Ang materyal na mundo ay pinag-aaralan ng mga agham gaya ng physics, mathematics, chemistry. Ngunit may isa pang mundo, ito ay hindi nakikita ng ordinaryong pangitain. At gayon pa man, nararamdaman natin ang pagkakaroon nito. Ito ay isang banayad, hindi materyal na mundo na nakakaapekto sa bawat isa sa atin. At marahil higit pa kaysa sa pisikal na mundo.
Ito ang mundo ng mga banayad na bagay, na pinag-aaralan ng naturang "agham" gaya ng esotericism. Ang esotericism ay hindi gumagana sa mga axiom at ebidensya, hindi nito ipinapaliwanag kung bakit nangyayari ang ilang mga kaganapan. Sa halip, ang paksa ng esoteric na pag-aaral ay ang tao at ang kanyang lugar sa uniberso, at higit pa sa kanyang impluwensya sa uniberso. Ano ang "pagpapatibay"? Sinasabi ng mga review na ito ay isang ganap na gumaganang paraan upang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay, upang maakit ang gusto mo. Isa itong pagkakataon para maging mas kumpiyansa at kumpiyansa sa sarili.
Sino ang nakatulong sa mga pagpapatibay? Totoo ba talaga ang mga review tungkol sa tool na ito? O nilikha ng mga taong gustong kumita ng pera sa mapanlinlang at mapanlikha? Kung tutuusin, ilang libro na ang naisulat sa paksang ito na madaling ibenta sa mga gustong maging mas masaya. Pag-usapan natin ito sa artikulong ito.
Magsalita, magsalita, huwag magsalita
Ano sa tingin mo ang mauuna - kamalayan o bagay? Anumang agham ay igigiit na ang bagay ay pangunahin. Madaling sumang-ayon dito, tumingin sa paligid. Napapaligiran tayo ng mga bagay na binubuo ng mas maliliit na bahagi, at kung i-disassemble pa natin ang mga ito, mapupunta tayo sa mga molekula at atomo. Ang mga "brick" na ito ang nagdaragdag ng lahat ng umiiral.
Sa kabilang banda, sinasabi ng lahat ng umiiral na relihiyon na ang kamalayan ay pangunahin. "Nang pasimula ay ang Salita." May katotohanan ba? O nasa pagitan ba siya? Hindi pa katagal, kailangan pa ring kilalanin ng siyentipikong mundo ang primacy ng pag-iisip at kamalayan. Tiyak na alam mo na ang ilang mga tao ay maaaring pigilin ang kanilang hininga, babaan o itaas ang kanilang temperatura ng katawan depende sa mga kondisyon ng kapaligiran, mahulog sa isang matamlay na pagtulog. Ang mga partikular na sinanay na tao - yogis - ay maaaring nasa isang kaldero ng kumukulong tubig, na nananatiling ganap na hindi nasaktan.
Huwag nating alamin kung paano ito gagawin at mabigla sa gayong mga kakayahan, ngunit alam natin na ang isang sinanay na tao ay may napakalaking kakayahang kontrolin ang kanyang katawan. At hindi ito tungkol sa pagsasanay ng mga kalamnan o lakas, ngunit higit na binuo na mga kakayahan - tungkol sa pagkontrol ng mga kaisipan. Ang halimbawa ng isang tao sa kumukulong tubig ay ganap na pinabulaanan ang teorya ng primacy ng pisikal na mundo. Kung totoo man na mas mahalaga ang pisikal, hindi naisip na mapoprotektahan ang katawan mula sa mga epekto ng kumukulong tubig. Ito ay lumalabas, gayunpaman, na ang tao ay sumusuko sa impluwensya ng materyal na mundo sa pamamagitan ng kapangyarihan ng kanyang pagnanasa. Ito ay 100% patunayang katotohanan na ang kamalayan ay mas makapangyarihan kaysa sa bagay at kayang kontrolin ito.
Ang kapangyarihan ng pag-iisip at ang kapangyarihan ng mga salita
Ang isang kaisipan ay itinuturing na pangunahin, ngunit ano ang nagsisilbing paraan ng pagpapahayag nito? Siyempre, ito ang aming mga salita. Bago sagutin ang tanong kung talagang gumagana ang mga pagpapatibay, ang mga pagsusuri kung saan ay medyo magkasalungat, harapin natin ang kahulugang ito.
