Saan nagmumula ang takot: mga sanhi, pangmatagalang pagkakalantad sa mga negatibong emosyon, mga paraan upang harapin at payo ng mga psychologist

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Ang bawat tao ay kailangang unawain, igalang at mahalin; na siya ay kailangan at malapit sa isang tao; upang mapaunlad niya ang kanyang mga kakayahan, mapagtanto ang kanyang sarili at igalang. Para sa ilan, ito ay madaling gawin, nagpapatuloy sila sa buhay nang nakataas ang kanilang mga ulo, na may determinado at matatag na pagtapak. At ang ilan ay sarado, natatakot na gumawa ng mga seryosong desisyon, kawalan ng inisyatiba at hindi sigurado sa kanilang sarili. Bakit ito nangyayari? Napakaraming dahilan, isa na rito ang takot … Subukan nating alamin kung ano ang mga dahilan ng paglitaw ng mga takot.

Ano ang takot?

Ang takot ay isang sinaunang, napakalakas at hindi kasiya-siyang damdamin ng tao na nangyayari kung sakaling magkaroon ng anumang posibleng panganib. Ang damdaming ito sa ilang mga tao, na nasa isang napapabayaan na anyo, ay maaaring maging isang phobia. At ang pag-alis ng isang phobia ay napakahirap, kahit na sa tulong ng isang espesyalista. Hinati ni "Lolo Freud" ang mga takot sa dalawang uri: totoo - sapat na (bilangreaksyon sa panganib) at neurotic - takot na naging phobia.

Nakakaramdam ng pagkabalisa. Takot. Mga Dahilan

May mga "hindi halatang" dahilan na maaaring magtulak sa pagkabalisa ng mga bata sa muling pagsilang sa isang pakiramdam ng takot:

• Overprotection. Tanging, ang pinakahihintay o huli na mga bata ay lalong madaling kapitan sa labis na pangangalaga. Ang ganitong uri ng pangangalaga ay binubuo ng pinakamataas na kontrol ng mga magulang sa halos lahat ng mga aksyon ng bata. Ang patuloy na mga babala, isang pakiramdam ng pag-aalala para sa sanggol (mayroon man o walang dahilan) ay ginagawang mas nababalisa ang bata, nagsisimula siyang matakot para sa anumang hakbang, pagdudahan ang kanyang sarili at ang kanyang mga kakayahan. Bigyan ang mga bata ng higit na kalayaan, huwag sundin ang bawat hakbang at maniwala sa tagumpay nito upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang kahihinatnan sa anyo ng kahina-hinala at kumplikado.
• Kawalan ng pansin. Ang antipode ng hyper-custody ay nangyayari kapag may kakulangan ng komunikasyon sa pagitan ng mga magulang at isang anak. Ang ilang mga magulang, dahil sa kanilang trabaho, ay naglalaan ng kaunting oras sa pagpapalaki at pagpapaunlad ng kanilang anak, na nagiging "hostage" ng TV at mga gadget. Kung hindi mo bibigyan ng kaukulang pansin ang iyong anak, ang bata ay magiging isolated, maiiwasan ang pakikipag-usap sa mga kapantay, na maaaring maging social phobia.
• Ang hindi sapat na pisikal na aktibidad ay maaari ding maging ninuno ng mga takot (halimbawa, takot na mahulog habang tumatakbo, pilipit ang iyong binti kapag tumatalon, atbp.). Tulungan ang iyong anak na bumuo ng pisikal na aktibidad, huwag hikayatin ang "upo" sa apat na dingding, gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin. Kakulangan ng pisikal na aktibidadmaaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng bata, na magdudulot ng mga bagong takot at pagdududa sa sarili.
• Agresibong pag-uugali ng ina. Sa panahong ito, sinusubukan ng mga kababaihan na maging kapantay ng mga lalaki sa lahat ng bagay, nagsusumikap silang panatilihin ang lahat sa kanilang mga kamay. Kung ang ina ay nagsisikap na pamunuan ang lahat sa pamilya sa halip na ang ama, may awtoridad na namamahala sa mga miyembro ng pamilya, kung gayon halos hindi maiiwasan na ang bata ay magkakaroon ng isang pakiramdam ng takot. Para sa isang bata, ang ina sa unang lugar ay ang kanyang tagapagtanggol, mabait, mapagmahal at maunawain. Kung ang ina ay walang ganitong tungkulin, ang bata ay maaaring sumunod at lumaki bilang isang mahinang kalooban na "patay na tao", o lalabanan ang lahat ng utos na idinidikta ng ina at hihingi ng proteksyon at pagmamahal sa ibang lugar.
• Kawalang-tatag sa pamilya. Ang patuloy na hindi pagkakasundo sa pagitan ng ama at ina, pag-aaway, pag-atake ay halos ganap na bubuo ng takot sa isang bata: malalakas na tunog, biglaang paggalaw, kalungkutan at higit pa. Hindi mo dapat ayusin ang mga bagay sa harap ng mga bata, lalo na sa mga nakataas na tono at nakabukas ang mga kamay. Ang mga batang mahinahon ay lumaki lamang sa isang pamilya kung saan naghahari ang kapayapaan at pagkakaisa.

