Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Paano malalampasan ang takot sa isang away sa tatlong hakbang
2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29
Ang ating mga kinatatakutan ay ang ating mga nakatagong kaaway. Dinaig nila tayo anuman ang edad, katayuan sa lipunan at propesyon. Ang takot ay medyo mapanlinlang at tusong kaaway, na walang ginagawa upang wasakin tayo mula sa loob, lason ang isipan, papatayin ang ating wastong pag-iisip at nakawin ang panloob na kapayapaan.
Madalas tayong nakakaranas ng isang estado ng takot bago ang ilang mga kaganapan: mga salungatan, mga pagbabago, mga away … Pag-isipan natin ang huling punto nang mas detalyado at alamin kung paano madaig ang takot sa isang away. Ang tanong na ito ay maaaring kondisyon na maiuri bilang walang hanggan. Ang katotohanan ay mayroong ilang mga paraan upang pag-usapan kung paano madaig ang takot sa isang away, ngunit hindi ito maisasabuhay … Kaya't ang patuloy na kahilingan (paumanhin para sa pun) para sa tanong na ito! Sa aming artikulo, hindi namin ilista ang ilang mga paraan upang harapin ang takot na ito, ngunit nais naming mag-alok ng isang ganap na naiibang paraan upang malutas ang problemang ito, ibig sabihin, isang maliit na hakbang-hakbang.sikolohikal na pagsasanay para sa pagpapabuti ng sarili. Ngayon, mauunawaan mo na ang lahat.
Paano malalampasan ang takot sa away?
Unang yugto. Isang postulate sa tagumpay
Una sa lahat, unawain na tayong lahat ay mortal, bawat isa sa atin ay may sakit, lahat tayo ay dumudugo. Kaya ang takot sa parehong sitwasyon ay katangian ng bawat isa sa atin. Ang ilan sa mas maliit na lawak, at ang ilan sa mas malaking lawak. Kaya naman siguraduhin na ang iyong "kalaban" (ang taong kailangan mong labanan) ay tulad ng takot, at siya ay nasaktan. Tanging isang mahusay na pag-unawa sa postulate na ito ang magbibigay-daan sa iyong alisin ang ilusyon at haka-haka na ideya ng iyong kalaban.
Ikalawang yugto. Pagmomodelo
Tandaan, ang takot sa away ay hindi isang pangungusap! Bago ang isang direktang labanan sa kaaway, kailangan mong isipin na nagsimula na siyang talunin ka. Subukang i-play sa iyong isip ang pinakamasamang senaryo para sa pag-unlad ng ganoong sitwasyon: isipin kung paano ka lang niya matalo at kung paano siya nagsasalita ng masama tungkol sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay, tumatawa sa iyong mukha. Sa pangkalahatan, gayahin ang isang napaka-kahila-hilakbot na sitwasyon, na halos ipadala ka ng kaaway sa ibang mundo. Bakit kailangan? Ang lahat ay simple! Ito ay isang sikolohikal na epekto sa iyong sistema ng nerbiyos, na, siyempre, ay magigising sa isang tunay na halimaw sa iyo, na magdulot ng matinding galit!
Pagmomodelo sa sitwasyon ang batayan kung paano madaig ang takot sa away. Ang katotohanan ay sa sandaling ito ay tiyak na hindi ka matatakot, dahil ang iyong pagnanais na maghiganti sa isang potensyal na nagkasala ay magiging napakahusay na ikaw ay pisikal.madarama mo ang isang malaking surge ng enerhiya! Ang iyong dating takot ay napalitan ng walang pigil na galit. Ang kailangan mo lang gawin ay bitawan siya na parang bala mula sa isang magazine!
Ikatlong hakbang. Konsentrasyon sa sarili
Ito ay isa pang kundisyon kung paano madaig ang takot sa away. Kung wala ito, wala lang! Sa anumang kaso hindi mo kailangang isipin kung ano ang tinitingnan nila sa iyo ngayon, tungkol sa kung ano ang sasabihin nila tungkol sa iyo sa ibang pagkakataon, atbp. Dapat kang tumutok lamang sa kung gaano mo gustong labanan ang kaaway. Huwag kalimutan saglit na iniinsulto niya ang iyong pamilya, ang iyong karangalan, atbp. Sa kasong ito, ang naipong galit ay madarama nang buo!
Malamang, pagkatapos ng ganitong self-winding, magkakaroon ka ng nervous breakdown - at gagawin ng inner beast na nakaupo sa loob ang lahat nang mag-isa!
Inirerekumendang:
Paano malalaman kung ang isang tao ay isang kuwago o isang lark? Paano matukoy kung ang isang kuwago o isang lark ay isang bata?
Lahat ng tao ay maaaring mauri bilang mga lark o kuwago. Ang una sa umaga ay puno ng enerhiya, at sa gabi sila ay naubos dahil sa pagkapagod. Ang huli ay gumising nang huli, ngunit sa hapon ay handa na sila para sa maraming "pagsasamantala". Maraming tao ang nagtatanong: "Paano matukoy kung ang isang kuwago o isang lark ay isang tao?"
Ang takot ba ay isang pakiramdam o isang emosyon? Ang tunay na takot ay
Mula sa pagsilang hanggang sa kamatayan, pana-panahong nakararanas ng takot ang isang tao. Ang isang tao ay napapailalim dito sa isang mas malaking lawak, isang tao sa isang mas mababang antas, ngunit walang mga tao sa Earth na hindi matatakot sa anumang bagay. Ano ang mga sanhi ng takot at kung paano mapupuksa ito?
Ano ang iniisip? Kahulugan. Paano bumuo ng pag-iisip: hakbang-hakbang na mga tagubilin
Ang sangkatauhan at mga siyentipiko ay naging interesado sa mga phenomena gaya ng pag-iisip mula pa noong sinaunang panahon. Ang kahulugan ng konseptong ito ay ibinigay ng mga sinaunang pilosopo, at nang maglaon ay pinagbuti ito ng kanilang mga tagasunod
Takot na lalaki. Mga Uri ng Takot at Manipulasyon ng Takot
Ang mga emosyonal na kahulugan tulad ng isang taong natatakot, takot sa takot, isang hindi mapakali na ekspresyon ng mukha, isang nakakatakot at nakakatakot na bagay ay ginagamit upang ilarawan ang pagkabalisa at takot. Kadalasan sinasabi ng mga tao na mayroon silang "mga takot", masigasig nilang pinag-uusapan ang mga ito, ngunit sa kanilang mga ekspresyon sa mukha ay nagpapakita sila ng anuman, ngunit hindi takot o takot. Sa katunayan, ang isang taong nakakaranas ng takot o isang natatakot na tao ay may medyo nagpapahayag na mga tipikal na katangian. Tatalakayin sila sa artikulo
Pagpapakahulugan sa Panaginip: away ng mga lalaki, away sa kalye, away ng mga lalaking may dugo. Interpretasyon ng panaginip
Sasabihin sa iyo ng artikulo kung ano ang ibig sabihin ng away sa pagitan ng mga lalaki sa isang librong pangarap. Ang mga halimbawa ng interpretasyon ng isang panaginip ay ibinibigay, iba't ibang mga parallel sa mga tunay na problema, ang hitsura kung saan ang isang simbolo ay maaaring mag-ulat, isang paliwanag ay ibinigay para sa isang partikular na sitwasyon sa isang panaginip
