Talaan ng mga Nilalaman:
- Iba talaga tayo…
- Mga antas ng psychological compatibility
- Psychological compatibility sa team
- Kapag pinakamahalaga ang compatibility
- Mga uri ng psychological incompatibility
- Posible bang harapin ang psychological incompatibility?
- Tatlong paraan para malutas ang mga hindi pagkakasundo sa team
- Isaalang-alang ang mga sikolohikal na uri ng tao
- Psychological compatibility ng mag-asawa
- Paano naaapektuhan ng ugali ang pagiging tugma
- Mga tampok ng mga taong may iba't ibang ugali
- Pledge of compatibility - ang pinakamagandang kumbinasyonmga oryentasyon ng halaga, genotype at… altruism
![Ano ang psychological compatibility? Ano ang psychological compatibility?](https://i.religionmystic.com/images/026/image-77201-j.webp)
Video: Ano ang psychological compatibility?
![Video: Ano ang psychological compatibility? Video: Ano ang psychological compatibility?](https://i.ytimg.com/vi/kf9BncRf0uA/hqdefault.jpg)
2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29
Nangyayari na sa ilang tao ay kumportable at kumpiyansa tayo, habang sa iba ay patuloy tayong nasa bingit ng tunggalian. Mabilis kaming lumapit sa una, hindi kami makahanap ng isang karaniwang wika sa pangalawa. Ano ang dahilan?
Iba talaga tayo…
Ang kakayahang maunawaan ang isang kapareha (sa komunikasyon, pagtutulungan ng magkakasama) at makipag-ugnayan sa kanya ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan: edukasyon, edad, bilog ng mga kakilala at maging sa antas ng kultura. Kung ang alinman sa nasa itaas ay sa panimula ay naiiba para sa mga tao, ang mga hindi pagkakasundo at hindi pagkakaunawaan ay madalas na lumitaw sa pagitan nila, hanggang sa kumpletong pagtanggi. Sa kasong ito, nagsasalita sila ng sikolohikal na hindi pagkakatugma.
Ano ang psychological compatibility? Posible bang matukoy ito nang maaga, nang hindi dinadala ang bagay sa mga salungatan? Ano ang ibig sabihin ng terminong "psychological compatibility"?
![sikolohikal na pagkakatugma sikolohikal na pagkakatugma](https://i.religionmystic.com/images/026/image-77201-1-j.webp)
Mga antas ng psychological compatibility
Psychological compatibility ay isang medyo multifaceted at multilevel na konsepto.
Ito ay may malaking kahalagahanpsychophysiological compatibility of temperaments. Socio-psychological compatibility ay depende sa katayuan sa lipunan ng magkapareha, kanilang mga propesyon, antas ng edukasyon. Gayunpaman, ang edukasyon ay karaniwang walang makabuluhang epekto sa pagiging tugma ng mga tao, ngunit ang antas ng isang karaniwang kultura para sa pag-unawa sa isa't isa ay napakahalaga, tulad ng antas ng pangkalahatang pag-unlad ng indibidwal. Ang psychologically compatible ay mga tao na ang mga ideya tungkol sa organisasyon ng kanilang magkasanib na mga aktibidad upang malutas ang mga karaniwang problema ay sapat na pinag-ugnay. Ibig sabihin, ang psychological compatibility ng mga tao ay higit na nakadepende sa kanilang functional at role expectations.
![sikolohikal na pagkakatugma sa koponan sikolohikal na pagkakatugma sa koponan](https://i.religionmystic.com/images/026/image-77201-2-j.webp)
Psychological compatibility sa team
Ginugol namin ang karamihan sa aming oras sa trabaho. Samakatuwid, ang pagnanais ng bawat tao na maging madali at may kumpiyansa sa mga kasamahan ay lubos na nauunawaan. Kadalasan ang mga tao sa pagitan ng isang mataas na suweldo sa mga kinasusuklaman na kasamahan at isang mas mababa sa isang friendly na koponan ay pipiliin ang huli na opsyon. Ang pagiging mahinahon at positibong emosyonal na pakikipag-ugnayan ay lumalabas na mas mahalaga para sa marami kaysa sa pera at isang karera. Pagkatapos ng lahat, ang mga tensyon sa lugar ng trabaho ay maaaring lason ang ating buhay. At napakaraming "nakakalason" na hindi pagkakaunawaan sa trabaho. Upang maiwasan ito, kapag nagre-recruit ng bawat koponan, ang pinuno ay dapatisaalang-alang hindi lamang ang mga propesyonal na katangian ng aplikante, ngunit nagbibigay din para sa mga resulta ng magkasanib na aktibidad sa iba pang mga miyembro ng koponan. Sa madaling salita, isaalang-alang ang sikolohikal na pagkakatugma ng mga empleyado. Ngunit ano ang ibig sabihin ng terminong "psychological compatibility ng mga miyembro ng team"?
