Emosyon at katalinuhan - ano ang pagkakatulad nila? Tila ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga sphere, kung saan walang mga karaniwang punto ng pakikipag-ugnay. Hanggang sa 60s, ito ay eksakto kung ano ang naisip, hanggang sa ipinakilala ng mga siyentipiko ang isang bagay bilang "emosyonal na katalinuhan". Tulad ng nangyari, ang kilalang "rational intelligence" (IQ) ay hindi nagbibigay ng isang maaasahang ideya kung gaano kabisa ang isang tao sa isang pamilya at kapaligiran sa trabaho. Higit na mahalaga ang emosyonal na pag-unlad, na lubos na nakakaapekto sa mga kasanayang panlipunan.
Emosyonal na katalinuhan. Ano ito?
Ang Emotional intelligence (EQ) ay ang kakayahan ng isang tao na magkaroon ng kamalayan sa kanilang mga personal na emosyon at damdamin ng mga nakapaligid sa kanila. Ang pag-unawa sa mindset ng ibang tao ay nagpapahintulot sa iyo na hulaan ang kanilang mga intensyon. Ito, sa turn, ay ginagawang posible na kontrolin ang mga emosyon, layunin at motibasyon ng mga tao. Kasama sa emosyonal na katalinuhan ang pakikisalamuha, kumpiyansa, kamalayan sa sarili, regulasyon sa sarili, optimismo, at higit pa.
Ito ay isang maayos na binuong EQ na nagbibigay-daan sa iyong makuha ang kasanayan sa pagbuo ng pangmatagalan at maaasahang mga relasyon. Kung wala ito, ang isang tao ay walang pagkakataon na maging matagumpay sa mga pangunahing lugar ng buhay. Samakatuwid, ang emosyonal na katalinuhan ay isang napakahalagang katangian na dapat mong pagsikapan sa buong buhay mo at kailangan mong magsimula sa maagang pagkabata.
Bakit kailangan ng isang bata ang emotional intelligence
Ang EQ ay napakahalaga para sa hinaharap na buhay sa lipunan. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na bumuo ng emosyonal na katalinuhan sa isang bata. Ang mga bata na may nabuong EQ ay nakakahanap ng isang karaniwang wika sa mga kapantay at nasa hustong gulang, mas madaling umangkop sa lipunan. Mas tumutugon sila sa mga damdamin ng ibang tao, nagagawa nilang kontrolin ang kanilang mga kilos, at mas pumapayag din sila sa edukasyon. Sa gayong mga bata, ang mga magulang, bilang panuntunan, ay walang mga problema na masanay sa kindergarten, pagkatapos ay sa paaralan, atbp. Ang mga batang ito ay hindi nahihirapan sa komunikasyon at komunikasyon, madali silang makipag-ugnayan at magkaroon ng maraming kaibigan.
Ang mga pundasyon ng EQ ay inilatag sa pagkabata. Si Nanay, nang hindi nag-iisip, sumusunod sa mga instinct at ginagabayan ng pagmamahal sa sanggol, ay nag-aambag sa pag-unlad ng kanyang mga damdamin sa pamamagitan ng pagpindot, ngiti, magiliw na paggamot, pagkanta ng mga lullabies, atbp. Kahit na galit siya sa sanggol, mahalaga din ito para sa kanyang pag-unlad. Kaya, natututo ang bata na makilala ang pagitan ng mga emosyon, nagsisimulang maunawaan kung ano ang ginagawa niya nang tama at kung ano ang hindi, kung ano ang nagiging sanhi ng positibong damdamin, at kung anong mga aksyon ang nakakainis sa iba.
Sa nakikita natin, tapos na itoang komunikasyon ay nabuo sa pamamagitan ng emosyonal na katalinuhan. Ang mga bata, tulad ng mga espongha, ay sumisipsip ng lahat ng nakapaligid sa kanila. Ano pa ang maaaring gawin upang magkaroon ng EQ sa isang sanggol? Alamin natin.
