Naranasan ng lahat ang pakiramdam ng pagkabalisa kahit isang beses. Ang paghila at nakakapagod na estado ay humahantong sa pagkawala ng balanse sa pag-iisip. Ang ganitong mga sensasyon ay hindi nagpapahintulot sa iyo na tumutok sa pang-araw-araw na gawain at mag-alis sa iyo ng lakas. Saan nagmumula ang masamang pakiramdam sa kaluluwa?
Memory of primeval years
Likas ng tao na makaranas ng takot. Sa ganitong paraan, pinangangalagaan ng kalikasan ang pagpapanatili ng likas na pag-iingat sa sarili. Ito ay isang sapat na reaksyon ng katawan sa panganib, na idinisenyo upang maprotektahan laban sa mga hindi kinakailangang pinsala at pagkakamali. Ang karanasan ng mga ninuno ay naililipat sa genetically, na nagiging kaalaman sa antas ng instincts.
Maraming tulad ng mga halimbawa:
- natatakot ang bagong panganak sa malalakas na ingay;
- batang walang karanasan sa pagkahulog kapag inihagis;
- mga kaluskos ay nagpapaigting sa mga kalamnan;
- nakakatakot ang dilim sa hindi alam, atbp.
Lahat ng ito ay dinisenyo mula sa pagsilang upang iligtas ang sangkatauhan mula sa pagkalipol.
Gayunpaman, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng takot at panloob na pagkabalisa ay ang paglitaw ng masamang pakiramdam sa kaluluwa nang walang dahilan. Walang halatang banta sa buhay atkalusugan, ngunit ang katawan ay patuloy na nakakaranas ng mga sintomas ng stress. Ang kundisyong ito ay makikita sa mga sumusunod na katangian ng reaksyon ng katawan:
- palpitations;
- kapos sa paghinga;
- sakit ng tiyan;
- sakit ng ulo;
- pagduduwal;
- pinapawisan.
Ang mga katulad na senyales ay lumalabas sa parehong kasarian sa lahat ng edad. Tanging ang kanilang mas malinaw na pagpapakita ay posible sa mga sensitibong kalikasan at sa panahon ng mga pagbabago sa hormonal.
Bakit karaniwan na ang masamang pakiramdam?
Mula sa pananaw ng mga psychologist, ang modernong tao ay sobrang kargado ng impormasyon. Kadalasan ito ay may matinding negatibo at agresibong konotasyon. Literal na umaapaw ang telebisyon at Internet sa mga ulat ng mga trahedya at kalamidad. Ang utak ay hindi sinasadyang inilipat ang karanasan ng ibang tao sa sarili nito. Bilang resulta, isang masamang pakiramdam ang lumitaw bilang resulta ng pagkaunawa na ito ay maaaring mangyari sa sinuman.
Iniuugnay ng mga doktor ang mga pagkabalisa sa pag-iisip sa mga sakit sa neurological at, nang naaayon, ang mga paraan ng pakikibaka ay nag-aalok ng gamot. Ang mga paghahanda ay pinili nang mahigpit pagkatapos ng isang personal na konsultasyon sa pagpapasiya ng isang indibidwal na dosis. Sa isang banayad na antas ng pagkabalisa, ang isang minimal na kurso ng pagsubok ng mga antidepressant ay inireseta. Sa kaso ng positibong dinamika, ang panahon ng pag-inom ng mga gamot ay maaaring pahabain ng hanggang anim na buwan na may unti-unting paglipat sa mga pantulong na gamot na pampakalma.
Sa isang sitwasyon kung saan matindi ang masamang pakiramdam at makabuluhang nakakaapekto sa kalidad ng buhay, ang pasyenteipinahiwatig na paggamot sa inpatient. Sa ilalim ng mga kondisyon ng round-the-clock na pagmamasid ng mga espesyalista, ang pasyente ay inireseta ng isang kurso ng neuroleptics kasama ng mas mataas na dosis ng antidepressants.
