Neuro-linguistic programming - ano ito? Neuro Linguistic Programming Techniques

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Ang NLP ngayon ay isa sa mga pinakasikat na bahagi ng umiiral na inilapat na sikolohiya. Napakalawak ng saklaw ng aplikasyon nito: psychotherapy, gamot, marketing, pagkonsulta sa pulitika at pamamahala, pedagogy, negosyo, advertising.

Hindi tulad ng karamihan sa iba pang praktikal na nakatuon sa sikolohikal na disiplina, ang NLP ay nagbibigay ng pagbabago sa pagpapatakbo, paglutas ng mga problema ng isang indibidwal at lipunan sa kabuuan. Kasabay nito, ang lahat ay isinasagawa sa isang walang kondisyong epektibong rehimeng pangkapaligiran.

Introduction to Neuro Linguistic Programming

Nararapat na magsimula sa katotohanan na ang NLP ay isang uri ng sining, isang agham ng kahusayan, ang resulta ng pag-aaral ng mga nagawa ng mga natatanging tao sa iba't ibang larangan ng aktibidad. Ang positibong punto ay ganap na kahit sino ay maaaring makabisado ang gayong mga kasanayan sa komunikasyon. Kailangan mo lang magkaroon ng pagnanais na pagbutihin ang iyong propesyonal na personal na pagiging epektibo.

Neuro Linguistic Programming: ano ito?

May iba't ibang modelo ng kahusayan na binuo ng NLP sa komunikasyon, edukasyon, negosyo, therapy. Ang Neuro-Linguistic Programming (NLP) ay isang partikular na modelo para sa kung paano binubuo ng mga indibidwal ang kanilang natatanging karanasan sa buhay. Masasabi nating isa lamang ito sa maraming paraan ng pag-unawa, pag-aayos ng pinakamasalimuot, ngunit kakaibang sistema ng komunikasyon at pag-iisip ng tao.

NLP: kasaysayan ng pinagmulan

Ito ay lumitaw noong unang bahagi ng dekada 70, ay resulta ng pakikipagtulungan sa pagitan ni D. Grinder (noon ay isang assistant professor of linguistics sa Unibersidad ng California sa Santa Cruz) at R. Bandler (doon - isang estudyante ng psychology), na labis na mahilig sa psychotherapy. Sama-sama nilang sinisiyasat ang mga aktibidad ng 3 mahusay na psychotherapist: V. Satir (therapist ng pamilya, kinuha niya ang mga ganitong kaso na itinuturing ng ibang mga espesyalista na walang pag-asa), F. Perls (innovator ng psychotherapy, tagapagtatag ng Gest alt therapy school), M. Erickson (world). sikat na hypnotherapist).

Grinder at Bandler ay nagsiwalat ng mga pattern (template) na ginamit ng mga psychotherapist sa itaas, natukoy ang mga ito, pagkatapos ay bumuo ng isang medyo eleganteng modelo na maaaring magamit sa epektibong komunikasyon, at sa personal na pagbabago, at bilang bahagi ng pinabilis na pag-aaral, at kahit na magkaroon ng higit na kasiyahan sa buhay.

Richard at John sa mga iyonbeses na nanirahan malapit kay G. Bateson (English anthropologist). Siya ang may-akda ng mga gawa sa sistema ng teorya at komunikasyon. Ang kanyang mga pang-agham na interes ay napakalawak: cybernetics, psychotherapy, biology, antropolohiya. Kilala siya ng marami sa kanyang teorya ng 2nd link sa schizophrenia. Pambihira ang kontribusyon ni Bateson sa NLP.

Ang NLP ay umunlad sa dalawang magkakaugnay na paraan: bilang isang proseso para sa pagtukoy ng mga pattern ng mastery sa lahat ng larangan ng buhay ng tao, at bilang isang medyo epektibong paraan ng komunikasyon at pag-iisip na ginagawa ng mga natatanging tao.

Noong 1977, nagdaos sina Grinder at Bandler ng serye ng matagumpay na pampublikong seminar sa buong America. Ang sining na ito ay mabilis na kumakalat, na pinatunayan ng mga istatistika na sa ngayon, humigit-kumulang 100,000 katao ang nakatanggap ng pagsasanay sa isang anyo o iba pa.

Pinagmulan ng pangalan ng pinag-uusapang agham

Neuro-linguistic programming: ano ito, batay sa kahulugan ng mga salitang kasama sa terminong ito? Ang salitang "neuro" ay tumutukoy sa pangunahing ideya na ang pag-uugali ng tao ay nagmula sa mga proseso ng neurological tulad ng nakikita, pagtikim, pang-amoy, paghawak, pandinig, at pakiramdam. Ang isip at katawan ay bumubuo ng hindi mapaghihiwalay na pagkakaisa - ang tao.

Ang "linguistic" na bahagi ng pangalan ay nagpapakita ng paggamit ng wika upang maisaayos ang kanyang mga iniisip, ang pag-uugali ng isang tao upang makapag-usap sa ibang tao.

