Ang publikasyon ay nakatuon sa isang mahalagang seksyon ng sikolohiya at medisina bilang psychoprophylaxis. Ito ay isang mahalagang bahagi ng kaalaman ng isang practitioner na tumatalakay sa pangangalaga sa kalusugan ng isip ng isang tao.
Ano ang psychoprophylaxis?
Una, sulit na tukuyin ang termino. Ang psychoprophylaxis ay isa sa mga seksyon ng pangkalahatang pag-iwas, na kinabibilangan ng isang hanay ng mga hakbang na naglalayong pag-aralan ang mga sanhi at napapanahong pag-aalis ng mga sakit at sakit sa pag-iisip.
Iyon ay, ang aktibidad na psychoprophylactic ay naglalayong bumuo ng isang karaniwang sikolohikal na kultura, na lumilikha ng mga kondisyon para sa pag-unlad at napapanahong pag-iwas sa mga paglabag sa pagbuo ng pagkatao. Ang ganitong gawain ay maaaring gawin sa mga bata, magulang, kahalili, guro, empleyado ng kumpanya, at iba pa.
Mga layunin at layunin
Ang layunin ng psychoprophylaxis ay ang napapanahong pagkilala at pag-aalis ng mga salik na humahantong sa mga paglihis sa pag-unlad.
Kabilang sa mga gawain ang sumusunod.
- Pag-iwas sa pagbuo ng deviation sa pamamagitan ng maagang pagsusuri.
- Pag-aalis ng pagkilossanhi ng sakit sa isang tao o organismo.
- Paggawa upang maiwasan ang pagbabalik.
Sa malawak na kahulugan, ang psychoprophylaxis para sa mga bata at matatanda ay nagsasangkot ng mga sikolohikal na aktibidad na nagpapalakas, nagpapabuti at nagpapanatili ng kalusugan ng isip at kagalingan; maiwasan ang paglitaw ng phobias, neurotic disorder; pigilan ang emosyonal na pagkasunog, nakababahalang epekto; lutasin ang mga problema ng mental na organisasyon sa personal, asal at eksistensyal na antas.
Mga paraan ng psychoprophylaxis
Ilang paraan ang ginagamit para magsagawa ng psychoprophylactic na gawain:
- Maagang pagsusuri ng mga sakit at sakit sa pag-iisip.
- Medikal na pagsusuri ng mental na estado ng iba't ibang grupo ng populasyon - mga mag-aaral, tauhan ng militar at iba pa.
- Edukasyon sa kalusugan.
- Koleksyon ng istatistikal na data sa mga kondisyon para sa paglitaw ng mga sakit sa pag-iisip at ang kanilang kasunod na pagsusuri.
- Organisasyon ng espesyal na pangangalagang medikal (mga psycho-neurological sanatorium, dispensaryo, gabi at araw na ospital).
Gaya ng ipinapakita ng karanasan ng mga espesyalista, ang psychoprophylaxis at psychotherapy ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa isa't isa. Mahalagang iwasto ang mga interpersonal na relasyon upang maalis ang mga emosyonal at kaguluhan sa pag-uugali. Para dito, ginagamit ang iba't ibang paraan ng family therapy.
Mga lugar ng pag-iwas
Tinutukoy ng mga espesyalista ang mga sumusunod na bahagi ng aktibidad na psychoprophylactic:
- Babalamga problemang pang-akademiko. Kabilang dito ang pag-unlad ng mga proseso ng nagbibigay-malay (memorya, pag-iisip, pang-unawa, pagsasalita, imahinasyon, atbp.) at mga pag-andar ng kaisipan (lohikal, kritikal, malikhain at madaling maunawaan). Bilang isang patakaran, ang mga ganitong uri ng trabaho ay isinasagawa sa mga institusyong pang-edukasyon na may mga bata mula sa isang maagang edad. Ngunit maaari rin itong totoo para sa mga nasa hustong gulang na nawalan ng mga kakayahang ito dahil sa pinsala o malubhang karamdaman. Ang pakikipagtulungan sa mga naturang pasyente ay isinasagawa sa mga medikal at iba pang institusyong medikal.