Mga uri ng takot

• Ang takot sa lipunan ay ang takot sa pakikihalubilo, pakikipag-date, mataong lugar at pagsasalita sa publiko.
• Fear of spaces (open or closed) is the fear of fields, heights, tunnels, squares, crowds. Ang ganitong uri ng takot ay laganap na ngayon.
• Libreng takot - walang kabuluhan at walang bagay, na maaaring abutin kahit saan, anumang oras, sa anumang bagay o phenomenon.
• Takot sa mga nilalang. Ang pangalan ay nagsasalita para sa sarili nito: ang isang tao ay natatakot sa lahat ng nabubuhay na bagay. Maaari itong mga insekto, isda, hayop at maging tao.
• Takot sa isang partikular na sitwasyon o bagay. Ang takot na ito ay malapit na nauugnay sa pamilyar na mapanganib na sitwasyon o kababalaghan. Kapag nakagat na ng aso ang isang tao, iiwasan at matatakot niya ang lahat ng aso.

Nababalisa na bata, o saan nagmumula ang mga takot ng mga bata?

Bata. Nariyan na ito ay nagkakahalaga ng paghahanap para sa mga sanhi ng paglitaw ng mga takot, ang pinaka-madalas sa kanila ay inspirasyon. Ang mga pinagmumulan ng inspiradong takot ay ang agarang kapaligiran, lalo na, ang mga kamag-anak.

Halos lahat ng magulang, lola o tagapag-alaga ay sinubukang pakalmahin ang isang bata mula isang taon hanggang tatlong taong gulang sa mga salitang: "Huwag sumigaw, kung hindi ay marinig ng lola - siya ay darating at aalis", "Kung hindi ka natutulog - kakagatin ang aso (o hindi ka na lalaki)", atbp. e. Hindi pa rin naiintindihan ng bata ang kahulugan ng lahat ng salitang binibigkas, ngunit humahatol sa pamamagitan ng intonasyon at emosyon ng nagsasalita, gumawa ng konklusyon at … natakot. Sa ganitong paraan mapapaunlad ang pesimismo, pagtitiwala, at pagkabalisa sa katangian ng isang bata. At higit pa, mula sa "mga tampok" na ito, isang malaking hakbang hanggang sa pagbuo ng mga takot.

Maraming mga magulang, na sinusubukang protektahan ang kanilang minamahal na sanggol mula sa mga panganib, tinatakot ang lahat ng magkakasunod, hindi iniisip na kahit na ang maling babala tungkol sa isang posibleng panganib ay iba ang nakikita ng bata. "Huwag kang pumunta doon - mahuhulog ka", "Huwag hawakan ang bakal - masusunog ka", "Huwag kang lalapit sa aso - kakagatin ka nito" - para sa isang bata nakakatakot sila. mga salitang bumabagabag sa kanya nang walang pag-unawa. Ang bawat babala ay dapat ipaliwanag sa mga salitang naiintindihan ng bata, kung hindi manang gayong hindi makatwirang pagkabalisa ay maaaring maging isang pakiramdam ng takot nang walang dahilan at maaayos habang buhay sa anyo ng isang phobia.