Ang "Programming" ay nagpapahiwatig ng indikasyon kung paano inaayos ng isang tao ang kanyang mga aksyon, mga ideya upang makuha ang ninanais na resulta.

Mga Pangunahing Kaalaman sa NLP: Mga Mapa, Mga Filter, Mga Frame

Lahat ng tao ay gumagamit ng mga pandama upang makita ang mundo sa paligid natin, pag-aralan ito, upang baguhin ito. Ang mundo ay isang walang katapusang iba't ibang mga pandama na pagpapakita, ngunit ang mga tao ay maaari lamang madama ang isang maliit na bahagi nito. Ang impormasyong natanggap ay kasunod na sinasala ng mga natatanging karanasan, wika, pagpapahalaga, pagpapalagay, kultura, paniniwala, interes. Ang bawat tao ay nabubuhay sa ilang natatanging katotohanan, na binuo mula sa mga pansariling pandama na impression, indibidwal na karanasan. Ang kanyang mga aksyon ay batay sa kung ano ang kanyang nakikita - ang kanyang personal na modelo ng mundo.

Ang mundo sa paligid natin ay napakalawak at mayaman kaya napipilitan ang mga tao na pasimplehin ito upang maunawaan ito. Ang isang magandang halimbawa nito ay ang paglikha ng mga geographic na mapa. Sila ay pumipili: nagdadala sila ng impormasyon at sa parehong oras ay nakakaligtaan ito, gayunpaman, kumikilos pa rin sila bilang isang walang kapantay na katulong sa proseso ng paggalugad sa teritoryo. Dahil alam ng isang tao kung saan niya gustong pumunta, depende rin ito sa kung anong uri ng mapa ang gagawin niya.

Ang mga tao ay nilagyan ng maraming natural, kinakailangan, at kapaki-pakinabang na mga filter. Ang wika ay isang filter, isang mapa ng mga iniisip ng isang partikular na tao, ang kanyang mga karanasan, na hiwalay sa totoong mundo.

Mga Pangunahing Kaalaman ng Neuro-Linguistic Programming - Behavioral Framework. Ito ang pag-unawa sa kilos ng tao. Kaya, ang unang frame ay nakatuon sa resulta, at hindi sa isang partikular na problema. Nangangahulugan ito na ang paksa ay naghahanap ng isang bagay na pagsikapan, pagkatapos ay nakahanap ng angkop na mga solusyon, at pagkatapos ay inilalapat ang mga ito upang makamit ang layunin. Ang pagtutok sa problema ay kadalasang tinutukoy bilang "blame frame". Binubuo ito ng malalim na pagsusuri ng mga umiiral na dahilan para sa imposibilidad na makamit ang ninanais na resulta.

Ang susunod na frame (pangalawa) ay ang eksaktong tanong na "paano?", hindi "bakit?". Aakayin nito ang paksa na makilala ang istruktura ng problema.

Ang esensya ng ikatlong frame ay feedback sa halip na pagkabigo. Walang kabiguan, tanging resulta. Ang una ay isang paraan ng paglalarawan sa pangalawa. Pinapanatili ng feedback ang target na nakikita.

Ang pagsasaalang-alang sa posibilidad sa halip na pangangailangan ang ikaapat na frame. Ang pagtuunan ay dapat sa mga posibleng aksyon, at hindi sa mga kasalukuyang pangyayari na naglilimita sa isang tao.

Tinatanggap din ng NLP ang pagkamausisa, sorpresa sa halip na pagkukunwari. Sa unang tingin, ito ay isang medyo simpleng ideya, ngunit mayroon itong napakalalim na implikasyon.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na ideya ay ang kakayahang lumikha ng mga panloob na mapagkukunan na kailangan ng isang tao upang makamit ang kanyang layunin. Ang pananampalataya sa kawastuhan ng mga aksyon ay makakatulong upang makamit ang tagumpay sa halip na ipagpalagay na ang kabaligtaran. Ito ay walang iba kundi ang Neuro Linguistic Programming. Naging malinaw na kung ano ito, kaya sulit na magpatuloy sa pagsasaalang-alang sa mga pamamaraan at diskarte nito.

NLP Methods

Ito ang pangunahing teoretikal, praktikal na aspeto ng paggamit ng Neuro-Linguistic Programming. Kabilang dito ang:

• angkla;
• submodality editing;
• paraan ng pag-swipe;
• trabaho nang may obsessive, problematic, phobic states.

Ito ang mga pangunahing pamamaraan ng Neuro Linguistic Programming.

Pagbabago ng pananaw sa isang kaganapan

Ito ay isa sa mga pagsasanay gamit ang pinakasimpleng Neuro-Linguistic Programming technique. Halimbawa, selos. Nagpapatuloy ito sa 3 magkakasunod na yugto: visualization (pag-iisip ng eksena ng pagkakanulo), pagkatapos ay audialization (kumakatawan sa tunog na saliw ng isang eksena ng pagkakanulo) at sa dulo - kinesthetic perception (ang hitsura ng negatibong pakiramdam ng pagkakanulo).