Ito ay isang pagpapakita ng ilang sikolohikal na katangian ng mga indibidwal na miyembro nito, kung saan higit na nakasalalay ang tagumpay ng mga aktibidad ng grupo. Sa madaling salita, ang terminong "psychological compatibility ng mga miyembro ng team" ay binibigyang-kahulugan bilang ang kakayahan o imposibilidad ng mga miyembro nito na magtrabaho nang produktibo nang sama-sama, habang kumportable at secure ang pakiramdam.
![ano ang ibig sabihin ng katagang psychological compatibility ng mga miyembro ng pangkat ano ang ibig sabihin ng katagang psychological compatibility ng mga miyembro ng pangkat](https://i.religionmystic.com/images/026/image-77201-3-j.webp)
Kapag pinakamahalaga ang compatibility
Ngayong naging malinaw na kung ano ang ibig sabihin ng terminong "psychological compatibility of the team," maaari itong pagtalunan na ang posibilidad ng mabungang kooperasyon sa pagitan ng mga kasamahan ay natutukoy ng ilang mapagpasyang salik. Sigurado ang mga psychologist na nagiging mas mahalaga ang personal compatibility para sa sikolohikal na kaginhawahan sa isang team, mas matagal na nagtutulungan ang mga tao.
Ang kahalagahan ng compatibility ay depende rin sa laki ng team. Sa mga pangkat na may malaking bilang ng mga empleyado, hindi gaanong mahalaga ang mga salik ng psychological compatibility.
Ngunit sa maliit - mula 3 hanggang 7 tao - ang mga pangkat na may malaking kahalagahan para sa paglikha ng isang normal na sikolohikal na microclimate ay ang pinakamataas na pagkakapareho ng mga likas na katangian ng mga kasamahan, ang pagiging tugma ng kanilang mga karakter, mga uri ng nerbiyossistema, mga antas ng pisikal na pagtitiis, pagganap, emosyonal na katatagan.
Sa maliliit na grupo, ang sikolohikal na pagkakatugma ng mga miyembro ng koponan ay kadalasang mas mahalaga kaysa sa kanilang mga propesyonal na kasanayan. Ang huli ay maaaring ituro, ngunit posible bang malampasan ang sikolohikal na hindi pagkakatugma?
![pagsusulit sa sikolohikal na pagkakatugma pagsusulit sa sikolohikal na pagkakatugma](https://i.religionmystic.com/images/026/image-77201-4-j.webp)
Mga uri ng psychological incompatibility
Ang hindi pagkakatugma sa sikolohikal ng mga miyembro ng parehong pangkat ay ipinakikita sa kawalan ng kakayahang maunawaan ang isa't isa sa mga kritikal na sitwasyon, ang asynchrony ng mga reaksyon sa pag-iisip, mga pagkakaiba sa pag-iisip, atensyon, mga saloobin sa pagpapahalaga. Ang ganitong mga tao ay hindi pumapasok sa palakaibigang relasyon, hindi iginagalang ang isa't isa, at kung minsan ay nakakaramdam pa ng poot sa mga kasamahan. Hindi lamang nilalason ng sikolohikal na hindi pagkakatugma ang buhay ng mga tao, ngunit negatibong nakakaapekto rin sa kalidad ng trabaho.
Ang hindi pagkakatugma na ito ay nagpapakita mismo sa iba't ibang paraan:
- Psychophysiological incompatibility ay nagpapakita ng sarili bilang hindi pagpaparaan sa mga gawi ng ibang tao, at minsan maging sa kanyang amoy.
- Ang sosyo-sikolohikal na hindi pagkakatugma ay madalas na nagpapakita ng sarili nito kung ang "mga tungkulin" sa koponan ay ibinahagi nang hindi tama, hindi patas.