Pantasya ng mga bata

Ang Fantasy ay isa pang pinagmumulan ng takot. Ang bata ay madalas na nag-imbento ng takot para sa kanyang sarili. Ang kadiliman ay nagtatago ng isang tao, mayroong isang tao sa paligid ng sulok, at isang halimaw ang nakatira sa ilalim ng kama. Nagsisimulang magpantasya ang isang bata tungkol sa paksang ito sa edad na tatlo hanggang limang taon. Maaari siyang huminahon at maunawaan ang kahangalan ng takot na ito, alinman sa bisa ng kanyang pagkatao, o sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga matatanda. May isang taong mabilis na nakakalimutan tungkol sa kanya, ngunit ang isang tao ay magiging at sa kalaunan ay maaaring maging phobia.

Halimbawa, isaalang-alang ang sitwasyon: takot na takot ang isang batang lalaki na matulog sa dilim. Ang bawat pagtula ay sinamahan ng mga luha, mga kahilingan na iwanang bukas ang ilaw o magpalipas ng gabi kasama siya sa silid. Anong mga dahilan para sa pagpapakita ng takot ang pumasok sa iyong isipan? Takot sa dilim, mag-isa sa dilim. Ano ang dapat gawin ng mga magulang? Sa anumang kaso ay dapat mong pagalitan ang sanggol, kailangan mong tanungin kung ano ang kanyang natatakot at subukang tumulong. Kung ang isang bata ay natatakot sa dilim dahil "may nakatira sa ilalim ng kama", kailangan mong iwaksi ang pantasyang ito kung maaari, tumingin sa ilalim ng kama nang magkasama, magkwento tungkol sa iyong pagkabata na may parehong takot at tungkol sa kung paano mo siya natalo sa iyong lakas ng loob. Maaari mong bigyan ang iyong anak ng isang plastic na "magic" na espada na magpoprotekta sa kanya mula sa lahat ng "masamang" sa gabi. Magiging may-katuturan din ang isang maliit na ilaw sa gabi, isang maliit na pinagmumulan ng liwanag ang magpapasaya sa sanggol sa dilim.

Kung ang hitsura ng mga takot ay nauugnay sa kalungkutan, kung gayonang recipe dito ay simple: hayaan ang bata na matulog sa unang pagkakataon kasama ang isang plush na kaibigan (isang tao mula sa ibang materyal, ngunit din ng isang kaibigan), ipaliwanag na palagi kang naroroon, buksan ang mga pinto sa mga silid. Magbasa o magkuwento bago matulog na may magandang wakas - nang walang mga sorpresa at nakakatakot na kwento, upang ang bata ay huminahon at maunawaan na ang mabuti ay mas malakas kaysa sa kasamaan.

Takot sa kamatayan. Mga paraan para malampasan

Pagkatapos ng edad na lima, karamihan sa mga bata ay nagkakaroon ng takot sa kamatayan. Ang mga dahilan para sa paglitaw nito ay seryosong nag-aalala sa mga magulang. Ano ang konektado nito? Saan nagmula ang takot sa kamatayan? Lumalaki ang bata, nakikipag-usap, nanonood ng mga programa, at unti-unting dumarating sa kanya ang pag-unawa sa edad. Nagsisimula siyang magkaroon ng interes sa edad ng lahat ng mga kamag-anak at kaibigan, pag-aralan at gumawa ng mga konklusyon: isang matandang lola - siya ay 72, ako ay maliit - ako ay 5, ang aking ina ay "karaniwan" - siya ay 33. Pagkatapos mag-isip ng isang kaunti pa, ang bata ay dumating sa konsepto ng "kamatayan", lalo na kung sa Ang pamilya ay may mga pag-uusap tungkol sa paksang ito. Ang bata ay nagsimulang mag-alala, binomba ang lahat ng mga tanong: "Bakit namatay ang aking tiyuhin?", "Ilang taon na siya?", "At mamamatay din ako," atbp. At pagkatapos ay nagsimulang magpakita ng takot ang limang taong gulang na bata. ! Takot na mawalan ng mahal sa buhay, takot sa katandaan o sakit. Ang sitwasyon ay pinalala kung mayroong isang lugar para sa pagmamanipula sa pamilya: "Narito ang iyong galit sa akin, maaari akong magkasakit dahil dito at mamatay." Hindi ka dapat magsabi ng ganyan! Maaaring hindi makayanan at mabigo ang receptive psyche ng isang bata, sa anyo ng isang phobia o panic attack.

