Ang Dance therapy ay isang ganap na kakaibang phenomenon. Ano ang kinakatawan nito? Ito ay isang direksyon ng psychotherapy kung saan ang paggalaw at sayaw ay nakakatulong sa parehong pisikal at emosyonal na pagsasama ng indibidwal. Ang pamamaraang ito ay may mayamang kasaysayan. At sa katunayan, ito ay may ilang interes. Kaya gusto kong bigyan ng espesyal na pansin ang paksang ito.
Tungkol sa mga kinakailangan
Lahat ng tao na medyo pamilyar sa alamat, kasaysayan at sining ay lubos na nakakaalam na ang sayaw ay naging mahalagang bahagi ng iba't ibang ritwal, buhay komunidad at iba pang mga kasanayan sa loob ng maraming siglo. Ito ay higit pa sa paglipat sa musika. Ang sayaw ay nagdala ng sagrado, komunikasyon, pagkakakilanlan, pagpapahayag at paglilibang. Tumulong siya upang malayang ipahayag ang kanyang sarili, makipag-ugnayan sa mga kasosyo, emosyonal na paglabas at mapawi ang pisikal na stress. Sa katunayan, ang sayaw ay nagdadala ng lahat ng mga gawain sa itaas ngayon.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng sayaw noong ika-20 siglo ay nag-udyok sa mga psychotherapist na gamitin ang mga ito bilang isang bagong paraan ng paggamot. Bilang karagdagan, ang modernidad ay lumitaw sa oras na iyon. Ang sayaw ng genre na ito ay naging medyo espesyal. Pagkatapos ng lahat, binigyang-diin nito ang sariling katangian ng bawat tao at ang kahalagahan ng personal. Ang mga unang dance therapist ay mga taong tulad nina Isadora Duncan, Mary Wigman at Rudolf Laban.
At, siyempre, ang pakikipag-usap tungkol sa mga kinakailangan, hindi mabibigo ang isang tao na bigyang-pansin ang mga turo ni W. Reich. Tiniyak ng espesyalista na ito na ang lahat ng mga karanasan at emosyon na hindi ipinahayag ng isang tao ay hindi nawawala kahit saan. Naiipon sila sa mga kalamnan. At mayroong ilang uri ng "mga bloke". Sa pangkalahatan, ang therapy sa paggalaw ng sayaw, ang mga pagsasanay na kung saan ay mapapansin ng kaunti mamaya, ay tumutukoy sa mga turo ng Reich. Mas tiyak, sa kung paano ipinapaliwanag ng espesyalista ang gawain ng mga mekanismo ng psychosomatic. Ngunit ang kanyang mga pamamaraan ay hindi ginagamit nang ganoon.
Sa Russia
Sa ating bansa, lumitaw ang direksyong ito hindi pa katagal - noong dekada 90. At sa una ay walang kahit isang bagay tulad ng dance therapy. Sinasabi ng teorya: sa Russia ito ay orihinal na ipinakita bilang isang paraan ng personal na paglago at pag-unlad. Ngunit noong 1995, lumitaw na ang konsepto. At pagkatapos niya - ATDT (Association of Dance Movement Therapy). Ito ay inayos sa Moscow. At ang ATDT ay sinusuportahan ng American, European at International associations.
Ngayon ang TDT ay isang malayang direksyon sa psychotherapy. At ang saklaw ng aplikasyon nito ay napakalawak. sayawAng therapy ay naglalayong labanan ang stress, Parkinson's disease, autism, post-traumatic disorder, atbp.
Tungkol sa mga prinsipyo
Tulad ng ibang pamamaraan ng paggamot, ang ganitong uri ng therapy ay umaasa sa ilang partikular na probisyon at panuntunan. Sinusundan sila ng mga doktor na nagtatrabaho sa direksyong ito. Ang kakanyahan ng pangunahing prinsipyo ay ang katawan ng tao at ang kanyang pag-iisip ay hindi mapaghihiwalay. At palagi silang nakikipag-ugnayan sa isa't isa. Ang sayaw ay itinuturing din bilang isang paraan ng komunikasyon. At ang isang taong gumagawa ng TDT ay nakikipag-ugnayan sa kanyang sarili, sa kanyang kapareha at sa buong mundo.
