Ang Mantras ay karaniwang tinatawag na ilang mga parirala o salitang binibigkas sa sarili o malakas, na siyang mga bagay ng pagninilay-nilay. Minsan ang mga mantra ay kahit papaano ay konektado sa mga karakter na Budista, ang ilang mga katangian kung saan ang isang tao ay maaaring bumuo sa kanyang sarili sa pamamagitan ng sistematikong pag-uulit ng isang solong mantra. At gayon pa man, ano ang isang mantra?
Ang pinagmulan ng lahat ng mantra ay pranava, iyon ay, ang tunog na "Om". Sa proseso ng pagbigkas, lumilitaw ang tunog na ito mula sa kaibuturan ng katawan at unti-unting umakyat pataas. Ang tama at tuluy-tuloy na pag-uulit ng tunog na "Om" ay nagbibigay-daan sa iyo na literal na makapagpahinga sa bawat cell ng katawan.
Ano ang isang mantra? Ito ay mga pantig at salita sa Sanskrit. Ang mga Mantra, ang teksto kung saan nagdadala ng isang malakas na singil ng enerhiya, ay literal na nakakaapekto sa bawat cell ng katawan ng tao. Kapag inulit sa isang meditative state, ang mga salita at pantig ng mga mantra ay nakakatulong sa isang tao na maabot ang mas mataas na antas ng kamalayan. Sa paunang antas ng pagmumuni-muni, ang mga mantra ay nakakatulong na mag-focus, at higit pa, sa ilalim ng kanilang kapaki-pakinabang na impluwensya, ang kamalayan ay nakatuon sa isang estado ng kapayapaan at katahimikan.
Kapag inuulit ang mga mantra, kadalasang ginagamit ang mga espesyal na “mala” na rosaryo, na mayroong 108 na butil at isa pang butil -"sukatan". Maaari mong ulitin ang mga healing mantra kahit ilang beses, ngunit ang bilang ng mga pag-uulit ay dapat na maramihang tatlo. Maaari mong ulitin ang mga ito 3, 9 o 15 beses, ngunit ang pinakamahusay na resulta ay maaaring makamit kung uulitin mo ang mga mantra 108 beses araw-araw, ayon sa bilang ng mga butil sa rosaryo. Ang bilang na 108 ay isang sagradong numero. Ang isa ay isang simbolo ng mas mataas na enerhiya, ang zero ay isang simbolo ng pagiging perpekto ng banal na paglikha, at ang walo, tulad ng alam mo, ay isang simbolo ng kawalang-hanggan. Ang rosaryo ay hindi lamang magbibigay-daan sa iyo na hindi mawalan ng bilang sa panahon ng pagmumuni-muni, ngunit makakatulong din sa iyong tumuon sa pag-awit ng mga mantra at ang kanilang kakanyahan, at ang rosaryo ay sinisingil din ng enerhiya ng mga mantra at samakatuwid ay maaaring maging isang uri ng anting-anting.
Ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang sistematikong pag-uulit ng mga mantra ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa isang tao. Ang mga mantra ay nakakatulong na mapababa ang presyon ng dugo, mapawi ang stress at dalhin ang katawan ng tao sa isang magandang estado ng pahinga at pagpapahinga.
Sinasabi ng mga nagsasanay ng pagbigkas ng mga mantra na ang kanilang tunay na halaga ay nakasalalay sa direktang epekto sa kaluluwa ng tao. Ang mga pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko ay nagpakita na ang mga taong sistematikong umaawit ng mga mantra ay may mahusay na sikolohikal na kalusugan: sila ay lubos na balanse at maayos, ang kanilang hitsura ay literal na nagliliwanag ng kapayapaan at pagmamahal. Ano ang isang mantra? Ang isang mantra ay isang uri ng maikling panalangin, gayunpaman, hindi tulad ng karaniwang mga panalangin, hindi ito naglalaman ng mga kahilingan, ito ay isang uri ng malakas na bundle ng enerhiya kung saan naka-encode ang espesyal na impormasyon. Sa tulong ng mga mantra, ikinonekta ng isang tao ang kanyang personal na kamalayan sa banalang simula at ang uniberso, na nagbubukas ng daan tungo sa espirituwal na paglago.
May napakalaking bilang ng mga mantra, na ang bawat isa ay nakakatulong upang malutas ang isang partikular na uri ng problema. Mayroong mga mantra para sa pagkakaroon ng kalusugan at kahabaan ng buhay, para sa pagkakatugma ng espasyo, at kahit para sa pag-akit ng kayamanan. Bagama't tila kabalintunaan, ngunit kahit minsan ay hindi alam kung ano ang isang mantra at kung ano ang kahulugan nito, ang isang tao, na inuulit ang teksto nito, ay nakakamit ng mga kamangha-manghang resulta.
Hindi pinapayuhan ng mga eksperto na magsanay ng ilang mantra nang sabay-sabay, mas mabuting piliin ang isa na pinakaangkop sa mga pangangailangan at problema na nauugnay sa ngayon, at magsimula dito.
