Ang pag-asa ay Sikolohikal na pagkagumon. Pagkagumon sa Internet sa mga tinedyer

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Madalas na gustong ipagtanggol ng sangkatauhan ang karapatan nito sa kalayaan. Sa pandaigdigang sukat. Kasabay nito, ang bawat isa sa atin ay bilanggo ng ganito o iyon na pagkagumon. Halimbawa, hindi tayo mabubuhay nang walang matamis, nanonood ng mga serye sa TV, nagbabasa ng mga pahayagan, atbp. Mukhang walang mali sa mga inosenteng adik na ito. Ngunit, sa paghuhukay ng mas malalim, makikita mo na ang anumang pagkaalipin ay kumikilos nang mapanira: kung hindi sa pisikal na antas, sa moral at espirituwal.

Adiksyon: ano ito?

Tuwing umaga para sa karamihan sa atin ay nagsisimula sa mabangong kape. Ibinuhos namin ito sa isang tasa, nilalanghap ang kaaya-ayang amoy, dahan-dahang ninamnam ang bawat paghigop. Sinasabi mo bang hindi ito adiksyon? Mali ka, dahil ito ang tunay na pagkaalipin. Subukang putulin ang iyong paboritong ritwal sa umaga at makikita mo na nangangailangan ito ng eksaktong parehong dami ng pagsisikap tulad ng pagtigil sa paninigarilyo o pag-inom ng alak. Mga nerbiyos, inis at galit ang makakaharap mo sa mga unang araw. Mas malayomaaari nang lumitaw ang mga sintomas sa pisikal na antas: panginginig sa mga kamay, pagtaas ng presyon, pananakit ng ulo.

Ang Dependency ay ang pangangailangan na pana-panahong gawin ito o ang pagkilos na iyon. Sa isang simpleng halimbawa ng kape, nakikita natin na kung minsan ay wala tayong ganap na kontrol sa sitwasyon, sa halip, sa kabaligtaran, tayo mismo ay nahuli nito. Kahit na ang isa o isa pa sa ating mga adiksyon ay ganap na inosente, dahan-dahan nitong sinisira ang ating "Ako", hindi tayo malaya, at sa hinaharap - mahina at mahina ang kalooban. Ang pagkagumon ay palaging nasasanay sa isa o ibang bagay, aksyon, kababalaghan o tao. Ang pagkakaroon ng pagkawala ng object ng addiction, hindi namin mahanap ang isang lugar para sa ating sarili. At kung minsan ay tumatagal ng maraming taon upang maalis ang hindi kinakailangang pagkaalipin.

Pisikal na Adik

Ang ating mga hindi malusog na pagkagumon ay nagpapakita ng kanilang sarili sa maraming paraan. Mayroong mga sumusunod na pangunahing uri ng pag-asa: pisikal at mental. Ang unang uri ay ang pinaka-mapanganib, dahil ito ay nakakapinsala sa ating kalusugan at humahantong sa antisosyal na pag-uugali. Ang ganitong uri ng pagkagumon ay kinabibilangan ng pag-inom ng ilang partikular na kemikal o iba pang mga sangkap, bilang resulta kung saan nagkakaroon ng mga pagbabago sa katawan, nagkakaroon ng pagkagumon at isang agarang pangangailangan.

Ang pinakakaraniwang pisikal na pagkagumon ay alkoholismo. Una, umiinom ang isang tao upang makapagpahinga, mapawi ang stress. Ngunit unti-unting nasanay sa susunod na dosis ng alak at "nangangailangan" ito araw-araw. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag umiinom ng mga droga, na maaari ring maging sanhi ng mga guni-guni, mentalmga karamdaman at kawalan ng pakiramdam sa sakit.

Kabilang din sa mga pisikal na adiksyon ang mga droga - pag-inom ng mga gamot (mga pampatulog, ubo o pressure) sa napakalaking dosis at isang hindi pagnanais na isuko ang mga ito. At, siyempre, ang paninigarilyo ay isa ring variant ng "pang-aalipin", kapag ang katawan ay hindi maaaring gumana nang normal nang walang isa pang dosis ng nikotina.

Psychic addiction

Ito ang walang katapusang pananabik ng isang tao para sa isang partikular na aktibidad, isang paraan ng paglilibang. Ang pinakakaraniwang pagpapakita ng mental addiction ay ang pagsusugal, o ang pangangailangan para sa pagsusugal. Sa kasong ito, nagiging kahulugan ng buhay ng tao ang mga slot machine, roulette, card, sweepstakes. Ang unang dahilan kung bakit nagsisimula ang mga tao sa paglalaro ay ang pagnanais na yumaman, upang manalo ng isang mahalagang premyo. Ngunit unti-unting nakikisali ang isang tao na ginugol niya ang lahat ng kanyang pera, nagbebenta ng ari-arian upang manalo, nabaon sa utang, nagsimulang magnakaw, atbp.

