Andre's doll, ang aklat na "Mental traps": paglalarawan, mga review at review

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Ang aklat na "Mental Traps" ay napakasikat ngayon. Ito ay isinulat ni Andre Kukla, isang kilalang psychologist at propesor sa larangan ng personal na paglaki at pagpapabuti ng sarili. Siya ay naging tanyag salamat sa naturang malikhaing gawain bilang "Mental Traps". Sa aklat na ito, tinipon niya ang pinakakaraniwang pagkakamali na ginagawa ng bawat isa sa atin araw-araw. Magiging interesado ang teksto sa isang maalalahang mambabasa na nakatuon sa kanyang sariling pag-unlad at gustong gawing mas masaya at holistic ang kanyang buhay. Itinampok ng may-akda ang ilang potensyal na bitag na madalas nating nahuhulog at hindi natin ito napapansin.

Pagtitiyaga

Minsan nangyayari na nakakalimutan natin kung ano ang ating pangunahing layunin. Sa proseso ng buhay, maraming mga gawain ang nawawalan ng kahulugan habang sila ay nalutas. Ngunit ang tao ay patuloy na gumagawa ng mga aktibong hakbang, hindi nakikita, hindi nauunawaan na wala na silang kahulugan. Ang bagay ayAng katotohanan na ang utak ng tao ay nakaayos sa paraang medyo mahirap para sa kanya na agad na lumipat mula sa isa't isa. Kung itatakda natin ang ating sarili ng isang tiyak na layunin, kung gayon sa karamihan ng mga kaso ay magsusumikap tayong makamit ito.

Tunay na kahanga-hanga at malalim ang aklat na "Mental Traps". Sa trabaho, nahaharap tayo sa mahirap at kung minsan ay hindi malulutas na mga sitwasyon, nasusumpungan natin ang ating sarili na nasasangkot sa mga salungatan at maraming mga hindi pagkakaunawaan. Napakahalaga na bilangin ang iyong mga lakas at huwag tanggapin ang responsibilidad para sa lahat ng nangyayari sa koponan. Matutong maging responsable lamang para sa iyong lugar ng trabaho. Tutulungan ka ng aklat na "Mental Traps" na maunawaan ang iyong sarili, maging mas kumpiyansa at pahalagahan ang oras.

Pag-aayos

Likas ng tao na tumuon sa pinakamahalagang bahagi ng nakapaligid na katotohanan. Salamat sa kakayahan ng pag-iisip, nagagawa nating suriin, isipin, ihambing ang iba't ibang mga pangyayari at kung paano kumilos ang isang tao sa bawat partikular na kaso. Sa pamamagitan ng kanyang pag-aaral na "Mental Traps", ipinakita ni Andre Kukla kung paano nakakasagabal ang pagkahumaling sa isang bagay sa pang-unawa sa mga totoong bagay na maaaring maging kapaki-pakinabang at positibong nakakaapekto sa estado ng pag-iisip ng indibidwal. Sa katunayan, madalas tayong makulit at kinakabahan kaya mas napapagod tayo dito kaysa sa maalalahanin at seryosong aktibidad.

Sinasabi ng may-akda na ang ugali ng pag-aalala tungkol sa hinaharap ay mahigpit na nakaugat sa isipan ng mga tao na madalas ay hindi nila napapansin ang kasalukuyang sandali. Kung hindi tayo masyadong nakatutokmga haka-haka na problema, ang buhay ay tila mas masaya at mas maayos. Mahalagang matutunan na huwag itigil ang sitwasyon, hindi mawala ang presensya ng isip. "Mga bitag sa isip" isaalang-alang lamang ang mga problema ng personal na panloob na organisasyon. Marahil habang binabasa ang tekstong ito, makikilala mo ang iyong sarili. At ayos lang.

Paglaban

Isinasaad ng manika: kung ang isang tao ay hindi gumawa ng makabuluhang pagsisikap, hinding-hindi niya magagawang sumulong, upang magtagumpay sa kanyang pag-unlad. Gayunpaman, hindi mo dapat labanan ang isang tailwind. Ang lahat ng mga pagsisikap ay mabuti lamang sa ilang mga sandali. Kapag patuloy tayong nabubuhay sa gilid, nauubos natin ang ating sarili sa emosyonal at moral. Minsan ang isang tao ay lumalaban sa kung ano ang maaaring humantong sa kanya sa pagsasakatuparan ng isang pangunahing layunin. Kailangan mong tumingin sa unahan, pag-aralan ang mga patuloy na pagbabago upang tanggapin ang mga regalo ng kapalaran. Maraming tao ang nakakaligtaan ng mga hindi kapani-paniwalang masasayang pagkakataon dahil lang nilalabanan nila ang daloy ng kagalingan, hindi nila mapapapasok ang isang magandang bagay sa kanilang buhay.