Ang isa pang mahalagang prinsipyo ay ang pagkakaisa ng mga kaisipan, damdamin at pag-uugali. Dahil ang anumang pagbabago sa isang aspeto ay nangangailangan ng mga pagbabago sa dalawa pa. Sa ito, sa pamamagitan ng paraan, ang prinsipyo ng integridad ay ipinahayag. Gayundin, ang "highlight" ay ang pang-unawa ng iyong katawan bilang hindi isang bagay o bagay, ngunit isang proseso. Ang mismong kamalayan nito ay makikita sa resulta, na nagpapakita ng nais na epekto. At isa pang mahalagang prinsipyo - sa panahon ng pagsasanay ng dance therapy, ang espesyalista ay bumaling sa malikhaing mapagkukunan ng isang tao, bilang isang walang katapusang pinagmumulan ng malikhaing enerhiya at sigla.
Mga Layunin
Ang Dance therapy para sa mga bata at matatanda ay naglalayong makamit ang parehong resulta. Ang pangunahing layunin ay palawakin ang saklaw ng kamalayan ng iyong katawan, pati na rin ang mga kakayahan at tampok nito. Mahalaga para sa isang tao na magkaroon ng tiwala sa kanyang sarili at mapabuti ang kanyang pagpapahalaga sa sarili. Upang magawa ito, ang mga doktor ay nakikibahagi sa pagpapaunlad ng katawan ng pasyente, na naglalagay sa kanya ng pagmamahal sa negosyong ito.
Ang isa pang layunin ay pahusayin ang mga kasanayang panlipunan at pagsamahin ang panloob na karanasan. Mahalaga na ang tao ay magtatag ng isang espesyal na koneksyon sa pagitan ng mga paggalaw, pag-iisip at damdamin sa panahon ng paggamot.
Mga Paraan
Nararapat tandaan na mayroong iba't ibang grupo ng dance therapy. Ang pangunahing isa ay klinikal. Ito ay isang pantulong na uri ng therapy na bumubuo ng isang epektibong symbiosis sa mga tuntunin ng paggamot na may mga gamot na inireseta sa mga pasyente. Ang klinikal na TDT ay maaaring tumagal ng mahabang panahon - kung minsan sa loob ng ilang taon. Ngunit hinihingi ito ng kahusayan. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay lalong mahusay sa pagtulong sa mga pasyente na may mga karamdaman sa pagsasalita at interpersonal na komunikasyon (iyon ay, sa komunikasyon). Oo nga pala, lumabas ang clinical TDT mahigit 75 taon na ang nakalipas.
Gayundin, malawakang ginagamit ang TDT sa mga taong may mga problemang sikolohikal. At ang ganitong uri ng therapy ay mas kumplikado kaysa sa naunang nabanggit. Dahil ito ay naglalayong lutasin ang mga tiyak na problema ng tao. At ang naturang TDT ay isinasagawa kapwa sa isang grupo kasama ang iba pang mga pasyente, at isa-isa. Ang pamamaraan ay karaniwang batay sa analytical psychology.
At pagkatapos ay mayroong dance therapy para sa mga taong walang problema ngunit nais ng higit pa sa kanilang buhay. Halimbawa, tuklasin ang iyong nakatagong sarili sa tulong ng TDT, humanap ng bagong paraan ng pagpapahayag ng iyong sarili at magsimulang makipag-ugnayan sa iba.
Innovation
Tulad ng nabanggit sa simula, ang TDT ay nakakuha ng katanyagan hindi pa katagal. Na hindi nakakagulat, dahil ito ay isang pagbabago. Sa panahon ng mga sesyon sa mga pasyenteginagamit ng doktor ang mga kasanayan, kakayahan at kaalaman na nauugnay sa sikolohiya, pagkamalikhain, sining, pisyolohiya at therapy. Ito ay mahalaga. Pagkatapos ng lahat, halos lahat ng sakit ay psychosomatic. At hanggang sa sandaling ang sakit ay nagsisimulang magpakita mismo sa antas ng katawan, lumilitaw ito sa hindi malay. Ibig sabihin, sa level ng psyche.
