Paano ibalik ang tiwala sa isang relasyon: mga paraan para maiwasan ang hiwalayan

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Sa isang relasyon sa pagitan ng dalawang taong nagmamahalan, sa malao't madali ay darating ang isang sandali na kailangang baguhin ang isang bagay. Nararamdaman ito sa lahat: sa paraan ng pag-iisip, sa pagnanais na matuto ng mga bagong bagay, sa pagnanais na pasayahin ang bawat isa. Ang ilang mga tao, pagkatapos mamuhay nang magkasama sa loob ng lima, sampu o labindalawang taon, ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa kung paano ibalik ang tiwala sa isang relasyon. Mukhang may nagbago sa kanilang pananaw sa mundo.

Ang magagandang damdamin, taos-pusong pagiging bukas at kagalakan mula sa pakikipag-ugnayan sa isa't isa ay napunta sa kung saan. Marami, sa prinsipyo, ay seryosong nag-iisip kung posible bang maibalik ang tiwala sa isang relasyon. Tila na pagkatapos ng ilang mga kaganapan ito ay nagiging imposible sa prinsipyo. May gumuguho sa isipan ng mga tao, minsan binabago sila nang hindi nakikilala. Upang mapanatili ang isang relasyon, kailangan mong gumamit ng maraming mga trick, kumilos nang kusa at maingat. Tingnan natin ang mabisang paraan.

Isang sandali ng kamalayan

Dapat aymaging tapat hangga't maaari sa iyong sarili. Makakatulong ito na huwag lumala ang sitwasyon, upang maiwasan itong lumayo nang labis. Sa katunayan, ang sandaling napagtanto kung ano ang nangyari ay napakahalaga. Ito ang tanging paraan upang makagawa ng tamang desisyon, upang maunawaan kung paano kumilos nang higit pa. Hindi ka maaaring kumilos sa init ng sandali, sumuko lamang sa unang salpok.

Kapag nag-iipon ng lakas ng loob na gumawa ng mapagpasyang aksyon, napakahalagang huwag gumawa ng anumang padalus-dalos na hakbang. Hindi na kailangang ganap na palayawin ang lahat, insultuhin ang isa't isa, alalahanin ang mga lumang karaingan. Halimbawa, kung pinag-uusapan natin kung paano ibalik ang tiwala sa isang relasyon pagkatapos ng isang kasinungalingan, kailangan mong hindi lamang maunawaan kung anong mga pagkakamali ang iyong personal na ginawa, kundi pati na rin maingat na pag-aralan kung ano ang nangyari. Maipapayo na tingnan ang umiiral na karanasan mula sa iba't ibang mga anggulo, subukang tanggapin hindi lamang ang iyong sariling pananaw, ngunit isaalang-alang din ang opinyon ng iyong kalaban.

Paggawa nang may Pagkakasala

Hindi kanais-nais na emosyon ang tiyak na naroroon. Sa anumang kaso, kailangan mong harapin ang iyong sariling mga pagsisisi, takot, negatibong damdamin. Ang galit at hinanakit sa ilang sandali ay nakakakuha ng isipan, nagpaparamdam sa iyo ng kawalan ng lakas, kahit na walang pakialam, walang kwenta.

Ang pagtatrabaho nang may pagkakasala ay ang pagsisikap na alisin ang pasanin sa pag-iisip, upang magawang pagsamahin ang iyong sarili. Hindi na kailangang sadyang pilitin ang iyong sarili na alisin ang masamang damdamin. Kailangan mo lang magsimula sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila. Kung ang isang indibidwal ay tunay na nagsisisi sa ilang mga aksyon, makatutulong na humingi ng kapatawaran. Ang ilanmag-atubiling gawin ito. Ngunit wala nang mas hangal kaysa sa puno ng matinding pagsisisi at sa parehong oras isipin kung paano ibalik ang tiwala sa isang relasyon. Pinakamainam na magpasya muna para sa iyong sarili kung anong resulta ang babagay sa iyo, at pagkatapos ay gumawa ng mga konkretong hakbang.