- Ang Socio-ideological incompatibility ay ang hindi pagkakatugma ng mga pananaw at paniniwala sa mundo. Maaari itong humantong sa alitan sibil.
Posible bang harapin ang psychological incompatibility?
Madalas na nangyayari na ang mga kasosyo sa mga kritikal na sitwasyon ay hindi nagkakaintindihan sa isa't isa, "hindi naririnig" ang kanilang kapareha, hindi maaaring tumanggap ng isang karaniwangsolusyon sa kasalukuyang sitwasyon. Matapos ang gayong sikolohikal na alitan, ang lahat ay nahuhulog lamang sa kamay, bumababa ang kahusayan, at ang kalidad ng buhay ay bumaba nang husto. Sa kasong ito, ang gawain ng pinuno ay subukang paglapitin ang koponan, upang lumikha ng isang palakaibigang kapaligiran ng pagtitiwala dito.
Ngunit paano ito gagawin? At posible ba sa prinsipyo na lumikha ng komportableng kapaligiran sa pagtatrabaho sa isang pangkat na pinagsasama-sama ang mga taong may ganap na magkakaibang uri ng sikolohikal, kadalasang hindi tugma sa isa't isa?
![ano ang ibig sabihin ng katagang psychological compatibility ng team ano ang ibig sabihin ng katagang psychological compatibility ng team](https://i.religionmystic.com/images/026/image-77201-5-j.webp)
Tatlong paraan para malutas ang mga hindi pagkakasundo sa team
Kung ang sikolohikal na compatibility ng mga miyembro ng team ay nag-iiwan ng maraming bagay, maaari mong gamitin ang isa sa mga sumusunod na pamamaraan:
- Subukang iwasan ang salungatan. Para magawa ito, iwasan ang mga sitwasyong nagdudulot ng hindi pagkakasundo at hindi pagkakaunawaan.
- Napapanahong paalalahanan ang mga pinakasalungat na kasamahan ng propesyonal na pagkakaisa, na tayong lahat ay isang koponan. Sa ganitong paraan, posibleng mapawi ang umuusbong na salungatan at maiwasan ang mga miyembro ng team na maging agresibo.
- Ang isang mabisang paraan ay ang paghahanap ng kompromiso, ang pagtanggap ng pananaw ng kalaban hindi ganap, ngunit sa isang lawak na ito ay mapipigil ang salungatan.
Ngunit ang lahat ng ito ay mga panlabas na pamamaraan lamang na hindi nag-aalis ng ugat ng mga problema - ang sikolohikal na hindi pagkakatugma ng mga manggagawa. Samakatuwid, ang pinakamahusay na solusyon ay ang pagsasagawa ng psychological test para sa pagiging tugma sa mga kasalukuyang empleyado sa bawat bagong miyembro ng pangkat. At mas mabuti pa nang maaga, kahit na sa entabladopagbuo ng koponan, isaalang-alang ang panlipunan at sikolohikal na pamantayan para sa pagiging tugma ng mga miyembro nito.
Isaalang-alang ang mga sikolohikal na uri ng tao
Ang matagumpay na solusyon sa gawain ng pagbuo ng isang psychologically compatible na team ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kung alam ng pinuno na bumubuo ng team ang mga sikolohikal na uri ng tao. Dalawang uri ng sikolohikal ang kilala: introvert at extrovert.
Ang mga introvert ay mas pinipigilan, hindi mapag-aalinlanganan, mas malamang na maging mapagnilay-nilay kaysa aktibo, sila ay passive sa lipunan. Ang isang introvert ay isang maingat, malihim, palabiro na tao, kadalasan ay mas gusto niya ang walang pagbabago sa trabaho. Ang mga extrovert, sa kabaligtaran, ay mga taong may bukas na kalikasan, tumutugon, matulungin, madaling umangkop sa mga bagong kondisyon. Ang extrovert ay palakaibigan, kaakit-akit, prangka sa paghuhusga. Hindi tulad ng isang introvert, siya ay medyo proactive. Ang ganitong mga tao ay nakatuon sa panlabas na pagsusuri ng kanilang mga aktibidad. Ang mga extrovert ay mahusay sa mga trabahong nangangailangan ng mabilis na pagdedesisyon.