Ang TDT ay espesyal na sa panahon ng pagpapatupad nito ay binibigyang pansin hindi lamang ang mga proseso ng pag-iisip at mga paraan ng pag-iisip ng rehabilitasyon, kundi pati na rin ang pisikal at malikhaing bahagi. Sa madaling salita, ang parehong hemisphere ay kasangkot. At ito ang kailangan ng isang maayos at holistic na tao. At maging iyon man, ngunit ang pinaka hindi pa natutuklasang aspeto ng ating mundo ngayon ay tiyak na tao. Ibig sabihin, kung paano nakikipag-ugnayan ang kanyang katawan sa psyche.
Benefit
Ang Dance therapy, na may napakakawili-wiling kasaysayan, ay talagang epektibo. Ito ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang pisikal na stress at mapataas ang kadaliang kumilos ng isang tao. Kung naniniwala ka sa kilalang teorya ng Reich, lumalabas na ang parehong "clamp" ng kalamnan ay tinanggal. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay nagsisimulang kumilos, ipahayag ang kanyang mga damdamin at emosyon sa panahon ng sayaw. At ang naipon na enerhiya na ginugol sa pagpapanatili ng "clamp" ng kalamnan ay nahahanap ang aplikasyon nito.
Napakataas ng halaga ng mga artistikong karanasan. Sa sayaw, kinukuha pa nila ang mga pangangailangan at pagnanasa mula sa walang malay, na hindi man lang mahulaan ng pasyente. Sa madaling salita, tinatanggal niya lang ang mga ito.
Bukod dito, ang TDT ay isang mahusay na paraan upangnonverbal na interaksyon. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga klase ng grupo ay nakakuha kamakailan ng katanyagan. Ang isang tao ay nagsisimulang makipag-ugnay hindi lamang sa manggagamot, kundi pati na rin sa iba pang mga kalahok. At ito ay isang karagdagang paglabas ng pag-igting at isang mas nakakarelaks na kapaligiran. Ang mga klase ng grupo ay makabuluhang nagpapabuti sa emosyonal at pisikal na kondisyon ng mga pasyente. At kung sila ay mga teenager din, tinutulungan sila ng TDT na mapataas ang kanilang antas ng pagpapahalaga sa sarili at bumuo ng isang mas positibong imahe ng kanilang sariling katawan. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa iba pang mga miyembro ng grupo, ang mga kabataan ay maaaring pukawin ang bago, hindi pa natutuklasang damdamin.
Mga Paggalaw
Kaya, isinaalang-alang namin ang mga pamamaraan ng dance therapy nang detalyado hangga't maaari. Ngayon ay maaari mong hawakan ang atensyon at ehersisyo. Walang mga paghihigpit at karaniwang tinatanggap na mga pamantayan. Pagkatapos ng lahat, ang isa sa mga layunin, tulad ng nabanggit kanina, ay upang ipakita ang kalayaan at pagkamalikhain. Ang pinakamahalagang bagay ay ang mga paggalaw na ginawa ng pasyente ay dapat na naglalayong mapagtanto ang kanyang sariling mga damdamin sa partikular na sandaling ito. Ang kanyang gawain ay ipahayag ang kanyang damdamin sa pamamagitan ng sayaw. At ang therapist, na nanonood sa kanya, ay dapat na maunawaan kung ano ang sinusubukang ipahiwatig ng pasyente. Dito pumapasok ang psychoanalysis. Ang gawain ng doktor ay suriin ang pag-uugali ng pasyente nang tumpak hangga't maaari, na makakatulong upang maunawaan ang kanyang problema.
Pagkatapos ang manggagamot, kasama ang tao, ay nagpapatuloy sa pagpapalawak ng limitadong potensyal ng mga paggalaw. Sa ganitong paraan posible na palayain ang pasyente, idirekta siya upang malampasan ang mga kumplikado at sikolohikal na problema. Ito ang ibig sabihin ng dance therapy.
Ehersisyo ang dapat pagtuunan ng pansin ng pasyente habang nag-eehersisyo. Kapag ang isang tao ay "nag-uunat", mahalaga para sa kanya na maramdaman kung ano ang eksaktong sa sandaling nararamdaman niya. At ang doktor, sa turn, ay dapat tumulong sa kanya na magkaroon ng kamalayan ng kanyang mga pisikal na sensasyon. Sa huling yugto, kadalasang nararamdaman ng pasyente na ang kanyang kaluluwa ay kaisa ng katawan, at inihahatid ito sa pamamagitan ng kanyang sayaw.
