at higit pa, napapaligiran ng mga ikatlong partido.
- Madalas hangga't maaari, suportahan ang iyong napili sa kanyang mga plano at pagpapahayag ng sarili. Upang maiwasan ang pakiramdam ng pader sa pagitan ninyo, mahalagang magpakita ng empatiya at pasensya sa isa't isa, kung kinakailangan, at subukan din na huwag magpakita ng paninibugho at kawalan ng tiwala.
- Kapag may away, huwag ipagpaliban ang pagkakasundo hanggang bukas.
- Maging halimbawa at mauna sa paghingi ng paumanhin. Sa isang mahal sa buhay, dapat kang maging marangal, bukas, bukas-palad at laging handa para sa pagkakasundo.
- Huwag ilipat ang mga problema sa iyong kapareha. Ang magkasanib na solusyon ng iba't ibang uri ng sitwasyon ay nakakatulong sa rally ng mga relasyon.
- Subukang gumugol ng mas maraming oras sa isa't isa. Ang pangkalahatang kaaya-ayang libangan ay mabuti lamang para sa relasyon. Manood ng mga pelikula nang mas madalas, makipag-usap nang higit pa sa iba't ibang mga paksa, alalahanin ang mga kawili-wiling magkasanib na sandali mula sa buhay, gumawa ng mga plano, mangarap at tumawa nang higit pa, pagkatapos ang iyong buhay na magkasama ay kikinang ng mga bagong kulay.
