Sa loob ng maraming taon, sinusubukan ng mga siyentipiko na humanap ng paliwanag kung ano ang pagtulog at kung ano ang kalikasan nito. Kasabay nito, sa kabila ng maraming pagsasaliksik at karanasan, walang sinuman ang makapagsasabi nang may lubos na katiyakan kung ano talaga ang mga plot na nakikita sa mga panaginip sa gabi.
Mayroong dalawang pangunahing teorya. Ayon sa isa sa kanila, ang mga panaginip ay bahagi lamang ng gawain ng utak ng tao. Naniniwala ang mga siyentipiko na sa oras ng pahinga ng isang tao, pinoproseso ng kamalayan ang mga karanasan at kaganapan na naranasan sa araw sa ganitong paraan. Ngunit mayroon ding mga sumusunod sa isa pang teorya, na nagtitiwala na ang mga pangarap ay isang landas sa isa pang katotohanan, magkatulad na mga mundo. Sa anumang kaso, maraming tao ang interesado kung paano makuha ang pangarap na gusto mong maabot.
Pangkalahatang impormasyon
Kadalasan hindi natin kontrolado ang mga plano ng night vision. Bukod dito, kakaunti ang nakakaalala sa kanyang nakita sa panahong ito. Siyempre, maaaring mangyari na ang panaginip ay nananatili sa alaala. Ngayon ay umiiral namaraming mga libro ng pangarap na nag-decipher ng simbolismo ng mga larawang nakikita sa mga panaginip sa gabi. Ngunit marami ang hindi interesadong panoorin lamang ang mga kaganapan.
Nais nilang kontrolin ang mga ito, subukang kontrolin ang mga panaginip ng propeta, sa madaling salita, gamitin ang mga ito bilang isang tunay na tool sa pagtatrabaho upang makamit ang kanilang sariling mga layunin. Kaya, paano mo makukuha ang pangarap na gusto mong makita? Ngayon mayroong maraming mga pamamaraan, gamit kung saan, maaari mong makamit ang ninanais na resulta. Sa anumang kaso, kailangan mong maghanda nang mabuti para sa embodiment ng isang malinaw na panaginip.
Paghahanda
Upang magprograma ng isang espesyal na pangarap, tiyak na dapat mong ayusin ang tamang emosyonal na attunement para sa iyong sarili. Bago matulog, mga ilang oras bago matulog, ang isang tao ay hindi dapat makaranas ng pagkabalisa at pag-aalala. Napakahalaga na huwag mag-overload ang katawan ng pisikal at emosyonal na stress.
Gayundin, hindi inirerekomenda ng mga eksperto na kumain ng mabibigat o junk food nang mahigpit, hindi ka maaaring uminom ng mga inumin na may tonic properties. Napakahalaga nito kung nag-iisip ka kung paano makukuha ang pangarap na gusto mong makamtan. Para maibsan ang stress, inirerekumenda na maligo o gumawa ng isang bagay na higit na magpapakalma sa iyo, na nagpapadama sa iyo na magkakasuwato.
Action algorithm
Ang pinakaunang bagay na dapat gawin ay magpasya kung ano ang eksaktong gustong makita ng isang tao sa balangkas ng mga panaginip sa gabi. Bukod dito, hindi na kailangang isipin at isipin ang bawat detalye ng pangitain sa hinaharap. Sapat na lamang na magpasya sa isang mahalagang punto,na dapat naroroon dito. Sa madaling salita, kung sa tingin mo ay "Gusto kong makita ang isang mahal sa buhay sa isang panaginip," kailangan mo lang siyang isipin at ituon ang lahat ng iyong atensyon sa kanya.
Gayundin ang mga problemang gustong lutasin ng isang tao sa tulong ng panaginip. Napakahalaga sa oras ng pagmamanipula na ito na patayin ang lahat ng makinarya at kagamitan na maaaring makagambala sa proseso. At huwag gumamit ng computer, TV at iba pang device na nagpapadala ng impormasyon. Sa sandaling humiga ka, kailangan mong maging komportable at magsimulang tumutok sa iyong plano.
Paano hikayatin ang pangarap na gusto mong makamtan
Kung ang isang tao ay nais na makamit ang isang epekto kung saan ang pagtulog ay magiging parang sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod, ang isa ay hindi dapat labis na pagod bago ito. Iyon ay, hindi ka maaaring humiga at agad na makatulog, dapat mayroong oras upang magbalangkas ng isang ideya. Kailangan mong mahiga nang kumportable, mag-relax at ituon ang lahat ng iyong atensyon sa nais na balangkas.
Kapag nagising ka, hindi ka rin dapat gumawa ng biglaang paggalaw, bumangon kaagad sa kama at tumakbo sa isang lugar tungkol sa iyong negosyo. Mag-relax, humiga sandali at subukang alalahanin ang lahat ng mga detalye na iyong pinangarap. Mayroong ilang mga diskarte upang matulungan kang malaman kung paano makuha ang pangarap na gusto mong maabot.