Kung ang iyong anak ay nahumaling sa takot sa kamatayan, tulungan siya kaagad. Ipaliwanag kung ano ang naturalisang proseso ng buhay na hindi mo kailangang matakot na magkasama kayo ng matagal, mahabang panahon. Anyayahan ang iyong anak na gawin ang "longevity exercises" - elementarya na pagsasanay, salamat sa kung saan maaari kang maging malusog at mas masaya. Ang pag-charge ay talagang magdaragdag sa iyong kalusugan, at makakatulong din upang maalis ang mga takot ng bata, upang makalimutan ang tungkol sa kanila.

Acrophobia

Saan nagmula ang takot sa taas? Isang napaka-kagiliw-giliw na tanong na may isang napaka-kagiliw-giliw na sagot. Mahigit sa 50% ng mga taong natatakot sa taas ay natatakot dito mula pagkabata dahil sa takot. Ang bata ay alinman sa walang takot na umakyat kung saan-saan hanggang sa siya ay nahulog at nakuha ang takot na ito dahil sa labis na paghihinala at pagdududa sa sarili. O ang mga magulang ay nagtanim ng takot na ito sa kanilang pagkaligalig dahil sa labis na pangangalaga at kanilang acrophobia. Ang iba pang mga sanhi ng phobia na ito, sa halip, para sa mga medikal na dahilan: pinsala sa utak (mga pinsala o mga nakakahawang sakit), mahinang pagmamana (mga sakit sa pag-iisip ng mga magulang), pagkalasing sa alkohol (o pagkagambala sa vestibular apparatus), atbp. Kung ang bata ay takot na takot na tumaas sa itaas ng kanyang paglago, ito ay kinakailangan upang suriin ito sa mga espesyalista sa gayon ay hindi makaligtaan ito at hindi upang ipaalam ito pumunta, upang maiwasan ang takot na nagsimula upang bumuo ng isang takot. Saan nagmumula ang takot sa taas - nilinaw, ngayon tungkol sa mga paraan upang labanan.

Ang takot sa taas ay lubos na magagamot. Kung napansin mo na ang iyong anak ay may mga sumusunod na palatandaan kapag tumataas sa isang sapat na taas: palpitations, pagkahilo, basa ang mga kamay, pawis, tuyong bibig, at maging ang pagnanais na pumunta sa banyo - itigil ang pag-angat at tumulong.suportang moral. Kausapin ang bata, tanungin kung ano ang nangyari, dalhin ito sa isang lantad na pag-uusap. Hayaan siyang ibahagi sa iyo ang kanyang takot, para mas madali para sa kanya na tumulong. Ang paggamot ay mangangailangan ng medikal at sikolohikal na tulong, kasama ang iyong pag-unawa at suporta.

Takot sa mga nilalang

Ang mga sanhi ng takot sa mga nabubuhay na nilalang ay hindi pa naitatag.

May mga bata na takot sa mga insekto, ang pinakakaraniwang panakot ay mga gagamba, bubuyog, langaw at uod. Sa paningin ng mga ito, lumawak ang mga mag-aaral ng bata, lumalabas ang pawis, sinusubukan niyang tumakas o magtago. Ang dahilan ng pag-uugaling ito ay maaaring takot, na lumitaw dahil sa "pagmomodelo" - ang pag-uulit ng mga aksyon para sa isang nasa hustong gulang na may impluwensya sa bata, o ito ay isang klasikong nakakondisyon na takot.