Ang paninindigan ay isang binibigkas na positibong pahayag na, kapag ginamit nang madalas, ay nilalayong tulungan ang isang tao na magkaroon ng kumpiyansa at kahit na baguhin ang kanilang buhay.
Paano ito gumagana? Malamang na ang artikulong ito ay mababasa ng isang taong hindi naniniwala sa mga kakayahan ng utak ng tao at sa kapangyarihan ng pag-iisip. Ngunit kahit na ikaw ay, tulad ng sinasabi nila, "sa paksa", sa anumang kaso dapat kang maging interesado sa kung paano ito gumagana at kung sino ang tinulungan ng mga pagpapatibay. Ang mga pagsusuri ay talagang kahanga-hanga. Ngunit ang maniwala na ang simpleng pagsasabi ng ilang mga pahayag ay maaaring makaapekto sa buhay ay medyo kaduda-dudang.
Ama ng mga diskarte sa pagmumungkahi sa pamamagitan ng mga pagpapatibay
Ang mga pagsusuri mula sa mga nag-aral ng isyung ito ay tumutukoy sa Émile Coué. Nagtrabaho siya bilang isang parmasyutiko at sa paglipas ng mga taon ng pagsasanay ay ginawa ang sumusunod na pagtuklas. Ang mga taong naniniwala na ang gamot ay makakapagpagaling sa kanila ay talagang mas mabilis na gumaling.
Napagtanto ng parmasyutiko na ito ay self-hypnosis na nagtrabaho sa unang lugar, at mga tabletas at gamot - sa pangalawang lugar. Buong buhay ni Emil sa pagsasaliksik sa isyung ito. Ang isa sa kanyang pinakatanyag na pagpapatibay ay: "Araw-araw at sa lahat ng bagay ay mas lalo akong gumaganda." Isa pang curiousAng obserbasyon ng parmasyutiko ay walang panlabas na mungkahi, tanging mungkahi sa sarili. Hindi ma-hypnotize ang isang tao kung ayaw niya. At sa parehong oras, maaari mo siyang bigyan ng inspirasyon sa anumang bagay, kung nais niya. Samakatuwid, kung nais nating maging mas maligaya, maaari nating maging matagumpay ito sa ating sarili. Sa pamamagitan ng formula na ito, malinaw ang kapangyarihan ng mga pagpapatibay, kinukumpirma lamang ng mga pagsusuri ang mga resulta ng pagsasanay ni Emile Coue.
Paano gumagana ang mga pagpapatibay
Nakakabigay-puri ang mga review ng mga psychologist patungkol sa mga diskarte sa auto-training. Alam na alam ng bawat isa sa atin kung ano ang kailangan niya. Sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa ating sarili, maaari tayong huminahon o gumawa ng tamang desisyon. Ngunit kakaunti sa atin ang talagang nagmamahal sa ating sarili, tinatanggap, pinupuri at hinihikayat sa pamamagitan ng mga salita. Mas madalas nating pinapagalitan ang ating sarili kaysa magsabi ng mabubuting salita sa ating sarili. At ano ang resulta? Ang isang taong pinarurusahan ang kanyang sarili sa pamamagitan ng mga salita, inuulit sa kanyang sarili na siya ay isang kabiguan, isang tanga, o na hindi niya kailanman makakamit ang katanyagan at pagkilala, ang kanyang mga salita ay nagiging katotohanan.
Ang esensya ng mga pagpapatibay ay ang mekanikal na pag-uulit ng mga espesyal na parirala upang mabago ang iyong ideya tungkol sa iyong sarili para sa mas mahusay. Ito ay hindi kasing-dali ng tila. Kahit na nagsimula kang magsabi ng mga positibong paninindigan sa iyong sarili, kung gayon, nang hindi nakakakita ng mabilis na resulta, malamang na ihinto mo ang aktibidad na ito, na isinasaalang-alang ito na hangal at walang pag-asa. Samantala, ang mekanismo ng paggawa ng mga pagpapatibay ay madaling ipinaliwanag at naiintindihan ng lahat.
Nag-iisip, nagsasalita, nakakakuha
Alam mo kung anoAno ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng matagumpay na tao at ordinaryong tao? Ang isang matagumpay na tao ay hindi nagsasayang ng papuri sa sarili. Confident siya sa kanyang strengths and capabilities, alam niyang siguradong mahal siya ng suwerte at araw-araw siyang ngumingiti. Ang mga ordinaryong tao ay nakasanayan nang pagalitan ang kanilang sarili, pamamaraan at matigas ang ulo pagdating sa pag-amin ng kanilang sariling mga kakulangan. Hindi namin tinatanggihan ang mga papuri, lalo na ang ibigay ang mga ito sa aming sarili.
