Video: Paano itigil ang pagkatakot? Maiiwasan ang mga away
2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29
Tayong lahat ay natatakot sa isang bagay, lahat tayo ay likas na pinagkalooban ng maraming takot. Para sa ilan, hayagang ipinakikita nila ang kanilang mga sarili, habang ang iba ay hindi man lang naghihinala na sila ay natatakot sa isang bagay.
Pag-usapan natin ang takot sa away. Paano itigil ang pagkatakot sa isang away? Paano kumilos sa isang sitwasyon ng salungatan na maaaring maging pinaka-banal na labanan? Paano itigil ang pagkatakot?
Maraming tao ang nag-iisip kung paano maalis ang takot sa away. Ito ang mga taong walang katiyakan na madalas masaktan sa kindergarten o sa paaralan, na hindi kailanman nagkaroon ng sariling salita, opinyon at bigat sa lipunan.
Actually, hindi naman lalaki at romantiko ang away, gaya ng nakikita natin minsan sa TV. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang medyo kalunos-lunos na tanawin, bukod pa rito, isang kriminal na pagkakasala. Sinabi ng mga pantas sa lahat ng oras na ang isang matalinong tao ay hindi makikipag-away, ngunit gagawa siya ng paraan upang maiwasan ito. Ngunit paano itigil ang pagiging matakot sa isang away kung hindi ka nakakaramdam ng tiwala sa iyong sarili? Subukan nating alamin ito.
May ilang mga tip na makakatulong sa mga talagang gustong maunawaan kung paano itigil ang pagkatakot sa away. Una, itaas ang iyongpagpapahalaga sa sarili. Pumunta sa gym, alagaan ang iyong hitsura, bisitahin ang isang beauty salon. Pagkaraan ng ilang sandali, ang iyong bagong hitsura ay magugulat sa iyo. Ano ang dapat na ikalulugod mo? Ang hitsura ng isang taong may kumpiyansa. Hindi lahat ng bully ay maglalakas-loob na harapin ang isang taong mukhang matagumpay.
Pangalawa, matutong ngumiti kapag tinitingnan mo ang mukha ng iyong kalaban. Wag kang ngumisi, ngumiti ka lang. Ang ilan ay seryosong naguguluhan dito, dahil inaasahan nilang makakita ng takot sa mga mata ng kanilang kalaban. Ang isang kumpiyansa na tingin at isang bukas na ngiti sa kanyang mukha ay nagpapatotoo, una, sa pagkakasundo, sa isang panukala upang malutas ang problema, nang hindi umabot sa pag-atake. Pangalawa, nagbabala sila na kapag tumanggi kang makipagkasundo, makakahanap ka ng makakalaban sa kalaban.
Pangatlo, maniwala ka sa iyong sarili. Palaging ipaalala sa iyong sarili na hindi ka natatakot sa taong nasa harap mo. Maniwala ka na ikaw ang may kontrol sa sitwasyon at kaya mong lutasin ang tunggalian nang mapayapa. Maniwala ka na mas matalino ka. Kung dahil lang sa isang matalinong tao ay hindi kailanman pupunta sa isang bukas na away.
Huwag ipakita na talagang natatakot ka. Hanapin ang lakas sa loob ng iyong sarili upang mapagtagumpayan ang takot na ito at mapanatili ang parehong panloob at panlabas na kapayapaan. Sagutin ang lahat ng pag-aangkin ng kaaway nang malinaw at malinaw. Sa ganitong paraan mo lang siya makukumbinsi na talagang tiwala ka sa iyong sarili.
Ang mga tip na ito ay gagana lamang kung tama ka sa kasalukuyang sitwasyon, o kung nagawa mong kumbinsihin ang iyong kalaban dito sa pamamagitan ng tuso. Gayunpaman, kung ang kaaway ay hindi huminahon at igiitiyong, subukang humingi ng tawad, lamang nang may dignidad. Marami itong pinipigilan.
