Ang propesyonal na pagpapapangit ay isang paglabag sa pag-iisip ng tao, kapag ang mga panlabas na kadahilanan ay regular na nagdudulot ng malakas na presyon, na humahantong sa pagkasira ng mga personal na katangian at pang-unawa. Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang mga pangunahing sanhi na nagdudulot ng deformation sa trabaho, gayundin ang mas malapit na pagtingin sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, gamit ang mga halimbawa mula sa mga opisyal ng pulisya, pangangalaga sa kalusugan at edukasyon.
Ano ito
Ang propesyonal na pagpapapangit ay isang pagbaluktot ng personal na istraktura na unti-unting umuunlad. Ang pangunahing dahilan para sa paglitaw ng PDL (propesyonal na pagpapapangit ng personalidad) ay ang pagtitiyak at lugar ng trabaho. Sa kasong ito, ang paglabag ay humahantong sa pagbabago sa lahat ng salik, gaya ng pag-uugali, komunikasyon, persepsyon, katangian, pag-prioritize.
Mga sanhi ng paglitaw
Ayon sa mga istatistika, ang mga PEP ay nahaharap sa mga taong nag-alay ng kanilang buhay sa pangangalagang pangkalusugan, militar at serbisyo publiko, at pedagogy. Tingnan natin ang mga pangunahing dahilannagdudulot ng propesyonal na pagpapapangit ng personalidad:
- Una, ang sobrang dami ng trabaho at labis na hinihingi mula sa mga awtoridad. Kasama rin sa listahan ang isang mabigat na iskedyul ng trabaho, ang kakulangan ng mga araw na walang pasok at mga pista opisyal, ang pangangailangang maglaan ng dagdag na oras at gawin ang mga gawaing pagmamay-ari ng ibang mga empleyado.
- Pangalawa, walang load at, nang naaayon, walang abutment sa lugar ng trabaho. Ang sobrang kumpiyansa sa sarili, kawalan ng disiplina, pagiging permissive ay humahantong sa pag-unlad ng PEP.
- Ikatlo, ang hindi magandang kondisyon sa pagtatrabaho ay humahantong sa pagkamayamutin, nerbiyos at psychosis. Kasama sa listahan ang mababang sahod, kawalan ng mga kundisyon sa elementarya (banyo, first aid kit), labis na pangangailangan, pag-abuso sa awtoridad.
- Pang-apat, ang pag-aatubili na bisitahin ang lugar ng trabaho. Ito ay maaaring sanhi ng kawalan ng motibasyon, kawalan ng kakayahan ng isang empleyado o superior, isang pagkapatas.
- Panglima, ang maling pagpili ng propesyon. Bilang isang patakaran, maraming mga empleyado ang hindi naiintindihan ang alinman sa mga detalye ng trabaho o mga tampok nito. Samakatuwid, kadalasan ang isang tao ay nakakaranas ng mga paghihirap, nagkakamali.
Mga palatandaan ng propesyonal na deformation
Ang propesyonal na pagpapapangit ay isang panahon kung kailan nawawalan ng interes ang isang tao sa kanyang aktibidad sa trabaho. Simpleng tawag ng mga tao sa phenomenon na ito - professional burnout.
- Agresibong pag-uugali. Ang PEP ay humahantong sa matinding pagbabago sa mood. Sa katapusan ng linggo, ang isang tao ay maaaring ngumiti, magsaya at magsaya sa buhay, ngunit sa panahon ng trabaho break down dahil sa bawatmaliliit na bagay, lakasan mo ang iyong boses, at kahit na magalit sa ibang tao.
- Kawalang-interes at depresyon. Ang anumang pagnanais na makisali sa pag-aaral sa sarili, upang madagdagan ang kanilang mga kakayahan sa intelektwal, ay nawawala. Unti-unti, nagbabago rin ang hitsura ng mga empleyado. Ang deformation sa trabaho ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay huminto sa pag-aalaga sa kanyang sarili: hugasan at i-istilo ang kanyang buhok, maligo, bumili ng bagong damit, mag-makeup.
- Nabawasan ang kahusayan at kawalang-interes. Ang mga pagkakamali ay nangyayari, at ang reputasyon at posisyon ng kumpanya ay nagdurusa. Dahil ang PEP ay madalas na nangyayari sa mga taong nagtatrabaho sa mahihirap na kondisyon nang direkta sa lipunan, nawawalan sila ng kontrol sa sitwasyon. Hindi lang alam ng mga ganoong tao na maaaring makapinsala sa isang tao ang kanilang trabaho.