- Pag-iwas sa mga suliraning panlipunan at personal. Kabilang dito ang pagbuo ng isang sapat na saloobin sa alkohol, tabako, droga at pakikipagtalik. Maaari rin itong sanayin upang kritikal na madama ang anumang patalastas, sabihin ang "hindi", pamahalaan ang pagsalakay, mga kasanayan sa pag-uugali sa mga salungatan, at iba pa. Bilang panuntunan, ang bahaging ito ng psychoprophylaxis ay naisasakatuparan sa anyo ng mga pagsasanay.
- Psychological rehabilitation. Ito ay naglalayong ibalik ang mga nawawalang pag-andar at pagbuo ng kaisipan. Maaari silang lumabag dahil sa mental o pisikal na trauma, mga pagbaluktot sa kurso ng pag-unlad (pamilyang nag-iisang magulang, sobra o kulang sa pangangalaga ng mga magulang, isang mapanirang panlipunang grupo, at iba pa). Kasama rin dito ang pagbuo ng isang sapat na konsepto sa sarili at mulat na pagganyak, na maaaring may kaugnayan sa sinumang tao.
Mga anyo ng impluwensyang psychoprophylactic
May iba't ibang uri ng psychoprophylaxis:
1. Nagpapaalam. Ito ang pinakakaraniwang linya ng trabaho. Maaari itong gawin sa anyopag-uusap, lektura, panonood ng mga pelikula, video at pamamahagi ng makitid na literatura. Ang kahulugan ng diskarte ay ang epekto sa mga prosesong nagbibigay-malay upang mapataas ang kakayahan ng indibidwal na gumawa ng mga nakabubuo na desisyon. Karaniwan, ginagamit ang impormasyon na kinumpirma ng istatistikal na data. Maaari din itong maging intimidating. Halimbawa, binanggit ang mga negatibong kahihinatnan ng paggamit ng droga, inilarawan ang personal na pagkasira at ang dramatikong kapalaran ng mga deviant.
2. Organisasyon ng kapaligirang panlipunan. Kasama sa form na ito ang epekto sa kapaligiran. Ang ganitong psychoprophylaxis ay maaaring ituro sa mga guro, isang klase, isang paaralan, isang social group, isang pamilya, isang partikular na tao. Minsan ang buong lipunan ay nagiging object ng impluwensya. Kadalasan, upang bumuo ng isang pangkalahatang negatibong opinyon tungkol sa lihis na pag-uugali. Upang ipatupad ang paraan ng pag-iwas na ito, maaaring malikha ang social advertising (halimbawa, upang bumuo ng mga saloobin patungo sa kahinahunan at isang malusog na pamumuhay). Ang pakikilahok ng media ay partikular na kahalagahan dito.
3. Ang pagbuo ng pagnanais na humantong sa isang malusog na pamumuhay. Sa ganitong paraan ng trabaho, ang isang ideya ay nilikha ng personal na responsibilidad para sa kalusugan ng isang tao, pagkakasundo sa katawan ng isang tao at sa mundo sa paligid. Gayundin, natututo ang isang tao na labanan ang mga salungat na salik at makamit ang isang estado na pinakamainam para sa isang partikular na sitwasyon.
4. Pagpapasigla ng mga personal na mapagkukunan. Ito ay nagsasangkot ng malikhaing pagpapahayag ng sarili, palakasan, pakikilahok sa mga grupo ng sikolohikal na paglago. Sa turn, tinitiyak nito ang aktibidad ng isang tao, ang kanyang kalusugan at paglaban sa impluwensya.negatibong panlabas na salik. Ang ganitong uri ng trabaho ay lalong mahalaga para sa pagtiyak ng psychoprophylaxis ng mga bata.
5. Pag-minimize at pag-aalis ng mga negatibong kahihinatnan ng mapanirang pag-uugali. Kadalasan ang ganitong paraan ng trabaho ay ginagamit sa mga kaso kung saan ang mga lihis na aksyon ay naayos na sa isip ng indibidwal. Ang pangunahing layunin ay upang maiwasan ang mga relapses at ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan nito.
6. Aktibong pag-aaral ng mahahalagang kasanayang panlipunan. Kadalasan ito ay ipinatutupad sa pamamagitan ng mga group training. Ang pinakakaraniwang uri ay:
- Pagsasanay sa mga kasanayan sa buhay. Sa ilalim ng mga ito ay kaugalian na maunawaan ang pinakamahalagang kasanayan sa lipunan. Una sa lahat, ito ang kakayahang makipag-usap, bumuo ng mga pagkakaibigan at lutasin ang mga salungatan. Hindi gaanong kapansin-pansin ang mga kasanayan sa pag-uugali ng tiwala sa sarili, pagpipigil sa sarili, at pagbabago ng sarili depende sa sitwasyon. Dito rin maiuugnay ang kakayahang tumanggap ng responsibilidad, upang ipagtanggol ang mga interes ng isang tao.