Tulad ng alam mo, ang mga bata ay lubos na naiimpluwensyahan ng mga matatanda mula sa kanilang agarang kapaligiran. Kung naririnig ng bata kahit isang beses kung paano sumigaw ang ina: "Oh, gagamba, kung gaano ako natatakot sa putik na ito!", Kung gayon sa halos 100% ng mga kaso ay maaalala niya ito at "kunin" ang takot na ito para sa kanyang sarili, at hindi sinasadya. - ang ina ay natatakot, na nangangahulugan na ito ay nakakatakot din para sa akin. Ano ang dapat gawin ng mga magulang sa kasong ito? Una, laging panoorin ang iyong mga salita at reaksyon, ipakita ang kalmado, kahit na talagang natatakot ka - huwag ipakita ito sa harap ng isang bata. Pangalawa, subukang ipaliwanag na ang insekto ay maliit, at ikaw ay malaki, upang maaari kang gumawa ng higit na pinsala sa kanila, hindi ka dapat matakot sa mga "bug" na ito. At pangatlo, manood ng magagandang cartoon at programa tungkol sa mga insekto kasama ang iyong anak,pag-usapan kung paano sila kapaki-pakinabang, nabubuhay sa kanilang buhay at hindi gustong makasama ka.

Kung ang mga sanhi ng takot at pagkabalisa ay klasikal na nakakondisyon, pagkatapos ay kinakailangan upang malaman sa panahon ng pag-uusap - kung saan at kailan ang bata ay natatakot sa partikular na insekto na ito. Ito ay maaaring mangyari, halimbawa, "sa sulok", kung saan inilagay ng ama para sa layunin ng edukasyon. Ang isang bata ay nakatayo, nakakaranas ng kanyang parusa sa isang hindi kasiya-siyang lugar, at pagkatapos ay isang gagamba ang tumatakbo sa dingding - maaari itong maging sanhi ng takot. Sa hinaharap, ang paningin ng isang gagamba ay maaaring maging sanhi ng isang hindi kasiya-siyang kaugnayan sa parusa. Ang poot na ito ay lulubog nang malalim sa isip ng bata, at gagawin niya ang kanyang makakaya upang maiwasan ang pagkikita ng gagamba. Sa kasong ito, ang pakikipag-usap nang mag-isa ay magiging mahirap na matulungan, ang tulong ng isang espesyalista at ang iyong suporta ay kinakailangan.

Ano ang dapat gawin ng mga magulang kung ang kanilang anak ay natatakot sa maraming tao?

Ang ilang mga bata ay hindi maipaliwanag na natutuwa sa paningin ng karamihan: lahat ay iba-iba, maraming mukha, maraming tunog, ang kapaligiran ng holiday. Ang ganitong reaksyon sa karamihan ay nagpapatotoo sa kalusugan ng isip ng bata. Ngunit may mga pagbubukod - ang mga bata na, sa paningin ng maraming tao, ay sumusubok na magtago sa likod ng kanilang ina, tinakpan ang kanilang mga tainga ng kanilang mga kamay, ipikit ang kanilang mga mata, o kahit na tumakas. Ano ang gagawin sa gayong bata?

Ang mga sanhi ng takot sa karamihan ay nakatago sa pagkabata. Marahil ang bata ay sistematikong pinagkaitan ng personal na espasyo o ganap itong wala. O baka may nanakot sa kanya sa kalye, tiyak sa panahon ng karamihan. Ang sanhi ng takot na ito ay hindi napakahalaga bilang napapanahong tulong. Makipag-usap, subukang alamin ang dahilan, kalmado ang bata. Paanobilang madalas hangga't maaari, maglakad-lakad sa mga mataong lugar - sa una ay mahigpit sa pamamagitan ng kamay, hanggang sa masanay ka na. Subukang huwag bitawan ang isa hanggang sa maunawaan ng bata na walang nagbabanta sa kanya.

Ang isa pang magandang paraan upang madaig ang hitsura ng takot nang walang dahilan ay ang paghiling sa isang bata na tanungin ang isang tao mula sa karamihan kung anong oras na. Hayaang piliin mismo ng bata ang bagay na pinaka-kaakit-akit sa kanya, at magtanong, kahit hawak ang iyong kamay. Ang eksperimentong ito ay makakatulong sa pagtagumpayan ang pakiramdam ng takot, magbigay ng tiwala sa sarili. Kung ang mga tip na ito ay hindi gumagana, kung gayon, sayang, hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang espesyalista. Huwag ipagpaliban ang iyong pagbisita, huwag palampasin ang iyong mahalagang oras. Pagkatapos ng lahat, ang isang pakiramdam ng pagkabalisa, takot, ang mga sanhi ng gulat sa paningin ng karamihan ay dapat na masuri ng isang karampatang espesyalista upang matulungan ang iyong anak sa lalong madaling panahon.

