Marahil halos lahat ay nakaranas ng pagkabigo sa kanilang buhay. Sa mga tao, sa mga hayop, sa sarili … Sa ganitong mga panahon ng buhay, nais ng isang tao na umatras sa sarili, hindi makipag-usap sa sinuman at huwag magtiwala sa sinuman. Gayunpaman, mahigpit na ipinagbabawal na gawin ito, kung hindi man ang karaniwang pagkabigo sa isang tao ay maaaring magresulta sa isang tunay na depresyon. Ang dapat gawin at kung paano mamuhay ay tinalakay sa artikulo.
Maging mas matalino
Sa tuwing ang isang tao ay nabigo sa mga tao, nagdudulot ito sa kanya ng isang tiyak na karanasan. Ito ay salamat sa huli na ang karunungan ay naipon. Kung ang pagkabigo ay higit pa o hindi gaanong makatwiran, at hindi malayo, kung gayon sa hinaharap ang tao na malamang na hindi papayagan ang mga ganoong sitwasyon, ay hindi gagawa ng parehong mga pagkakamali. Ang pangunahing bagay sa kasong ito ay ang ang pagkabigo ay hindi nagiging klinikal. Kung hindi, ang isang tao ay hindi na muling magtitiwala sa mga tao, at ito ay masama. Kung gayon magiging walang silbi ang pag-usapan ang tungkol sa karunungan at karanasan sa buhay, ngunit maaari mo lamang i-refer ang nabigo sa isang psychologist. katotohanan,ang isang kaso ay matatawag na tunay na klinikal kung ang pakiramdam ng kawalan ng laman at kawalang-kasiyahan sa iba ay tumatagal ng mahabang panahon, at hindi ilang araw o linggo.
Bakit ito nangyayari
Ang pagkadismaya sa mga tao ay maaaring dumating sa maraming dahilan. Ang pinakakaraniwan ay nakalista sa ibaba:
- Pagkanulo. Kapag nagtaksil ang isang tao, masakit. At ito ay humahantong sa pagkabigo. At mabuti kung ang mismong traidor na iyon ay magiging "object of dislike", kung hindi, ang pag-iisip na lahat ng tao ay bastos at hindi mapagkakatiwalaan ay maaari ding gumapang. Nakadepende ang lahat sa laki ng kakulitan ng tao.
- Baguhin. Ito ay ang parehong pagkakanulo, ngunit dahil sa ang katunayan na ito ay ginawa hindi lamang ng isang kakilala, ngunit ng isang mahal sa buhay, ang mga tao ay tumutugon sa pagkakanulo nang mas marahas. Kadalasan, nadidismaya sila sa mga potensyal na "second halves" at pagkatapos ay natatakot na silang magsimula ng isang relasyon.
- Kasinungalingan. Ang mga kasinungalingan, lalo na ang malalaking, ay itinuturing, muli, bilang isang pagkakanulo. Siyempre, may pagkakaiba, ngunit pareho ang kahulugan: naiintindihan natin na matagal na tayong nalinlang, nabigo tayo sa isang partikular na tao, at pagkatapos, marahil, tuluyan na tayong huminto sa paniniwala sa mga tao.
- Hindi makatarungang mga inaasahan. Ito ang pinakapangunahing dahilan; lahat ng nabanggit at marami pang iba ay nanggaling dito. Ang anumang pagkabigo ay nagmumula sa katotohanan na ang isang tao ay umaasa ng labis para sa isang bagay. Bumubuo siya (sa kanyang ulo) ng mga ilusyon na lumitaw hindi mula sa tunay na estado ng mga pangyayari, ngunit mula sa kanyang sariling pantasya, kaya hindi nakakagulat na ang mga ito ay nawasak tulad ng isang bahay ng mga baraha, na nag-iiwan sa nangangarap na may sirang labangan.