- Pagsasanay sa pagiging mapamilit. Ito ay batay sa ideya na ang malihis na pag-uugali ay direktang nauugnay sa mga emosyonal na kaguluhan. Samakatuwid, sa silid-aralan, ang psychologist ay nagtuturo sa iyo kung paano epektibong makayanan ang stress, maunawaan ang iyong mga damdamin at ipahayag ang mga ito sa isang katanggap-tanggap na paraan. Gayundin, sa panahon ng pagsasanay, tumataas ang pagpapahalaga sa sarili, ang pagnanais para sa pagpapasya sa sarili at ang pagbuo ng mga positibong halaga ay pinasigla.
- Pagsasanay sa paglaban. Ito ay psychoprophylaxis ng negatibong impluwensya sa lipunan. Sa panahon ng aralin, nabubuo ang mga positibong saloobin at nabubuo ang paglaban sa mga mapanirang salik.
PoAng paraan ng pag-oorganisa ng mga aktibidad na psychoprophylactic ay maaaring hatiin sa mga indibidwal, grupo at pampamilyang anyo ng trabaho.
Mga Prinsipyo
Pinapansin ng mga espesyalista na ang mga sumusunod na prinsipyo ay dapat sundin sa panahon ng psychoprophylaxis:
- Pagta-target. Nangangahulugan ito na dapat isaalang-alang ang kasarian, edad at mga katangiang panlipunan.
- Pagiging kumplikado. Ito ay pinaka-epektibong maimpluwensyahan sa iba't ibang antas: personalidad, pamilya at panlipunang espasyo.
- Posibilidad ng impormasyon.
- Pagbabawas ng mga negatibong epekto.
- Resulta na nakatuon sa hinaharap.
- Maximum na aktibidad, personal na interes at responsibilidad ng mga kalahok.
Mga Hakbang
Nakikilala ng mga espesyalista ang ilang mga yugto (mga antas) ng psychoprophylaxis depende sa kung ang isang tao ay malusog, nasa panganib, may mga sakit sa pag-iisip o isang binibigkas na patuloy na patolohiya. Nakaugalian na sumunod sa internasyonal na pag-uuri. Ayon sa kanya, ang pag-iwas ay nahahati sa:
- pangunahin;
- pangalawang;
- tertiary.
Susunod, tatalakayin ang bawat antas nang mas detalyado.
Pangunahing pag-iwas
Ito ay isang hanay ng mga hakbang na naglalayong pigilan ang paglitaw ng mga sakit sa pag-iisip. Pareho silang nalalapat sa mga sakit sa pag-iisip sa kanilang sarili at sa mga karamdamang nauugnay sa mga organikong abnormalidad ng utak. Ang pangunahing psychoprophylaxis ay nagsasangkot ng pag-aaral ng paglaban ng psyche sa impluwensya ng mga nakakapinsalang ahentekapaligiran, pagtukoy ng mga posibleng paraan upang mapabuti ang pagtitiis na ito at maiwasan ang psychogenic na sakit.
Ang mga aktibidad sa antas na ito ay malapit na nauugnay sa pangkalahatang pag-iwas. Samakatuwid, ang mga espesyalista mula sa iba't ibang larangan (psychologist, doktor, physiologist, sociologist at hygienist) ay dapat lumahok sa kanila. Kasabay nito, isang espesyal na tungkulin ang itinalaga sa mga psychotherapist at clinical psychologist, na hindi lamang nakakatuklas ng mga sakit na neuropsychiatric sa maagang yugto, kundi pati na rin upang bumuo at magpatupad ng mga espesyal na hakbang.
Sa isang kahulugan, ang pangunahing pag-iwas ay ang medikal na pagsusuri ng mga malulusog na tao, dahil ang mga neuropsychiatric disorder ay maaaring mangyari dahil sa ilang kadahilanan:
- Hindi kanais-nais na sosyo-sikolohikal na kondisyon ng pag-unlad at pag-iral. Hindi wastong pagpapalaki sa pagkabata, mga micro-social conflict, information overload, atbp.
