Ang Humanistic psychology ay isang diskarte sa psychology na lumitaw noong 1950s bilang alternatibo sa behaviorism at psychoanalysis ni Sigmund Freud. Sasabihin ng artikulong ito ang tungkol sa kawili-wiling direksyong sikolohikal na ito, ang kasaysayan at mga tampok nito.
Ang gawain ng humanistic psychology
Ang ganitong uri ng sikolohiya ay naglalayong maunawaan ang mga tao bilang natatangi sa iba pang mga nilalang, na may kamalayan, na may malayang pagpapasya at pananagutan para sa kanilang sariling mga pagpipilian. Ang layunin ng humanistic psychology ay upang maunawaan ang indibidwal at upang matulungan ang bawat indibidwal na bumuo ng kanilang buong potensyal at sa gayon ay makapag-ambag ng pinakaepektibo sa mas malawak na komunidad. Isinasaalang-alang ng ganitong uri ng sikolohiya ang kalikasan ng tao na may husay na naiiba sa likas na katangian ng iba pang mga nabubuhay na organismo. Gayunpaman, ang humanistic psychology ay walang pag-unawa sa pangunahing kahalagahan ng panlipunang mga relasyon sa malusog na sikolohikal na pag-unlad ng indibidwal.
Mga postula sa pagtuturo
Ang susunod na limang postulatebumuo ng batayan ng humanistic psychology sa madaling sabi:
- Ang tao bilang isang mahalagang nilalang ay lumalampas sa kabuuan ng mga bahagi nito. Ang mga tao ay hindi maaaring gawing bahagi (hatiin sa magkakahiwalay na bahagi ng pag-iisip).
- Ang buhay ng tao ay nangyayari sa konteksto ng mga relasyon.
- Kabilang sa kamalayan ng tao ang kamalayan sa sarili sa konteksto ng ibang tao.
- May mga pagpipilian at responsibilidad ang mga tao.
- Ang mga tao ay may layunin, naghahanap sila ng kahulugan, halaga, pagkamalikhain.
Ang sikolohiyang pantao ay binibigyang-diin ang pag-aaral ng buong istruktura ng kaisipan ng isang tao. Ang pagtuturo na ito ay nakakaapekto sa pag-uugali ng isang tao, na direktang nauugnay sa kanyang panloob na damdamin at pagpapahalaga sa sarili. Ang ganitong uri ng sikolohiya ay nagsasaliksik kung paano naaapektuhan ang mga tao ng kanilang pang-unawa sa sarili at pagpapahalaga sa sarili na nauugnay sa kanilang mga karanasan sa buhay. Tinutugunan nito ang mga malay na pagpili, mga tugon sa panloob na pangangailangan at kasalukuyang mga pangyayari na mahalaga sa paghubog ng pag-uugali ng tao.
Ang husay o deskriptibong pamamaraan ng pananaliksik ay kadalasang pinipili kaysa quantitative na pamamaraan dahil nawawala sa huli ang mga natatanging aspeto ng tao na hindi madaling mabilang. Ito ay makikita sa diin ng humanistic psychology - ang bias ay nasa totoong buhay ng mga tao.
Impluwensiya ng mga pilosopo
Ang kalakaran na ito ay nag-ugat sa eksistensyalistang kaisipan ng iba't ibang pilosopo gaya nina Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger at Jean-Paul Sartre. Sinasalamin nito ang marami sa mga halagang ipinahayag ng mga Hudyo, Griyego at European.ang Renaissance. Sinubukan nilang pag-aralan ang mga katangiang natatangi sa isang tao. Ito ang mga phenomena ng tao tulad ng pag-ibig, personal na kalayaan, pagnanasa sa kapangyarihan, moralidad, sining, pilosopiya, relihiyon, panitikan at agham. Marami ang naniniwala na ang mensahe ng humanistic psychology theory ay isang tugon sa pagsuway sa espiritu ng tao na kadalasang ipinahihiwatig sa imahe ng tao na inilalarawan ng mga agham pang-asal at panlipunan.
Pagbuo ng doktrina
Noong 1950s, mayroong dalawang magkasalungat na puwersa sa sikolohiya: behaviorism at psychoanalysis. Ang humanistic psychology ay naging isang ganap na bagong trend.