Bihira ang mga purong introvert at extrovert. Ang bawat tao ay may mga katangian ng parehong sikolohikal na uri. Ngunit kailangan nilang makilala at isaalang-alang kapag bumubuo ng isang koponan.
Psychological compatibility ng mag-asawa
Ang pagiging tugma sa pamilya ay isa ring pinakamahalagang kondisyon para sa katatagan ng mag-asawa. Ang pag-unawa sa pagkakatugma ng mag-asawa ay malapit sa kasiyahan ng mag-asawa sa kasal. Ang pagiging tugma ng mapagmahal na mga tao na lumikha ng isang pamilya ay ipinahayag sa pagkakapare-pareho ng mga saloobin, ang pagkakapareho ng mga espirituwal na istruktura, alinsunod sa mga karakter. Isang mahalagang bahagi ng pagiging tugma ng mag-asawaay matatawag na pagkakapare-pareho ng parehong ideya tungkol sa mga tungkulin ng pamilya.
Sa pagsasalita tungkol sa psychological compatibility ng mga mag-asawa, hindi maaaring balewalain ng isang tao ang domestic compatibility, ang mga nasyonalidad ng mga asawa, ang kanilang relihiyon. Ang pantay na mahalaga para sa pagiging tugma ay ang relasyon ng mag-asawa sa mga kamag-anak, ang pagkakaisa ng mga prinsipyo ng pagpapalaki ng mga anak, at ang pamamahagi ng mga tungkulin sa bahay. At kahit na ang ibang sense of humor ay maaaring magdulot ng hindi pagkakatugma sa pagitan ng mga mapagmahal na tao.
![ang terminong sikolohikal na pagkakatugma ng mga miyembro ng pangkat ang terminong sikolohikal na pagkakatugma ng mga miyembro ng pangkat](https://i.religionmystic.com/images/026/image-77201-6-j.webp)
Paano naaapektuhan ng ugali ang pagiging tugma
Ang mga kumbinasyon ng mga uri ng ugali at karakter ay mahalaga para sa pagiging tugma ng mga tao sa mga grupo, ito man ay isang pangkat sa trabaho o isang pamilya. Kung ang pagkatao ng isang tao ay nabuo batay sa karanasan at maaaring magbago sa buong buhay, kung gayon ang pag-uugali ay ibinigay mula sa kapanganakan, imposibleng baguhin ito. Ngunit kinakailangang isaalang-alang upang matukoy ang sikolohikal na pagkakatugma.
Siyempre, halos hindi mo makikilala ang mga taong choleric, sanguine, melancholic o phlegmatic sa kanilang dalisay na anyo, ngunit ang isa sa mga uri ng ugali ay nananaig pa rin sa bawat tao. Paano sila nagkakaiba at ano ang eksaktong kailangang isaalang-alang?
Ang mga taong may parehong ugali ay tumutugon sa kung ano ang nangyayari sa kanilang paligid sa humigit-kumulang sa parehong paraan, habang pareho ang kanilang mga damdamin at mga reaksyon sa pag-uugali. Samakatuwid, madali para sa gayong mga tao na maunawaan ang isang kaibigan, mahulaan ang takbo ng mga iniisip at kilos.
Ngunit narito ang kabalintunaan: kung mas malapit ang relasyon sa pagitan ng mga tao, mas magkatugma ang magkasalungat na ugali na perpektong umakma sa isa't isa.
Mga tampok ng mga taong may iba't ibang ugali
Ang mga taong choleric ay may malakas na sistema ng nerbiyos, binabago nila ang mga aktibidad nang walang anumang problema. Ngunit ang sistema ng nerbiyos ng mga taong may ganitong uri ay medyo hindi balanse, na kadalasang dahilan ng kanilang pakikipag-away sa ibang tao. Sa mga taong choleric, ang mood ay maaaring magbago nang malaki nang walang maliwanag na dahilan. Sila ay mabilis magalit, walang pasensya, madaling kapitan ng emosyonal na pagkasira.
Ang mga taong Sanguine ay mayroon ding malakas na sistema ng nerbiyos, nakikilala sila sa pamamagitan ng mahusay na pagganap, madali silang lumipat sa iba pang mga aktibidad, nakikipag-usap sa lahat ng tao nang walang problema. Ang mga sanguine ay halos palaging nasa mabuting kalagayan, naghahanap sila ng mga bagong karanasan, mabilis na tumugon sa kung ano ang nangyayari sa kanilang paligid, at medyo madaling makaranas ng kabiguan.