Magbigay tayo ng isang halimbawa: dahil sa kakulangan ng mga kondisyon sa pagtatrabaho, pagbawas sa sahod, tanggalan sa trabaho, multa at pagtaas ng oras ng overtime, ang isang espesyalista ay maaaring sistematikong ma-late sa trabaho, maging bastos sa mga kliyente (mga pasyente, mga mag-aaral, mga nasasakupan.).
Memo sa boss: paano maiwasan
Ang propesyonal na deformation ay isang mental na estado ng isang tao, kaya dapat na maunawaan ng employer na sa karamihan ng bahagi ang kanyang mga aksyon ay maaaring humantong sa cognitive distortion. Mahalagang magsagawa ng pag-iwas upang hindi magdulot ng pagkasuklam at pagkamuhi kapwa para sa trabaho at sa mga amo mismo.
Una sa lahat, dapat na muling isaalang-alang ng pinuno ang kanyang pag-uugali. Ang labis na awtoridad o, kabaligtaran, ang kawalan ng disiplina ay maaaring humantong sa mga PEP. Kinakailangan din na magsagawa ng masusing pagsusuri, na magsasabi sa iyomay oras ba ang mga empleyado para tapusin ang lahat ng gawain o kailangan pang kumuha ng ilan pang propesyonal.
Huwag din kalimutan ang mga kaganapan. Napatunayan ng mga pag-aaral na ang mga regular na corporate event at kumpetisyon ay nagpapataas ng mood, nagkakaroon ng motivating effect at nagkakaisa sa team.
Paano haharapin ang propesyonal na deformation nang mag-isa
Ang masamang kapaligiran ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sakit sa pag-iisip, kaya mahalagang kumilos sa unang palatandaan. Una sa lahat, magpahinga ng maikling - bakasyon o katapusan ng linggo sa iyong sariling gastos. Marahil ang mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagkamayamutin at kawalang-interes ay isa pang labis na trabaho. Kasabay nito, dapat na kumpleto ang pahinga: hindi ka dapat magpahinga ng mga araw upang maiwasan ang propesyonal na pagpapapangit, ngunit sa parehong oras ay gugulin ang lahat ng iyong libreng oras sa mga gawaing bahay. Magtiwala sa ibang tao na maglinis, magluto, at magtayo, o ipagpaliban ang mga bagay hanggang sa mas magandang panahon.
Dapat na maunawaan ng isang tao kung bakit siya nagsisimulang masunog. Ang pangunahing dahilan ay ang mahirap na kondisyon sa pagtatrabaho. Sa ika-21 siglo, maraming mga opsyon na nag-aalok ng disenteng kita at may mas magandang kundisyon. Bilang isang patakaran, maraming mga tao ang hindi maaaring huminto sa isang kadahilanan - pagdududa sa sarili. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay nakakaapekto rin sa pagbuo ng propesyonal na pagpapapangit, samakatuwid, kapag nagsasagawa ng pagsusuri, kailangan mong maging tapat sa iyong sarili hangga't maaari.
Payo para sa mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan
Ang propesyonal na pagpapapangit ng mga manggagawang medikal ay isang madalas na kababalaghan na kinakaharap ng mga psychologist. Sa partikular, ang PEP ay may kinalaman sa mga nagtatrabaho sa operasyon, intensive care, emergency care, oncology at morge. Ang mga manggagawang pangkalusugan ay mga taong, labag sa kanilang kalooban, ipinapasa ang lahat ng mga kuwento ng mga pasyente sa kanilang sarili. Kasama ng mahihirap na kondisyon sa pagtatrabaho at mababang sahod, nagkakaroon ng sikolohikal na pagkasira.
Pag-iwas. Napagtanto ang simpleng katotohanan na hindi namin kayang tumulong sa lahat at sa lahat. Samakatuwid, mayroon bang anumang punto sa pag-aalala at sisihin ang ating sarili sa katotohanan na ang gamot ay hindi pa sumusulong nang sapat upang ganap na pagalingin ang lahat ng mga sakit? At kinakailangan ding maunawaan na ang pagtatrabaho ng 7 araw sa isang linggo para sa 13-17 oras sa isang araw ay ang tamang paraan sa propesyonal na pagpapapangit. Matutong pahalagahan ang iyong trabaho at ang pagsusumikap na ginawa mo upang makumpleto ang mga gawaing itinalaga sa iyong mga kasamahan sa pamamagitan ng paggugol ng mga karagdagang oras na hindi binabayaran.
Mga tip para sa mga tagapagturo
Propesyonal na pagpapapangit ng mga guro, gayundin ng mga manggagawang pangkalusugan, ay isang pangkaraniwang pangyayari. At hindi ito nakakagulat, dahil sa Russia ang gawain ng mga espesyalista sa larangan ng edukasyon at pangangalagang pangkalusugan ay hindi ginagantimpalaan ng disenteng suweldo. Ang mga guro ay madalas na napapailalim sa panggigipit mula sa mga kasamahan at nakatataas. Halos walang bayad ang lahat ng oras ng overtime, at tumataas ang mga rate ng trabaho bawat taon.
