Ngayon, ang iba't ibang mga diskarte at pagmumuni-muni ay nagiging popular, lalo na ang pagmumuni-muni sa pagpapatawad. Gayunpaman, hindi nauunawaan ng mga tao ang sagradong kahulugan nito, ngunit sa halip ay nakikita ito bilang isang uri ng kakaiba. Samantala, nakakatulong ang pagmumuni-muni sa pagpapatawad
magtatag ng mga relasyon sa iba, pagtugmain sila, dalhin sila sa isang bagong antas. Mayroon ding ibang sitwasyon. Kadalasan ang mga tao ay nakikita ang pamamaraan na ito bilang isang bagay na malaswa, hindi banal, na gumagawa ng isang malaking pagkakamali. Ang pamamaraan na ito ay isa sa pinakamalakas at pinakamaliwanag. Ngunit paano gumagana ang pagninilay sa pagpapatawad?
Sa panahon ng komunikasyon sa pagitan ng mga tao, isang uri ng koneksyon ang nabubuo, ang tinatawag na channel kung saan ipinapadala ang mga emosyon at enerhiya. Ang channel na ito ay lubhang kapaki-pakinabang, sa kondisyon na ang komunikasyon ay mabunga at kaaya-aya. Pagkatapos ang channel ay magaan, sinusuportahan nito ang parehong mga interlocutors. Kung ang komunikasyon ay tense, kung gayon ang channel ay madilim, at ang negatibo ay dumiretso sa tao. Ang pagmumuni-muni sa pagpapatawad ay nagkakasundo lang sa channel na ito, nililinis ito. Ang pakikipagtulungan sa kahit isang tao sa panahon ng pagmumuni-muni ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang dahil nakikipag-ugnayan ito sa sama ng loob. At sa sama ng loob nakasalalay ang sanhi ng karamihan sa mga sakit.
Kaya heto siyapagninilay sa pagpapatawad. Una sa lahat, isip isip sa harap mo ang nakasakit sa iyo. Kung mas mahusay mong isipin, mas magiging mahusay ang trabaho. At pagkatapos ay maaari mong sundin ang isang tiyak na algorithm, sabihin ang ilang mga salita, halimbawa, hilingin sa Lumikha na patawarin ang lahat, humingi ng kapatawaran sa isang tao at patawarin ang iyong sarili. Epektibong kumatawan sa taong ito sa tabing dagat. "Pinapatawad na kita, (pangalan), maging masaya, magpatawad at bumitaw." Sa isip na sabihin ito at isipin na ang tao ay lumalayo sa iyo sa linya ng pag-surf. Ito ay isang medyo mahirap na sandali, dahil kung minsan ang isang tao ay hindi maaaring palayain at magpatawad, at pagkatapos ay kailangan mong magtrabaho nang paulit-ulit. Kung nagsimula kang umiyak sa panahon ng pagmumuni-muni, dapat mong gawin ito bilang isang magandang senyales. Sa pamamagitan ng mga luha, ang kaluluwa ay nalinis, ang mga bloke at kasikipan sa enerhiya ay tinanggal. Ang pagmumuni-muni sa pagpapatawad ay hindi isang madaling gawain para sa kaluluwa, dahil ang isang tao sa ilang mga lawak ay ibinibigay ang kanyang Ego, mula sa pagnanais na ibalik ang kasamaan ng kasamaan.
Ngunit bumalik sa channel na nag-uugnay sa mga tao. Kung tatanggapin natin para sa ating sarili ang konsepto ng istraktura ng chakra ng isang tao, lumalabas na ang mga chakra ng mga magulang ay konektado sa mga chakra ng mga bata, kaya ang anumang negatibong nasa mga magulang ay awtomatikong inilipat sa mga bata. Kaya naman ang tinatawag na birth curses, na sa totoo lang ay resulta ng mga negatibong programa sa mga magulang. Dahil ang channel ay hindi ginagawa, ang programa ay ipinapasa mula sa ina o ama sa anak. Ito ay kung saan ang mga magulang ay kailangang patawarin. Ang pagmumuni-muni ay hindi gaanong naiiba sa
mga pagmumuni-muni para sa kapatawaran ng mga pagkakasala sa unapaningin. Gayunpaman, dito kami nakikipagtulungan sa mga magulang, at marahil ay makatuwiran na gumawa ng mga relasyon sa mga lolo't lola, kahit na hindi sila buhay.
Tulad ng sinabi namin sa itaas, may dalawang paraan para gawin ang meditation. Ang pangalawa ay bigyan ang iyong sarili, ang iyong kaluluwa, na magsalita nang mahinahon, nang walang mga salita at parirala na inihanda nang maaga. Hayaang dumaloy ang mga salita ng pagpapatawad mula sa puso. Sa kaso ng pagninilay-nilay sa pagpapatawad ng magulang, ang pangalawang opsyon ay mas kanais-nais.