Ano ang gagawin kung pinagtaksilan ka ng iyong mga kaibigan, paano haharapin ang sakit ng sama ng loob?

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Marami sa atin ang nakaranas ng pagkakanulo sa ating buhay. Ito ay napakasakit, dahil hindi mo inaasahan ito mula sa isang mahal sa buhay. Paano tanggapin at mabuhay at hindi mawalan ng puso? Ano ang gagawin kung pinagtaksilan ka ng iyong mga kaibigan? Tingnan natin ang mga isyung ito.

Pag-usapan natin ang tungkol sa pagtataksil

Ano ang gagawin kung pinagtaksilan ka ng iyong mga kaibigan? Sa pang-unawa ng mga tao, ang pagtataksil ay may iba't ibang kahulugan. Para sa ilan, ito ay isang panlilinlang, para sa iba - pagtataksil, at para sa isang tao - kabiguang matupad ang iyong mga kapritso at pagnanasa. Ito ay, una sa lahat, ang pagsira ng tiwala sa pamamagitan ng ilang aksyon, isang serye ng mga aksyon, isang maling napiling salita.

Pagkatapos ng pagtataksil, ang isang tao ay nagsisimulang magsaliksik sa kanyang sarili. Hanapin ang sanhi ng nangyari, na, siyempre, ay nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili. Nagdududa siya na siya ay karapat-dapat sa pakikipagkaibigan at paggalang, dahil ang kanyang matalik na kaibigan ay nagtaksil sa kanya. Nakonsensya sa nangyari. Ngunit pinapayuhan ka ng mga psychologist na huminahon muna, at huwag maghanap ng mga dahilan.

Ano ang dahilan?

Bago mo simulan ang pag-iisip kung ano ang gagawin,kung pinagtaksilan ka ng iyong mga kaibigan, malalaman natin kung bakit nila ito ginagawa. Kadalasan ito ay nangyayari hindi sa kalooban, ngunit dahil sa iba't ibang mga pangyayari, dahil sa katangahan, halimbawa, o dahil sa likas na kahinaan. Ang isang tao ay hinahabol ang kanilang sariling kapakanan. Minsan ito ay nangyayari nang hindi sinasadya, ang taksil ay hindi man lang iniisip ang kahihinatnan.

Paano haharapin ang sakit?

Gaano man ito kahirap, kailangan mong pagsamahin ang iyong sarili at tingnan nang mabuti ang kasalukuyang sitwasyon. Magbigay tayo ng ilang magandang praktikal na payo:

• Huwag bawiin ang sarili.
• Huwag i-replay sa iyong isipan ang mga pinakabagong kaganapan. Ito ay nasa nakaraan na. Huwag hanapin ang may kasalanan.
• Huwag pahirapan ang iyong sarili sa mga tanong, sabi nila, bakit ka nila tratuhin nang ganito at hindi kung hindi man. Kaya, ang pagsalakay, hinanakit at masamang enerhiya ay maiipon, na nag-aalis ng lakas at kalusugan.
• Ang pisikal na aktibidad ay ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang masasamang emosyon. Hayaan itong maging aerobics, pagtakbo o anumang iba pang isport. Makakatulong sila na maalis ang mga negatibong kaisipan.
• Iwisik ang masamang emosyon sa papel gamit ang pintura.
• Huwag tanggihan ang suporta ng mga mahal sa buhay na maaari mong ibuhos ang iyong kaluluwa.
• Kung gusto mong sumigaw at umiyak, huwag kang magpigil.

Ngunit huwag na huwag sisihin. Mahalagang maunawaan na ang pagtataksil ay isang pangkaraniwang pangyayari na naranasan ng marami. Kung gusto ng nagkasala na makipagkita sa iyo at ipaliwanag ang kanyang sarili, bigyan siya ng pagkakataong humingi ng tawad. At isa pang payo - huwag maghiganti! Hindi nito malulutas ang problema, lalo lang itong magpapalala.

Let's figure out it more, ano ang gagawin kung pinagtaksilan ka ng mga kaibigan mo?