Ngunit tandaan na ang kamalayan ay pangunahin. Sa tuwing nag-iisip ka ng isang pag-iisip, may binabago ka sa takbo ng uniberso. Sa mundo ng mga banayad na bagay ay walang pagkakaiba sa pagitan ng fiction, pangarap, pagnanasa at ayaw. Ang bawat pinag-isipang mabuti ay isang ladrilyo sa bahay ng iyong kinabukasan.
Ano ang pinaka iniisip natin? Ito ay hindi kasiyahan sa kasalukuyang kalagayan, panghihinayang tungkol sa nakaraan, pag-unawa na ang hinaharap ay hindi kailanman magiging tulad ng gusto natin. Ang aming mga iniisip ay 95% negatibo. Minsan nagsisimula kaming mangarap tungkol sa isang bagay, ngunit agad na pinutol ang mga kaaya-ayang panaginip, na napagtanto na hindi ito nakatakdang matupad. At ano ang mayroon tayo bilang isang resulta? Ang parehong kulay abong regalo na naisip namin kahapon. Ang mga pag-iisip ay lumalabas sa gusto man natin o hindi. Ang mga pagpapatibay ay idinisenyo upang muling i-configure ang nakagawiang takbo ng iyong mga iniisip sa mas positibong direksyon.
Isang butil ng pag-iisip sa matabang lupa ng umiiral
Lalabas na lahat ng pagnanasa ay matutupad kung sasabihin mo sa iyong sarili ang matibay na paninindigan? Ang feedback mula sa mga tao ay nagpapahiwatig na ang mga pagpapatibay ay hindi isang solusyon sa mga problema o isang magic wand para matupad ang mga pagnanasa. Ito ay isang tool na makakatulong sa iyong maging mas tiwala at matagumpay. Ngunit para magtrabaho sila, kailangan mong magtrabaho. Una sa lahat, ihanda ang lupa para sa paglago ng mga mapalad na kaisipan.
Maging positibo
Ang Affirmations ay mga positibong pahayag na hindi pinahihintulutan ang prefix na “hindi”. Tulad ng ipinaliwanag ng mga esotericist, naiintindihan tayo ng Uniberso nang literal. Kapag tumutok ka sa ilang mga kaisipan, napakalakas ng tunog nito sa banayad na mundo. Bukod dito, kapag iniisip mo kung ano ang hindi mo gusto, ang gayong mensahe ng kaisipan ay mas malakas sa mga tuntunin ng enerhiya. Sa pamamagitan ng pag-iisip araw-araw, "Ayokong mawalan ng trabaho," ini-program mo ang iyong sarili upang mawalan ng trabaho. Ang takot ay nagpapatibay sa mensahe ng kaisipan at nagpapalakas nito. Huwag magtaka kung ang iyong takot ay nakatakdang magkatotoo. Ito ay isang halimbawa kung paano hindi mag-isip.
Kaya, ang unang tuntunin - isuko ang prefix na "hindi" sa pagpapahayag ng iyong mga hinahangad. Tumutok hindi sa mga takot at alalahanin, ngunit sa kung ano ang gusto mong makamit, sa kung ano ang gusto mo, kung ano ang nais mo para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay. Kung gusto mong maging matagumpay, kailangan mong maging positibo. Araw-araw, kahit oras-oras, isipin kung gaano ka kaswerte sa buhay na ito. At kahit na ngayon ay hindi ito tumutugma sa katotohanang nakapaligid sa iyo, ang hinaharap ay ganap na napapailalim sa iyo.
Ano ang gusto mo?
Naaalala mo ba ang domestic film na "The most charming and attractive"? Ito ay isang napakagandang halimbawa ng paglikha ng mga pagpapatibay. Ang mga pagsusuri sa esoteric na tool na ito ay kadalasang humahantong sa amin sa mga aklat ni Louise Hay. Ang talambuhay ng manunulat na ito ay malabo, na palaging mahigpit na inaapela ng mga nag-aalinlangan. Samantala, siyaAng mga libro ay isinalin sa 38 mga wika ng mundo at sikat hanggang ngayon mula sa pinakadulo sandali ng paglalathala. Ang pinakasikat na paninindigan ay ang pariralang: "Araw-araw at sa lahat ng bagay ay nagiging mas mahusay ako at mas mahusay." Ito ay isang 100% gumaganang tool, ang pangunahing bagay ay gamitin ito nang tama.