Behaviorism ay lumago mula sa gawain ng mahusay na Russian na manggagamot na si Ivan Pavlov, lalo na ang gawain sa teorya ng conditioned reflex, at inilatag ang pundasyon para sa trend na ito sa sikolohiya sa Estados Unidos. Ang Behaviorism ay nauugnay sa mga pangalan nina Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Abraham Maslow sa kalaunan ay binigyan ng behaviorism ang pangalang "first force". Ang Ikalawang Lakas ay lumabas sa akda ni Sigmund Freud sa psychoanalysis at psychology nina Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein at iba pa. Ang mga theorist na ito ay nakatuon sa "depth" o walang malay na kaharian ng psyche ng tao, na kanilang binigyang-diin na dapat pagsamahin sa conscious mind upang makalikha ng isang malusog na pagkatao ng tao. Ang "ikatlong puwersa" ay ang teoryang humanistiko. Ang isa sa mga pinakaunang pinagmumulan ng trend na ito ay ang gawa ni Carl Rogers, na labis na naimpluwensyahan ng Otto Rank. Nag-break siya noong kalagitnaan ng 1920skasama si Freud. Nakatuon si Rogers sa kung paano humahantong ang mga proseso ng pagbuo ng personalidad sa mas malusog, mas malikhaing paggana ng personalidad. Ang terminong "actualizing tendency" ay binuo din ni Rogers, at ang konsepto na kalaunan ay humantong kay Abraham Maslow na tuklasin ang paniwala ng self-actualization bilang isa sa mga pangangailangan ng mga tao. Sina Rogers at Maslow, bilang mga pangunahing kinatawan ng humanistic psychology, ay bumuo ng teoryang ito bilang tugon sa psychoanalysis, na itinuturing nilang masyadong pessimistic.
Impluwensiya ni Carl Rogers
Ang Rogers ay isang American psychologist at isa sa mga founder ng humanistic approach (o client-centered approach) sa psychology. Itinuturing si Rogers na isa sa mga founding father ng psychotherapeutic research, at ginawaran ng American Psychological Association (APA) Award para sa kanyang pangunguna sa pagsasaliksik at mga natitirang siyentipikong kontribusyon noong 1956.
Ang makatao na direksyon sa sikolohiya, nakasentro sa tao, ang sarili nitong kakaibang pananaw sa relasyon ng tao, ay malawakang ginagamit sa iba't ibang larangan, gaya ng psychotherapy at pagpapayo (client-centered therapy), edukasyon (student-centered learning). Para sa kanyang propesyonal na trabaho, ginawaran siya ng Distinguished Professional Achievement Award sa Psychology noong 1972 ng maraming non-profit na organisasyon. Kinilala si Rogers bilang ikaanim na pinakakilalang sikologo noong ika-20 siglo. Ang humanistic psychology ni Rogers ay nagbigay ng impetus sa pag-unlad ng sikolohiya sapangkalahatan.
Opinyon ni Rogers sa personalidad
Bilang kinatawan ng humanistic psychology, nagpatuloy si Rogers sa katotohanan na ang sinumang tao ay may pagnanais at pagnanais para sa personal na pag-unlad ng sarili. Bilang isang nilalang na may kamalayan, tinutukoy niya para sa kanyang sarili ang kahulugan ng pag-iral, mga gawain at halaga nito, at siya ang pangunahing eksperto para sa kanyang sarili. Ang pangunahing konsepto sa teorya ni Rogers ay ang konsepto ng "I", na kinabibilangan ng mga representasyon, ideya, layunin at halaga kung saan tinutukoy ng isang tao ang kanyang sarili at lumilikha ng mga prospect para sa kanyang pag-unlad. Ang kanyang kontribusyon sa pag-unlad ng humanistic psychology ay hindi maaaring maliitin.
Paggalaw sa mga psychologist
Noong huling bahagi ng 1950s, ilang mga pagpupulong ang ginanap sa Detroit sa mga psychologist na interesadong lumikha ng isang propesyonal na asosasyon na nakatuon sa isang mas humanistic na pananaw sa sikolohiya: kung ano ang kinalaman sa kamalayan sa sarili, self-actualization, kalusugan, pagkamalikhain, kalikasan, pagiging, pagpapaunlad ng sarili, sariling katangian at kamalayan. Hinangad din nilang lumikha ng kumpletong paglalarawan kung ano dapat ang isang tao at ginalugad ang mga kakaibang phenomena ng tao tulad ng pag-ibig at pag-asa. Ang mga psychologist na ito, kabilang si Maslow, ay naniniwala na ang mga konseptong ito ay malamang na maging batayan ng kilusang sikolohikal na kilala bilang "ikatlong puwersa."
Ang mga pagpupulong na ito ay humantong sa iba pang mga kaganapan, kabilang ang paglulunsad ng Journal of Humanistic Psychology noong 1961. Ang publikasyong ito ay napakapopular sa psychoanalytic na kapaligiran. Sa likod nito sa lalong madaling panahonAng Humanistic Psychology Association ay nabuo noong 1963.
Noong 1971, nilikha ang isang eksklusibong humanist division ng American Psychological Association, na nag-publish ng sarili nitong akademikong journal na tinatawag na The Humanistic Psychologist. Isa sa mga pangunahing bentahe ng teoryang humanistiko ay binibigyang-diin nito ang papel ng tao. Ang paaralang ito ng sikolohiya ay nagbibigay sa mga tao ng higit na kapangyarihan upang makontrol at matukoy ang kanilang kalusugan sa isip. Ang personalidad sa humanistic psychology ay nakikita bilang isang holistic phenomenon.