Pag-unlad ng emosyonal na katalinuhan sa mga bata
Mga pangkalahatang rekomendasyon para sa pagbuo ng EQ:
- Ipakita ang iyong nararamdaman para sa iyong sanggol nang lantaran hangga't maaari. Huwag mag-atubiling magpahayag ng taos-pusong emosyon sa iyong anak.
- Kailangan na lumikha ng komportable at palakaibigang kapaligiran sa pamilya, na alisin, kung maaari, ang kaba at pagsalakay. Sa ganitong kapaligiran, ang sanggol ay hindi aalis sa kanyang sarili, ngunit magagawang ipakita ang kanyang mga damdamin nang hayagan at taos-puso. Ang isang kanais-nais na sikolohikal na kalagayan ng bata ang pangunahing kondisyon para sa maayos na pag-unlad nito.
- Kung maaari, magkomento sa pag-uugali ng sanggol, ipahayag ang lahat ng emosyong nararanasan niya at ng mga nakapaligid sa kanya. Halimbawa, “Galit (natutuwa) si Katya” o “Mamimiss ka ni Nanay.”
- Maglaro ng Guess the Emotion kasama ang iyong sanggol. Tingnan ang mga larawan ng iba't ibang ekspresyon ng mukha ng mga tao o hayop. Ipahayag ang kanilang nararamdaman: “Natatakot ang bata”, “Masaya ang kuneho”, atbp.
- Panonood ng mga cartoon kasama ang iyong sanggol - pag-aralan ang mga aksyon ng mga pangunahing tauhan kasama niya, bigyan sila ng pagtatasa, ipaliwanag sa bata kung ano ang nararamdaman ng iba't ibang karakter, kung paano nila ipinapakita ang kanilang mga emosyon sa panlabas na paraan.
- Subukang simulan na ipakilala ang iyong anak sa ibang mga bata sa lalong madaling panahon. Ang pakikipag-ugnayan ng mga bata sa parke, sa palaruan -ito ang pinakamahusay na paraan upang bumuo ng emosyonal na katalinuhan sa isang bata. Napapaunlad ng mga bata ang kanilang mga kasanayan sa pakikipagkapwa sa pamamagitan ng paglalaro.
John Gottman. Emosyonal na katalinuhan ng isang bata
Para sa mga magulang na naghahangad na mapalapit sa kanilang anak at turuan siya kung paano maayos na pamahalaan ang kanyang mga emosyon, maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga aklat ng mga sikat na psychologist na sina John Gottman at Joan Decler. Sa kanilang mga akda, sinisira nila ang mga kilalang stereotype sa pagpapalaki ng mga bata. Ipinakikita ng mga psychologist na hindi gumagana ang mga pamamaraang iyon na itinuturing naming tama. Ang libro ay naglalaman ng mga rekomendasyon kung paano maging mas matulungin sa mga emosyon ng sanggol, kung paano mas maunawaan ang mood ng bata, kung paano talakayin ang mga damdamin sa isang wika na mauunawaan ng sanggol at marami pang iba. Ito ay, sa kaibuturan nito, isang praktikal na gabay sa pagkilos.
Ang pagbuo ng emosyonal na katalinuhan sa mga batang preschool ay isang gawain na hindi lahat ng mga magulang ay sapat na nakakayanan. Bukod dito, ang bawat uri ng magulang ay hindi maaaring panatilihing kontrolado ang sitwasyon sa iba't ibang dahilan. Tingnan natin ang mga pangunahing punto upang magkaroon ng ideya tungkol sa mga pagkakamaling kadalasang ginagawa ng mga matatanda kaugnay ng kanilang mga anak.
Mga uri ng mga magulang na hindi nagkakaroon ng EQ sa kanilang mga anak
- Rejectors. Ito ang mga magulang na hindi binibigyang halaga ang mga negatibong emosyon ng kanilang mga anak, alinman sa ganap na hindi pinapansin ang mga ito, o itinuring silang walang kabuluhan at isang maliit na bagay.