Malinaw, malinaw, maayos ang espasyo
Malapit na tayo sa mekanismo ng pagbuo ng paninindigan. Ang feedback mula sa mga matagumpay na gumamit ng paraang ito ng auto-training ay nagsasalita pabor sa isang malinaw at malakas na pagbigkas ng mga positibong nakatutok na pangungusap.
Bakit hindi gumagana ang mga pagpapatibay ng pagbaba ng timbang? Ang mga pagsusuri ng mga sumubok ng self-hypnotic techniques upang makuha ang katawan ng kanilang mga pangarap ay hindi palaging positibo. Anong problema? Ang mga pagpapatibay ba ay hindi kayang tumulong na makayanan ang problema ng labis na timbang? Sa pagsagot sa tanong na ito, mauunawaan namin ang unang dahilan kung bakit maaaring hindi gumana ang mga pagpapatibay.
Ang katotohanan ay ang pamamaraang ito ay magiging epektibo sa araw-araw na paggamit. Ang mga nagsisimulang magsanay ng mga pagpapatibay ay mabilis na nabigo kung pagkatapos ng 10-15 araw ay walang mga resulta. Pagkatapos nito, huminto ang mga tao sa pag-eehersisyo at itinuturing na hindi epektibo ang paraan ng pagpapabuti ng buhay na ito. Tama iyan. Tiyak na gagana ang mga pagpapatibay kung gagamitin mo ang mga ito sa mahabang panahon. Ang mga ito ay hindi mga tabletas na dapat inumin sa loob ng ilang linggo. Nagtatanong ka - ito ba ay talagang kung magsasanay ka sa mahabang panahon, isang himala ang mangyayari at ang isang napakataba ay magiging slim? Iyan ay tama, na kung paano gumagana ang pagbabawas ng timbang affirmations. Ang mga pagsusuri sa mga nakamit ang mga resulta ay matatagpuan, ngunitkakaunti sila.
Kasabay ng pagbaba ng timbang, maraming lalaki at babae ang nag-aalala tungkol sa posibilidad na makilala ang kanilang soul mate. May nakipagrelasyon na, may malapit na, pero gustong-gusto mong makasama ang taong kapareho mo ng pananaw at libangan! Gumagana ba ang mga pagpapatibay para sa pag-ibig? Ang mga pagsusuri sa isyung ito ay nag-tutugma sa nauna - epektibo ang mga ito kapag regular na nagtatrabaho sa maselang tool na ito. Kaya, ang unang hindi nababagong tuntunin kung saan ang mga pagpapatibay ay positibong makakaimpluwensya sa iyong buhay ay ang regular na sumangguni sa mga ito, araw-araw na pagsasanay.
Walang puwang para sa pagdududa
Kadalasan ang mga tao ay tumitigil sa pangangarap lamang dahil naiintindihan nila mula sa punto ng pananaw ng lohika ang imposibilidad ng pagtupad sa kanilang mga pagnanasa. "Hinding-hindi ako magiging magsasaka, dahil wala akong pambili ng mamahaling kagamitan at lupa." "Hindi ako maaaring maging isang kapitan ng isang barko, dahil nag-aral ako upang maging isang locksmith." "Paano ako magpapakasal sa isang milyonaryo kung pangit ako at sobra sa timbang?". Gaano man kalakas ang paggamit mo ng mga pagpapatibay, kahit na ang pananampalataya sa iyong sarili at sa iyong tagumpay ay hindi magliligtas sa iyo mula sa lohikal na pag-iisip. At ito ay kalabisan sa mundo ng banayad na mga bagay.
Tandaan muli, walang lugar para sa mga pisikal na batas at mathematical axiom. Kung paano ito gumagana ang iyong huling alalahanin. Ang Uniberso ay may milyun-milyong iba't ibang mga opsyon para sa katuparan ng anumang mga pagnanasa, mula sa pinakasimple at pinakanaiintindihan hanggang sa talagang hindi kapani-paniwala. Ang mga himala ay nangyayari araw-araw, ngunit sa mga naniniwala lamang sa kanila. At pansinin, ang mga taong ito ay hindi nagsasabi, "Ito ay hindi maaaring mangyari, dahil ito ay hindi kailanman maaaring maging." Ang iyong gawain ay hindi subukang hulaan kung anobubuo ang Uniberso upang malutas ang problemang itinakda mo para dito. Dapat mong malinaw na ipahayag kung ano ang iyong pinapangarap.