![sosyo-sikolohikal na pagkakatugma sosyo-sikolohikal na pagkakatugma](https://i.religionmystic.com/images/026/image-77201-7-j.webp)
Ang mga taong phlegmatic ay mayroon ding malakas na sistema ng nerbiyos, medyo mahusay sila, ngunit halos hindi sila nasasangkot sa mga bagong aktibidad. Mahirap para sa mga taong phlegmatic na umangkop sa isang bagong kapaligiran. Ang mood ng phlegmatic ay karaniwang kahit na, siya ay palaging kalmado at may tiwala sa sarili. Ang mga taong ganito ang ugali ay nailalarawan din sa pagiging matatag sa mga relasyon.
Ang mga taong melancholic ay mga taong may mahinang uri ng sistema ng nerbiyos, mayroon silang mababang antas ng aktibidad sa pag-iisip, mabilis silang mapagod. Ang mga melancholic ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na emosyonal na sensitivity, isang sensitibong saloobin sa iba. Dahil sa mga katangiang ito, madaling pakisamahan ang mga mapanglaw. Ngunit sila mismo, na nakakaranas ng mga problema sa kanilang sarili, ay kadalasang nasa masamang kalagayan, sila ay kahina-hinala at lumuluha.
Pledge of compatibility - ang pinakamagandang kumbinasyonmga oryentasyon ng halaga, genotype at… altruism
Sa pagbubuod, dapat tandaan na ang psychological compatibility ay binibigyang kahulugan bilang pagtanggap sa isa't isa ng mga tao, na nakabatay sa pagkakapareho o mutual complementation ng kanilang mga oryentasyon ng halaga at personal na katangian.
Ang perpektong magkatugma ay ang mga taong humigit-kumulang sa parehong edad, ugali, biyolohikal na ritmo, katayuan sa kalusugan, aktibidad sa sekswal na buhay, parehong antas ng edukasyon, at kung sino, bukod dito, ay may parehong mga layunin, at ang mga paraan upang makamit hindi rin sila magkaiba. At ang perpektong katugmang mga tao ay handa na kumuha ng responsibilidad para sa isa't isa at magkasanib na mga desisyon. Ngunit sa totoong buhay ang mga ganitong pagkakataon ay halos imposible.
Ngunit gayunpaman, mayroon tayong psychological compatibility sa mga taong naiiba sa atin sa maraming paraan. At upang makamit ang pagiging tugma sa ating sariling buhay sa mga mahal sa buhay at kasamahan, marahil, makakatulong ito na hindi magsagawa ng isang pagsubok sa sikolohikal na pagkakatugma sa oras, ngunit ang pagnanais na maging mabuti ang pakiramdam ng iba sa atin. Siguro ito ang susi sa psychological compatibility?
Inirerekumendang:
Ano ang pinapangarap ng iguana: kahulugan at interpretasyon, kung ano ang inilalarawan, kung ano ang aasahan
![Ano ang pinapangarap ng iguana: kahulugan at interpretasyon, kung ano ang inilalarawan, kung ano ang aasahan Ano ang pinapangarap ng iguana: kahulugan at interpretasyon, kung ano ang inilalarawan, kung ano ang aasahan](https://i.religionmystic.com/images/009/image-25818-j.webp)
Bakit nananaginip ang iguana? Anong klaseng hayop ito? Makakakita ka ng mga sagot sa mga ito at sa iba pang mga tanong sa artikulo. Ang iguana ay isang malaking butiki na medyo kamukha ng fairy dragon. At tiyak na dahil ang parehong masasamang mythical character at isang hindi nakakapinsalang hayop ay pinagsama sa isang imahe, posible na bigyang-kahulugan kung ano ang pinapangarap ng nilalang na ito sa iba't ibang paraan. Kung naaalala mo ang mga pangunahing sandali ng iyong mga pangarap, sasabihin sa iyo ng mga libro ng pangarap kung ano ang aasahan mula sa kapalaran. Bakit nangangarap ang iguana, alamin sa ibaba
Ano ang araw ng pag-aayuno? Ano ang maaari mong kainin at ano ang hindi mo makakain?
