Ang Biofeedback (BFB) ay kasalukuyang isa sa mga pinakakaraniwang non-drug rehabilitation therapies. Maaari itong ihambing sa isang physiological mirror na makakatulong sa isang tao na sinasadya na kontrolin ang ilang mga pag-andar. Binubuo ito sa pag-redirect ng data na natanggap sa pamamagitan ng mga sensor na nakakabit sa katawan ng tao, na kayang isalin ng device sa isang larawan o tunog na mas pamilyar sa pang-unawa ng tao.
Basic information
Ang biofeedback method (BFB) ay pangunahing unibersal na prinsipyo ng pakikipag-ugnayan ng tao sa iba't ibang sistema ng kanyang katawan. Ang ilang mga kasangkapan sa bahay ay gumagana sa parehong paraan, halimbawa, isang bakal. Doon, ginagamit ang feedback bilang temperature regulator. Ang parehong sistema ay ginagamit ng katawan ng tao upang ayusin ang pag-iisipat mga prosesong pisyolohikal.
Ang esensya ng biofeedback therapy ay ang pagbuo ng karagdagang channel ng data na sumasalamin sa mga vegetative function ng katawan at nagbibigay-daan sa iyong kontrolin ang mga ito. Naging posible na isagawa ang mga naturang manipulasyon kamakailan lamang, pagkatapos lamang ng paglikha ng isang partikular na uri ng mga elektronikong aparato na maaaring magpakita ng kaunting pagbabago sa mga katangian ng pisyolohikal kasabay ng eksperimento.
Kasaysayan ng paglikha at pag-unlad
Tanging sa katapusan ng dekada sisenta ng huling siglo sa United States sa unang pagkakataon ay lumitaw ang terminong biofeedback. Ang biofeedback ay aktuwal na ginamit noong dekada thirties sa mga daga. Natuklasan ng mga siyentipiko na binabago ng mga hayop ang pagganap ng kanilang mga organo kapag ginagantimpalaan o pinarusahan. Ipinakita ng mga eksperimento na gamit ang diskarteng ito, posibleng turuan ang paksa na gumawa ng isang tiyak na halaga ng gastric juice o mapanatili ang isang tiyak na antas ng presyon ng dugo. Ang epekto ay maaari ring ibigay sa puso at iba pang mga panloob na organo. Pagkaraan ng ilang oras, napagpasyahan na subukan ang paraan ng biofeedback sa mga tao. Ginawa nitong posible na maunawaan na ang isang tao ay kayang ayusin ang mga tagapagpahiwatig ng kanyang katawan sa pamamagitan lamang ng pag-aaral tungkol sa paglihis, hindi niya kailangan ng mga gantimpala at parusa para dito.
Ang pinakaunang dokumentaryong publikasyon ay lumabas noong dekada kwarenta at nauugnay ang mga ito sa kakayahang kontrolin ang aktibidad ng puso. Maya-maya, ang mga sulatin sa paggamit ng myogram bilang isang parameter para sa pagtuturo sa mga tao na magrelaks ay naging available. Ginawa nitong posible na gamutin ang mga sakit na pinagmulan ng neuromuscular. At lamang sa katapusan ng huling siglo napansin ang mga benepisyo ng biofeedback bilang isang psychotherapeutic na paraan. Sa ngayon, isinasagawa pa rin ang mga pag-aaral ng ganitong uri ng epekto sa katawan ng tao. Gayunpaman, ang ganitong uri ng therapy ay matagumpay nang ginagamit sa iba't ibang larangan ng medikal na therapy, na nagbibigay-daan sa pagliit o pag-aalis ng paggamot sa gamot sa mga pasyente.
Mga katangian ng psychotherapy
Ang biofeedback na paraan sa sikolohiya ay naaangkop bilang isang bahagi ng pagpapahinga at pag-uugali. Ang batayan ng prinsipyong ito ay ang kaugnayan sa pagitan ng mental at vegetative function ng katawan ng tao. Inayos ang feedback gamit ang isang sensor. Ito ay isang device na may kakayahang mag-record at mag-convert ng lahat ng data tungkol sa anumang pagbabago sa mga physiological parameter.