Pagsusuri ng mga negatibong salik

Tiyak, ang ilang masasamang impluwensya ay humantong sa isang sitwasyon kung saan ang pakikipag-ugnayan sa isang mahal sa buhay ay tumigil sa pagiging taos-puso. Sa ilang mga kaso, ang kawalang-kasiyahan sa isa't isa, na naipon nang maraming taon, ay biglang bumagsak sa isang ganap na hindi kaakit-akit at hindi katanggap-tanggap na anyo. Iyan ay kapag ang mga tao ay ganap na nag-aaway, nagpapahayag ng matagal nang hinog na mga hinaing sa isa't isa. Kailangan mong maingat na pag-aralan ang mga salik na ito, tandaan para sa iyong sarili kung ano ang eksaktong ikaw ay mali. Hindi na kailangang magdala ng kargada ng emosyon sa mga natitirang araw mo.

Ang mga negatibong karanasan ay hindi nagpinta ng sinuman, at sa huli ay lumilikha ng mga problema sa kalusugan. Upang palayain ang iyong sarili mula sa mga nakababahalang karanasan, kailangan mong maging lubhang tapat sa iyong sarili. Ang isang tao ay napalaya lamang mula sa masakit na emosyonal na estado kapag nagsimula siyang maunawaan at tanggapin kung ano ang nangyayari sa kanya. Ito ay kinakailangan para sa mas masayang buhay.

Emotion control

Kung may pagnanais na mapabuti ang mga relasyon, kailangang matutong tingnan ang iyong sarili mula sa labas. Hindi mangyayari na ang isa sa mga kasosyo ay tama, at ang isa pa ay dapat sisihin sa lahat. Kahit na hindi mo alam kung paano ibabalik ang tiwala sa isang relasyon, dapat mong subukang gawin ito. Kailangan mong subukang itama ang iyong sariling mga pagkakamali.nang maaga, tanggapin ang lahat ng nangyari at sa hinaharap ay huwag subukang balikan ito palagi.

Mainam na matutong kontrolin ang sarili mong emosyon, upang maiwasan ang pagbuo ng matinding tensyon. Tandaan na napakadaling saktan ang kausap, at pagkatapos ay maaaring mas mahirap itama ang pagkakamali. Wala nang mas malungkot kaysa kapag ang mga tao ay naghihiwalay dahil sa katangahan at huwag gumawa ng anumang pagtatangkang ayusin ito.

Magandang alaala

Lahat ng taong nagsama-sama sa loob ng ilang taon ay mayroon nito. Ang mga babaeng nag-iisip tungkol sa kung paano ibalik ang tiwala sa isang relasyon sa kanilang asawa ay madalas na nakalimutan ang isang mahalagang detalye. Hindi na nila naaalala ang mga panahong magkasama sila. At sa anumang pagsasama ay palaging may masasayang sandali, kahit na ang kasal sa kabuuan ay matatawag na hindi matagumpay.

Ang mga masasayang alaala ay makakapag-refresh ng mga damdamin, makapagbibigay ng espesyal at walang hanggang kahulugan sa lahat ng nangyayari. Kailangan mo lang payagan ang iyong sarili na sumabak sa nakaraan, humanap ng magandang bagay sa mga taon na magkasama kayo.

Huwag humingi ng atensyon sa iyong partner

Kung talagang gusto mong ibalik ang isang mapagkakatiwalaang relasyon sa isang tao, napakahalaga na huwag ipilit sa kanya at huwag pilitin ang isang bagay na patunayan. Kapag nag-iisip kung paano ibalik ang tiwala sa isang relasyon sa isang lalaki, hindi mo dapat ipakita sa kanya na imposible ang iyong buhay kung wala siya. Ang pag-asa ay hindi nagpinta ng sinuman. Kapag humihingi tayo ng atensyon, agad nating inilalagay ang ating mga sarili sa isang napaka hindi magandang tingnan. Hindi na kailangang makisali sa isang iskandalo, subukang lutasin ang problema sa tulong ng mutual claims. Ang sitwasyon ay hindi mapabuti sa ganitong paraan. Malamang, pareho kayong maguguluhan, lalo pang maghihinala. Ang paghingi ng pagmamahal, pakikilahok, ilang uri ng pag-unawa ay ganap na walang silbi. Ang pinakamagandang gawin ay pigilan ang iyong emosyon. Kung hindi, maaari kang magsabi ng maraming hindi kinakailangang bagay sa isa't isa, at pagkatapos ay pagsisihan mo ito.