Sa antas ng sikolohikal, mayroon ding mga uri ng pagkagumon gaya ng workaholism at shopaholism. Sa unang kaso, ang isang tao ay natutunaw lamang sa trabaho, gumugugol siya ng oras sa opisina at sa mga paglalakbay sa negosyo. Siyempre, ang paglago ng karera ay mahalaga para sa bawat isa sa atin, ngunit kapag ito ay ganap na napalitan ang pamilya, paglilibang, libangan at iba pang kagalakan sa buhay, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa pagkagumon. Tulad ng para sa shopaholism, ang mga kababaihan ay kadalasang madaling kapitan nito. Ang pagnanais na makakuha ng mga bagong bagay ay nagiging obsessive, bilang isang resulta kung saan ang talagang hindi kinakailangang mga bagay ay binibili araw-araw (mga damit, mga pampaganda, alahas, atbp.).

Internet addiction sa mga teenager

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay dapat na talakayin nang hiwalay, dahil kamakailan lamang ang problema ay naging napakalubha na maaari itong tawaging isang malawakang epidemya. Ang pag-asa sa Internet ay may mga subspecies nito: web surfing, obsessive wandering mula sa site hanggang site, virtual na komunikasyon sa mga social network, pakikipag-date, pagsusulatan, mga laro sa computer. Ginugugol ng isang tinedyer ang lahat ng kanyang libreng oras sa monitor, huminto siya sa pagtulog at pagkain ng normal, lumalaktaw sa mga klase, hindi pumasok para sa sports at hindi nakikipag-usap sa mga kapantay. Bilang resulta, nagkakaroon siya ng labis na katabaan, mga problema sa paningin at tiyan, pagbaba ng pagganap sa paaralan, nagsisimula ang mga problema.

Internet addiction sa mga teenager ay maiiwasan. Ang pag-iwas ay ganap na kontrol sa bata: dapat mong laging malaman kung ano ang ginagawa ng iyong anak sa Web. Gayundin, ang mga magulang ay maaaring maging isang tinatawag na gabay para sa kanilang anak: ipakita na mayroong maraming mga kawili-wiling bagay sa Internet bukod sa mga laro at social network. Ayusin ang paglilibang ng isang menor de edad, hikayatin siyang mag-sign up para sa iba't ibang seksyon ng sports, at magkaroon ng aktibong pahinga kasama ang buong pamilya. Sa kasong ito, magiging minimal ang pagkakataon ng bata na maging gumon sa Internet.

Iba pang uri ng pang-aalipin

Ang pinakakaraniwang uri ng pagkagumon ay inilarawan sa itaas. Ngunit ang sikolohikal na pag-asa ay mayroon ding iba pang mga guises, mas bihira, ngunit hindi gaanong mapanganib. Halimbawa, ang relihiyosong panatisismo. Ang isang tao ay nasa ilalim ng impluwensya ng isang partikular na kredo o sekta. Ang mga taong umaasa ay hindi lamang sumusunod sa madalas na walang kabuluhang mga batas ng ito o ang asosasyong iyonmga panatiko, ngunit dinadala rin doon ang lahat ng kanilang ipon. Kamakailan, ang mga kaso ng naturang pag-asa ay nagiging mas karaniwan. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa emosyonal na pagkaalipin - ang kawalan ng kakayahang mabuhay nang walang minamahal, magulang o mga anak. Ang isang tao ay napakahigpit na nakakabit sa kanila na ang pakiramdam na ito ay nagiging batayan ng buhay. Kung may paghihiwalay sa bagay ng pagsamba, ang adik ay mahuhulog sa depresyon, mapupunta sa isang baliw na asylum, o magpakamatay.

Psychological addiction ay maaaring maabutan ang isang tao sa anyo ng bulimia - isang pathological na pagnanais na patuloy na kumain. Ang isang pasyente ay maaaring sumipsip ng 10-20 kilo ng mga produkto sa isang araw lamang. Ang mga sanhi ng bulimia ay kadalasang stress, tensyon sa nerbiyos. Gayundin, hindi maaaring hindi maalala ng isang tao ang pagiging perpekto - ang manic na pagnanais na magmukhang perpekto, bilang isang resulta kung saan ang mga tao ay patuloy na gumagamit ng plastic surgery. Isa rin itong adiksyon, na mas madalas na naiimpluwensyahan ng mga babaeng nauugnay sa show business.

