Mula noong sinaunang panahon, ang mga singing bowl ay ginagamit na sa Silangan para sa pagninilay-nilay at tunog na pagpapagaling. Sa kanilang pinagmulan sila ay katulad ng isang kampana, ang kanilang iba pang mga pangalan ay Himalayan bowls, rin o suzu. Hindi tulad ng iba pang mga instrumento ng ganitong uri, ang mga ito ay hindi naayos sa anumang paraan at, kapag ginamit, malayang tumayo sa kamay. Kasabay nito, ang mga tunog na lumilitaw mula sa mga mangkok ng Tibet ay mahirap ihambing sa anumang bagay: ang mga ito ay natatangi sa kanilang uri at may nakapagpapagaling na epekto para sa katawan at kaluluwa. Tingnan natin kung paano gamitin ang singing bowl at kung paano ito pipiliin nang tama.
Para saan ang mga singing bowl
Ito ay hindi lamang isang instrumento, mayroon itong mas malalim na kahulugan kaysa sa paggawa lamang ng mga tunog para sa kasiyahan. Ang mga singing bowl ng Tibet ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao, na tumutulong sa pagwawasto ng maraming mga malalang sakit at sikolohikal na karamdaman, ginagamit ang mga ito sa mga espirituwal na kasanayan, sa panahon ng pagmumuni-muni. Narito ang isang maikling listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng sound vibrationsHimalayan bowls:
- pag-alis ng mga pagpapakita ng neurosis, depresyon, normalisasyon ng emosyonal na background;
- kapaki-pakinabang na epekto sa presyon ng dugo;
- pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng katawan: normalisasyon ng metabolismo, pag-alis ng asthenia at panghihina, regulasyon ng menstrual cycle sa mga kababaihan;
- kapag nagmamasahe gamit ang mga bowl: pagpapahinga ng kalamnan, pag-aalis ng pulikat;
- sa antas ng banayad na enerhiya - ang kakayahang balansehin ang chakra, ayusin ang mga daloy ng panloob na enerhiya ng katawan.
Upang maunawaan kung paano gumamit ng mga singing bowl, tingnan natin kung ano ang mga ito at kung paano gumagana ang mga ito.
Alamat ng mga singing bowl
Isa sa mga bersyon ng pinagmulan ng mga mangkok ng Tibet ay nagsasabi na ang mga naunang gumagala na monghe ay gumagala sa mundo, na may dalang mga metal na limos sa kanila, kung saan ang mabubuting tao ay naglalagay ng pera, kanin at gulay. Ang bawat gayong limos ay kailangang salubungin ng malaking pasasalamat at panalangin. Sa pamamagitan ng pasasalamat na ito, nakamit nila ang kaliwanagan at pagmamahal sa mundo sa kanilang paligid. At ang tunog, na nang maglaon ay nagsimulang kunin mula sa mga metal na mangkok, ay itinuturing na simbolo ng espirituwal na pagkakaisa sa lahat ng nabubuhay na bagay.
Ang pangalawang alamat, mystical, ay nagsasabi na noong sinaunang panahon, ang mga Tibetan lamas ay maaaring makipag-usap sa makapangyarihang mga espiritu sa isang kawalan ng ulirat, na nagbibigay sa mga tao ng kaalaman tungkol sa isang sagradong bagay sa anyo ng isang mangkok, na nagpapahintulot sa kanila na makipag-usap sa mas mataas na nilalang at makamit ang kaliwanagan. Pinangalanan ng mga espiritu ang pitong metal kung saan posible na gumawa ng isang mangkok, ngunit ang mga nagresultang tool ay hindi naging sanhi ng koneksyon saCosmos, pagkatapos ay ipinadala muli ng mga monghe ang kanilang mga panalangin sa mga espiritu. Bilang tugon, isang meteor shower ang naganap sa Mount Kailash, at nahulaan ng mga lama na gumamit ng meteoric iron sa isang haluang metal - ganito ang hitsura ng mga totoong magic bowl.
Paglalarawan sa tool
Ang Tibetan singing bowl ay mukhang isang malalim na mangkok o plato na gawa sa metal. Palagi silang may kasamang espesyal na kahoy na patpat, katulad ng isang halo o maso, na kailangan para makatanggap ng mga tunog na panginginig ng boses.
Noon, ang mga mangkok ay gawa sa tanso na may pinaghalong mahahalagang metal at haluang metal - ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kanilang tunog, habang ang proseso ng pagmamanupaktura ay ganap na isinasagawa sa pamamagitan ng kamay. Kapag gumagamit ng mga singing bowl na ginawa ngayon, mapapansin mo na ang kalidad ng tunog ay hindi kasing lalim ng mga instrumentong ginawa noong unang panahon, ngunit hindi nawawala ang mga positibong katangian ng mga ito.
May tradisyon ng paglalagay ng mga sagradong simbolo ng Budista sa mga bowl, gaya ng Om sign, Sanskrit mantras at iba pa.
