Hindi lahat ng tao ay nag-iisip tungkol sa pangangailangang protektahan ang kanilang panloob na enerhiya gayundin ang kanilang sariling kalusugan. Sa artikulong ito, ito mismo ang gusto kong pag-usapan: kung paano dagdagan ang enerhiya at kung paano mo maibabalik ang nawalang antas nito.
Bakit kailangan ito?
Una sa lahat, nararapat na sabihin na kahit na ang panloob na enerhiya ng isang tao ay hindi nakikita ng mata, hindi ito nangangahulugan na wala ito. Kadalasan, kapag nakikipagkita sa isang tao, maaari mong madama ang isang pag-akyat ng lakas, isang tiyak na singil. Ito ay kung ano ang enerhiya. Ito ay nagpapalusog hindi lamang sa kaluluwa, kundi pati na rin sa katawan, salamat sa kondisyon nito, ang isang tao ay may isang tiyak na kalooban, saloobin at pagnanais hindi lamang magtrabaho, kundi mabuhay din. Magiging interesante din na tinawag ng mga Tsino ang enerhiya na ito na "Qi" at nag-imbento pa ng gamot na dapat gumana upang mapabuti ang estado ng enerhiya - Qigong.
Mga Pangunahing Panuntunan
Kung nais ng isang tao na maunawaan kung paano dagdagan ang enerhiya, dapat niyang malaman ang ilang mga gintong panuntunan, salamat sa kung saan ang estado ng pag-iisip ng katawanmagiging maayos ang lahat. Makakatulong din ito upang maiwasan ang paulit-ulit na therapy na maaaring kailanganin.
- Dekalidad na masustansyang nutrisyon (saturation ng katawan na may mga kapaki-pakinabang na sangkap, bitamina at trace elements).
- Normal na pahinga (hindi mo maaaring magpakamatay sa trabaho, magtrabaho sa pamamagitan ng puwersa. Para sa normal na paggana, kailangan ng katawan ng panaka-nakang pahinga, magandang pagtulog at bakasyon).
- Walang negatibong saloobin. Ito ay isang napakahalagang punto, dahil kapag ang isang tao ay nagagalit, nagagalit o nagagalit, sinisira niya ang kanyang enerhiya, inililipat ito sa maling antas.
Na sinusunod lamang ang mga simpleng panuntunang ito, masasabi nating may kumpiyansa na ang sektor ng enerhiya ay hindi mangangailangan ng karagdagang trabaho dito. Gayunpaman, palaging mahalaga na magsagawa ng iba't ibang mga hakbang sa pag-iwas, na tatalakayin pa.
Tungkol sa basura
Pag-unawa kung paano dagdagan ang enerhiya, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi ng ilang salita tungkol sa kung ano talaga ang ginagastos nito. Kaya, ito ay isang mahalagang punto, dahil sa pamamagitan ng pagbawas sa paggasta nito, ito lamang ang makapagbibigay ng maraming benepisyo sa iyong sariling katawan.
- Mga karanasan at negatibong emosyon. Ang lahat ng ito ay nagpapalabas ng enerhiya, na nakakapagod sa isang tao. Higit sa isang beses, marahil, maraming mga tao ang nadama na parang "naipit" pagkatapos ng mga karanasan. Ito ang nangyari sa ganap na pagkasira ng panloob na enerhiya.
- Emosyonal na stress. Sa isang maliit na halaga, ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa katawan sa mga tuntunin ng pag-alog, gayunpaman, ito ay dapat mangyari nang napakabihirang. Kung hindi, mga hinaing, maliitang mga away at hindi pagkakaunawaan ay nakakaubos din ng mahahalagang enerhiya mula sa katawan.
- Artipisyal na pagpapalakas ng enerhiya. Ang pag-inom ng mga energy drink, alak o paninigarilyo ay isang ilusyon ng pagpuno sa katawan ng isang bagay na kapaki-pakinabang. Kung sa sandaling ang isang tao ay nakaramdam ng isang pag-akyat ng enerhiya, pagkatapos ay kailangan niyang bigyan ito ng higit pa. Ito ay tulad ng isang pautang o isang pautang ng pera sa interes.
- Maliliit na bagay. Kung ang isang tao ay walang tiyak na layunin, hindi niya alam kung ano ang gagawin at kung ano ang dapat pagsikapan, ito ay nakakaubos din ng mga reserbang enerhiya. Ang pag-spray sa mga bagay na walang kabuluhan ay ang kaaway ng anumang organismo, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala tungkol dito.
Pagbawi ng Enerhiya
Madalas na umuusbong ang mga sitwasyon kapag ang isang tao ay nararamdamang ganap na walang laman pagkatapos ng isang partikular na sitwasyon. Sa kasong ito, ang mga simpleng tip sa kung paano ibalik ang enerhiya ng isang tao ay magiging kapaki-pakinabang sa kanya. Gamit ang isang paraan na tinatawag na "solar disk", maaari mong ibalik sa normal ang katawan sa loob ng ilang oras.
Pamamaraan ng mga aksyon
Ang algorithm ng mga aksyon ng paraang ito ay kinabibilangan ng ilang medyo simpleng hakbang. Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod.