Mga pangunahing sintomas

Iba-iba ang pagpapakita nila ng kanilang sarili para sa lahat, ngunit may mga karaniwang palatandaan na katangian ng lahat. Halimbawa, umaasa sa pag-uugali. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng parehong uri ng mga aksyon ng pasyente. Ang isang tao ay gumagawa ng parehong pattern ng pag-uugali nang paulit-ulit, tinatanggihan kahit ang pagkakataon na muling suriin ang sitwasyon at tumugon dito. Ang ganitong mga aksyon ay hindi produktibo, hindi sila nag-iiwan ng paraan para sa pagkamalikhain, pag-unlad ng sarili, posibleng pakikibagay sa lipunan, ang kakayahang makahanap ng paraan sa kasalukuyang sitwasyon.

Kunin natin ang isang manlalaro bilang isang halimbawa. Kahit siyamalaki na ang natalo niya sa casino, patuloy pa rin siyang sumusubok na maka-jackpot. Araw-araw ay gagawa siya ng mga bagong taya, matatalo, ngunit babalik muli sa mga baraha o roulette. Ang kanyang pag-uugali ay naayos sa parehong pattern: hindi pinapayagan ng isang tao ang pagkakataon na huminto upang mai-save ang natitirang mga pananalapi at ari-arian. Tungkol naman sa mga alcoholic, marami sa kanila ang nagsasabing umiinom sila dahil sa depression. Ang kundisyong ito, sa turn, ay kadalasang nagiging bunga ng labis na pag-inom, bilang isang resulta kung saan muling inabot ng mga tao ang bote. Ang pagkagumon ay isang kahibangan na nagiging hugis ng isang mabisyo na bilog.

Mga palatandaan ng pagkagumon

Kadalasan ang mga pathological cravings ay walang lunas. Kahit na ang isang adik sa droga o alkohol ay hindi umiinom ng ilang taon, maaari siyang masira anumang sandali. Sa nalalabing bahagi ng kanyang buhay, hindi niya makokontrol ang paggamit ng mga psychotropic substance o alkohol: isang malusog na tao na alam ang sukatan at maaaring palaging huminto, hindi na siya magiging.

Ang pagkagumon ay isang sakit. Unti-unti itong umuunlad, may mga yugto nito. Ang pagkagumon ay umuusad, kadalasan ay parang snowball na nagmamadaling bumaba sa bundok. Sa bawat bagong segundo, lumilipad ito nang mas mabilis, na nakakakuha ng mga bagong layer. Samakatuwid, kung ang pasyente ay nasira, lumalabas na sa panahon ng pag-iwas, ang kanyang pagkagumon ay hindi lamang humupa, ngunit, sa kabaligtaran, ay nakakuha ng lakas.

Ang ilang uri ng pagkagumon ay nakamamatay. Ang isang adik sa droga ay maaaring mamatay sa labis na dosis, mataas sa isang aksidente, mabaliw, magpakamatay. Alcoholic ay naghihintaycirrhosis ng atay o isang labanan kung saan siya ay sinaksak ng kutsilyo. Kadalasan, ang mga ganitong tao ay namamatay nang mas maaga kaysa sa inaasahan.

Pwede ba akong huminto?

Ang paggamot sa pagkagumon ay isang napakahaba at maingat na proseso. Ang pinakamahirap na bagay ay alisin ang labis na pananabik sa droga at alkohol. Kadalasan ang pasyente ay hindi makayanan ang pagkagumon sa kanyang sarili, at kailangan niya ng espesyal na paggamot. Ang mga anonymous na lupon at mga dalubhasang klinika ay inayos para sa grupong ito ng mga adik. Ang mga doktor at sikologo ay gumagawa ng isang komprehensibong paggamot na tiyak na hahantong sa isang masayang pagtatapos. Ang pangunahing bagay ay ang pasyente ay nagsusumikap na makarating sa tamang landas at magtrabaho sa kanyang sarili.

Ang iba pang uri ng pagkagumon ay hindi nangangailangan ng pagpapaospital, sa mga kasong ito, lakas lamang ng loob ang kailangan. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring huminto sa paninigarilyo sa kanyang sarili, para dito mahalaga na bumalangkas ng pagganyak para sa gayong kilos. Ang mga sugarol, shopaholics, workaholics at iba pang adik ay nangangailangan ng tulong ng malalapit na tao na makaabala sa kanila mula sa mapaminsalang pananabik at mag-organisa ng isang kawili-wiling libangan.