Ibig sabihin ang pag-igting ng kalamnan, temperatura, resistensya ng balat, pag-urong ng kalamnan sa puso, presyon ng dugo, at iba pa. Ang lahat ng mga tagapagpahiwatig na ito ay aktwal na nauugnay sa emosyonal na estado ng pasyente at ang kanyang gawain ng pamamaraan ay baguhin ang mga ito sa tamang direksyon. Nagbibigay-daan ito sa isang tao na matutunan kung paano idirekta ang self-regulation ng kanyang katawan, na may layuning higit pang maimpluwensyahan ang mga pathological na proseso na nagaganap dito.
Mga Varieties ng BOS
Sa ngayon mayroong dalawang pangunahing uri ng komunikasyon, ito ay direkta athindi direkta. Sa pamamagitan ng direktang biofeedback ay nangangahulugang isang proseso na isinasagawa sa function na iyon ng katawan na hindi gumagana ng tama, at ito mismo ang ipinahayag ng patolohiya mismo. Iyon ay, kung ang isang tao ay may hypertension, ang epekto ay nakakaapekto lamang sa antas ng presyon ng dugo.
At ang hindi direktang biofeedback ay tinatawag na isa na nakakaapekto sa lahat ng mga tagapagpahiwatig, kahit na hindi direktang nauugnay ang mga ito sa sakit ng isang tao. Ang pinakakaraniwang ginagamit na biofeedback na mga paggamot ay ang temperatura ng balat at electrical resistance. Ang katotohanan ay ang mga katangiang ito na pinakamahusay na sumasalamin sa kalagayan ng psycho-emosyonal ng isang tao. Sa pagtaas ng pag-igting, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay mababa, habang nakakarelaks ang katawan, sa kabaligtaran, tumataas ang mga ito.
BOS device
Para sa mga modernong computer system, talagang hindi problema ang paggamit ng anumang indicator ng gawain ng katawan ng tao, kabilang ang encephalogram at electrocardiogram. Mayroong iba't ibang mga aparato: ang ilan ay nagrerehistro lamang ng isang tagapagpahiwatig, habang ang iba ay isinasaalang-alang ang ilan nang sabay-sabay. Ayon sa ilang mga mananaliksik, ang pinaka-epektibo ay isang sistema pa rin na maaaring magpakita ng ilang mga katangian nang sabay-sabay. Para dito, espesyal na binuo ang software at hardware system na gumagana sa PC.
Software
Idinisenyo at dalubhasang software na naglalayong magturo ng self-regulation sa proseso ng mga kawili-wiling laro. Karaniwan, ang naturang kagamitan ay ginagamit bilang isang hiwalay na BOS para sa mga bata. PamamaraanAng biofeedback, siyempre, ay epektibo rin sa antas ng paggamit nito ng hardware, ngunit ang doktor ay may epekto din sa therapy. Sa madaling salita, ang psychotherapist ay maaaring tawaging pangunahing link sa pagitan ng pamamaraan mismo at pagsasanay. Nasa antas ng propesyonalismo ng doktor na ang mga kasunod na resulta ng paggamot ng pasyente ay nakasalalay. Ang computer sa prosesong ito ay isang paraan lamang ng pagbuo ng therapeutic relationship na tumutulong sa pasyente na matuto ng mga bagong bagay at baguhin ang kanilang pag-uugali.
Ang tungkulin ng manggagamot sa biofeedback therapy
Dapat na ihanda agad ng doktor ang pasyente para sa ganitong uri ng paggamot. Nagdaraos siya ng mga motivational na pag-uusap, nagbibigay inspirasyon sa pag-asa na magiging maayos ang lahat. Ipinaliwanag din ng doktor ang kakanyahan ng pamamaraan, sa pamamagitan ng kung anong mekanismo ito gumagana, ay nagbibigay ng pangunahing impormasyon tungkol sa proseso ng pathological na nangyayari sa katawan ng pasyente. Tungkulin din ng doktor na ipaliwanag kung bakit dapat makatulong ang pamamaraang ito sa pasyente.