Sa mababang antas ng pagkabalisa, makakamit ang ginhawa sa pamamagitan ng banayad na gamot na pampakalma na ibinebenta sa mga parmasya nang walang reseta.
Ngayon, ang mga pangunahing inirerekomenda ay kinabibilangan ng:
- "Valerian" tablets, kinuha 2-3 linggo.
- "Novo-Passit", ipinapakita sa loob ng 10-14 na araw.
- "Persen", inirerekomenda para sa paggamit sa loob ng hindi hihigit sa dalawang buwan.
Sa karagdagan, kung ang tanong ay lumitaw kung paano mapupuksa ang masamang pakiramdam, dapat ding tandaan ang mga posibilidad ng psychotherapy.
Mga paraan para maalis ang mga negatibong pattern ng pag-iisip
Alam ng mga espesyalista ang maraming mabisang pamamaraan na idinisenyo upang maalis ang masamang pakiramdam magpakailanman. Matapos makapasa sa isang bilang ng mga dalubhasang pagsusuri at makapasa sa ilang mga pagsubok, ang pasyente ay pipili ng naaangkop na pamamaraan sa partikular na kaso na ito. Ang kurso ay maaaring idisenyo para sa 10-15 session. Sa mga psychotherapeutic na pagpupulong, ginagawa ng pasyente ang kanyang mga takot at negatibong inaasahan. Ang isang ligtas na kapaligiran at propesyonal na suporta ay nagpapahintulot sa iyo na harapin ang iyong pinakamalalim na damdamin. Ang paulit-ulit na nakakaranas ng mga nakababahalang sitwasyon at ang pagsasaayos ng iyong emosyonal na pagtugon sa mga ito ay nakakatulong sa iyong kontrolin ang iyong mga takot.
Ang Hypnosis ay isang hindi inaasahang paraan para makalimutan ang masamapremonition
Ang nagtatag ng pamamaraang ito ay ang Aleman na doktor na si Franz Mesmer. Naniniwala siya na ang isang tao ay maaaring mahulaan ang hinaharap at makisali sa pagpapagaling sa sarili, na nasa isang tiyak na estado ng pag-iisip, malapit sa isang kawalan ng ulirat. Sa ilalim ng impluwensya ng mga ideyang ito, lumikha siya ng isang doktrina, na kalaunan ay pinangalanang mesmerism sa kanyang karangalan. Ang pangunahing thread ay batay sa katotohanan na ang isang hindi kapani-paniwalang kapangyarihan, ang tinatawag na likido, ay nakatago sa katawan ng tao. Sa kaso ng isang hindi pantay na pamamahagi ng enerhiya na ito sa katawan, ang parehong pisikal at sikolohikal na pagkabigo ay nangyayari. Naniniwala si Mesmer na sa pamamagitan ng pagkontrol sa likido, posibleng gumaling ang kaluluwa at katawan.
Kawili-wili, ang hipnosis, na medyo kamakailang itinuturing na quackery, ay opisyal na ngayong kinikilala sa paglaban sa mga anxiety disorder at panic attack.
Bumalik sa nakaraan
Ang pag-aalis ng mga takot sa pamamaraang ito ay nagaganap sa dalawang pangunahing yugto:
- Paghanap ng ugat. Kadalasan ang isang tao ay hindi nakapag-iisa na mapagtanto kung ano ang batayan ng kanyang mga pagkabalisa. Ang paglubog sa subconscious ay nag-aangat mula sa kaibuturan ng memorya ng mga sitwasyong nagdulot ng mga sakit sa pag-iisip ngayon.
- Pagtanggap ng pasyente sa kanilang sariling emosyonal na mga reaksyon. Ang pagtatrabaho sa pamamagitan ng mga traumatikong alaala ay nakakatulong na lumikha ng isang pakiramdam ng kontrol sa takot. Dito kailangan mong pumili ng mga ehersisyo para sa self-therapy kung sakaling magkaroon ng hindi inaasahang panic attack sa hinaharap.