Paano itigil ang pagkatakot sa away? Ang isa pang paraan ay upang makabisado ang mga pamamaraan ng kinakailangang pagtatanggol sa sarili. Sa ating magulong panahon, hindi mahirap makipagkita sa isang kumpanya sa isang mahinang ilaw na eskinita sa gabi, na nagpapahayag sa lahat ng hitsura nito: "Hindi kami natatakot sa isang away!" Maaaring balewalain ng mga taong ito ang lahat ng makatwirang argumento, dahil mayroon silang isang tiyak na layunin: "scratch their fists." Sa kasong ito, maaaring kailanganin ang mga kasanayan sa pakikipaglaban sa kamay sa kamay. Huwag lamang maging kabayanihan, isang pares ng mga suntok lamang upang lituhin ang kumpanya at umalis sa teritoryo. Siyempre, mas mainam na protektahan ang iyong sarili nang maaga at subukang huwag pumasok sa madilim na eskinita sa gabi.
Inirerekumendang:
Paano itigil ang pagiging galit: mga paraan at paraan ng pagpapabuti ng sarili, praktikal na pagsasanay, payo mula sa mga psychologist
Marahil, ang bawat isa sa atin kahit isang beses sa kanyang buhay ay nahuli ang kanyang sarili na iniisip na oras na upang ihinto ang galit. Sa kasamaang palad, ang stress ay isang matapat na kasama ng kulay-abo na pang-araw-araw na buhay ng halos bawat tao, at ang bawat naturang stress ay naghihikayat ng kawalan ng timbang, impulsiveness. Paano itigil ang pagiging galit? Una sa lahat, hanapin ang pagkakaisa sa iyong sarili, tahakin ang landas ng kaligayahan at katahimikan
Ang karaniwang edad ng mga teenager, o Paano maiiwasan ang mga problema sa paglaki
Middle school age ay isang napaka-curious na panahon ng paglaki para sa isang bata na halos hindi pa umabot sa yugto ng adolescence. Sa mga bata sa edad na ito, ang ilang mga tampok ng paglaki ay sinusunod. At kung minsan ang mga magulang ay hindi alam kung ano ang gagawin tungkol dito. Ang katotohanan ay mayroong isang sikolohiya sa gitnang edad na maaaring makatutulong nang malaki sa mga magulang na makayanan ang mga paghihirap ng pagbibinata ng kanilang mga anak
Paano maiiwasan ang mga salungatan? Paano maiiwasan ang mga salungatan sa pamilya? Paano maiwasan ang hindi pagkakasundo sa trabaho
Paano maiiwasan ang mga salungatan sa bahay at sa trabaho? Ang ilang mga tao ay walang anumang kaaway at hindi kailanman nakikipag-away sa sinuman. Lihim ka bang nangangarap na maging isa sa kanila? Sa katunayan, walang mahirap dito, kailangan mo lamang na makabisado ang mga simpleng patakaran ng pag-uugali at matutong mas maunawaan ang iba
Paano itigil ang pagkatakot sa kamatayan: mga rekomendasyon. Paano mapupuksa ang takot sa kamatayan: payo mula sa isang psychologist
Ang kamatayan ay isa sa mga pinakadakilang takot, nangunguna sa takot sa taas, kadiliman at hayop. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung paano itigil ang pagkatakot sa kamatayan at magsaya sa bawat araw ng buhay
Pagpapakahulugan sa Panaginip: away ng mga lalaki, away sa kalye, away ng mga lalaking may dugo. Interpretasyon ng panaginip
Sasabihin sa iyo ng artikulo kung ano ang ibig sabihin ng away sa pagitan ng mga lalaki sa isang librong pangarap. Ang mga halimbawa ng interpretasyon ng isang panaginip ay ibinibigay, iba't ibang mga parallel sa mga tunay na problema, ang hitsura kung saan ang isang simbolo ay maaaring mag-ulat, isang paliwanag ay ibinigay para sa isang partikular na sitwasyon sa isang panaginip