- Hindi pag-apruba. Ito ang mga matatanda na masyadong malupit sa pagpapakita ng negatiboang mga aksyon ng kanilang mga anak. Maaari nilang parusahan ang bata dahil sa negatibong emosyon at parusahan pa sila.
- Hindi nakikialam. Tinatanggap ng mga magulang ang lahat ng emosyon ng kanilang sanggol, nakikiramay sa kanila, ngunit hindi nag-aalok ng mga solusyon sa problema.
Lahat ng mga pagkakamaling ito sa edukasyon ay humahantong sa katotohanan na ang emosyonal na katalinuhan sa mga batang preschool ay hindi nabubuo nang tama, na puno ng mga problema sa pagtanda. Dapat tiyakin ng matatalinong magulang na malalampasan ng kanilang mga anak ang mga paghihirap at gumawa ng sarili nilang mga desisyon sa hinaharap. Kailangang itanim ng mga sanggol ang mga pangunahing konsepto ng pakikipag-usap sa ibang tao mula sa murang edad. Upang magawa ito, kailangan mong malaman kung anong uri ng magulang ang nag-aambag sa pinakatamang pag-unlad ng emosyonal na katalinuhan sa isang bata?
Emosyonal na tagapag-alaga
Ang ganitong uri ng magulang ay may mga sumusunod na mahahalagang katangian:
- Maaaring ligtas na makasama ang isang bata na nakakaranas ng mga negatibong emosyon. Hindi nila siya iniinis o nagdudulot ng galit.
- Tinatanggap ang masamang kalooban ng isang bata bilang isang pagkakataon para mas mapalapit.
- Naniniwala na ang mga negatibong emosyon ng sanggol ay nangangailangan ng pakikilahok ng magulang.
- Iginagalang ang mga emosyon ng sanggol, kahit na tila hindi gaanong mahalaga sa kanya.
- Alam kung ano ang gagawin sa ilang partikular na sitwasyon kung saan ipinapakita ang mga negatibong emosyon sa isang bata.
- Tumulong sa iyong anak na ipahayag ang kanilang kasalukuyang nararamdaman.
- Makinig sa sanggol, magpakita ng pakikilahok, makiramay,at higit sa lahat, magmumungkahi siya ng mga paraan para malutas ang problema.
- Nagtatakda ng mga hangganan ng pagpapakita ng mga emosyon at nagtuturo sa kanila na ipahayag ang mga ito nang katanggap-tanggap, nang hindi "lumabas".
Lahat ng mahahalagang hakbang sa pagiging magulang na ito ay nakakatulong sa isang bata na matutong magtiwala, pamahalaan, at mapagtagumpayan ang kanilang mga emosyon.
Mga pangunahing hakbang ng emosyonal na edukasyon
Ang Empathy ay ang kakayahang ilagay ang iyong sarili sa kalagayan ng ibang tao at tumugon nang naaangkop sa mga kaganapan. Tanging ang mga taong may nabuong emosyonal na katalinuhan ang may kakayahang ipakita ang katangiang ito. Ang mga bata kung kanino hindi sila nagpahayag ng pakikiramay, ay hindi pinahintulutan silang magalit at magalit - sila ay nakahiwalay at nakadarama ng kalungkutan. Kung gusto nating pasukin tayo ng isang maliit na tao sa kanyang mundo, kailangan nating maunawaan siya, hayaan ang kanyang mga damdamin na dumaan sa atin. At din upang kumpirmahin ang bisa ng mga emosyon na malapit sa sanggol at makatulong na makahanap ng mga paraan upang malutas ang problema. Tulad ng isinulat ni Gottman sa kanyang aklat, ang emosyonal na katalinuhan ng isang bata ay nabubuo lamang kapag sinusunod ng mga magulang ang mga pangunahing alituntunin.
May limang pangunahing hakbang sa paglinang ng emosyonal na katalinuhan. Isaalang-alang natin ang bawat isa sa kanila nang mas detalyado.