![Ano ang araw ng pag-aayuno? Ano ang maaari mong kainin at ano ang hindi mo makakain? Ano ang araw ng pag-aayuno? Ano ang maaari mong kainin at ano ang hindi mo makakain?](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-j.webp)
Alam ng lahat na ang ating mga ninuno ay sumunod sa mga tradisyon at itinuturing na isang kagalakan ang bawat araw ng Kuwaresma. Ang oras na ito ay espesyal. Sa kasaysayan, ang pag-aayuno ay isang paghihigpit ng isang relihiyosong tao sa isang bagay para sa layunin ng pagsisisi. Ginagamit ng ilang Kristiyano ang metapora na "spring of the soul". Inilalarawan nito ang panloob na kalagayan ng isang tao na nagtakda ng layunin na isakripisyo ang sarili sa Diyos
Ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan ng isang tao? Ano ang nangyayari sa kaluluwa ng isang tao pagkatapos ng kamatayan? Ano ang nangyayari isang taon pagkatapos ng kamatayan ng isang tao?
![Ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan ng isang tao? Ano ang nangyayari sa kaluluwa ng isang tao pagkatapos ng kamatayan? Ano ang nangyayari isang taon pagkatapos ng kamatayan ng isang tao? Ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan ng isang tao? Ano ang nangyayari sa kaluluwa ng isang tao pagkatapos ng kamatayan? Ano ang nangyayari isang taon pagkatapos ng kamatayan ng isang tao?](https://i.religionmystic.com/images/013/image-36309-j.webp)
Naisip mo na ba kung ano ang nangyayari sa tinatawag nating tao pagkatapos ng kamatayan? Ang lahat ay malinaw sa katawan - ito ay inilibing o sinusunog. Ngunit pagkatapos ng lahat hindi lamang ito ang tumutukoy sa personalidad. May kamalayan din. Lumalabas ba ito kapag huminto sa paggana ang katawan? Ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan ng isang tao? Tinalakay ito ng pinakamahuhusay na isip ng ating planeta. At sinubukan din ng mga ordinaryong tao na maunawaan ang kakanyahan ng problema. Sabay-sabay nating pag-usapan ito
Ano ang pinapangarap ng halimaw: kahulugan at interpretasyon, kung ano ang inilalarawan, kung ano ang aasahan
![Ano ang pinapangarap ng halimaw: kahulugan at interpretasyon, kung ano ang inilalarawan, kung ano ang aasahan Ano ang pinapangarap ng halimaw: kahulugan at interpretasyon, kung ano ang inilalarawan, kung ano ang aasahan](https://i.religionmystic.com/images/044/image-129465-j.webp)
Psychologist at dream interpreter sa karamihan ng mga kaso ay sumasang-ayon na ang gayong mga eksena sa gabi ay nagpapahiwatig ng tunay na takot ng isang tao. Ngunit anong mga phobia ang maaaring sumama sa atin sa katotohanan sa mga nakagawian at nasusukat na gawain? Upang maunawaan ang isyung ito, sulit na bumaling sa mga pangarap na libro. Mahalagang tandaan ang lahat ng mga detalye ng panaginip, dahil sasabihin nila sa iyo kung ano ang lihim na kahulugan, kung ano ang pinapangarap ng halimaw, kung ano ang aasahan pagkatapos ng ganoong panaginip
Ano ang hindi maaaring gawin sa post? Ano ang isang post? At ano ang mga post?
![Ano ang hindi maaaring gawin sa post? Ano ang isang post? At ano ang mga post? Ano ang hindi maaaring gawin sa post? Ano ang isang post? At ano ang mga post?](https://i.religionmystic.com/images/058/image-172390-j.webp)
Malapit na ang Kuwaresma, at ang isang taong nagsisimula pa lamang sa kanyang paglalakbay patungo sa Diyos ay nalilito. Napakaraming pagbabawal: sa pagkain at sa entertainment. Kakailanganin nating "higpitan ang sinturon" at magtiis sa pag-iwas sa tagal ng pag-aayuno. Ano ang hindi maaaring gawin sa post? Paano nakakaapekto ang manok sa kaligtasan ng kaluluwa? Paano makakaapekto sa kaluluwa ang pagbabasa ng isang fiction book?