Ang isang tao ay nakakaranas ng mga emosyonal na reaksyon araw-araw, ngunit bihira itong iniisip. Gayunpaman, lubos nilang pinadali ang kanyang buhay. Ano ang nagbibigay ng emosyonal na pagpapalaya sa isang tao? Nakakatulong itong panatilihing maayos ang nerbiyos. Para sa kadahilanang ito, ang mga taong nagtatago ng pagpapakita ng kanilang mga emosyon ay mas malamang na magdusa mula sa pagpalya ng puso at mga sakit sa nerbiyos.
Definition
Ano ang emosyonal na tugon? Ito ay isang proseso na ipinapahayag sa mga aksyon, salita o isang estado. Ito ay nangyayari bilang tugon sa mental o panlabas na pangangati. Halimbawa, may nanakot sa iyo, at nagsimula kang mag-alala. O may gumawa ng sorpresa para sa iyo, at natuwa ka. Ang emosyonal na reaksyon sa parehong sitwasyon sa dalawang tao ay maaaring magkaiba. Ang lahat ay depende sa kung paano ito o ang taong iyon ay tumitingin sa kasalukuyang sitwasyon. Ang bawat tao ay may-akda ng kanyang sariling mga damdamin, sa kadahilanang ito ang mga tao ay hindi lamang taimtim na magalak sa isang bagay, kundi pati na rinpeke ang iyong damdamin. At kung minsan ang mga limitasyon ng pagiging disente ay pinipigilan ng isang tao ang kanyang damdamin. Ngunit gayon pa man, ang tunay na emosyon at ang kunwa nitong prototype ay hindi makakatakas sa titig ng isang matulungin na manonood.
Views
Ano ang mga uri ng emosyonal na reaksyon? Conventionally, maaari silang nahahati sa dalawang grupo. Sa una, ang mga emosyon ay nahahati ayon sa kanilang positibong kulay.
- Positibo. Mayroong mas kaunting mga positibong emosyon kaysa sa mga negatibo. Dahil ba sa katotohanan na walang gaanong kaaya-aya sa buhay? Hindi naman. Sa kasaysayan, nagkataon na maganda ang pakiramdam ng isang tao kung saan siya ay kalmado. At ang kalmadong takbo ng buhay ay hindi nagdudulot ng anumang matingkad na emosyon.
- Negatibo. Mas maraming negatibong emosyon kaysa sa positibo. Marahil ito ay dahil sa ang katunayan na ang ating mga ninuno ay gumugol ng maraming oras sa pangangaso at pagprotekta sa kanilang sarili at kanilang mga pamilya. Dahil dito, nagkaroon sila ng maraming emosyon na nauugnay sa takot at pangangati.
Ano pang uri ang maaaring hatiin ang mga emosyonal na reaksyon?
- Inborn. Hindi alam ng tao kung ano ang galit mula sa pagsilang. Ang damdaming ito ay nakuha. Ngunit kahit isang sanggol ay alam kung ano ang takot.
- Natutunan. Sa pag-unlad, natututo ang bata sa mundo at natutong ipahayag ang kanilang mga damdamin. Tinuturuan ng mga magulang ang kanilang anak. Tinitiyak nila na makakapag-react ang bata alinsunod sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan sa isang partikular na sitwasyon.
Mga Halimbawa
Anong mga emosyonal na reaksyon ang alam mo? Nasa ibaba ang nangungunang 6.
- Galit. Itoang isang reaksyon ay nangyayari sa kaluluwa ng tao kapag ang inaasahan ay hindi tumutugma sa katotohanan. Lumalala ang mood ng isang tao, at nagsisimula siyang mainis. Para hindi sumuko ang nerbiyos, ibinuhos niya ang lahat, kadalasan sa kausap o sa isa na naging pinakamalapit.
- Kagalakan. Kapag ang isang tao ay masaya sa isang bagay, siya ay ngumingiti at tumatawa. Ang ganitong reaksyon ay nangyayari sa mga positibong kaganapan.
- Nangungulila. Ang isang malungkot na estado ng pag-iisip ay karaniwan sa lahat sa pana-panahon. Sa pamamagitan ng pananabik, mas madarama ng isang tao ang kagalakan.
- Takot. Ito ay isang likas na pakiramdam na hindi sinasadyang nararanasan ng isang tao sa tuwing siya ay nasa potensyal na panganib. Na-trigger ang survival instinct, na nagbabala sa paparating na sakuna.
- Surprise. Ang emosyonal na reaksyong ito ay maaaring maging positibo at negatibo. Ang lahat ay depende sa mga pangyayari kung saan ang tao ay nahaharap sa sorpresa.
- Naiinis. Sa katulad na paraan, ang isang tao ay tumutugon sa kung ano ang hindi kasiya-siya para sa kanya. Ang damdaming ito ay nakukuha at nabuo sa ilalim ng impluwensya ng edukasyon.
Degrees
Ang mga emosyonal na reaksyon ng isang tao ay nabubuo sa tatlong direksyon. Karaniwan, maaari silang mailalarawan sa pamamagitan ng tatlong degree.