Ang pangalawang tuntunin ng pagpapatibay ay dapat na napakalinaw mo kung paano natupad ang iyong pangarap. Hindi mo maaaring patnubayan ang isang barko kung hindi mo maisip ang iyong sarili sa timon. "Sana makapagpakasal ako sa isang negosyante!" - kung ang pag-iisip tungkol dito ay nagpapasinghot sa iyo sa pagtawa, kung gayon ang gayong panaginip ay hindi magkakatotoo. Kaya, ang pangalawang ipinag-uutos na tuntunin para sa mga pagpapatibay upang gumana. Ito ay pananampalataya sa resulta. Dapat mong malinaw na isipin kung paano natupad ang iyong pangarap at kung gaano ka kasaya sa parehong oras. Sa pisikal, dapat kang makaramdam ng saya at kalmado, na para bang natupad talaga ang iyong hinahangad.
Kung susundin ang dalawang panuntunang ito, magdadala ng mga resulta ang mga pagpapatibay. Ang mga pagsusuri ng mga nagsasagawa ng mga ito araw-araw, may kumpiyansa, malinaw at malinaw na pagpapahayag ng kanilang mga hangarin, ay kamangha-mangha. Nakakamit talaga ng mga tao ang gusto nila.
Pagbubuod
Ang Affirmation ay isang pasalitang ipinahahayag na pagnanais na inuulit araw-araw ng isang tao. Gumagana ba ang mga pagpapatibay? Kinukumpirma ng mga review na oo, ito ay isang epektibong tool para sa pagtupad ng mga pagnanasa. Ang mga salita ay dapat na maayos na nabuo, binibigkas sa kasalukuyang panahon, na parang nakamit mo na ang iyong nais. Bilang karagdagan, ang mga pagpapatibay ay hindi pinahihintulutan ang salitang "hindi." Halimbawa, hindi mo maaaring sabihin ang mga parirala tulad ng "Ayokong magkasakit" o "Ayokong mawalan ng trabaho." Sa halip, palitan ang mga ito ng mga positibong pagpapatibay. Halimbawa, hayaan mo itomagkakaroon ng mga pahayag tulad ng: "Ako ay ganap na malusog at mahusay na pakiramdam" o "Talagang gusto ko ang aking trabaho, ako ay iginagalang ng aking mga kasamahan, at ako ay lubos na pinagkakatiwalaan ng aking amo. Pakiramdam ko ay nabibilang ako dito at alam kong hindi nila magagawa ito kung wala ako.”
Affirmation para sa pag-ibig ay magiging ganito: “Ako ay minamahal at masaya sa aking kapareha. Mahal na mahal niya ako, sinusuportahan niya ako sa lahat ng bagay, pinalibutan ako ng pansin, nagbibigay ng mga regalo, hindi nawawala ang isang maliit na bagay. Kung gusto mong magbawas ng timbang, dapat mong sabihin ang sumusunod: Gusto ko talaga ang aking katawan, ito ay slim, malusog at maganda. Hinahangaan kong tinitingnan ang aking sarili sa salamin, at sa kalye ay patuloy kong nahuhuli ang mga sulyap ng kabaligtaran na kasarian. Kahit anong damit ay bagay sa akin.”
Paano magbalangkas ng mga pagpapatibay para sa kagandahan? Inirerekomenda ng mga review ang paggamit ng sumusunod na mga salita: "Hinahangaan ko ang sarili ko sa salamin. Maningning ang mga mata ko, maaliwalas na balat, at kaakit-akit na ngiti sa mukha. Maganda ako at kaakit-akit!"
May dalawang mahahalagang tuntunin para gumana ang mga pagpapatibay. Ang unang tuntunin ay pang-araw-araw na pagsasanay. Pinakamabuting sabihin nang malakas ang mga pagpapatibay, na parang binibigkas ang mga ito, nang may pagpapahayag, nang may pag-aayos. Dapat maniwala ka sa mga sinasabi mo. Ang pangalawang tuntunin ay ang kailangang-kailangan na pananampalataya sa paninindigan, o sa halip sa kahulugan na dala nito. Hindi gagana ang paninindigan kung tinatawanan mo ang ibig sabihin nito habang sinasabi mo ang mga pangungusap.