Kapag nagsimula ang pagsasanay, dapat suriin ng therapist ang impormasyong ibinibigay ng kagamitan at ang impormasyong natanggap mula sa pasyente mismo. Batay sa mga datos na ito, ipinapaliwanag niya sa pasyente kung paano pinakamahusay na gamitin ang mga ito. Kinakailangan din ng doktor na magbigay ng payo sa pag-uugali ng tao, at magmungkahi ng eksperimento upang mahanap ang pinakamahusay na paraan ng pagkontrol sa mga function ng katawan sa isang partikular na kaso. Hindi mahalaga kung may mga positibong resulta ng mga eksperimento o wala, hinihimok niya ang pasyente sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa kanilang presensya.
BFB benefits
Kailanang pasyente ay namamahala upang makabisado ang mga kasanayan sa pamamahala ng kanyang katawan sa opisina, kailangan niyang ilipat ang mga ito sa pang-araw-araw na buhay. Dito kailangan ng psychotherapist na bumuo sa pasyente ng isang aktibong saloobin patungo sa therapy, upang madagdagan ang kanyang responsibilidad para sa kalusugan at kahalagahan ng tao mismo. Ang ilan sa mga benepisyo ng biofeedback ay kinabibilangan ng:
- tao ang personal na aktibong bahagi sa therapy;
- paraan ay ligtas at hindi nakakapinsala sa kalusugan;
- halos walang side effect (lamang sa mga bihirang kaso).
Mga mekanismo ng pagkilos
Napansin na kapag nag-eehersisyo kasama ang BFB, ang isang tao ay nagsisimulang bumuo ng mga biochemical at physiological na reaksyon na kabaligtaran ng stress reflection:
- a-brain ritmo ay nagiging mas malakas;
- bumababa ang presyon ng dugo;
- mas bihira ang heartbeats;
- nababawasan ang resistensya ng peripheral vascular;
- kailangan ng katawan ng mas kaunting oxygen;
- mascle electrical activity ay bumababa;
- pinababang antas ng renin, kolesterol, catecholamines at cortisol;
- Gumagana ang endogenous opioid system sa mas pinahusay na mode;
- nabawasan ang vascular reactivity.
Sa madaling salita, ang pamamaraang ito ay nakakatulong sa isang tao na mapabuti ang kanyang kakayahang labanan ang stress. Dahil ang pasyente mismo ay aktibong nakikilahok sa therapy, ang kanyang mga personal na reserba ay binuksan upang labanan ang patolohiya. Sa proseso ng paggamot, ang isang tao ay nagsisimulang mapagtanto ang mekanismo ng gawain ng katawan at kung paanogawing positibo ang proseso ng pathological para sa kanya. Kung ang isang tao ay nagtagumpay sa self-regulation, ang kanyang kagalingan ay nagiging mas mahusay, ang pagpapahalaga sa sarili at mga kasanayan sa pagbagay. Ang mga positibong emosyon na natamo mula sa pagkakita ng mga positibong resulta ay nag-uudyok sa tao na labanan ang problema nang mas mahigpit, na nagpapataas ng pagkakataong gumaling. Ang resulta ng naturang paggamot ay isang pagbawas sa pag-aayos sa mga karanasan ng pasyente, na kung saan ay nakakaapekto sa pagbawas ng hypochondria at ang antas ng pagsalakay. Ang pasyente ay nagkakaroon ng pananampalataya sa kanyang sarili, sa kanyang lakas, at nagsisimula siyang tumingin sa buhay nang mas positibo.
Kahusayan ng pamamaraan
Sa ngayon ay napatunayan na ang paraan ng biofeedback pagkatapos ng stroke, na may mga sleep disorder, migraines at iba pang sakit ay napakabisa. Ang partikular na kahalagahan ay dapat ibigay sa paggamot ng mga sakit na psychosomatic: ang biofeedback ay nakayanan ang gawaing ito nang mas mahusay kaysa sa iba pang mga uri ng therapy.
