Isa sa pinakamasalimuot at kontrobersyal na bahagi ng pag-aaral ng sikolohiya ng tao, nang walang pag-aalinlangan, ay ang saklaw ng ating mga relasyon sa isa't isa. Sa kasamaang palad, ang mga nagresultang emosyon ay hindi palaging mabuti. Sa artikulong ito, pag-uusapan lang natin ang mga ganitong karanasan at matutunan kung paano kalimutan ang taong gusto mo.
Kaunting teorya
Ang pagkakasundo sa mga relasyon sa ibang tao ay hindi napakadaling makamit, ngunit ito ay lubos na posible kung ang ating mga pananaw sa buhay at sa mundo sa kabuuan ay nag-tutugma sa mga pananaw ng ating mga kalaban. Ngunit paano kung ang isang taong pumupukaw ng sapat na simpatiya sa atin ay biglang ayaw na suklian? Mayroong ilang mga pagpipilian dito:
- subukang ligawan siya;
- subukang humanap ng alternatibong kapalit para sa kanya;
- tanggapin ang sitwasyon kung ano ito;
- kalimutan mo na.
Ang huling opsyon ay ang pinakagusto, ngunit ang pinakamahirap sa moral na pag-unawa. Paano kalimutan ang isang taoalin ang gusto mo? Ano ang kailangang gawin para dito, anong mga sakripisyo ang dapat gawin? Sasabihin namin sa iyo ang tungkol dito sa ibaba. Una, kinakailangang maunawaan na ang pagiging makatwiran ng naturang diskarte, siyempre, ay sumasalungat sa mga emosyon na nasusunog sa isang tao, ngunit sa parehong oras mayroon itong maraming mga lohikal na argumento sa pabor nito. Lumipat tayo sa pangunahing bagay.
Ano ang gagawin para makalimutan ang isang tao?
1. Gamitin ang paraan ng pagbabawal ng impormasyon. Ang pamamaraang ito ay nakatulong na sa higit sa isang tao. Kinakailangang kumilos ayon sa prinsipyong "wala sa paningin, wala sa isip." Huwag alisin ang labis na labis na pag-iisip tungkol sa taong gusto mo, ngunit mula sa lahat ng maaaring magpaalala sa iyo tungkol sa kanya.
2. Ano pa bang pwedeng gawin? Paano kalimutan ang taong gusto mo? Dapat palagi kang abala! Ang pinakamataas na gawain ay punan ang lahat ng iyong libreng oras ng mga kapana-panabik at kapaki-pakinabang na aktibidad na nauugnay sa magagandang emosyon. Ang pinakamahalagang bagay ay wala ka nang oras para isipin ang taong gusto mo.
3. Tandaan, sa panahong ito, kailangan mo ng mga positibong emosyon tulad ng mga bitamina. Bumuo - mag-sign up para sa mga kurso, mamili. Sa isang salita, tumuon sa iyong minamahal (ika), magsaya sa buhay. Tandaan na sa ating katawan mayroong isang kahanga-hangang katalista para sa mga panloob na mapagkukunan at mabuting kalooban - endorphins. Nagsisimula silang gawin sa sandaling maganda ang pakiramdam natin, kapag gumagawa tayo ng mga magagandang bagay. Samakatuwid, huwag sumigaw nang kumbulsyon: "Tulungan akong kalimutan ang isang tao!". Huwag umasa ng anumang tulongi-update ang iyong wardrobe, baguhin ang iyong hairstyle, mag-sign up para sa aerobics, gym, pool, at iba pa.
Ito marahil ang pinakamabisang paraan para makalimutan ang taong gusto mo.
Ano ang hindi dapat gawin
1. Huwag kainin ang iyong kalungkutan na may matamis. Ito ay purong stereotypes. Ang paraang ito ay walang idudulot kundi dagdag na libra.
2. Huwag uminom o subukang malasing. Ang malakas na espirituwal na kahungkagan ay walang iba kundi isang napakalalim na mangkok. Pahirap nang pahirap para sa iyo na pigilan. Labanan ang tukso.
3. Huwag magpagutom! Ang mga napaka-emosyonal na kalikasan ay gumagamit ng pamamaraang ito. Ang mga usapin ng puso ay talagang maaalis ang lahat ng gana sa loob ng mahabang panahon, ngunit ang ganap na pagtanggi na kumain ay ang ating kahinaan sa harap ng pagsubok.