Masama ang pakiramdam. Mga hindi kinaugalian na view
Sa nakalipas na mga dekada, ang mga konsepto ng esotericism at mga istruktura ng enerhiya ay matatag nananirahan sa pang-araw-araw na buhay. Mula sa pananaw ng mga lugar na ito, ang mga pagkabalisa sa pag-iisip ay walang kinalaman sa mga sakit ng psyche o utak. Ayon sa mga modernong esotericist, may mas malinaw na dahilan para dito:
- intuitive insight;
- alaala mula sa mga nakaraang buhay;
- sobrang paggastos ng personal na enerhiya.
Premonitions of the future
Ang teorya ng isang larangan ng impormasyon ay nakakakuha ng higit pang kumpirmasyon. Salamat sa konseptong ito, naging posible na ipaliwanag ang pinaka hindi kapani-paniwalang mga kaganapan at mga pagkakataon. Sa partikular, ang kababalaghan ng mga hula. Ang kaluluwa ay kumokonekta sa isang karaniwang base at nagbabasa ng impormasyon tungkol sa mga posibleng opsyon. At, kung may negatibong resulta man lang ang isa sa mga senaryo, magti-trigger ang isang alarma. Hindi kinakailangan na ang isang trahedya na balangkas ay maisasakatuparan. Ngunit posible ang gayong opsyon. Kaya, garantisado ang pakiramdam ng takot.
Lalong madalas na nakaramdam ng masamang pakiramdam bago ang biyahe. Pagkatapos ng lahat, nasa kalsada, malayo sa tahanan, na ang posibilidad ng mga hindi inaasahang pangyayari ay mas malaki kaysa dati. Ito ay nagiging halos imposible upang paghiwalayin ang mga tunay na dahilan para sa mga takot mula sa self-winding pagkatapos ng krimen chronicles. Ngunit ang isang taong nakasanayan nang magtiwala sa kanyang intuwisyon ay tiyak na hindi mag-iiwan ng gayong mga takot nang walang nararapat na atensyon.
Paglipat ng mga kaluluwa
Ang konsepto ng reincarnation ay nagmula sa mga relihiyon sa Silangan at nagdala ng pilosopiya ng maraming muling pagsilang sa iba't ibang katawan. At hindi naman bilang isang tao. Lalo na nakikilala sa pamamagitan ng hindi karapat-dapat na mga gawa, maaari silang maging karapat-dapat na magkatawang-tao bilang isang araw na gamu-gamo o isang bato sa ilalim ng isang inabandunang balon. Kasabay nito, pinaniniwalaan na ang kaluluwa ay naaalala ang mga nakaraang karanasan. Ang mas hindi matagumpay. Ang pagkuha sa isang katulad na sitwasyon, ang hindi malay na isip ay gumuhit ng isang pagkakatulad sa isang kaganapan mula sa isang nakaraang buhay at kasama ang isang babala tungkol sa isang posibleng pag-uulit ng problema. May masamang pakiramdam sa puso ko. Ano ang gagawin sa kasong ito - hindi naiintindihan ng tao, dahil walang malinaw na mga dahilan para sa pag-aalala. Kasabay nito, hindi laging posible na huwag pansinin ang gayong mga pagpapakita. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang walang malay na pagkabalisa ay maaaring magdulot ng lubos na pisikal na kakulangan sa ginhawa.
Energy vampirism at egregors
Karaniwang tinatanggap na ang bawat tao ay may sariling antas ng potensyal at libreng enerhiya. Kung mas mataas ito, mas mabuti ang kalusugan at mood. Kasama sa negosyo ang suwerte, mas mabilis na matupad ang mga hiling.