Paano ko matutulungan ang aking anak na mapaglabanan ang takot sa komunikasyon?

Saan nagmumula ang mga takot sa komunikasyon ng mga bata - isang mahirap na tanong na nangangailangan ng maingat na pagmamasid at mahabang pakikipag-usap sa bata. Kung ang iyong anak ay natatakot na makipag-usap sa mga kapantay, mayroong dalawang paliwanag: alinman sa bata ay nagkaroon ng masamang karanasan (halimbawa, sa kindergarten siya ay tinukso, sinaktan, kinukutya), o siya ay "hindi nakikipag-usap" (nasa bahay para sa isang mahabang panahon, nakikipag-usap lamang sa mga miyembro ng pamilya at walang karanasan sa pakikipag-ugnayan sa ibang mga bata). Kung ang mga sanhi ng takot at pagkabalisa ay nasa isang masamang karanasan, kung gayon madali mong matutulungan ang iyong sanggol - na may praktikal na payo. Pag-usapan ang katotohanan na hindi karapat-dapat na tumugon sa hindi naaangkop na pag-uugali ng iba, na kung ang isa sa mga bata ay nang-aapi sa isa pa, nangangahulugan ito na mayroon siyang mga problema sa komunikasyon at pagpapahalaga sa sarili, sinusubukan niyangsa pamamagitan ng pang-iinsulto at pagpapahiya sa ibang mga bata, upang igiit na ang batang maton ay dapat na kaawaan, hindi katakutan. Anyayahan ang iyong anak na makipagkaibigan sa nagkasala sa kanya, upang maging unang lumapit at makipagkasundo sa nagkasala. Baka sa hinaharap ay magiging matalik silang magkaibigan.

Buweno, kung ang takot ng iyong anak ay lumitaw dahil sa kakulangan ng komunikasyon sa mga kapantay, kasalanan mo ito, at dapat mong ayusin ito sa pamamagitan ng pagwawasto sa sitwasyon. Anyayahan ang mga anak ng kapitbahay kasama ang kanilang mga magulang sa isang party sa iyong tahanan, ayusin ang isang holiday para sa mga bata nang walang dahilan - isang masaya na katapusan ng linggo. Hayaang makilala ng mga bata ang isa't isa, magsaya. Ayusin ang ilang mga paligsahan, pagsusulit, mga karera ng relay upang sila ay magkaroon ng mga kaibigan at magpatuloy sa komunikasyon sa hinaharap. Maaari mong i-enroll ang iyong anak sa isang seksyon na magiging interesado sa kanya. Doon din siya makakahanap ng mga kaibigan, magkaroon ng magandang oras, makisali sa pagpapaunlad ng sarili. Kung ang iyong anak ay isang preschooler pa, kung gayon ang karanasang ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa kanya bago magsimulang mag-aral. Habang may oras, paunlarin ang kanyang pakikisalamuha, hayaan siyang tiyakin na ang komunikasyon ay hindi nakakatakot.

Matagal na pagkakalantad sa mga negatibong emosyon

Ang mga emosyon ay nakakaapekto sa isang bata higit pa sa isang nasa hustong gulang. Ang hindi nabuong marupok na pag-iisip ay napaka-marahas na tumutugon sa mga negatibong emosyon, tulad ng mga banta, parusa, pagmumura, pagkamatay ng isang taong malapit, atbp. Kung ang bata ay palaging nasa stress, sa ilalim ng impluwensya ng mga negatibong emosyon, may mataas na posibilidad na ang psyche hindi mabubuhay at mabibigo. Kasunod nito, maaaring may banta sa paglitaw ng iba't ibangmga karamdaman sa katawan ng bata (batay sa gawa ni Louise Hay):

