Heidi Grant Halvorson. "Psychology of achievements. Paano makamit ang iyong mga layunin": review, book review

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Lahat ng gustong magtagumpay sa kanilang napiling karera ay nangangailangan ng gabay sa pagpapaunlad ng sarili. Isa na rito ang The Psychology of Achievement ni Heidi Halvorson. Ang aklat na ito ay tungkol sa kung paano i-set up ang iyong sarili para sa tagumpay, kung paano magtrabaho kasama ang iyong sarili at kung paano planuhin ang iyong mga proyekto.

Maraming review ng aklat ang nagsasabing sikat ito. Gayunpaman, ito ay panitikan mula sa karanasan ng mga Amerikanong mananaliksik, at ang ilan ay hindi gusto ang pananaw sa ibang bansa ng mga bagay. Gayunpaman, ang gawain ay may maraming magagandang panig, na pag-uusapan natin sa artikulong ito.

May-akda ng aklat - Heidi Halvorson

PhD, NeuroLeadership Institute business consultant at Psychology Today freelance na manunulat na si Heidi Grant Halvorson ay may-akda din ng ilang sikat na self-development na libro sa buong mundo.

Psychologist ay sumangguni sa mga negosyante at nagsasagawa ng iba't ibang pananaliksik sa unibersidad. Nakatira si Heidi kasama ang kanyang pamilya sa New York.

Aklat-bestseller "The Psychology of Achievement"

Ang isa pang gawain sa sikolohiya ng pagganyak ni Heidi Halvorson ay inilabas sa Russian noong 2017. Ang libro ay may mga halimbawa mula sa buhay, mga pagsubok. Mayroong ilang mga pagsasanay sa mga huling pahina upang makatulong na baguhin ang paraan ng pag-iisip mo.

Motivating book na "Psychology of Achievement" na isinulat ng isang social psychologist. Binubuo ng manunulat ang lahat ng patunay ng mga pahayag batay sa mga eksperimento sa lipunan at ang istatistikal na data na nakuha batay sa mga ito.

Isinulat ang aklat sa simpleng wika, nang hindi gumagamit ng mga pang-agham na termino. Gayunpaman, ang lahat ng nagbabasa nito ay malinaw na mauunawaan kung paano makamit ang kanilang mga layunin at kung paano ma-motivate ang kanilang sarili nang maayos. Siyanga pala, ang aklat ay hindi lamang tungkol sa pagganyak, kundi tungkol din sa pagtatakda ng layunin.

Paano makukuha ang gusto mo?

Una kailangan mong tapat na aminin sa iyong sarili ang mga karaniwang pagkakamali. Ano ang gagawin natin pagkatapos nating magtakda ng mga layunin? Aabot o bumababa?

Inirerekomenda ng social psychologist ang sumusunod. Una, kailangan mong gumawa ng mga plano. Ito ay hindi lamang isang listahan ng mga indibidwal na hakbang, ngunit pagpaplano, kung saan ang lahat ng mga subtleties ng landas ay ibinigay, ang lahat ng mga diskarte kung saan maaari mong pagtagumpayan ang mga hadlang na lumitaw. Pagkatapos ng lahat, walang mahalagang negosyo ang magagawa nang walang kahirapan. Dapat isaalang-alang ang lahat - oras, motibasyon, gastos.

Maaaring kailanganin mong humanap ng consultant sa isyu na kailangan mo o mag-sign up para sa mga kurso. Pagkatapos ay kailangan mong malinaw na malaman kung kailan mo mahahanap ang pera para sa mga aktibidad na ito.

Ang mga layunin ay maaaring magkaroon ng iba't ibang direksyon. Mag-isanakatutok sa pag-iwas, ang iba sa promosyon. Ibig sabihin, tinutulungan tayo ng ilan na maging "mabuti" sa pamamagitan ng paggawa ng ating tungkulin, at hindi na. Pinipilit ng pangalawang uri ng mga layunin ang ating buong pagkatao na magtrabaho nang husto upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta. Gayunpaman, hindi namin pinagsisisihan ang kalusugan o pag-iisip.

Ang isa pang mahalagang tala mula sa may-akda ay nagkakahalaga ng pagsipi:

Ang pagsulong ng mga layunin ay nagpapataas ng sigla at motibasyon sa panandaliang panahon, ngunit ang mga resulta ng pagkamit ng mga ito ay mas mahirap panatilihin sa katagalan.