Pag-iwas. Huwag abusuhin ang kapangyarihan kung ikaw ay isang mas propesyonal at may karanasang empleyado. Hindi mo dapat ilipat ang iyong trabaho at mga takdang-aralin sa mga nakababatang guro na sabik na magturo at bumuo ng marupok na isipan ng mga bata. Mahalagang pahalagahan ang iyong trabaho at matanto na ang trabaho para sa mga bayarin sa pagkain at utility ay hahantong sa pag-unlad ng mga PEP.
Tips para sa mga empleyadoPulis
Ang propesyonal na pagpapapangit ng mga opisyal ng pulisya ay may negatibong epekto sa gawain ng buong departamento at ng buong sistema ng pagpapatupad ng batas. Nalaman ng siyentipiko na si P. Sorokin na ang mga taong regular na nakikipag-ugnayan sa maraming tao ay napapailalim sa propesyonal na pagkasunog. Ang dahilan ay simple: ang emosyonal na labis na labis ay nangyayari, kung saan ang mga regular na nakababahalang sitwasyon ay humahantong sa cognitive distortion. Ang pangunahing tampok ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang propesyonal na pagpapapangit ay ganap na nakakaapekto sa lahat ng mga opisyal ng pagpapatupad ng batas.
Pag-iwas. Hindi kataka-taka na, dahil sa mas mahigpit na paraan sa lugar ng trabaho, ang pulis sa kalaunan ay tumigil sa pakikiramay, nagiging mas walang kabuluhan at agresibo. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa pagganyak at enerhiya, lumilitaw ang kawalang-interes. Kailangan nating matutunan kung paano bumuo ng propesyonal na kaligtasan sa sakit, na magbibigay-daan sa amin na tumugon nang mas sapat sa lahat ng sitwasyon ng salungatan. Subukang baguhin ang sikolohikal na klima sa iyong departamento, at para dito kailangan mong patuloy na umunlad, pagbutihin ang iyong mga kasanayan at magsikap para sa paglago ng karera.
Payo para sa mga tauhan ng penitentiary
Propesyonal na pagpapapangit ng mga opisyal ng penitentiary sa istraktura nito ay katulad ng pagka-burnout ng pulisya. Gayunpaman, kailangan mo munang malaman kung ano ang pinag-uusapan natin. Ang sistema ng penal ay isang sistema ng penitentiary, na kinabibilangan ng mga empleyado ng mga pre-trial detention center, hudisyal na katawan at iba pang organisasyon ng estado.
Pag-iwas. Mahalagang mahigpit na sundin ng mga empleyado ang Labor Code at alam nila ang kanilang mga karapatan,responsibilidad at responsibilidad sa lugar ng trabaho. Kasabay nito, tulad ng sa pulisya, dapat silang bumuo ng propesyonal na kaligtasan sa sakit. Ngunit ang pamamahala ay may mahalagang papel din dito. Dapat nilang hikayatin ang kanilang mga empleyado, habang may kakayahan, patas.
Sa konklusyon
Ang bawat tao, upang maiwasan ang pag-unlad ng propesyonal na pagpapapangit ng personalidad, ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang kanyang saloobin sa trabaho ay higit na makakaapekto sa kanyang mental na estado. Mahalagang maunawaan kung anong mga gawain ang ipinagkatiwala sa kanyang mga balikat, at mahigpit na sundin ang mga pundasyong ito. Kasabay nito, laging maging handa sa pagbabago at magkaroon ng kamalayan na ang pang-aalipin ay matagal nang inalis at maling magtrabaho para lamang sa pagkain.
Magsagawa ng regular na prophylaxis - hindi bababa sa 2-4 beses sa isang taon. Lalo na: huwag kalimutan ang tungkol sa pag-unlad ng sarili, bisitahin ang mga sentro ng espirituwal at kultura, huwag labis na magtrabaho at bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong magpahinga, maging mahigpit at mabait sa iyong sarili sa parehong oras. Matanto bilang isang tao at umunlad. Idirekta ang iyong enerhiya sa mga bahagi ng buhay na nagdudulot sa iyo ng kahit katiting na kagalakan. Upang gawin ito, maaari kang magbasa ng mga libro, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong kalusugan, isuko ang mga hindi kinakailangang bagay, makapagsabi ng "hindi" at pagbutihin ang iyong mga kasanayan. Kung hindi, ang propesyonal na pagpapapangit ay magiging isang tunay na problema para sa iyo, na pumipigil sa iyong mamuhay ng buong buhay.