• sakit sa tainga (maaaring lumabas dahil sa ayaw makinig sa mundong ito, mga taong nagdudulot ng stress);
• sakit sa mata - mula sa hindi pagnanais na makita ang pinagmumulan ng stress;
• sakit sa lalamunan - mula sa kawalan ng kakayahang ipagtanggol ang mga karapatan at pananaw ng isang tao, mula sa takot na magsalita at hindi marinig;
• sakit ng ulo - mula sa mababang pagpapahalaga sa sarili at patuloy na pagkakasala;
• mga sakit sa paa - nagsisimula bilang resulta ng takot, sama ng loob at pagpigil ng galit;
• anorexia at bulimia - isang palatandaan na ang isang tao ay hindi tinatanggap at napopoot sa kanyang sarili, ang pagtanggi sa kanyang sariling "Ako";
• asthma - mula sa isang palaging (hypertrophied) na pakiramdam ng responsibilidad, ang bata ay nasasakal dahil sa higpit ng kanyang pagkatao;
• cancer - mula sa pangmatagalang hinanakit na nabubulok sa loob.

Opinyon ng Eksperto

Ang mga konklusyon mula sa artikulong ito ay makakatulong sa amin na gumuhit ng mga psychologist, cognitive-behavioral therapist, na sumasagot sa ilang tanong ng nag-aalalang mga magulang.

Tanong: "Ang pakiramdam ng takot, ang mga sanhi ay malinaw, hindi malinaw kung paano maiiwasan ang paglitaw nito. Mayroon bang anumang pag-iwas?"

Sagot: "Siyempre meron. Ang mga makatwirang magulang ay dapat maging sensitibo sa anumang pagbabago sa pag-uugali ng bata. Kung bigla mong mapapansin na nagsimula siyang mag-react nang husto sa ilang sitwasyon, makipag-usap kaagad sa kanya. Ang pinakamahalagang bagay na depende sa iyo ang unang tulong ay upang maunawaan at tanggapin ang kanyang takot, subukang ipaliwanag sa pamamagitan ng halimbawa na hindi ka dapat matakot sa lahat ng hindi alam. Kung ang sanhi ng takot sa mga bata ay nakasalalay sakadiliman, ipakita mo sa kanila ang isa pang kadiliman - mula sa isang mabait na fairy tale, kung saan kung may nakatira, ito ay mabubuting engkanto at nakakatawang gnome."

Tanong: "Natatakot ang sanggol sa "lola" - paano makakatulong na malampasan ang takot na ito?"

Sagot: "Karaniwang gustong takutin ng mga lola ang mga lola kapag natutulog na sila. Idagdag kaagad ang dilim sa lola. Ipaliwanag na laging nandiyan sina nanay at tatay at poprotektahan ang kanilang mahal sa buhay mula sa lahat ng uri ng "lola" at pang-itaas; mag-iwan ng ilaw sa gabi; maglagay ng ilang paboritong laruan, ngunit mas mahusay na bumili ng bago - isang "tagapagtanggol ng mga bata" lalo na mula sa "mga panakot". Magkuwento ng isang fairy tale kung saan pinalayas ni tatay ang masamang babayka sa malayo, malayo. Patawanin ang bata sa kanyang takot, gumuhit ng isang pinagsamang larawan at iwanan sa kanyang mga kamatis. Maraming mga pagpipilian, ang lahat ay depende sa iyong imahinasyon."

Tanong: "Naunawaan ng mga magulang kung saan nagmumula ang takot sa kamatayan. Paano ihiwalay ang iyong anak dito?"

Sagot: "Ang pagbabakod ay hindi talaga gagana. Mababawasan lamang ng mga magulang ang mga kahihinatnan sa pamamagitan ng pag-uusap, na nagpapaliwanag sa kakanyahan ng buhay - ang natural na ikot nito."

Tanong: "Nakararanas ng takot ang bata, na hindi alam ang mga sanhi nito. Paano ito mauunawaan? Ano ang kinakatakutan niya?"

Sagot: "Hilingan ang sanggol na iguhit o hulmahin ang iyong takot. Ito ay isang napaka-produktibong therapy. Umupo sa tabi ko at sabihin na iginuhit mo rin ang iyong takot - ito ay maglalagay sa bata sa isang mapagkakatiwalaang kontak. At mayroon na base sa larawan, makakagawa tayo ng konklusyon - kung ano ang kanyang kinatatakutan at kung paano tutulungan ang bata."

