Ang tao ay naiiba sa mga hayop, bukod sa iba pang mga bagay, sa pagkakaroon ng malawak na hanay ng mga damdamin at emosyon. Ang galit ay ipinakikita ng mga tao sa lahat ng dako: sa bahay, sa kalsada, sa pampublikong sasakyan, sa trabaho, sa kalikasan, sa mga kaibigan, atbp. Iyon ang dahilan kung bakit palaging may isang taong gustong maunawaan kung bakit ang isang malapit o hindi masyadong tao ay nagpapakita ng pagsalakay, kung ano ang likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. At ang ilang mga malalambot at mababait na dalaga ay hihingi pa nga ng payo kung paano maging masama.
Kahulugan at diwa
Para sa panimula, makikita mo kung ano ang sinasabi ng mga tuyong siyentipikong interpretasyon. Ayon sa mga paliwanag na diksyunaryo at mga sangguniang libro sa sikolohiya, ang galit ay isang damdamin o damdamin ng galit, poot, pananalakay, inis o galit na dulot ng isang tao o isang bagay na pumipigil sa isang tao na makuha ang kanyang gusto. Maaari itong idirekta pareho sa isang partikular na bagay, at sa isang pangkat ng mga katulad na bagay, at maaaring wala ring partikular na addressee. Mayroong dalawang uri: na may positibong epekto saindibidwal (halimbawa, sa sports) at negatibo (halimbawa, ang pagnanais na magdulot ng pisikal na pinsala sa isang tao o gumawa ng mga ilegal na gawain).
Survival Instinct
Maganda ang ginawa ng kalikasan sa paglikha ng isang tao sa pisyolohikal at sikolohikal na paraan. Karamihan sa tinatawag natin ngayon na mga emosyon at damdamin ay sa katunayan ay walang iba kundi mga instinct. Halimbawa, upang ipahayag ang kanilang saloobin sa kung ano ang nangyayari, ang isang tao ay natutong tumawa o umiyak. At upang ipagtanggol ang kanyang lugar sa grupo at sa malupit na mundong ito, walang pagpipilian ang mga homo sapiens kundi ang mas magalit. Ito ay ang pagpapakita ng pagsalakay at poot na nakatulong sa ating mga ninuno na manatili sa isang malupit na mundo, kung saan ang bawat araw ay isang pakikibaka para sa buhay sa literal na kahulugan. Ang likas na ugali na ito ay minana ng modernong tao at ito ay napakaimposibleng maalis ito. At kailangan ba ito? At ang katotohanan na sa paglipas ng mga taon tayo ay nagiging mas galit ay ipinaliwanag nang napakasimple: naipon na karanasan, hindi natutupad na mga pangarap, isang hindi malay na pag-unawa sa papalapit na wakas. Ito ang lahat ng mga panlilinlang ng kalikasan, kumbaga, isang bahagi ng survival instinct.
Hindi tayo ganito, pero ganito ang buhay
Paano magalit? Oo, ito ay napaka-simple: baguhin ang kapaligiran! Ang mga tao sa paligid ang madalas na nagiging sanhi ng pagsalakay, kalupitan at galit. Halimbawa, ang isang bata mula sa isang pamilya na may hindi gumaganang emosyonal na kapaligiran ay malamang na hindi lumaki bilang isang mabait na tao. At nalalapat ito hindi lamang sa mga antisocial na elemento, tulad ng mga alkoholiko, mga adik sa droga o mga manlalaro. Malamang, lumaking galit ang isang bata sa isang pamilya kung saan madalas silang magsisigawan, mag-away o mag-away pa. Sa matandapareho ang edad. Palibhasa'y napapaligiran ng mga agresibong kapwa mag-aaral, kasamahan, kaibigan o kapitbahay, kusang-loob na umaangkop ang isang tao sa sitwasyon. Ang lahat ng ito ay dahil sa pagpapakita ng parehong instinct na likas sa kalikasan: upang mabuhay, walang natitira kundi ang maging mas galit.
Lumayo ka, papatayin ka nito
Kadalasan, ang mga nasasakupan ay natatakot sa kanilang mga pinuno at, kapag pinag-uusapan nila ang mga utos at takdang-aralin sa isa't isa, inaakusahan nila sila ng pagiging masyadong agresibo. Ano ang naging sanhi nito? Mayroong dalawang posibleng sagot. Una, maraming tao ang literal na nababaliw sa kapangyarihan. Sa halip na magsikap para sa isang bagong bagay, pagbuo at pag-aaral, pinipili nila ang landas ng pagpapatibay sa sarili sa kapinsalaan ng kahihiyan sa dignidad ng iba. Patuloy na binibigyang-diin ang kanilang kataasan, ang gayong mga indibidwal ay nakakaramdam ng mas mahusay, mas tiwala. Ang ugat ng pag-uugali na ito ay kadalasang nakasalalay sa hindi tamang pagpapalaki o stress na naranasan sa pagkabata o kabataan. Ngunit ang isa pang pagpipilian ay posible rin. Halimbawa, ang isang bata, matalino at magandang empleyado ay biglang hinirang na pinuno ng isang departamento kung saan isang dosenang mga kabataang babae ang nagtatrabaho, na hindi masyadong hilig sa produktibong trabaho. O sa opisinang ito ay may mga eksklusibong lalaki na hindi sineseryoso ang ulo sa isang palda. Siyempre, hindi magiging madali para sa kanya na sakupin ang ganoong team at gawin siyang magtrabaho, at malamang na pipiliin niya ang landas ng pagiging masama at takutin ang kanyang mga nasasakupan sa kanyang sarili.
