May mga araw ba na wala kang gana? Walang pagnanais na magtrabaho, upang magsagawa ng tila ordinaryong mga tungkulin … Ni hindi ko nais na makipag-usap sa mga kaibigan, at iyon na! Gayunpaman, sa ganitong estado ay walang nakakagulat, dahil ang isang tao ay isang pinaka-komplikadong biosocial system, kung saan libu-libong parehong pisyolohikal at mental na proseso ang nagaganap araw-araw.
Oo, walang kakila-kilabot dito, ngunit sulit pa ring isipin kung bakit ayaw mong gumawa ng anuman. Halimbawa, isang umaga sa karaniwang araw, kapag kailangan mong bumangon ng maaga para pumasok sa trabaho, nagdudulot sa iyo ng pinaka-negatibong damdamin. Buong puso kang tumututol, ngunit kalmado ang iyong sarili sa isang bagay na tulad ng: "Halika, lahat ay ganyan." At sa panimula ikaw ay mali. Ang katotohanan ay wala kang pagnanais na magtrabaho, ngunit pumunta sa isang hindi minamahal na trabaho. Kaya, upang mapupuksa ang nalulumbay na estado na nauugnay sa gayong mga pag-iisip, dapat baguhin ang trabaho. Tiyak sa pagkabata pinangarap mong maging isang tao, tama ba? Hindi pa huli ang lahat para matupad ang mga pangarap. At hayaang mas maliit ang suweldo: walang katumbas na halaga ang maihahambing sa pakiramdam ng kasiyahan na natatanggap ng isang tao sa paggawa ng kanyang iniibig.
Kung ang isang basurahan o isang bundok ng mga pinggan sa kusina ay matagal nang naghihintay sa mga pakpak, atkung masigasig kang lumampas sa silid, tumitingin doon lamang upang hilahin ang pagkain sa labas ng refrigerator, kung gayon ito ang pinakakaraniwang katamaran, na halos walang kinalaman sa mga sakit sa pag-iisip. Maaari mo lamang itong labanan nang mag-isa: sa kasong ito, walang sinumang payo, bilang panuntunan, ang may gustong epekto.
O baka wala kang gusto dahil sa sobrang trabaho? Malamang, pagkatapos ng maraming oras ng isang abalang araw sa trabaho, hinahangad mong "magpahinga" sa kumpanya ng TV o Internet. Hindi sila makakatulong sa lahat sa paglaban sa "gusto sa wala", ngunit sa kabaligtaran: ilalabas nila ang huling lakas at lakas. Samakatuwid, kahit na wala kang nararamdaman sa pagtatapos ng araw, subukang maglakad nang mag-isa. Masarap din tumakbo. Pagkatapos ng mahabang oras ng monotonous na trabaho, hindi ka dapat makinig sa musika mula sa player o magbasa ng libro (bagama't ang pagbabasa, siyempre, ay isang kapaki-pakinabang at kaaya-ayang bagay - sa ibang pagkakataon lamang).
At ano ang nasa likod ng hindi pagpayag na makipag-usap sa mga kaibigan? Maaaring may ilang dahilan. Halimbawa, ang bawat isa sa atin ay may posibilidad na maging malapit sa kanyang sarili nang ilang sandali. At ang pakikipag-usap sa mga tao sa parehong oras ay nagiging boring at boring. Ito ay normal kahit na ikaw ay isang extrovert. At kung ikaw ay isang introvert, hindi ka dapat mag-alala lalo pa. Para sa mga taong may ganitong sikolohikal na katangian, ang komunikasyon ay kadalasang isang tunay na trabaho. Inaakusahan ng ilan ang mga introvert na walang gusto: ni makipag-ugnayan sa koponan, o lumahok sa mga malalaking kaganapan, at sa pangkalahatan - upang mamuno sa isang aktibong pamumuhay. Gayunpaman, hindi mo dapat patunayan ang anuman sa sinuman: ikaw ay kung sino ka, at samakatuwid ay pamunuan ang pamumuhay na tila pinakakomportable sa iyo.
Sinasabi ng ilang eksperto na kung ayaw mo ng anuman, dapat mong pakinggan ang iyong katawan: kunin mo lang ito at huwag gawin. Hayaang tahimik ang silid, at umupo ka sa isang upuan at tumingin sa isang punto. Hindi magtatagal ang epekto: pagkalipas ng 10 minuto ay gugustuhin mong gawin ang isang bagay.
Sa katunayan, kahit na higit sa isang linggong kawalang-interes ay dapat magdulot ng pag-aalala. Kung sakaling ayaw mo ng kahit ano sa loob ng hindi bababa sa isang buwan, mas mabuting humingi ng tulong sa isang psychologist, dahil ang ganoong estado ay maaaring maging malalim na depresyon, na kung minsan ay napakahirap na makawala.