Ang sukat ng mangkok ay maaaring mula 10 sentimetro hanggang isang metro o higit pa. Kung mas malaki ito, mas mababa ang tunog na ginawa. Sa pagbebenta kadalasan, makakahanap ka ng mga mangkok na maliit o katamtamang laki.
Mga uri ng singing bowl
Maaaring hatiin ang mga Tibetan bowl sa tatlong pangunahing grupo, bawat isa ay may sariling katangian at katangian.
Ang una ay may kasamang mga huwad na mangkok. Ginagawa ang mga ito ayon sa tradisyonal na teknolohiya, at sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano gamitin ang pag-awitmangkok, ito ay pinakamahusay na subukan upang makakuha lamang tulad ng iba't-ibang. Mas malakas ang kanilang enerhiya, at mabilis na mapapansin ang positibong epekto.
Ang mga casted bowl ay itinuturing ding tradisyonal. Ang mga ito ay inihagis gamit ang parehong teknolohiya tulad ng mga kampana. Ang kalidad ng naturang mga mangkok ay direktang nakasalalay sa haluang metal kung saan sila ginawa. Karamihan sa mga modernong souvenir bowl na mabibili sa mga tindahan ay ginawa sa ganitong paraan. Gayunpaman, ang gayong pagkalat ng paraan ng paggawa ng cast ay hindi nangangahulugan na nawawala ang kanilang mga katangian. Sa mga mangkok na ito, makakahanap ka ng mga karapat-dapat na specimen na magagamit sa mga kasanayan sa pagpapagaling at pagninilay.
Mamaya, na-moderno ang iba't ibang singing bowl - kristal. Ang mga ito ay ginawa mula sa pinindot na batong kristal. Sa kabila ng katotohanang nakakagawa sila ng isang kawili-wiling melodic na tunog, hindi sila ginagamit sa mga tradisyonal na oriental na kasanayan.
Paano pumili ng tamang mangkok
Kung magpasya kang gusto mong lubusang maunawaan kung paano gumamit ng singing bowl, at magpasya na subukan ang mga oriental na kasanayan gamit ito mismo, kailangan mong kumuha ng personal na instrumento. Hindi inirerekumenda na magrenta ng bowl o humiram sa isang tao - mahalagang masanay sa iyong unang instrumento, madama ang enerhiya nito at pahintulutan kang pumasok sa pagkakatugma sa sarili mong larangan ng enerhiya.
Para sa mga nagsisimula, ang isang medium-sized na mangkok ay pinakamainam - mga 20 sentimetro. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay pinaka-maginhawa upang i-play dito. Inirerekomenda na magsimula saganitong laki, at pagkatapos ay pumili ng mga mangkok depende sa nais na tono at mga kagustuhan na lumitaw - ang pag-unawa sa gayong mga sandali ay kasama ng pagsasanay.
Pinakamainam na pumili ng mangkok sa isang tindahan kung saan maaari mo itong subukan mismo, marinig ang tunog, hawakan ito sa iyong mga kamay. Huwag tumingin sa mga online na tindahan - maaaring nakakadismaya ang resulta.
Kapag bibili ng singing bowl, tiyaking alamin kung saang materyal ito gawa. Karamihan sa mga tradisyunal na mangkok ay gawa sa tanso, magandang kapalaran na makahanap ng isang instrumento na gawa sa isang haluang metal na may mahalagang mga metal - gayunpaman, ang mga naturang mangkok ay mas mahal.
Kapag bumibili, mas mabuting bigyan ng kagustuhan ang mga produktong gawa sa Nepal, dito nagmumula ang karamihan sa mga de-kalidad na mangkok. Hindi dapat gamitin ang mga souvenir instrument na gawa sa Europe o China, maaaring mahina ang kalidad ng tunog.
Paano gamitin ang mangkok
Kaya, nakakuha ka ng instrumento na ganap na nababagay sa iyo sa timbre ng tunog at umaakit sa iyo sa labas. Oras na para malaman kung paano gamitin ang singing bowl.
Una kailangan mong kunin ito nang maayos. Upang gawin ito, iunat ang iyong kaliwang palad, ilagay ang isang mangkok dito. Hindi dapat hawakan ng mga daliri ang mga dingding ng instrumento. Walang dapat makagambala sa pagkuha ng tunog, ang mga dingding ay dapat na malayang manginig. Kung dadalhin mo ang mangkok sa tabi ng dingding, hindi ito tutunog.
Kunin ang resonator stick sa kabilang kamay mo. Mangyaring tandaan na ito ay dapat na ang tamang sukat: ang kinakailangang resonator ay karaniwang ibinibigay kasama ng mangkok. Ito ay dalawang bahagi ng isainstrumento na itutuon sa isa't isa.