Anong uri ng reaksyon ang maaaring mangyari?

Napag-usapan na natin ang pagnanais na maghiganti. Kasabay nito ay lumabas:

• Galit at galit. Sa isang estado ng pagnanasa, ang isang tao ay may kakayahang gumawa ng pinaka-kahila-hilakbot na mga maling gawain. Una, ito ay negatibong makakaapekto sa iyong emosyonal na estado at kalusugan, at pangalawa, sa pamamagitan ng pananakit sa nagkasala, gagawa ka lamang ng isang kaaway. Kalimutan na lang ang pagtataksil.
• Poot. Nagbubunga ng kasamaan.
• Pagdamdam. Kilala siyang sumisira ng tao mula sa loob.

Kailangan mong matutong magpatawad. Mahirap ito at maaring hindi kaagad, ngunit ito lang ang paraan para maibsan mo ang panloob na pasanin, maalis ang masasamang pag-iisip at emosyon, at sakit sa isip. Kaya, ano ang gagawin kung pinagtaksilan ka ng iyong matalik na kaibigan?

Baka hindi siya?

Ano ang pinagkaiba ng isang tunay na kaibigan:

• Palagi ka niyang naaalala, kahit na abala siya sa trabaho, at sasagipin siya anumang oras.
• Haharapin ang iyong mga problema.
• Hindi siya boring.
• Mapagkakatiwalaan siya sa mga intimate secrets na walang makakaalam.
• Marunong magpatawad.
• Masaya ang pakiramdam niya para sa iyo at alam niya kung paano at paano tumulong.
• Tumutulong sa pinansyal at pisikal nang hindi humihingi ng anumang kapalit.
• Hindi hahayaang malulong ka sa gulo, hindi magpapatawa, dahil sa binitawang katangahan, sa kabaligtaran, mauunawaan at mag-aalok ng tamang solusyon.

Kaya, kung sakaling magkaroon ng away, isipin kung ang nagkasala sa iyo ay tunaykaibigan? Siyempre, nangyayari rin na ang isang kasama ay nagpunta sa pagkakanulo para sa ilang mga kadahilanan na nagbibigay-katwiran sa kanya sa ilang mga lawak. Ngunit magagawa muli ng taong nagtaksil.

Ano ang gagawin mo kapag iniwan ka ng iyong matalik na kaibigan?

Sa kasong ito, hindi ka dapat mag-panic kaagad, kailangan mong suriin kung bakit ito nangyayari. Kung may nagawa kang mali, tanggapin mo lang ito at humingi ng tawad. Nangyayari din na sa pagmamadali at pagmamadali ng pang-araw-araw na buhay nakalimutan natin ang tungkol sa mga dating kaibigan. Sa katunayan, sila ay bumubuo ng kanilang mga personal na buhay at karera.

Kaya, bago ka mag-alala, tingnan ang problema sa iba't ibang mga mata, tipunin ang iyong mga kaibigan. Maniwala ka sa akin, magkakaroon ka ng maraming kawili-wiling paksa para sa pag-uusap, maayang mga alaala.

Ilang kapaki-pakinabang na tip

Paghanap ng dahilan kung bakit nawawala ang mga kaibigan sa iyong buhay, i-recharge ang iyong mga baterya. Huwag isuko ang mga bagong kakilala, tiisin ang mga dating kaibigan. Kaya:

• Maghanap ng mga kasamang interesado.
• Madalas na makisama sa mga dating kaibigan, kahit isang beses sa isang linggo para sa isang tasa ng kape.
• Manatiling nakikipag-ugnayan sa mga kaibigan.

Kaya ngayon alam na namin kung ano ang gagawin kung pinagtaksilan ka ng iyong mga kaibigan. Sa kaso ng tunay na pagkakanulo, sulit na kalimutan ang pagkakasala at pakawalan ang nagkasala. Pero 'wag kang magalit, baka isa lang itong katawa-tawang away na hindi dapat isuko ang pagkakaibigan.