Sa tahimik na tubig ay may mga demonyo
Kadalasan ang mga tao ay nagiging masama hindi sa kanilang sariling kalooban, ngunit dahil saanumang pangyayari. Halimbawa, nagalit ang isang lalaki pagkatapos niyang mawalan ng paboritong trabaho, o mabangkarote sa negosyo. Ang kanyang pagsalakay at poot ay maaaring idirekta kapwa sa mga indibidwal, na itinuturing niyang nagkasala sa kanyang mga pagkabigo, at sa buong mundo, kung ang mga sanhi ng nangyari ay hindi masisisi sa isang partikular na tao. Maaari itong mangyari kahit na sa isang taong dating itinuturing na optimista at masayang tao.
O isa pang halimbawa: isang matamis, tahimik at mahinhin na batang babae ang nagalit matapos siyang iwan ng kanyang mahal sa buhay at pumunta sa kanyang kaibigan noong bata pa. Ang pagbabago ng isang kulay-abo na daga sa isang tunay na asong babae ay madalas na nangyayari, dahil ang malungkot na pag-ibig o isang wasak na puso ay sinasamahan ng napakalakas na emosyonal na mga karanasan na pumukaw sa dating natutulog na damdamin sa ating isipan.
Ang hindi natutupad na mga ambisyon o ang pagbagsak ng isang panaginip ay maaaring magbago ng sikolohikal na kalagayan ng ganap na sinumang tao, kahit na isang napakabait at palakaibigan.
Mga usong emosyonal sa fashion
Kung may magreklamo: "Nagagalit ako, hindi ko alam kung ano ang gagawin, sinisigawan ko ang lahat at kinasusuklaman ko ang lahat", atbp., dapat mong payuhan ang taong ito na makakuha ng mga taong katulad ng pag-iisip. Marahil sa kanila ay magiging mas mabuti at mas kumpiyansa siya. Ngayon, nakakagulat, nagiging uso na ang pagiging agresibo at malungkot. Ang buong grupo ng gayong mga ermitanyo ay nilikha sa mga social network na hindi naniniwala sa kapangyarihan ng Kabutihan, ngunit mula pagkabata sila ay kumbinsido na ang Kasamaan ay matalino, mapanlinlang, tuso, malakas.
Mabuti ang galit omasama?
Kaya, naiintindihan kung bakit nagagalit ang isang tao. Parehong malinaw ang mga sanhi at likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay. Ngunit napakasama ba talaga ang maging masama? Ang lahat ng nilikha ng kalikasan ay may sariling kahulugan at layunin. Minsan ang pagpapakita ng agresyon ay mahalaga para sa indibidwal na mabuhay o patatagin ang sikolohikal na estado. Kung kailangan mong magdulot ng isang bagyo ng emosyon, kung gayon mayroong ilang mga paraan upang magalit. Una, maaari mong isipin ang iyong sarili sa isang labis na hindi kasiya-siyang sitwasyon at i-play ito sa iyong isip hanggang sa makuha mo ang nais na resulta. Kung nabigo ang iyong imahinasyon at walang gumagana, dapat mong subukan ang pangalawang paraan. Upang gawin ito, kailangan mong palibutan ang iyong sarili ng mga irritant: i-on ang isang palabas sa TV o musika na nagiging sanhi ng halatang pagtanggi, baguhin ang temperatura sa silid sa isang hindi komportable na antas, o magsuot ng hindi komportable na damit. Kaunting oras na lang - at ang tao ay "galit na bilang isang aso."
Sa bagay na ito, ang pangunahing bagay ay isang pakiramdam ng proporsyon. Hindi mo mapipigilan ang iyong emosyon at tiyak na bigyan mo sila ng isang labasan, ngunit kung umaapaw na ang galit, maaari mong i-moderate ang iyong sigasig, halimbawa, pumasok sa mga sports tulad ng boksing o wrestling, iwanan ang darts, shoot sa isang shooting range, o, sa pinakamasama, pumunta sa malayong bayan patungo sa isang masukal na kagubatan at isigaw sa mundong ito ang lahat ng iniisip mo tungkol dito.