Ano pa ang sulit na malaman?
Walang mga hadlang para sa TDT. Walang mga limitasyon sa edad o paghihigpit sa diagnosis. Ngayon ay may mga sentro na nakikipagtulungan sa mga matatanda at bata, na tumatanggap ng sinumang nais, tumulong na makayanan ang mga personal na problema, pagkabalisa, takot, personal na krisis, hindi pagkakaunawaan sa sarili at pagkawala ng kahulugan ng buhay. Mayroon ding marital TDT.
Nakabuo ng mga espesyal na programa para sa mga bata na maaaring magtama ng disharmonic development (na kinabibilangan ng autism, pagkaantala sa pag-unlad, minimal na dysfunction ng utak). Para sa mga nasa hustong gulang, mayroong isang programa na tumutulong upang makayanan ang sapilitang labis na pagkain, anorexia at bulimia. Sa tulong ng TDT, mapapabuti mo pa ang relasyon ng magulang-anak.
At tinitiyak ng mga taong nagpasiyang gumawa ng TDT (o kinailangan nilang gawin ito) na may epekto. Ang lahat ng teorya na inilarawan ay nakumpirma sa pagsasanay. At ang therapy ay nagbibigay-daan hindi lamang upang palitan ang lakas, kundi pati na rin makilala ang iyong sarili, upang madama ang iyong liwanag, pagiging natatangi at halaga para sa mundong ito, na kinumpirma ng maraming pagsusuri.
Pagsasanay
Tulad ng naiintindihan mo na, ang aktibidad ng isang taong nagmamay-arisining tulad ng dance therapy. Ang pagsasanay ng mga espesyalista ng profile na ito ay nagaganap din sa maraming yugto. Ang programa mismo ay nilikha noong 1995. Sa ngayon, ito ang tanging pamamaraan na nakakatugon sa mga kinakailangan ng European Association of TDT. At ang programa ay ipinatupad ng naturang unibersidad bilang Institute of Practical Psychology and Psychoanalysis. Ang IPPiP ay matatagpuan sa Moscow.
Lahat ng mag-aaral sa lugar na ito ay kailangang makabisado ng maraming disiplina. Ang paghahanda ay komprehensibo at seryoso. Ang mga nangungunang eksperto hindi lamang mula sa Russia, kundi pati na rin mula sa USA at Europe ay kasangkot sa pagtuturo.
Sa panahon ng pagsasanay, ang mga therapist sa hinaharap ay kumukuha ng mga theoretical seminar tungkol sa TDT at psychological counseling. Kasama rin sa programa ang pangangasiwa. Sasailalim din ang mga mag-aaral sa personal psychotherapy at clinical practice.
Educational nuances
Mahalagang tandaan na ito ay hindi isang 4 na taong kurso, ngunit isang propesyonal na muling pagsasanay, kung saan ang mga mag-aaral ay bibigyan ng naaangkop na diploma. Ang dokumentong ito ay nagbibigay sa mga espesyalista ng karapatang magsagawa ng mga propesyonal na aktibidad sa larangan ng psychotherapy at, siyempre, TDT.
Para sa pagpasok, kailangan mong kumpletuhin ang isang palatanungan at magsulat ng isang makabuluhang sanaysay (isang uri ng malikhaing kompetisyon). Gayundin, ang bawat mag-aaral sa hinaharap ay kinakailangang kumuha ng panimulang kurso sa TDT. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang kakayahan ng isang tao sa aktibidad na ito. Kasama sa programa ang 10 oras ng mga pangunahing kaalaman sa malikhaing sayaw at 50 oras ng pangkat na TDT na "Basic Life Themes". Matapos makumpleto ang kurso, isang tao ang pumasapanayam at tinanggap para sa pagsasanay.
Nga pala, ngayon ay mayroon ding regional training program, na maaaring kumpletuhin sa sentro ng healing arts at creativity sa Ufa, na nakikipagtulungan sa naunang nabanggit na unibersidad (IPPiP).
