Hindi lihim na ang yoga ay pinagmumulan ng pangmatagalang kalusugan at lakas ng katawan. Ito o ang diskarteng ito ng oriental na isport na ito, kung matatawag ito, ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto kapwa sa katawan sa kabuuan at sa mga indibidwal na sistema o organo nito. Ngayon ay nagpasya kaming pag-usapan ang tungkol sa kalusugan ng mga lalaki, tungkol sa kung paano mapanatili, mapanatili at madagdagan ito. Tutulungan tayo ni Vajroli mudra sa ito - asanas, o sa halip, isang teknik na salamat sa kung saan makakamit natin ang higit pa kaysa sa ninanais na mga resulta.
Paunang Salita
Kung sinimulan mong basahin ang artikulong ito, tiyak na pamilyar ka sa esensya ng yoga at ang mga pangunahing kaalaman nito. Para sa mga nakalimutan, ipinaalala namin sa iyo na kailangan mong magsimulang magtrabaho sa anumang bahagi ng iyong katawan na may pagpapapanatag ng chakra. Ang bawat "kagawaran" ng ating katawan ay tumutugma sa isa o ibang channel ng enerhiya, at lahat ng mga ito ay matatagpuan sa kahabaan ng gulugod. Maikli nating ilista ang mga ito, simula sa ibaba hanggang sa itaas:
- Muladhara.
- Swajistana.
- Manipura.
- Anahata.
- Vishutha.
- Ajna.
- Sahasrara.
Para gumana sa mga organo ng urinary at reproductive system, dapat mong gawin ang Swajistana chakra. Ito ay matatagpuan sa ilalim ng gulugod, o upang maging mas tumpak, dalawang daliri sa ibaba ng pusod. Samakatuwid, upang gumana nang 100% ang pamamaraan ng vajroli mudra, pag-aralan muna ang mga isyu sa pagbuo ng naaangkop na channel ng enerhiya, at pagkatapos ay bumagsak sa negosyo.
"Sekwal" na yoga at ang mga tampok nito
Ito ay pinaniniwalaan na ang mga klase sa yoga ay maaaring ibalik ang kalusugan sa parehong sistema ng reproduktibo ng tao at anumang iba pa. Bakit? Una, ang mga pagsasanay na ito ay sabay-sabay na pilitin ang mga kalamnan at relaks ang mga ito, na ginagawa itong malakas, ngunit nababanat. Pangalawa, ang mabagal na bilis ng mga klase, ang mood sa isang kalmado na paraan - lahat ng ito ay nagpapatatag ng espirituwal na pagkakaisa, samakatuwid, ang epekto ng anumang ehersisyo ay magiging napakalaki. Tumatatag ang mood ng pag-iisip - bumalik sa normal ang lahat ng organo ng tao.
Ang ganitong karamdaman gaya ng prostate ay kadalasang sanhi ng mga nervous disorder. Iyon ang dahilan kung bakit sa yoga, bilang karagdagan sa vajroli mudra, may iba pang, mas madali at mas madaling ma-access na mga asana na nagbibigay-daan sa iyo upang sanayin ang mga kalamnan ng pelvis, kaya gumagaling ng iba't ibang mga sakit sa lugar na ito. Ito ay vatayana, trokonasana, shalabhasana, ardha, vajrasana, ashvini mudra at marami pang iba. Bakit natin ilalarawan ang vajroli mudra ngayon?Para sa mga lalaking gustong ayusin ang problema sa lalong madaling panahon, walang mas magandang opsyon. Mahirap, at magagawa mo lang ito sa isang matalinong tagapagturo, ngunit hindi magtatagal ang epekto nito.
Dalawang uri ng execution technique
Ang Vajroli mudra ay isang asana, o sa halip, isang pamamaraan na kadalasang ginagawa sa ilalim ng mahigpit na patnubay ng isang tagapayo na lubos na nakakaalam ng mga masalimuot ng agham na ito. Ang katotohanan ay ang mga espesyal na catheter ay kailangang ipasok sa urethra at sa kanilang tulong ay "manipulahin" ang mga likido. Dahil sa ganitong masalimuot na ehersisyo, sasanayin ang lahat ng kalamnan ng ari, at bilang resulta, mawawala ang mga sakit, tumor at iba pang sakit na nasa bahagi ng ari.
Mayroon ding mas madaling paraan para sa paggawa ng vajroli mudra. Halos kahit sinong lalaki ay madaling maisakatuparan ito sa bahay. Ngunit hindi ito kasing epektibo ng nauna, kaya kadalasang angkop ito para sa mga nangangailangan ng pag-iwas o simpleng "pinahusay" na sekswal na enerhiya.
Complex technique
Ang isang espesyal na rubber catheter para sa paglihis ng ihi o isang silver tube (gaya ng ginagamit ng mga propesyonal na yogis) ay ipinapasok sa urethra. Sa unang pamamaraan, ang aparato ay dapat pumasok sa lalim na hindi hihigit sa 2.5 cm. Ngayon, sa pamamagitan nito, kailangan mong subukang gumuhit ng tubig sa pantog. Sa pagtatapos ng pamamaraan, ang proseso ng pagbuhos ng sarili ng ihi sa pamamagitan ng tubo ay maaaring sundin - ito ay normal, bukod dito, ito ay nagpapahiwatig na ang lahat ay nangyayari ayon sa nararapat. Pagkataposang haba ng ipinasok na bahagi ng tubo ay tumataas, at ang pagbawi ng tubig ay nauulit.
Pagkatapos na maisagawa ang operasyong ito sa pagiging perpekto, magpatuloy sa pagguhit sa gatas. Ang susunod na hakbang sa vajroli mudra ay dapat na pulot. Tandaan din na kapag sinimulan mong makayanan ang mga likido na may iba't ibang pagkakapare-pareho at sa tulong ng isang tubo nang perpekto, magiging posible na mailabas ang mga ito sa loob nang walang paglahok ng isang catheter.
Pinasimpleng paraan
Ang vajroli mudra technique na ito ay angkop para sa mga lalaking natatakot sa napakakomplikadong pamamaraan na inilarawan sa itaas, walang kwalipikadong mentor, o gusto lang mapabuti ng kaunti ang kanilang kalusugan, at hindi gumaling nang husto.
Relax sa anumang meditative position na komportable para sa iyo, ipikit ang iyong mga mata at tumuon sa urethra. Pagkatapos ay kailangan mong, nakasandal nang kaunti, itaas ang mga maselang bahagi ng katawan sa pinakamataas na lawak na posible. Kasabay nito, sulit na i-compress ang urinary sphincter - ang mga sensasyon ay katulad ng kung paano ka magtiis kapag gusto mong pumunta sa banyo. Ang pagmamanipula na ito ay dapat gawin sa pagbuga, na nagtatagal sa pinakamahabang panahon sa nais na asana.
Bilang bonus, tandaan namin na sa ganitong paraan sinasanay mo rin ang anahata chakra - ang heart chakra. Pagkatapos ng lahat, ang siguradong paraan para "magpainit" ay ang matutunan kung paano huminga nang mahabang panahon.