Tanong:"Tumanggi ang bata na maiwang mag-isa sa silid. Saan nagmumula ang takot sa kalungkutan sa isang pitong taong gulang?"

Sagot: "Kung ang isang bata ay natatakot na mag-isa, ito ay maaaring resulta ng isang malungkot na karanasan. Marahil siya ay minsang nag-iisa at may kung ano o may natakot sa kanya. O marahil siya ay natatakot lamang na ikaw ay umalis at hindi bumalik - maaaring lumitaw ang takot na ito kung nasaksihan ng bata ang iyong pakikipag-usap sa isang tao, na may mga salitang "Aalis ako kung saan tumitingin ang aking mga mata at hindi na babalik." Para sa iyo ito ay isang pag-agos ng emosyon, at literal na kinuha ng bata ang mga salitang ito. ang sitwasyong ito ay makakatulong sa isang kumpidensyal na pag-uusap na may mga pangakong hindi mo siya iiwan, tungkol sa kahalagahan ng iyong pamilya at pagmamahal sa bata."

Tanong: "Ang bata ay natatakot sa mga gagamba. Paano siya aalisin sa takot na ito?"

Sagot: "Saan nagmumula ang takot ng bata sa mga insekto - ang magulang ang pinakamagaling sa lahat. Baka may mga indibidwal na nakatira sa bahay mo? O baka tinakot ng nakatatandang kapatid ang sanggol sa pamamagitan ng paghahagis ng gagamba sa kanyang laruan? Ang iyong gawain ay alamin ang katotohanan Sa sandaling maunawaan mo kung bakit natatakot ang bata sa gagamba, magsimulang kumilos. At pinakamahusay na kumilos sa sitwasyong ito gamit ang "fairy tale therapy". Mag-isip ng isang fairy tale tungkol sa isang matandang gagamba. lalaki, tungkol sa kanyang pamilya at trabaho. Upang ang pangunahing karakter ay kinakailangang mahina at walang pagtatanggol, ngunit napakabait. Hayaang madamay ang bata sa "matandang lalaki" at itigil ang pagkatakot sa kanya. Upang pagsamahin ang "fairy tale therapy" sa iyo maaaring kilalanin ang gagamba sa iyong presensya. Kumilos nang mabuti at maingat, huwag magmadali sa mga bagay. Kung nakikita mong hindi pa nagtagumpay ang bataang iyong takot, pagkatapos ay magpatuloy tuwing gabi upang sabihin ang isang bagong fairy tale tungkol sa isang gagamba. Dahan-dahan ngunit tiyak, magbabago ang isip ng iyong anak tungkol sa mga insekto, at marahil sa lalong madaling panahon ay makikita mo ang mga bunga ng iyong pagpapagal."

Sa halip na isang konklusyon

Mga takot, uri, sanhi, bunga ng mga bata - ito ay isang napakahirap na paksang pag-isipan ng mga magulang. Iniisip ang iyong pag-uugali, tungkol sa kung paano lumaki ang bata, kung paano siya pinalaki o tama o mali, at kung paano ito maaaring mangyari.

Ang Psychology ay isang maselang bagay. Kung sa palagay mo ay hindi mo makayanan ang ilang mga kakaiba o paglihis sa pag-uugali ng bata, ang pinakamahalagang bagay ay hindi simulan ang sitwasyong ito, makipag-ugnay sa isang espesyalista sa oras. Walang dapat ikahiya - ang aming buhay ay umiikot sa isang galit na galit na bilis, nabubuhay kami sa isang ritmo na kahit na ang mga matatanda ay hindi makayanan ang bilis at mga problema. Ano ang masasabi natin tungkol sa mga bata na may kanilang hindi handa at marupok na pag-iisip. Ang mga sanhi ng patuloy na takot at pagkabalisa ay likas hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Upang ang iyong anak ay maging handa para sa pagtanda, upang sapat na tumugon sa mga nakababahalang sitwasyon, dapat mo siyang tulungan ngayon. Ang mga inilunsad na takot sa pagkabata sa pagiging nasa hustong gulang ay nagiging mga phobia na napakahirap gamutin kahit para sa mga espesyalista. Nasa iyong mga kamay ang lahat.