Epekto sa tunog
Patuloy na nakikita ng mga pandama ng tao ang mga nakapaligid na tunog, amoy at iba pa. Samakatuwid, upang mag-program ng ilang mga larawan sa mga panaginip sa gabi, maaari mong gamitinsaliw ng tunog. Maaari mong hilingin sa isang tao na magpatugtog ng ringtone kapag natutulog ka, o magtakda ng timer sa iyong device. Noong dekada nobenta ng huling siglo, sikat ang programa sa pag-aaral ng wikang banyaga na binuo ni Davydova, batay sa parehong prinsipyo.
Ngunit ang paraang ito ay medyo mapanganib at hindi dapat gamitin bilang libangan. Ang bagay ay ang programming ng ganitong uri ay nakakaapekto sa malalim na mga layer ng psyche, at ang isang maling napiling melody ay maaaring negatibong makaapekto sa kamalayan ng isang tao. Mayroong kahit isang panganib ng emosyonal na pagkawasak kapag gumagamit ng mga melodies na nagdadala ng isang negatibong karakter. Ang pagtukoy sa iyong sarili kung paano makakaapekto ang pag-record sa isip ay hindi palaging epektibo, kaya mag-ingat.
Konsentrasyon
Ang isang paraan upang i-program ang pangarap na gusto mong makamtan ay ang pagtuunan ng pansin ang isang pangunahing bagay. Ito ay maaaring isang bagay o isang tao. Halimbawa, gusto mong makakita ng mga lobo sa isang panaginip. Upang gawin ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng maraming tungkol sa mga hayop na ito, pagtingin sa kanilang mga larawan at pag-iisip tungkol sa impormasyong natanggap. Sa paglipas ng panahon, ito ay tiyak na masasalamin sa panaginip. Ang regular na paggamit ng paraang ito ay hindi lamang nagbibigay-daan sa iyo upang maipakita ang mga hayop sa isang panaginip, ngunit nagbibigay-daan din sa iyo na bumuo ng mga bagong kasanayan, gawi at kasanayan sa pamamagitan ng balangkas.
Tanong sa iyong sarili
May isang kawili-wiling paraan na makakatulong na gawing mas malinaw ang mga pangarap. Upang maipatupad ito, kailangan mong patuloy na tanungin ang iyong sarili sa tanong kung natutulog ka, at subukang sagutin ito kaagad. Sa una, ito ay tutunog lamang sa totoong mundo, ngunit sa paglipas ng panahon, ang hindi malay ay pukawin ito sa isang panaginip. Ang diskarteng ito ay nakakatulong hindi lamang upang mapagtanto na ikaw ay nasa isang binagong estado, kundi pati na rin upang mai-proyekto ang nais na balangkas.
Lucid Dreaming
Marahil ang pinakamahusay na diskarte para sa pagdidisenyo ng sarili mong mga pangarap. Ang pangunahing kasanayan na kinakailangan upang makabisado ito ay ang kakayahang agad na makilala ang isang panaginip mula sa totoong mundo. Ang pag-unawa sa katotohanang ito ay nagpapahintulot sa iyo na lumikha ng kung ano ang nangyayari sa paligid gamit ang kapangyarihan ng pag-iisip. Halos lahat ay posible sa panaginip sa gabi, kaya ang pagsasanay na ito ay magbibigay-daan sa iyo na maging makapangyarihan sa lahat sa isang binagong estado, lumipat kahit saan, makakita ng iba't ibang tao at marami pa.
Prophetic dreams: "Gusto kong makita ang hinaharap sa isang panaginip!"
Upang makakuha ng sagot sa iyong tanong o makita kung ano ang paparating, sapat na gamitin ang mga diskarteng inilarawan sa itaas. Ngunit bilang plot programming, sabihin lamang ang tanong na bumabagabag sa iyo. Para sa mas mahusay na pag-aayos ng impormasyon sa hindi malay, mas mahusay na gawin itong materyal. Nangangahulugan ito na sulit na isulat ito sa isang piraso ng papel bago matulog, halimbawa: "Gusto kong makita ang aking magiging asawa sa isang panaginip." Bago subukang silipin ang hinaharap, dapat mo munang sanayin ang pangangarap tungkol sa mga mas simpleng gawain, tulad ng pagtingin sa upuan o paborito mong aso.
Sleep memory
Dapat maunawaan ng lahat na hindi sapat ang pag-order lamang ng panaginip at makita ito. Sa gabi maaari tayong magkaroon ng maraming panaginip, ngunit naaalala lamang natin ang huli, at kahit na hindi palaging. At kung may layunin tayong makitaespesyal na balangkas, kung gayon paano natin malalaman kung nagtagumpay tayo o hindi, kung hindi natin natutunan kung paano mag-imbak ng mga pangarap sa memorya? Inirerekomenda ng mga eksperto na subukang i-program ang iyong sarili upang magising pagkatapos makumpleto ang nakaplanong plot.
Kung ito ay matagumpay, hindi ka dapat tumalon mula sa kama, dapat kang humiga nang mahinahon, sinusubukang pag-isipang mabuti at alalahanin ang lahat ng mga detalye. Ngunit ang pinakatamang opsyon sa kasong ito ay ang pagtatala ng balangkas. Maglagay ng isang piraso ng papel na may panulat o isang voice recorder malapit sa iyo. At sa sandaling magising ka, ayusin ang lahat ng iyong natatandaan. Napakaayos ng ating utak kaya inilalagay nito ang mga plano ng mga panaginip sa background sa pinakaunang lugar.