Ang isang malaking impluwensya sa pagiging epektibo ng pagsasanay ay ang kakayahan ng isang tao na tumingin sa mundo nang iba, upang baguhin ang kanyang pag-iisip. Kung pipiliin mo ang tamang programa sa pamamahala, maaari mong mapupuksa ang mga depressive at obsessive na estado, hyperactive na reaksyon, hadlangan ang mga takot at tensyon. Sa pamamagitan ng diskarteng ito, ang mga pasyente na may mga kondisyon ng pagkabalisa ay maaaring dagdagan ang kanilang pagpipigil sa sarili, na nagbibigay-daan sa kanila na mas mahusay na umangkop sa labas ng mundo.
BOS-IP device advantages
Sa ngayon, napakakaraniwan ng personal na device na nagsasagawa ng relaxation therapy. Pinapayagan nitolumikha ng koneksyon batay sa electrical resistance ng balat. Ito ay isa sa mga pinaka-advanced na biofeedback device. Kabilang sa mga pangunahing bentahe ng device na ito ay ang mga sumusunod.
- Mataas na sensitivity na kagamitan. Sa madaling salita, nakikita ng isang tao ang pinakamaliit na pagbabago sa estado ng paglaban sa balat. Direktang sinasalamin ng katangiang ito ang kalagayang psychoemotional ng pasyente.
- Madali itong nakakabit sa kamay, at magagamit ito hindi lamang ng mga kanang kamay, kundi pati na rin ng mga kaliwa.
- Built-in na modernong acoustic indication method na may tuluy-tuloy na tunog at simulate na tibok ng puso. Kasabay nito, posible na mailarawan at ipahayag ang mga resulta ng mga pagbabago sa kalagayan ng psycho-emosyonal ng isang tao. Lubos nitong pinapasimple ang gawain ng therapist.
BOS-IP application method
Maaaring makipagtulungan ang doktor sa pasyente nang isa-isa o magtipon ng grupo ng hanggang walong tao. Ang pasyente sa panahon ng sesyon ay dapat umupo o humiga. Ipinakita ng pagsasanay na ang mga klase sa posisyong nakaupo ay mas naaalala at ang mga nakuhang kasanayan ay mas madaling ilipat sa pang-araw-araw na buhay. Bago ang simula ng sesyon, ang psychotherapist ay nagsasagawa ng mga pag-uusap, unang nagpapaliwanag, pagkatapos ay natututo lamang tungkol sa kondisyon at kagalingan ng mga pasyente. Ang pagsasanay ay tumatagal ng hindi hihigit sa kalahating oras. Ang mga panayam ay tumatagal ng humigit-kumulang 15-20 minuto. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasagawa ng mga pagsasanay mula 2 hanggang 5 beses sa isang linggo. Ang pangkalahatang kurso ay karaniwang 10 hanggang 15 na aralin.
Konklusyon
Ang biofeedback na paraan ay natuklasan noong nakaraang siglo at ngayon ay aktibong ginagamit upangnon-pharmacological na paggamot ng iba't ibang sakit. Ito ay lalong epektibo para sa paggamot ng mga psychosomatic disorder. Ang ganitong therapy ay nagbibigay-daan hindi lamang upang makayanan ang sakit, ngunit upang mapataas din ang pagpapahalaga sa sarili ng pasyente, baguhin ang kanyang pananaw sa mundo sa isang mas positibong direksyon.
Ito ay kadalasang ginagamit sa psychiatry, ngunit epektibo rin sa ibang mga medikal na larangan. Sa pag-unlad ng mga modernong teknolohiya at ang pagdating ng mga personal na computer, posible na i-optimize ito hindi lamang para sa paggamot ng mga matatanda, kundi pati na rin para sa paggamot ng mga bata. Nagaganap ang paggamot sa anyo ng isang laro at ito ay lubhang kawili-wili para sa mga bata.