Ang esensya ng diskarteng ito ay ang paglabag sa isa sa mga yugto. Sa halimbawang ito, maaaring ito ang kumbinsido na ang eksena ng pagtataksil ay malayong mangyari sa unang yugto, sa pangalawa - ang pagtatanghal nito sa saliw ng nakakatawang musika, na humahantong sa pagbabago sa pang-unawa ng buong larawan bilang isang buo sa ikatlong yugto (ito ay nagiging nakakatawa). Ito ay kung paano gumagana ang Neuro Linguistic Programming. Mayroong iba't ibang mga halimbawa: haka-haka na sakit, ang kapangyarihan ng photographic memory, atbp.

Pedagogy bilang isang larangan ng aplikasyon ng NLP

Tulad ng nabanggit kanina, may malaking bilang ng mga lugar kung saan ginagamit ang Neuro Linguistic Programming. Maaari ding maganap ang pagsasanay gamit ang mga pamamaraan, mga diskarte sa NLP.

Nagtatalo ang mga siyentipiko na sa pamamagitan ng neuro-linguistic programming, ang isang mahalagang bahagi ng materyal sa paaralan ay maaaring ma-master nang mas mabilis, mas mahusay nang walang edukasyonmga phobia sa paaralan, pangunahin dahil sa pag-unlad ng mga kakayahan ng mag-aaral. Sa lahat ng ito, ang prosesong ito ay lubhang kapana-panabik. Nalalapat ito sa anumang aktibidad sa pagtuturo.

Ang paaralan ay may sariling kakaibang kultura, na nabuo mula sa ilang subculture na may sariling pattern ng proseso ng pag-aaral, non-verbal na komunikasyon.

Dahil sa katotohanan na ang mga antas ng edukasyon sa paaralan ay nagkakaiba-iba, bawat isa sa kanila ay bumubuo ng sarili nitong mga pattern ng mga epektibong istilo ng pagkatuto. Ang mga antas na ito ay nakapangkat sa mga kategorya:

1. Mababang Paaralan. Sa edad na 6, ang mga bata ay umalis sa mga dingding ng kindergarten at pumasok sa ika-1 baitang bilang isang tinatawag na kinesthetic na nilalang. Alam ng mga tagapagturo na nararanasan ng mga bata ang totoong mundo sa pamamagitan ng pagpindot, pang-amoy, panlasa, atbp. Sa elementarya, isang karaniwang kasanayan ang dumaan sa mga pamamaraan – kinesthetic na pag-aaral.

2. Sekondaryang paaralan. Simula sa ika-3 baitang, ang mga pagsasaayos ay ginawa sa proseso ng pag-aaral: ang paglipat mula sa kinesthetic perception hanggang sa auditory. Ang mga batang nahihirapang umangkop sa transition na ito ay hinahayaang tapusin ang kanilang pag-aaral o ililipat sila sa mga espesyal na klase.

3. High school students. Ang isa pang paglipat ay ginagawa mula sa auditory hanggang visual na perception. Nagiging mas simboliko, abstract, graphic ang presentasyon ng materyal sa paaralan.

Ito ang mga pangunahing kaalaman sa Neuro Linguistic Programming.

Koridor at conveyor

Ang unang konsepto ay ang lugar kung saan nagaganap ang pagbuo ng lagging modality ng mag-aaral. Sa madaling salita, ang koridor ay nakatutok sa proseso, at ang conveyor ay nakatutok sa nilalaman.

Kapag tumutuon sa huli, dapat gumamit ang guro ng neuro-linguistic programming: pag-aaral sa pamamagitan ng mga multi-sensory technique upang mabigyan ang bawat indibidwal na mag-aaral ng pagkakataong pumili ng prosesong pamilyar sa kanya. Gayunpaman, bilang panuntunan, ang "conveyor" na guro ay bumubuo ng proseso ng pagkatuto sa unang modality, habang ang "corridor" na guro ay kailangang pumili ng isang indibidwal na diskarte sa bawat mag-aaral (corridor). Kaya, ang kakayahang magtatag ng angkop na istilo ng pag-aaral ang batayan para sa tagumpay.

Paglalapat ng NLP sa mga sekta

Mayroon ding mga bahagi ng buhay kung saan gumaganap ang neuro-linguistic programming bilang isang lever ng negatibong manipulasyon. Iba't ibang halimbawa ang maaaring ibigay. Kadalasan ito ay mga sekta.

Naniniwala si Alexander Kapkov (sectologist) na minsan ang mga lihim na pamamaraan ng neuro-linguistic programming ay kadalasang ginagamit sa iba't ibang grupo ng relihiyon, halimbawa, sa sekta ni Ron Hubbard. Ang mga ito ay napaka-epektibo para sa mabilis at epektibong zombification ng mga adherents (pinapayagan ka nilang manipulahin ang isang tao). Ang mga epekto ng psychotechnique sa mga sekta ay ipinapasa bilang indulhensiya ng biyaya.

Inilarawan ng artikulo kung ano ang Neuro-Linguistic Programming (ano ito, anong mga pamamaraan at teknik ang ginagamit nito), pati na rin ang mga halimbawa ng praktikal na aplikasyon nito.