- Kailangan mong isipin ang isang malaking solar disk. Una, dapat itong iikot sa kabaligtaran na direksyon, na naglalabas ng mga labi ng negatibiti mula sa katawan ng tao. Sa kasong ito, dapat na unti-unting lumaki ang disk, na magsasaad na nililinis ang katawan.
- Ang susunod na mahalagang hakbang ay isipin kung paano binago ng disk ang direksyon nito at pinupuno ang katawan ng taoliwanag, ginintuang sigla at enerhiya.
- Susunod, kailangan mong lumikha ng isang virtual mirror sphere sa likod ng iyong likod, na makakaakit din ng solar energy, na bumubusog sa katawan dito.
- Ang huling napakahalagang yugto sa pamamaraan na nagsasabi kung paano ibalik ang enerhiya ng tao: ipadala ang solar disk na ito sa mga bituka ng lupa. Kailangan mo ring isipin kung paano ganap na nababago ang negatibong enerhiya sa positibong enerhiya doon.
Gusto kong sabihin na ngayon ay may napakaraming iba't ibang paraan para linisin ang iyong katawan ng negatibiti at ibalik ang nawalang enerhiya. Gayunpaman, ang pamamaraan sa itaas ay isa sa pinakasimple, bukod pa rito, hindi ito nangangailangan ng espesyal na kaalaman at kasanayan at available kahit sa isang baguhan.
Taasan
Siguraduhing pag-usapan kung paano dagdagan ang enerhiya, nang mas tiyak, kahit na kung paano ito patuloy na dagdagan. Ito ay dapat gawin ng bawat tao, dahil ito ang tanging paraan upang patuloy na mapanatili ang mahusay na hugis hindi lamang ang katawan, kundi pati na rin, na napakahalaga, ang espiritu. Kaya, may ilang simple, ngunit medyo epektibong paraan para panatilihing maayos ang iyong sarili:
- Faith-hope-love. At kahit na ito ay tila katawa-tawa sa marami, gayunpaman, ang parehong mga psychologist at mga espesyalista sa enerhiya ay inirerekomenda na maniwala sa lahat ng magagandang bagay, sa isang maliwanag na hinaharap, umaasa na ang buhay ay lalabas sa pinakamahusay na paraan, at pagmamahal hindi lamang sa mga mahal sa buhay, kundi pati na rin sa lahat ng tao sa paligid.. Pinakamataas na positibo at tanging magagandang emosyon - iyon ang susi sa isang malakas, malusog na enerhiya ng tao.
- Pasasalamat. Kailangankailangan mo ring magpasalamat sa lahat ng nangyayari sa buhay. Kaya, dapat palagi kang magsabi ng “salamat” sa iba, salamat sa lahat ng magagandang bagay na nangyayari sa buhay, mga matataas na kapangyarihan.
- Passion. Ang isang napakahalagang tip sa kung paano dagdagan ang enerhiya ng katawan ay gawin ang gusto mo. At kung ang pangunahing lugar ng trabaho ay hindi nauugnay sa isang libangan, kailangan mo pa ring maglaan ng maraming oras sa isang trabaho na malapit sa iyong puso. Nasiyahan sa proseso, ang isang tao mismo ay gumagawa ng positibong enerhiya, na nagpapalusog sa kanyang katawan.
- Komunikasyon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang enerhiya ay maaaring ma-recharge. Kaya, ang pakikipag-usap sa mga positibong tao, maaari mong ganap na mapunan ang iyong reserba ng lakas. Gayunpaman, mahalagang tandaan na may mga tao - mga bampira ng enerhiya na nagnanakaw ng enerhiya. Mas mainam na maging maingat sa gayong mga indibidwal at panatilihing minimum ang komunikasyon.
- Pagmumungkahi sa sarili. Ang isang napakahalagang tuntunin kung paano mag-recharge ng enerhiya ay ang tawagan ito sa iyong sarili sa iyong sarili, sa tulong ng mga emosyon at utak. Kaya, kailangan mong matutunan kung paano i-visualize ang isang surge ng enerhiya sa katawan, at ito ay tiyak na mangyayari sa katotohanan.
- Magandang damdamin. Well, ang pinaka, marahil, ang pangunahing panuntunan kung paano taasan ang antas ng enerhiya ay ang palaging makaranas lamang ng mga positibong emosyon. Pakikipag-usap sa mga kamag-anak, mga pagtitipon kasama ang mga kaibigan, matalik na pakikipag-ugnayan sa isang mahal sa buhay - lahat ng ito ay maaaring magsisingil sa isang taong positibo sa mismong mga tainga, gaya ng sinasabi nila.
Tungkol sa babaeng enerhiya
Magiging kawili-wili din na ang mga enerhiya ng lalaki at babae ay magkaiba sa kalikasan. Bilang karagdagan, mayroon silang iba't ibang layunin. Kaya, nararapat na tandaan na ang enerhiya ng isang babae ay pangunahing nakatuon sa isang lalaki, habang ang enerhiya ng isang lalaki ay nakadirekta sa patas na kasarian. Ano ang masasabi tungkol sa mga kababaihan? Kaya, ang pangunahing panuntunan para sa kanila ay upang magdala ng pag-ibig, kapayapaan at katahimikan. Anong mga pangunahing daloy ng enerhiya ang dapat kasangkot para dito? Upang matupad ang kanyang pangunahing layunin, ang isang babae ay dapat magdala ng kagandahan, kaayusan, pag-ibig, kahalayan sa mundo.