Paano haharapin ang pagkabigo
Pagkatapos ng isa pang pagtuligsa sa mga bisyo ng tao, paggawa ng hindi karapat-dapat na mga gawa at iba pang hindi kasiya-siyang sitwasyon, isang ganap na mauunawaang tanong ang pumasok sa isip: kung paano makaligtas sa pagkabigo sa mga tao? Parang lahat ng tao sa paligid ay katulad lang ng taong hindi tumupad sa iyong inaasahan. Sa katunayan, ito, siyempre, ay hindi ganoon. Ang tanging paraan upang makaligtas sa pagkabigo - anuman, kabilang ang mga tao - ay ang umunawa, magpatawad at magkasundo sa ideya na walang sinuman / walang perpekto sa Lupa. Wala kung wala ito. Tanging napagtatanto ang kawalang-kabuluhan ng pagsisikap na makahanap ng isang tao na walang kapintasan ay makakatulong sa pag-alis ng pagkabigo ngayon at maiwasan ang mga katulad na sitwasyon na mangyari sa hinaharap. Gayunpaman, ang huli ay tinalakay nang mas detalyado sa ibaba.
Paano hindi mabigo sa mga tao sa hinaharap
Tutulungan ka ng mga tip sa ibaba na matutunan kung paano maiwasan ang hindi kasiyahan sa hindi natutupad na mga inaasahan mula sa mga tao.
- Una, dapat mong ihinto ang pag-idealize ng iba. Imposibleng mahanap ang perpektong tao, kaya huwag mo nang subukan.
- Pangalawa, kailangan mong maging mapagparaya sa mga opinyon at iniisip ng ibang tao. Ang ma-disappoint sa isang tao dahil lang sa kanyang musical, political, o iba pang kagustuhan ay katangahan.
- Pangatlo, kailangan mong subukang kalimutan ang taong binigo ka at huwag husgahan ang ibang tao sa pamamagitan niya. Kung wala lang talagang magkaparehong tao.
- Pang-apat, hindi mo makikita ang lahat ng nakapaligid na kaaway. Pagkatapos ng pagkabigo, tila lahat ng tao sa paligid ay masama, ngunit ito ay hindikaya.
- Panglima, kailangan mong makinig sa ibang tao. Kung gayon sa hinaharap ay walang mga hindi pagkakasundo at iyak mula sa "karibal" sa istilo: "Sinabi ko na sa iyo kung ano ang iyong mga pag-angkin ?!" atbp.
- Pang-anim, huwag maglagay ng mataas na pag-asa sa mga tao. Kung hindi mo inaasahan ang isang bagay mula sa isang tao, mas maliit ang posibilidad na mabigo ka sa hinaharap. Tratuhin ang iba sa paraang nararapat sa kanila at walang asahan mula sa kanila.
Mga katayuan at kasabihan tungkol sa pagkabigo sa mga tao
Gusto ng lahat na ipakita ang kanilang sakit minsan. Kung gayon ang mga katayuan tungkol sa pagkabigo sa mga tao ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang upang, nang hindi nagrereklamo sa lahat ng iyong nakilala, sasabihin mo pa rin sa iba ang tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyong kaluluwa. Ang isa pang dahilan sa paggamit ng mga ito ay upang magawang biro ang isang sitwasyon o tingnan ito sa bagong paraan. Ito ay higit na nakatulong hindi ng mga ordinaryong katayuan, ngunit sa pamamagitan ng matalinong mga pahayag tungkol sa pagkabigo sa isang tao. Hindi lamang sila makakatulong upang makayanan ang sakit, ngunit mag-isip din tungkol sa hinaharap, kung saan maiiwasan ang mga pagkakamali.
- Ang aso ay matalik na kaibigan ng tao. Hindi magtatraydor, hindi ka pababayaan, susuportahan sa mahihirap na panahon at hinding hindi mabibigo.
- Ah, ang kasal. Ang mga babae ay nag-aasawa dahil sa kuryosidad, at ang mga lalaki ay nag-aasawa dahil sa inip. Ang resulta ay ang magkabilang panig ay lubhang nabigo.
- Kung mas maraming pagkabigo ang iyong nararanasan sa buhay, mas mababa ang iyong paniniwala sa pagkakaroon ng mga karapat-dapat na tao.
- Ang pangunahing bagay ay huwag umasa ng anuman mula sa iba. At pagkatapos ay hindi mo kailangang mabigotao.
- Hindi kalungkutan ang umaakit sa akin. Kaya lang ayoko nang makilalang muli ang isang tao para hindi na makaranas ng panibagong pagkabigo.
- May kagandahan sa hindi pagmamahal sa sinuman. Huwag makaramdam ng pagkabigo.
Kaya ngayong alam mo na ang kaunti pa tungkol sa pakiramdam na ito, maiiwasan mo ito sa hinaharap. Tratuhin ang mga tao nang mas madali - at ang buhay ay magiging mas madali.