- Biological na salik. Masamang pagmamana, pinsala sa utak, sakit sa somatic, pagkalasing, mga nakakapinsalang epekto sa yugto ng pag-unlad ng prenatal.
May ilang uri ng pangunahing sikolohikal na pag-iwas:
- Edukasyon ng psychological literacy sa populasyon.
- Trabahong pang-edukasyon na tumatalakay sa mga nakababahalang sitwasyon, ang mga kahihinatnan nito, mga paraan ng pag-iwas at mga paraan upang labanan ang mga ito.
- Pagwawasto ng mapanirang interpersonal na relasyon.
- Pagtuturo ng mga diskarte sa self-regulation.
- Pagkabisado ng mga kasanayan upang maalis ang maling pag-uugali at nakakapinsalaugali.
Secondary psychoprophylaxis
Ang Secondary psychoprophylaxis ay isang hanay ng mga hakbang na naglalayong alisin ang mga ganitong risk factor na, sa ilalim ng ilang partikular na kundisyon, ay humahantong sa pagbabalik o paglala ng sakit. Kabilang ang mga karamdaman na mapanganib sa buhay at kalusugan ng hindi lamang ng pasyente mismo, kundi pati na rin ng mga nakapaligid sa kanya ay maaaring mangyari.
Ang Secondary psychoprophylaxis ay kinabibilangan ng pinakamaagang posibleng pagkilala sa mga unang yugto ng neuropsychic abnormalities at ang kanilang napapanahong aktibong paggamot. Iyon ay, ang kontrol sa paglala o muling paglitaw ng mga negatibong kahihinatnan ng isang patuloy na sakit ay isinasagawa. Kung hindi napapanahon ang paggamot o hindi maganda ang kalidad, maaaring tumagal ang sakit na
Ang kinalabasan ng sakit sa isip ay malakas na naiimpluwensyahan ng mga aktibong paraan ng paggamot, mga advanced na pharmacological na gamot. Kapansin-pansing pinapataas nila ang bilang ng mga kaso ng paggaling at paglabas ng mga pasyente mula sa mga psychiatric na ospital. Ngunit ito ay dapat makitid ang isip sa isip na ang pangalawang psychoprophylaxis ng pag-uugali ay nagsasangkot hindi lamang trabaho sa biological na bahagi ng disorder. Nangangailangan din ito ng paggamit ng sociotherapy at psychotherapy. Ang pagmamasid sa dispensaryo ay itinuturing na pinakamabisang paraan para sa antas na ito ng sikolohikal na pag-iwas. Kabilang dito ang maagang pagtuklas ng mga palatandaan ng paglihis, dynamic na pagsusuri, direktang paggamot at rehabilitasyon.
Tertiary psychoprophylaxis
Ang Tertiary psychoprophylaxis ay isang sistema ng mga hakbang na naglalayong pigilan ang pagbuo ng mga sakit sa pag-iisip at kapansanan satalamak na karamdaman. Ang mga hakbang ay naglalayon sa rehabilitasyon ng mga pasyenteng nawalan ng ganap na buhay.
Ibig sabihin, sa antas na ito ng psychoprophylaxis, ang mga psychologist at iba pang mga espesyalista ay nakikibahagi sa pag-iwas sa kapansanan sa pagkakaroon ng neuropsychiatric disorder. Mahalagang maiwasan ang paglitaw ng mga relapses at maibalik ang kakayahan ng isang tao na magtrabaho.
Sa paggamot na may malaking kahalagahan ay ang karampatang pagpili ng mga gamot at pagwawasto ng pedagogical. Kaya, sa mga affective disorder (halimbawa, na may manic-depressive psychosis), ang diin ay sa paggamit ng lithium s alts. Para sa pag-iwas sa neurosis, pangunahing inireseta ang psychotherapy at iba pang paraan ng trabaho.
Sa tertiary psychoprophylaxis, isang espesyal na tungkulin ang ibinibigay sa mga pamamaraan na naglalayong mapanatili ang kapasidad sa pagtatrabaho. Para magawa ito, karaniwang ginagawa ang mga sumusunod na kaganapan:
- Maghanap ng mga paraan para sa self-actualization. Dapat matanto ng isang tao ang kanyang sariling mga kakayahan upang mapunan muli ang kanyang mga mapagkukunan ng paglago at pag-unlad.