Mga pangunahing hakbang upang makamit ang mga layunin

Ano ang kailangan upang makita ang iyong sarili sa podium ng mga nanalo hindi sa iyong mga panaginip, ngunit sa katotohanan? Una, mahalagang gumuhit ng isang tiyak na plano ng aksyon. At pangalawa, pag-isipan kahit ang mga pitfalls na kadalasang nararanasan sa iyong negosyo. Alam ba ng tao kung paano lutasin ang mga ganitong problema? Mayroon ba siyang sapat na talino at lakas ng loob para "lumampas sa mga hadlang"?

Ang pangalawang kinakailangang aksyon ay ang pang-araw-araw na pagsasanay sa lakas ng loob. Ang Willpower, paliwanag ni Heidi Grant, tulad ng anumang kalamnan sa pisikal na katawan, ay kailangang maisagawa. Kailangan mong bumangon tuwing umaga sa parehong oras, mag-ehersisyo o pumunta sa gym. Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay kinakailangan, kung hindi, ang isang tao ay huminto sa pagkontrol sa kanyang sarili, ang katamaran ay nagsisimulang "kainin" siya.

At ang ikatlong tuntunin ng tagumpay ay ang pag-iwas sa loser mindset. Huwag palaging isipin kung ano ang hindi gumagana at ikinalulungkot ito. Kailangan mong kalmado, nang hindi nawawalan ng kumpiyansa, pumunta sa layunin.

Ito ang tatlong puntos -ang pinakamahalagang bagay na dapat matutunan para sa isang taong ayaw maging kulay abong daga, ngunit gustong makamit ang isang bagay sa buhay.

Mga review ng mambabasa sa aklat

Para sa karamihan, nasisiyahan ang mga mambabasa sa aklat. Ang kanilang feedback ay nagbibigay ng feedback sa manunulat para malaman niya kung saang direksyon siya "maghuhukay" pa, kung ano pa ang dapat tuklasin. At nababasa pa ba ang isinulat niya?

Ang mga pagsusuri sa aklat na "Psychology of Achievement" ay iba. Ang mga talagang nagtatrabaho sa kanilang sarili, pumasa sa mga pagsusulit na ibinigay sa aklat, at nagsisikap na magbago, nakakakuha ng mga resulta. Ngunit para sa mga, pagkatapos magsimulang magbasa, ibinaba ang libro sa pagganyak at maghanap ng isang dahilan upang bigyang-katwiran ang kabiguan, sa halip na magtrabaho kasama ang mga saloobin, ang libro ay magiging walang silbi. Tulad ng alam mo, ang trabaho sa iyong sarili ay dapat magsimula sa pananampalataya sa tagumpay. Kung nalulumbay ka na sa simula ng kalsada, walang aklat na makakatulong.

Maaari bang maging matagumpay ang lahat?

Ayon sa psychologist na si Heidi Grant Halvorson, kahit sino ay maaaring maging matagumpay. Ang kailangan lang niya ay motibasyon at kaalaman tungkol sa kung paano gumagana ang kanyang psyche. Paulit-ulit na iginigiit ng psychologist na hindi lahat ng pagsisikap na may lakas ng loob.

Siyempre, kailangan ang mga ito, ngunit para lamang sa mga pagbabago sa buhay. Upang lumipat araw-araw patungo sa tagumpay at makamit ang iyong mga layunin, kailangan mo ng isang bagay na naiiba. Ang kailangan ay isang pag-unawa - kung saan at bakit pupunta; mahalagang malaman din ang mga paraan ng pagharap sa kawalan ng pag-asa at depresyon, kapag hindi mo maabot ang layunin kahit na sa ika-5 pagtatangka.

Sa unang kabanata ng aklat na "Alam mo ba kung saan ka pupunta?" may-akdanagpapakita ng ilang hindi kilalang katotohanan. Halimbawa, tungkol sa kung ano ang maaari mong isipin mula sa posisyon ng "Ano nga ba ang ginagawa ko"? At posible sa isa pang - "Bakit ako kasalukuyang abala dito (busy)"? Ang mga taong mas nakatuon sa konsepto ng "bakit", mas nauunawaan ang kanilang mga layunin, ngunit hindi palaging alam kung paano makamit ang mga ito. Habang ang iba, papalapit sa bagay na mas praktikal, isipin ang tungkol sa "paano", kalimutan ang mga layunin at sumuko. Ang sikreto ay upang makabisado ang parehong paraan ng pag-iisip at malaman kung alin ang gagamitin at kailan.

Highlight ng aklat

Paano naiiba ang aklat na ito tungkol sa sikolohiya at pagganyak sa daan-daang iba pang publikasyon sa mga paksang ito? Sa pamamagitan ng katotohanan na dito iminumungkahi na pumunta sa ilang paraan sa ilalim ng patnubay ng may-akda at maunawaan ang pangunahing dahilan kung bakit nabigo ang isang tao noon.