Gayunpaman, karaniwan din ang reverse version. Ang mga kinatawan ng lipunan na namumuno sa isang imoral at hindi malusog na pamumuhay ay nakakaranas ng regular na kawalan ng emosyonal na singil. Bilang karagdagan, ang mga personal na trahedya ay maaari ring maging sanhi ng isang matalim na pagbaba sa lakas at pagkonsumo ng mga reserbang enerhiya. Ang pakikipag-usap sa gayong mga tao, lalo na kung sila ay malapit at nagdudulot ng empatiya, ay nagpapalitaw ng pag-agos ng libreng enerhiya. Lumilikha ito ng hindi malinaw na pagkabalisa at pagkabalisa.
Mapanganib na bunganga ng pagkawasak
Hindi lamang ang bawat tao ay may sariling singil, kundi pati na rin ang mga istruktura tulad ng mga egregor ay may kakayahang makabuo ng enerhiya. Ang mga pendulum ng enerhiya, na nabuo ng kolektibong emosyon ng mga tao, ay umiiral dahil sa pagpapakain mula sa kanilang mga tagasunod. Ang mas mapanirang istraktura, mas malaki ang bahagi ng singilpinupulot niya.
Ang pinakamapangwasak na pendulum ay kinabibilangan ng mga sumusunod:
- alcoholism;
- addiction;
- relihiyosong panatisismo;
- terorismo.
Hindi kinakailangan na personal na lumahok sa mga naturang aktibidad. Sapat na aktibong talakayan sa mga nakakagambalang paksa. Ang anumang emosyonal na tugon ay magdudulot ng pag-agos ng libreng enerhiya sa egregore funnel. Bilang resulta, nagkakaroon ng pagkasira at pakiramdam ng pagkabalisa sa kaluluwa.
Mga pangunahing prinsipyo ng pagtatanggol sa sarili
Ano ang gagawin kung patuloy ang masamang pakiramdam?
Nababalisa na mga kondisyon na sinusunod nang napakatagal, kinakailangang talakayin sa dumadating na manggagamot. Mayroong isang bilang ng mga sakit na kung saan ang mga takot ay kaakibat lamang na sintomas. Ang bawat klinika na may paggalang sa sarili ay nakakakita ng hindi bababa sa isang neurologist. Kung ang mga dahilan ay nasa larangan ng medikal, agad itong paghihinalaan ng espesyalista.
Sa mga sitwasyon kung saan sa bisperas ng paglitaw ng masasamang forebodings ay may nabanggit na anumang masamang pangyayari, dapat mong tapat na aminin sa iyong sarili na ito ay kahina-hinala lamang at wala nang iba pa. Para pakalmahin ang kaluluwa, maaari kang magkaroon ng meditation session o bumisita sa simbahan.
Ang masamang pakiramdam tungkol sa paglipad at mga katulad na seryosong kaganapan ay dapat na maingat na suriin. Kapag may panganib na mamatay, mas mabuting gawing katawa-tawa ang iyong sarili ng isang libong beses kaysa maging tama at huli na ang lahat.
Mga kilalang istatistika: sa mga eroplano at tren,sangkot sa mga aksidente, mas maraming pasaherong nagbalik ng mga tiket kaysa sa mga ligtas na flight. Imposibleng ipaliwanag ito ng anumang bagay maliban sa isang natupad na premonisyon.
Ang pag-aalinlangan na dulot ng pagkawala ng libreng enerhiya ang pinakamahirap na paghinalaan.
Ang kakulangan ng enerhiya ay naglalagay sa isang tao sa isang estado ng antok habang naglalakbay. Halos imposibleng mapansin ang isang bagay na mali nang walang ugali na kontrolin ang iyong sarili at ang takbo ng iyong mga iniisip. Ang regular na pagkapagod at nerbiyos ay nagsisimulang tila karaniwan. Kailangan ng malaking paghahangad para pilitin ang iyong sarili na pag-aralan kung ano ang nangyayari.
Kung sakaling mangyari ito, may pagkakataon ang isang tao na mahanap ang dahilan at baguhin ang kanyang buhay magpakailanman.