- Bilis. Ang bawat emosyonal na reaksyon ay may kasamang bilis ng kidlat, ngunit kung gaano ito katagal, hindi alam ng isang tao. Nakadepende ang lahat sa kung gaano ito masasaktan sa tao.
- Lalim. Kahit na may isang bagay na ikinagalit ng isang tao, ang sama ng loob ay mabilis na lumilipas, pati na rin ang kagalakan. Ngunit kung gaano karaming emosyon ang tatamatao, ay matutukoy sa lalim ng damdamin ng isang partikular na tao sa tao o bagay na naging sanhi ng emosyonal na reaksyon.
- Intensity. Ang ilang mga emosyon ay naaalala sa mahabang panahon, habang ang iba ay mabilis na lumilipas. Ito ay tinatawag na intensity ng reaksyon.
Mga Uri
Iba ang mga emosyon, at ang mga reaksyon ng tao sa mga emosyong ito. Ang hindi interesado sa isang tao ay tahimik na dumadaan at hindi hawakan ang manipis na mga string ng kaluluwa. Ang mahalaga sa isang tao ay nag-iiwan ng malakas na imprint. Ano ang mga uri ng emosyonal na reaksyon?
- Emosyonal na tugon. Ang ganitong reaksyon ay itinuturing na pinaka-standard at tumatakbo. Isang bagay na ikinagagalit o ikinatuwa mo, tumawa ka o umiiyak, ayon sa pagkakabanggit. Ang mga emosyonal na reaksyon ng bata ay dapat na binuo ng mga magulang. Kung hindi nila gagawin, lalago ang kanilang anak na isang insensitive egoist.
- Emosyonal na pagsabog. Ang hindi nahuhulog sa ilalim ng kahulugan ng "tugon" ay ligtas na matatawag na isang flash. Ito ay isang maikling malakas na reaksyon na nag-iiwan ng imprint sa kaluluwa ng tao. Kung bigla at malakas mong tinatakot ang isang kaibigan, makakakita ka ng matingkad na halimbawa ng emosyonal na pagsabog.
- Emosyonal na pagsabog. Ang ganitong reaksyon, hindi tulad ng isang flash, ay hindi mabilis sa kidlat. Ito ay maaaring mangyari dahil sa isang serye ng mga pangyayari na salit-salit na nagdulot ng unang emosyonal na tugon, at pagkatapos ay isang pagsiklab.
Mga Pag-andar
Bakit kailangan ng mga tao ang mga emosyonal na reaksyon at estado?
- Regulatoryo. Upang ang sistema ng nerbiyos ay maaaring normalfunction, kailangan itong i-discharge paminsan-minsan. Dahil sa pagsabog ng mga emosyon, naibsan ang tensyon at bumalik sa normal ang mga nerbiyos.
- Tinantyang. Hindi kinakailangan para sa isang tao na subukan ang isang bagay sa kanilang sariling karanasan upang maunawaan kung ito ay mabuti o masama. Ang isang tao ay maaaring mag-isip ng mga emosyon at reaksyon sa kanila na kanyang mararanasan sa isang partikular na sitwasyon.
- Insentibo. Ang ilang mga emosyonal na reaksyon ay nagdudulot sa isang tao na gumawa ng isang bagay. Dahil sa katotohanan ng kasabihang ang paggalaw ay buhay, ito ay salamat sa pagtanggap ng mga tiyak na emosyon na ang isang tao ay maaaring patuloy na gumalaw.
- Komunikatibo. Sa tulong ng body language, ang isang tao ay makakapaghatid ng higit pang impormasyon kaysa sa salita na magagawa niya sa tulong ng mga salita.
Unang reaksyon
Maraming maitatago ng isang tao sa mga estranghero, ngunit hindi sa kanyang nararamdaman. Ang mga matinding emosyonal na kaguluhan ay palaging naililipat sa pamamagitan ng mga emosyonal na reaksyon. Ang isang halimbawa ng gayong pag-uugali ay maaaring mga artipisyal na ngiti, na ngayon ay kaugalian na "isuot" sa lipunan. Kung ang iyong kaibigan ay nagpapanatili ng isang malungkot na mukha habang papunta sa iyo, ngunit ang kanyang mukha ay nagbabago kapag ang tao ay nakalapit na, nangangahulugan ito na ang tao ay hindi masyadong mabait. Maaari kang gumuhit ng mga emosyon sa iyong mukha, ngunit sa isang nakaranasang mata, ang kawalan ng katapatan ay makikita kaagad. Pati na rin ang halatang kagalakan, na nagtataksil sa simpatiya ng isang tao para sa isa pa. Kung, kapag ang isang tao ay lumitaw sa isang kumpanya ng tatlo, ang isa sa kanila ay nagsimulang ngumiti ng malawak, kung gayon ito ay isang malinaw na tanda ng isang walang malasakit na saloobin. Kaya kung gusto mong malaman kung paano ka tinatrato ng isang tao, tingnan mo kung paano siya kumilos.nangunguna pagdating mo.