Hawak nang mahigpit ang resonator sa hawakan, pinapakalma ang iyong pulso, kailangan mong bahagyang pindutin ang gilid ng mangkok at simulan ang paggalaw ng stick sa gilid ng instrumento. Ang resonator ay dapat panatilihing parallel sa gilid, hindi kinakailangan na tamaan ang instrumento ng malakas, ngunit kahit na ang isang mahinang suntok ay hindi magdadala ng anumang epekto: sa paglipas ng panahon, posible na bumuo ng kinakailangang puwersa ng epekto, kung saan ito ay magiging. posibleng makagawa ng malinaw at magandang tunog.
Pagde-decipher kung paano gamitin ang Tibetan singing bowl, hindi maiwasang bigyang pansin ng isa ang isa sa mga aspeto. Maaari mong kunin ang tunog sa pamamagitan ng isang maikling suntok sa gilid at pakinggan ang pagpapahina ng alon, o maaari mong itaboy ang resonator sa paligid ng gilid, na magdulot ng mahaba, nakabunot na tunog na nagtutulak sa iyo sa kaibuturan ng meditative na pagmumuni-muni.
Sa pamamagitan ng pagpapalit ng anggulo ng stick at ang puwersa ng pagpindot, maaari mong i-extract ang mga tunog na may iba't ibang kalubhaan at intensity, lumikha ng magkakatugmang kumbinasyon.
Naglilinis ng espasyo
Ang mga mangkok sa pag-awit ng Tibet ay kadalasang ginagamit upang linisin ang espasyo: pinaniniwalaan na ang gayong tunog ay nagpapadalisay sa enerhiya sa bahay, nagpapabuti sa mood at kagalingan ng mga nakatira dito, lumilikha ng proteksyon mula sa mga negatibong impluwensya mula sa labas.
Upang linisin ang bahay gamit ang mga positibong vibrations ng instrumento, isa-isang lumibot sa lahat ng sulok ng bahay, tumutugtog ng singing bowl. Dapat kang dahan-dahan at bigyang-pansin ang kalidad ng tunog - kung sa isang lugar ay nagiging tahimik at mapurol, kailangan mong bigyang pansin ang lugar na ito, posible ang pagwawalang-kilos ng negatibong enerhiya doon. Maaari kang maglagay ng isang lalagyan na may asin doontubig o magsindi ng mabangong kandila.
Kapag lumilipat sa bawat silid, kailangan mong pindutin ang gilid ng bowl gamit ang resonator ng tatlong beses. Tiyaking hindi titigil ang tunog habang nililinis ang kwarto.
Pagninilay na may mangkok
Ang isa pang mahalagang opsyon para maunawaan kung paano gamitin ang singing bowl ay ang meditation. Nakakatulong ang prosesong ito na maibalik ang lakas ng kaisipan, makahanap ng balanse at kilalanin ang iyong sarili.
Step Meditation:
- Humanap ng liblib at tahimik na lugar kung saan walang mang-iistorbo sa iyo.
- Umupo sa iyong mga tuhod o sa posisyong lotus, kunin ang mangkok sa iyong mga kamay, ipikit ang iyong mga mata.
- Simulan ang paglalaro ng mangkok nang dahan-dahan, nakikinig nang mabuti sa tunog. Napakahalaga na ang mga panginginig ng boses ng tunog ay ganap na sumasakop sa kamalayan, hindi dapat pahintulutan ang mga pag-iisip na magambala ng anumang bagay.
- Sa pagtatapos ng meditasyon, maaari mong kantahin ang iyong mga paboritong mantra.
Ang tagal ng pagmumuni-muni sa mga unang session ay 10-15 minuto, pagkatapos ay kailangan mong matutunang panatilihin ang iyong atensyon sa tunog ng bowl nang mas mahaba at mas mahaba. Bilang tulong, maaari kang gumamit ng insenso o mahahalagang langis para tumulong sa pagtutok (insenso, lavender, mira ang inirerekomenda).
Feedback sa paggamit
Karamihan sa mga gumamit ng mga singing bowl sa kanilang espirituwal at pang-araw-araw na pagsasanay ay positibong naglalarawan sa instrumentong ito, na binabanggit ang isang kawili-wiling espirituwal na karanasan na nagbukas pagkatapos ng gayong mga pagsasanay.
Gayundin, ang mga nagkaroon ng pagkakataong sumubok ng masahe gamitkamangha-manghang mga panginginig ng boses.
Lalo na maraming positibong feedback ang nagmumula sa mga bumili ng mga bowl nang direkta sa Nepal o nakahanap ng mga instrumentong gawa sa bansang ito - sila ay itinuturing na gumagawa ng pinakaperpektong tunog.
Ang Tibetan singing bowls ay isang misteryoso at natatanging instrumento. Sa tulong nila, maaari mong isawsaw ang iyong sarili sa pinakakawili-wiling mundo ng kaalaman sa sarili, pagmumuni-muni at paglilinis ng kaluluwa.
