Ang pag-uugaling may tiwala sa sarili ang kadalasang dahilan ng tagumpay sa maraming bagay. Upang hindi makaligtaan ang magagandang pagkakataon dahil sa pagdududa sa sarili, hindi kinakailangan na maging isang likas na tiwala na tao. May mga epektibong paraan para magkaroon ng tiwala sa sarili na mabisa kahit para sa mga taong nagdududa. Hindi mo dapat kabisaduhin ang mga salita sa harap ng salamin - isang tunay na pakiramdam ng kalmado at ang sariling lakas ay dapat magmula sa loob. Magagawa ito sa tatlong hakbang lamang.
Ang unang hakbang ay alamin
Ang unang hakbang sa pag-unawa kung paano magkaroon ng tiwala sa sarili ay ang pag-unawa sa mga dahilan ng iyong mga pagdududa. Unawain kung ano ang eksaktong pumukaw ng takot sa iyo at pinagkaitan ka ng kontrol sa sitwasyon. Kung alam mo nang lubos ang iyong ginagawa, makatwiran ba ang iyong mga takot? Tukuyin kung ano ang pinakanakakatakot sa iyo at simulan ang pagsisikap na baguhin ang sitwasyong iyon. Sa pamamagitan ng pagbuo ng mga kasanayan na ang kakulangan ay pumipigil sa iyo na makaramdam ng tiwala sa iyong sarili, maaari kang maging mas matagumpay. Halimbawa, ang isang bihasang driver ay hindi natatakot na magmaneho. Kung natatakot ka sa pagmamaneho, magsanay sa pagmamaneho nang mas madalas. Subukang magmaneho sa gabi kapag wala kang iistorbo sa sinuman. Siguraduhin na ang lahat ay hindi napakahirap, mauunawaan mo kung paanobumuo ng tiwala sa sarili.
Ikalawang hakbang - aksyon
Kaya natukoy mo kung bakit hindi ka sigurado. Simulan ang pagbuo ng lahat ng mga kasanayang iyon na itinuturing mong kinakailangan para sa isang matagumpay na tao. Ang may layuning gawain sa pagpapaunlad ng sarili ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magkaroon ng tiwala sa sarili. Kung alam mo kung gaano ka kaunlad at kwalipikado, naiwan ang mga takot. Maglaan lamang ng isang oras sa isang araw para sa iyong sariling pag-unlad, at ang mga resulta ay hindi maghihintay sa iyo.
Ang ikatlong hakbang ay pagtatapat
Subukang tukuyin kung paano kikilalanin ang iyong mga tagumpay. Para sa ilan, sapat na ang pagtanggap ng papuri mula sa mga kamag-anak o kaibigan, habang para sa isang tao ay mas mahalaga na kumuha ng premyo sa isang talent competition. Sa pamamagitan ng pagtanggap ng pagkilala, makikita mo ang iyong sariling halaga.
Ano ang mas mahusay na paraan upang bumuo ng tiwala sa sarili kaysa sa mga opinyon ng ibang tao tungkol sa iyong mga propesyonal at katangiang pantao.
Ang landas tungo sa tagumpay
Pagkasunod sa tatlong tip na ito, matututo kang suriin ang iyong sarili nang mas sapat at makatanggap ng mas maraming positibong pagsusuri mula sa iba. Kadalasan ang opinyon ng ibang tao ang nagiging pangunahing dahilan ng paggalang sa sarili o pagdududa sa sarili. Ang pag-alam sa lahat ng iyong mga birtud ay hindi makakapagbigay ng lakas. Ang hakbang-hakbang na pamamaraan na ito kung paano bumuo ng tiwala sa sarili ay angkop din para sa pagbuo ng iba pang mga sikolohikal na kasanayan. Tukuyin kung ano ang gusto mong makamitgawin ang mga tamang aksyon at makakuha ng paghihikayat mula sa iba. Hindi ka iiwan ng tiwala sa sarili kahit na sa mga sitwasyon ng krisis. Huwag magmadali patungo sa layunin at huwag subukang itakda ang iyong sarili ng mga imposibleng gawain. Sa isang araw hindi mo mababago ang iyong sarili at ang iyong pananaw sa mundo. Mas mainam na kumilos nang hakbang-hakbang at huwag magmadali kahit saan, kung gayon hindi ka mabibigo sa daan. Ang kawalan ng miss ay isa pang dahilan ng tiwala sa sarili.