Taasan
Gayunpaman, minsan nangyayari na ang patas na kasarian ay hindi palaging nagtatagumpay sa paggawa nito. Maaari mong makayanan ang problemang ito kung malalaman mo kung paano dagdagan ang enerhiya ng babae. Ano ang kailangang gawin para dito?
- Unawain kung ano ang holodinamics at alamin kung paano ilapat ang mga prinsipyo nito (pagpasok nang may sariling kamalayan upang harapin ang iba't ibang sanhi ng mga panloob na problema).
- Mga Pelikula. Maaaring mukhang kakaiba ito sa marami, ngunit ang magagandang romantikong pelikula ay mahusay sa pagtulong sa mga kababaihan na pataasin ang kanilang antas ng pambabae na enerhiya.
- Musika. Ang parehong naaangkop sa musika. Makinig sa iyong mga paboritong artista. Gayunpaman, kung walang mga espesyal na kagustuhan, mas mabuting bumaling sa mga klasikal na kalmado at mapayapang mga gawa.
- Damit. Upang maging maliwanag ang buhay, kailangan mong maging maliwanag ang iyong sarili. Ano ang gusto kong sabihin sa mga kababaihan na gustong maunawaan kung paano dagdagan ang enerhiya ng babae: hindi ka dapat matakot na magbihis nang maliwanag. Malaki ang magagawa ng maliliwanag na kulay na may kinalaman sa enerhiya ng babae.
- Pagkain. Mandatory rule: wastong nutrisyon. Ang maximum ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelements at ang minimum na junk food - ito ang garantiya ng kalusugankatawan lamang, ngunit gayundin ang espiritu.
- Mga Pag-iisip. Well, ang pinaka, marahil, ang pangunahing payo sa kung paano dagdagan ang enerhiya ng isang babae: mag-isip ng eksklusibong positibo at tratuhin ang lahat sa paligid nang may pagmamahal.
Tungkol sa mga lalaki
Pag-unawa sa tanong kung paano ibalik ang enerhiya, tiyaking magsabi ng ilang salita tungkol sa lalaki na bahagi ng isyu. Kaya, ito ay hindi mas mahalaga kaysa sa mga kababaihan. Ano ang layunin ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian? Proteksyon, probisyon, aktibidad at pagpapasiya.
Pagtaas ng enerhiya ng mas malakas na kasarian
Kaya, ano ang kailangang gawin ng mga lalaki para mapataas ang lakas ng lalaki sa kanilang sariling katawan? Kaya, nararapat na tandaan na ang payo ay magiging katulad ng kung paano dapat magtrabaho ang mga babae.
- Nagtatrabaho sa holodinamics. Ang item na ito ay mahalaga para sa parehong mga lalaki at babae, dahil ang bawat tao, anuman ang kasarian, ay dapat na magagawang makipagtulungan sa kanilang hindi malay.
- Mga Pelikula. Ang mga lalaki ay dapat ding manood ng mga pelikula, gayunpaman, ang mga kung saan mayroong mga halimbawa ng pagkalalaki, lakas, kabayanihan. Ang mga ganitong pananaw ay may napakapositibong epekto sa antas ng enerhiya ng lalaki sa katawan.
- Musika. Mas mainam para sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na makinig sa maindayog na musika na maaaring magbigay ng inspirasyon sa aktibidad. Muli, nais kong payuhan kang bumaling sa mga klasiko.
- Damit. Para sa mga lalaki, gayundin para sa mga kababaihan, mahalagang magbihis ng maayos. Guys, mas mabuting iwaksi na ang teenage style, dahil hindi ka nito mararamdaman na lalaki ka.
- Tiyaking dapat subukan ng mga lalaki na gumawa ng mga desisyonsa sarili. Masarap ding maglaro ng sports, ngunit mayroong isang mahalagang punto dito: kailangan mong ibukod ang pagsalakay, dahil hindi ito nagpapataas ng enerhiya, ngunit sa halip ay nagnanakaw.
- Mga nakamit. At, siyempre, ang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay dapat makamit ang isang bagay sa buhay. Hayaan itong maging isang maliit na tagumpay, ngunit ito rin ay ganap na nakapagpapalusog sa enerhiya ng bawat tao.
Yin-yang
Gayunpaman, mahalagang sabihin din na ang dalawang enerhiya ay ganap na nabubuhay sa isang katawan ng tao - lalaki at babae. At ang bawat organismo ay nangangailangan ng kanilang tandem para sa pagkakaisa. Samakatuwid, hindi kinakailangan na malinaw na hatiin, mas mabuti kung susubukan ng isang tao na punan ang mga sisidlan ng parehong babae at lalaki na enerhiya nang pantay-pantay at kahanay.