Pagpapaunlad sa sarili

Karamihan sa mga taong dumaranas ng krisis sa relasyon ay hindi naiintindihan kung bakit sila naaabala ng pakiramdam ng labis na kawalan. Tila ito ay dahil sa katotohanan na ang pakikipag-ugnayan ay hindi na nagdudulot ng labis na kagalakan. Ngunit sa katunayan, ang mga dahilan ay nakatago sa personal na kawalang-kasiyahan. Kung ang isang indibidwal ay tumigil na makisali sa kanyang sariling pag-unlad, hindi binibigyang pansin ang kanyang mga pagnanasa, kung gayon ang iba ay nagsisimulang kumilos sa katulad na paraan. Ang mga tao ay nakakalimutan lamang ang tungkol sa pangangailangan para sa indibidwal na pag-promote, nakalimutan ito. Kaya nakakapagtaka ba na hindi naging masaya ang buhay nitong mga nakaraang araw? Kung ang isang lalaki ay hindi alam kung paano mabawi ang tiwala sa isang relasyon sa isang batang babae, dapat muna niyang maunawaan ang kanyang sarili. Wala nang mas katangahan kaysa sa paghingi ng isang bagay mula sa isang kapareha, habang siya mismo ay hindi lumapit sa kanyang sariling kakayahan.

Pagkatapos ng pagtataksil

Sa katunayan, maraming mag-asawa ang nahaharap sa katulad na problema. Ito ay maaaring mangyari sa anumang punto sa ikot ng buhay ng isang pamilya. Ang ikalawang kalahati ng fait accompli ay palaging hindi kapani-paniwalang nakakainis. Tila ang buhay ay gumuho, at walang magandang mangyayari.

Kung ikaw rin ay nag-iisip kung paanoUpang maibalik ang tiwala sa isang relasyon pagkatapos ng pagtataksil, kailangan mo munang huminahon. Malamang na ang anumang bagay ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsigaw at iskandalo. Hindi na kailangang umiyak nang walang kabuluhan, ito ay ganap na walang kabuluhan! Kinakailangang kumilos nang may pag-iisip at maingat. Kung ikaw ay may kasalanan, ipunin ang iyong lakas at aminin ang iyong pagkakamali. Minsan ang taos-pusong pagsisisi ay talagang makakatulong. Kapag ang taong niloko ay gustong makipagpayapaan, kailangan niyang malinaw na maunawaan kung ang isang relasyon ay posible sa prinsipyo. Ang pagtataksil sa isang kasal ay kadalasang dahilan para wakasan ang lahat ng pakikipag-ugnayan.

Ang simula ng paglikha

Anumang relasyon ay nangangailangan ng trabaho. Kung hindi, hindi sila maaaring umunlad, maging mas mahusay at mas maganda. Kailangan mong lumikha ng tuluy-tuloy, araw-araw na "pagdidilig sa mahiwagang bulaklak."

Kung ang mga tao ay nagsimulang magpabaya sa kanilang mga tungkulin, magiging mahirap na malaman kung sino ang tama at kung sino ang mali. Dapat tayong magsikap na mamuhunan sa mga relasyon, subukang ibigay lamang sa ating kapareha ang pinakamahusay.

Sa halip na isang konklusyon

Kaya kailangan mong malaman kung paano ibalik ang tiwala sa isang relasyon. Kung kumilos ka nang walang pag-iisip, sumuko sa isang pagmamadali ng emosyon, maaari mo lamang palalain ang sitwasyon. Napakahalaga na huwag mawalan ng pag-asa, ngunit sundin ang iyong panloob na boses. Kadalasan ang puso ay nagsasabi ng tamang paraan.

Sa ilang mga kaso, kailangan mong magtrabaho nang husto sa iyong sarili, sinusubukang lampasan ang puwang na lumitaw. Pinakamabuting pangalagaan ang unyon sa simula pa lamang kaysa magsikap sa bandang huliayusin ang isang bagay.