Ang pagdududa ang sanhi ng pagdududa sa sarili at personal na kabiguan ng maraming tao. Ang mga labis na karanasan, pag-aalinlangan, negatibong kalooban ng iba ay nagtanim sa isang tao ng hindi makatwirang takot, hinala, ang paniniwala na ang kinalabasan ng karamihan sa mga gawain ay magiging kabiguan. Ang gayong pag-uugali ay ginagawang hindi kawili-wili ang kanyang buhay, pinagkakaitan siya ng maraming pagkakataon, kaya hindi na kailangang mag-alinlangan - mas mabuting kumilos.
Ano ang lumilikha ng mga pagdududa
Bawat tao kahit minsan ay nagdududa sa mga desisyong ginawa at mga aksyong ginawa - isa itong normal na pag-aari ng isang matino na indibidwal. Gayunpaman, ang ilan ay hindi mapag-aalinlangan na pinipigilan silang ganap na mabuhay, matupad ang kanilang sarili. Mayroong ilang mga dahilan na nagdudulot ng labis na kahina-hinala:
- Takot na umalis sa iyong comfort zone. Kung ang isang tao ay may isang bagay na ipagsapalaran, kung gayon ang takot na mawala ito at ang posibilidad na mapunta sa isang hindi pangkaraniwang kapaligiran para sa kanya ay lumikha ng isang hindi malulutas na hadlang na hindi nagpapahintulot sa kanya na magpasya na gawin ang nilalayong aksyon.
- Ang ugali ng pag-iisip at pagpaplano ng lahat ng mabuti. Para sa maraming tao, ang mga katangiang ito ng karakternakatulong upang makamit ang tagumpay, ngunit pinipigilan nila ang iba na mabuhay. Ang gayong tao ay nag-iisip tungkol sa lahat ng mga detalye ng nakaplanong kaganapan nang masyadong mahaba, pagkatapos nito ay inaayos niya ang mga posibleng problema na nauugnay dito, na nagiging dahilan upang tuluyan niyang talikuran ang kanyang mga intensyon.
- Mababa ang pagpapahalaga sa sarili. Ang lahat ng matagumpay na tao ay nagpapayo: huwag pagdudahan ang iyong sarili at ang iyong mga kakayahan. Ang labis na pagpuna sa sarili ay humahantong sa katotohanang hindi binibigyan ng isang tao ang kanyang sarili ng pagkakataon na gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at kawili-wili.
- Pagiging sensitibo sa mga opinyon ng ibang tao. Ang lahat ng mga tao ay magkakaiba, at lahat sila ay walang parehong saloobin sa parehong mga bagay, mga aksyon. Hindi ka maaaring umasa sa opinyon ng ibang tao, lalo na kung ito ay hindi katugma sa iyo - bakit mo napagdesisyunan na ang isang tao ay tama, ngunit ikaw ay hindi? Ang bawat indibidwal ay dapat magkaroon ng kanilang sariling opinyon, gusto man ng iba o hindi.
Dubt Clearing Technique 1
Kung gusto mong gawin ang isang bagay, huwag mag-alinlangan, ngunit kumilos. Kung hindi ganoon kadaling itulak ang iyong sarili na gumawa ng mapagpasyang aksyon, dapat kang magsagawa ng paunang paghahanda na makakatulong sa pagtukoy ng karagdagang pag-uugali:
- Tumangging tasahin ang sitwasyon mula sa labas. Mahalagang pag-isipang mabuti ang mga bagay-bagay nang mag-isa at matino, gaya ng sinasabi nila, na tumingin mula sa sarili mong kampanaryo.
- Detalyadong sagutin ang iyong sarili sa tanong na: "Kailangan mo ba talaga ang plano mong gawin?" Suriin ang mga prospect na makikita sa hinaharap, kung sila ay nagbibigay-kasiyahan sa iyo.
- Kung natatakot ka sa posibleng kabiguan, isaalang-alang ang lahat ng negatibong kahihinatnan na maaaring kaakibat nitosa likod ng nasa isip mo. Talaga bang nakakatakot ito sa hitsura nito?
- Alisin ang iyong takot sa pamamagitan ng pagpapahalaga sa sarili, kaalaman, karanasan.
- Itigil ang pakikipag-usap sa mga taong nagtanim sa iyo ng kawalan ng katiyakan, patuloy na natatakot sa isang bagay at walang ginagawa sa buhay. Delikado ang gayong mga tao dahil sinisira nila ang pag-asa ng ibang tao at sinisira ang kanilang mga pangarap - walang duda tungkol dito.
Dubt Removal Technique 2
Ang diskarteng ito ay medyo mas mahirap ilapat, ngunit ang mga resulta ay kamangha-manghang. Ang punto ay upang ipagbawal ang iyong sarili na magduda at ibukod ang libreng oras sa iyong iskedyul. Upang gawin ito, hindi mo kailangang mag-overtime, ngunit pumunta at kumuha ng lisensya, skydive, bisitahin ang isang climbing wall, mag-sign up para sa ilang mga kurso. Kung mayroon kang libreng oras, pumunta kaagad sa eksibisyon, sumakay ng bisikleta, maglaro ng sports.
Huwag mag-alinlangan - ang ganitong abalang buhay ay magbibigay sa iyo ng maraming pagkakataon upang patunayan ang iyong sarili, makahanap ng mas magandang trabaho, baguhin ang iyong pag-iisip, matupad ang iyong mga pangarap. Pinakamahalaga, walang oras para sa mga hindi kinakailangang pag-iisip at katamaran. Ikaw ay magiging isang ganap na masayang tao at hindi ka na mabubuhay kung hindi man.
Nagnenegosyo sa kabila ng mga pagdududa
Ang pagbubukas ng iyong sariling negosyo ay imposible nang walang takot na mawala ang lahat ng iyong mga pamumuhunan. Gayunpaman, kung nais mong makamit ang tagumpay, kailangan mong labanan ang mga ito. Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, may mga pangalawang pamamaraan na susuporta sa moral at makakatulong sa pagtagumpayan ng mga paghihirap sa pagbuo ng iyongnegosyo.
Kabilang dito ang mga developmental seminar, mga libro para sa personal na paglago, mga motivational na video. Kailangan mong bumuo ng tiwala sa iyong sarili na gumagawa ka ng seryoso at kinakailangang negosyo para sa ibang tao. Upang gawin ito, lumikha ng isang maliit na pagtatanghal para sa iyong sarili, na tatanggihan ang mga ito sa tuwing mayroon kang mga pagdududa. Maging interesado sa mga kwento ng mga matagumpay na tao, huwag matakot sa mga paghihirap - bahagi sila ng karanasan. Napakahalaga na patuloy na umunlad upang maunawaan na mayroon kang maibibigay sa mga tao.
Upang mapagtagumpayan ang hadlang ng pagdududa ay makakatulong sa iyong sarili at determinasyon. Kapag ang isang tao ay nagsimulang gumawa ng isang bagay, hindi na siya masyadong nahuhumaling sa kapakinabangan nito - ginagawa na lang niya ang kanyang nasimulan. Huwag pagdudahan ang iyong sarili at ang iyong mga kakayahan - ito ang susi sa itinatangi na kaligayahan!