Hakbang 1. Kamalayan sa emosyon ng bata
Upang magtagumpay ang mga magulang, kailangan muna nilang matutunang unawain ang kanilang sariling damdamin. Ang pagtatago ng iyong mga negatibong emosyon dahil sa takot na ang galit o pagkairita ay magpapalala lamang ng mga bagay-bagay at hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang masamang halimbawa para sa mga bata. PaanoMaraming pag-aaral sa paksang ito ang nagpapakita na ang mga bata na ang mga magulang ay nagtago ng kanilang mga negatibong damdamin ay mas masahol pa sa pagharap sa kanilang mga negatibong emosyon kaysa sa mga bata na ang mga magulang ay pinahintulutan ang kanilang mga sarili na ipakita ang lahat ng mga damdamin, kabilang ang mga hindi masyadong kaaya-aya.
Hakbang 2. Susceptibility
Persepsyon ng emosyon bilang isang paraan upang mapalapit sa bata. Hindi mo maaaring balewalain ang negatibong kaisipan ng bata sa pag-asang ito ay lilipas din. Ang mga negatibong emosyon ay umalis kung ang bata ay may pagkakataon na makipag-usap tungkol sa kanila at makakuha ng suporta mula sa kanilang mga magulang. Ang hindi kasiya-siyang damdamin ng sanggol ay isang pagkakataon upang makipag-usap sa kanya nang mas malapit, pag-usapan ang kanyang mga karanasan, magbigay ng payo at maging mas malapit sa kanya.
Hakbang 3. Pag-unawa
Pagpapakita ng empatiya at pagpapatunay ng mga damdamin. Kinakailangang umupo kasama ang bata sa parehong antas at makipag-eye contact. Kailangang manatiling kalmado ang isang may sapat na gulang. Makinig sa iyong sanggol, ipakita na naiintindihan mo siya, kumpirmahin ang kanyang karapatang maranasan ang damdaming ito at suportahan ang bata.
Hakbang 4. Pagtuturo sa iyong anak na ipahayag ang kanilang nararamdaman
Tulungan ang iyong anak na ipahayag ang kanilang mga damdamin sa pamamagitan ng mga salita. Ang mapaglarawang pagpapahayag ng malalim, panloob na mga damdamin ay may pagpapatahimik na epekto at tumutulong sa mga bata na makapagpahinga nang mas mabilis pagkatapos ng isang hindi kasiya-siyang insidente. Kapag sinabi ng isang bata ang kanyang nararamdaman, itinutuon niya ang emosyon, isasabuhay ito, at pagkatapos ay huminahon.
Hakbang 5. Mga makatwirang hangganan
Pagpapakilala ng mga paghihigpit sa pagpapakita ng mga damdamin at tulong sa pagdaig sa mga paghihirap. Dapat nating sabihinang bata na nararanasan niya ang tamang mga emosyon, ngunit kinakailangan na makahanap ng ibang paraan ng pagpapahayag ng mga ito. Kinakailangan din na mag-alok ng tulong sa paglutas ng problema.
Konklusyon
Ayon sa mga rekomendasyong ibinigay nina Gottman at Dekler, ang emosyonal na katalinuhan ng bata ay dapat na paunlarin, na nagpapakita ng pinakamataas na pakikilahok at pag-unawa. Mahalagang mapagtanto na ang sanggol ay hindi maaaring magkaroon ng hindi likas na damdamin. Lahat sila ay nararapat sa iyong atensyon at pagtanggap. Turuan ang mga bata na malasahan at magkaroon ng kamalayan sa kanilang mga karanasan, tulungan silang malutas ang mga problema - lahat ng ito ay pinapayuhan ng psychologist na si Dekler sa kanyang aklat. Ang emosyonal na katalinuhan ng isang bata ay isang napakahalagang bahagi na nakakaapekto sa halos lahat ng aspeto ng buhay.