At isang mahalagang tampok din ang pagkakaroon ng mga ehersisyo. Kung ang isang tao ay dumaan sa lahat ng ito at tapat na sasagutin sa kanyang sarili ang ilang mga tanong tungkol sa pangunahing motibasyon, kung gayon siya ay nasa tamang landas.

Alin ang mauna: para pagbutihin ang iyong mga propesyonal na katangian at kasanayan, o kilalanin para sa isang partikular na trabaho? Inaanyayahan ng psychologist na si Heidi Grant ang kanyang mambabasa na isipin ang tanong na ito. Pagkatapos ng lahat, ang pinakamalalim na layunin ng kaluluwa ay minsan ay hindi natanto. Ngunit ang mga maling setting ang dahilan ng pagkabigo para sa libu-libong tao.

Kung ang lahat ng problema sa loob ng sarili ay malulutas, maaari nating ipagpalagay na ang isang tao ay tiyak na dadaan sa lahat ng malubak na landas hanggang sa dulo at makukuha ang kanyang resulta.

Iba pang aklat ni Heidi Grant

Maliban sa "Psychologymga tagumpay", ang may-akda ay may ilang sikat na publikasyong pang-agham tungkol sa mga estratehiya para sa pagkamit ng tagumpay.

• "Sim na bagay na iba ang ginagawa ng matagumpay na tao"
• Together with Torrey Higgins, nai-publish ang aklat na "The Psychology of Motivation. How Deep Attitudes Affect Our Desires and Actions."
• May isa pang sikat na libro - "Walang nakakaintindi sa akin". Ang publikasyon ay higit na tumutukoy sa sikolohiya ng pag-unawa sa isa't isa. Ang gawaing ito ay naging bestseller din at nagpasaya sa milyun-milyong tao.

Heidi Grant Halvorson ay isang matagumpay at kwalipikadong social psychologist. At lahat ng mga kwentong binanggit niya sa kanyang mga gawa ay totoo at nakapagtuturo. Siyempre, lahat ay naghahanap ng isang libro "sa pamamagitan ng kanyang sarili", isang libro na madaling basahin, nang walang karahasan laban sa sarili. At ang mga gawa ng psychologist na ito ay napakatagumpay dahil ang mga ito ay hindi nakasulat sa isang tuyo na wikang siyentipiko, ngunit sa isang madaling ma-access, wika ng tao.

Paano magtakda ng mga layunin nang tama?

Batay sa ilang pananaliksik, sinabi nina Heidi Grant at Torrey Higgins na mayroong 2 uri ng tao. Ang ilan ay maasahin sa lahat ng oras at nagtatakda ng kanilang sarili ng matataas na layunin. Ang kanilang sigasig ay nabibigyang katwiran sa katotohanang sila ay naging matagumpay noon.

Ang iba ay nakaranas ng mas maraming kabiguan sa nakaraan, at sila ay nakatutok sa pagpapanatili ng kung ano ang mayroon sila, kaysa sa pagsakop ng mga bagong taas. Ang motibasyon ng mga kalahok ng pangalawang grupo ay "hindi matalo". Nagmumula ito sa pesimismo at pagkabalisa. Samakatuwid, bago magtakda ng mga layunin, kailangan mong i-distract ang iyong sarili mula sa mga alalahanin at maging medyo optimistiko.

Ang layunin ay dapat na maabot at magagawa kung ang tao ay isang pesimista. Ang kabiguan ay nakakagambala sa gayong tao. Hindi ka makakapagtakda ng napakataas na layunin para sa iyong sarili at naniniwala na kakayanin mo ito kung sa nakaraan kahit na hindi masyadong mahirap na mga gawain ay ibinigay sa pagsusumikap. Ang mga optimista, sa kabilang banda, ay nangangailangan ng mas malalaking layunin, dahil ang kanilang motibasyon ay pagbutihin ang kanilang mga kasanayan sa kanilang napiling larangan.

Mga Konklusyon

Kaya, tinalakay namin ang ilang mga kabanata ng aklat na "Psychology of Achievement", mga pagsusuri tungkol dito at kung kanino ito tinutugunan nang mas malawak. Ang may-akda ng trabaho ay nagtuturo sa kanyang mga mambabasa na magtakda ng tama ng mga layunin, maingat na bumuo ng mga plano at estratehiya. Ito rin ay nagtuturo sa iyo na mag-isip nang positibo at sa malaking sukat. Kung ang isang tao ay interesado sa kung paano makamit ang kanilang mga layunin, ang aklat na ito ay magiging isang mahusay na katulong.