- bokasyonal na rehabilitasyon. Ito ay isang paghahanap para sa mga pagkakataon sa karera, mga bagong mapagkukunan para sa mga aktibidad o isang pagbabago ng propesyon.
- Social adaptation. Kapag ang isang taong may sakit ay bumalik sa kanilang karaniwang kapaligiran, ang pinaka-kanais-nais na mga kondisyon ay dapat gawin.
Psychoprophylaxis at mental hygiene ay magkapareho?
Ano ang psychoprophylaxis ay tinalakay na. Ngayon ay kailangan mong pamilyar sa konsepto ng sikolohikal na kalinisan. Ito ang agham ng pagpapanatili at pagpapanatili ng neuropsychicpersonal na kalusugan. Ang psychohygiene ay gumaganap ng ilang mahahalagang gawain. Lumilikha ito ng mga pamantayan at rekomendasyon sa psychohygienic na pinatunayan ng siyensya. Naglilipat ng kaalamang ito at nagtuturo ng mga kinakailangang kasanayan sa mga tagapagturo, propesyonal sa kalusugan, magulang at iba pang grupo. Kasama rin sa mga gawain ang sanitary at educational work, na isinasagawa sa malawak na hanay ng populasyon.
Naniniwala ang ilang eksperto na maaaring maglagay ng tanda ng pagkakakilanlan sa pagitan ng mental hygiene at psychoprophylaxis. Ang opinyon na ito ay hindi walang batayan.
Halimbawa, ang German scientist na si K. Hecht, na nagsasalita sa kanyang aklat tungkol sa mental hygiene, ay nagbibigay ng kanyang kahulugan sa agham na ito. Isinulat niya na ang psychological hygiene ay mauunawaan bilang ang preventive protection ng neuropsychic na kalusugan ng isang tao. Para sa mga ito, sa kanyang opinyon, ito ay kinakailangan upang lumikha ng pinakamainam na mga kondisyon para sa buong pag-unlad ng pagkatao at ang paggana ng utak. Parehong mahalaga na taasan ang paglaban ng psyche sa mga nakakapinsalang kadahilanan sa kapaligiran. Kinakailangan din na magtatag ng mga multilateral na interpersonal na relasyon, mapabuti ang mga kondisyon sa pamumuhay at pagtatrabaho.
Soviet psychologist K. K. Platonov ay naniniwala na ang mental hygiene ay isang agham na nasa intersection ng kalinisan at medikal na sikolohiya. Nilalayon nitong pagandahin ang kapaligiran at pagandahin ang mga kondisyon ng pamumuhay.
Ayon kay L. L. Rokhlin, kinakailangang makilala ang mga konsepto ng psychoprophylaxis at psychological hygiene. Malapit lang sila sa isa't isa. Pagkatapos ng lahat, imposibleng palakasin at mapanatili ang kalusugan ng isip nang hindi pinipigilan ang mga sakit. Nagsalita ang siyentipiko tungkol sa kondisyondelimitasyon ng dalawang industriyang ito. Naniniwala siya na ang pangunahing layunin ng mental hygiene ay ang pagpapalakas, pagpapabuti at pagpapanatili ng kalusugan sa pamamagitan ng pagbuo ng angkop na panlipunan at natural na kapaligiran, isang angkop na pamumuhay at regimen. Habang ang psychoprophylaxis ay naglalayong pigilan ang mental deviations.
Kaya, sinabi ng publikasyon ang tungkol sa mga pangunahing kaalaman ng psychoprophylaxis, mga layunin, layunin, prinsipyo, anyo, pamamaraan at antas nito. Maaari kang gumawa ng ilang konklusyon. Ang psychoprophylaxis ay isang sangay ng pangkalahatang pag-iwas sa kalusugan, na nauugnay sa ilang mga agham panlipunan at medikal. Ang direksyon ng agham na ito ay kapaki-pakinabang para sa lahat, kabilang ang mga taong walang sakit sa pag-iisip. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, ang sakit ay mas madaling maiwasan kaysa sa paggamot nito. Kung nagsimula ang paglihis, makakatulong din ang psychoprophylaxis na makahanap ng angkop na solusyon upang patatagin ang kondisyon.