Dapat tandaan na ang paglaban ay nangangailangan ng maraming enerhiya mula sa isang tao at hindi nagbibigay ng anumang kapalit. Mas mahusay na agad na tumuon sa gawaing nasa kamay kaysa sa patuloy na bumalik dito at makaranas ng abala. Ang mga karanasang nauugnay sa paglaban ay kung minsan ay magastos: ang isang tao ay pinahihirapan ng mga pisikal na karamdaman, matagal na stress, mga pagbabago sa mood.

Advanced

Napansin mo ba na sa ilang partikular na sitwasyon, madalas nating iniisip ang mga sitwasyon nahindi pa ba nangyayari sa totoong buhay? Ang personalidad, sa mismong likas na katangian nito, ay may posibilidad na malubog sa mga karanasan tungkol sa mga bagay na maaaring hindi kailanman mahahawakan ito. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang isinulat ng psychologist, ay tinatawag na panloob na pag-asa ng mga patuloy na kaganapan. Kaya itinatakda ng isang tao ang kanyang sarili para sa isang positibo o negatibong resulta. Ang mood dito ay lahat.

Tunay na kahanga-hanga sa lahat ng paraan ang aklat na "Mental Traps". Sa trabaho, gaya ng isinusulat ng may-akda, madalas ay hindi natin napapansin kung gaano kababaw at kagulo ang ating kilos. Kung ang isang tao ay magbibigay ng higit na pansin sa kanyang mga damdamin, magagawa niyang pamahalaan ang kanyang sariling estado at kahit na panatilihing kontrolado ang damdamin.

Tightening

Kung hindi natin gusto ang isang bagay, malamang na ipagpaliban natin ito nang mahabang panahon. Ginagawa ito ng ilan upang hindi na nila isipin ang paparating na problema. May nagkakamali na naniniwala na sa ganitong paraan posible na maiwasan ang pagkabalisa sa isip. Ang may-akda ay sigurado: ang pag-drag palabas ng sitwasyon ay hindi nakakatulong sa solusyon nito! Alam na alam nating lahat ito, ngunit sa ilang kadahilanan ay patuloy tayong nagsasanay ng gayong walang kabuluhang diskarte sa buhay.

Malaking pakinabang sa isang taong maalalahanin ang pagbabasa ng aklat na "Mental Traps". Ang mga hangal na bagay na ginagawa ng mga makatwirang tao, isinulat ni Doll, kung minsan ay napakalinaw. Ngunit patuloy pa rin naming ginagawa ang mga ito araw-araw.

Bilisan

Sa isang nakababahalang sitwasyon, ang isang tao ay lubosnagpapakilos, nagsisikap na magkaroon ng oras upang gawin hangga't maaari. Kapag tayo ay nagmamadali, hindi maiiwasang magsisimula tayong magkamali nang mas madalas, kabahan at mag-alala. Awtomatikong magsisimula ang proseso ng acceleration kapag may naaangkop na salik na lumilikha ng tensiyon sa nerbiyos. Sinasabi ng may-akda na ang mga karanasan ay nagpapalitaw sa mekanismo ng pag-unlad ng stress. At hindi natin namamalayan na sinisimulan nating ipilit ang ating sarili, kahit na hindi ito partikular na kinakailangan.

Ang payo mula sa isang psychologist ay simple: hindi ka dapat magmadali. Kung hindi, babalik ka sa parehong gawain nang maraming beses upang matiyak na tama ang lahat.

Mga pagsusuri at testimonial

Nakatulong ang aklat na ito sa maraming tao na maniwala sa kanilang sarili, na makaahon sa iba't ibang mahihirap na sitwasyon. Itinuro niya ang pangunahing bagay - ang kakayahang pamahalaan ang iyong sariling oras at huwag sayangin ito. Napansin ng mga negosyante na nadagdagan nila ang kanilang kita salamat sa isang responsableng diskarte sa pamumuhay araw-araw. Kaya, ang aklat ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang sa mga espesyalista sa larangan ng sikolohiya, kundi maging sa mga ordinaryong tao na gustong gawing mas maayos at maayos ang kanilang buhay.