Mga Paraan ng Pagpapayo at Therapy
Ang kursong ito ay kinabibilangan ng ilang mga diskarte sa pagpapayo at therapy. Ang mga pangunahing pamamaraan ng humanistic psychology ay kinabibilangan ng mga prinsipyo ng Gest alt therapy, na tumutulong upang maunawaan na ang kasalukuyan ay nakakaapekto rin sa nakaraan. Ang role play ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa Gest alt therapy at nagbibigay ng sapat na pagpapahayag ng mga damdamin na hindi maipahahayag sa ibang mga kondisyon. Sa Gest alt therapy, ang mga verbal expression ay mahalagang mga indikasyon ng damdamin ng kliyente, kahit na ang mga ito ay kaibahan sa kung ano ang aktwal na ipinahayag ng kliyente. Kasama rin sa humanistic psychotherapy ang mga elemento tulad ng deep therapy, holistic na kalusugan, body therapy, sensitivity, at existential psychotherapy. Existentialist-integrative psychotherapy, na binuo ni Schneider, ay isa sa mga bagong pamamaraan ng humanistic psychology, pati na rin ang existential psychology. Binibigyang-diin ng eksistensyalismo ang paniwala na ang mga tao ay malayalumikha ng kanilang sariling pang-unawa sa buhay, na maaari nilang tukuyin ang kanilang sarili at gawin ang kanilang piniling gawin. Ito ay isang elemento ng humanistic therapy na naghihikayat sa iyo na maunawaan ang iyong buhay at ang layunin nito.
May ilang salungatan tungkol sa kalayaan at mga paghihigpit. Lumilitaw na kasama sa mga limitasyon ang genetika, kultura, at iba pang nauugnay na salik. Ang eksistensyalismo ay naglalayong tugunan ang mga ganitong problema at limitasyon. Ang empatiya ay isa ring pangunahing elemento ng humanistic therapy. Binibigyang-diin ng diskarteng ito ang kakayahan ng psychologist na masuri ang sitwasyon at ang mundo batay sa mga damdamin at pananaw ng kliyente. Kung wala ang kalidad na ito, hindi lubos na mapapahalagahan ng therapist ang kalagayan ng kliyente.
Ang gawain ng isang psychologist sa direksyong ito
Therapeutic factor sa trabaho ng isang humanistic psychotherapist at psychoanalyst ay, una sa lahat, walang kondisyong pagtanggap sa kliyente, suporta, empatiya, atensyon sa mga panloob na karanasan, pagpapasigla sa pagpili at paggawa ng desisyon, pagiging tunay. Gayunpaman, sa kabila ng maliwanag na pagiging simple nito, ang teoryang humanistiko ay nakabatay sa isang seryosong pilosopikal at siyentipikong batayan at gumagamit ng medyo malawak na hanay ng mga diskarte at diskarteng panterapeutika.
Ang isa sa mga pangunahing konklusyon ng mga psychoanalyst na nakatuon sa humanistiko ay ang sinumang tao ay naglalaman ng potensyal na baguhin ang pag-iisip at ibalik ang estado ng pag-iisip. Sa ilalim ng ilang mga kundisyon, malaya at ganap na magagamit ng isang tao ang potensyal na ito. Samakatuwid, ang aktibidad ng isang psychologist ng oryentasyong ito ay pangunahing naglalayong lumikha ng mga positibong kondisyonpara sa pagsasama ng indibidwal sa proseso ng mga pulong sa konsultasyon.
Psychotherapist na gumagamit ng humanistic psychology ay dapat na mas handang makinig at tiyakin ang ginhawa ng mga pasyente sa pamamagitan ng pagpayag na maibahagi ang mga tunay na emosyon at damdamin. Dapat tiyakin ng mga therapist na ito na nakatutok sila sa kung ano ang nararamdaman ng kliyente, na mayroon silang malinaw na pag-unawa sa mga alalahanin ng kliyente, at na nagbibigay sila ng mainit at pagtanggap na kapaligiran para sa kliyente. Samakatuwid, kinakailangan ng espesyalista na iwanan ang may kinikilingan na saloobin sa kliyente. Sa halip, ang pagbabahagi ng init at pagtanggap ay ang batayan ng sikolohikal na direksyong ito.
Ang isa pang elemento ng humanistic psychology ay ang pagtulong sa sarili. Ang mga psychologist na sina Ernst at Goodison ay mga practitioner na gumamit ng humanistic approach at nag-organisa ng mga self-help group. Ang sikolohikal na pagpapayo ay naging isang mahalagang kasangkapan sa humanistic psychology. Ginagamit din ang psychological counseling sa mga self-help group. Bilang karagdagan sa sikolohikal na pagpapayo, ang konseptong makatao ay nakaimpluwensya rin sa gawain ng mga psychologist sa buong mundo sa pangkalahatan. Sa katunayan, ang impluwensya ng direksyong ito ay makabuluhan sa iba pang larangan ng sikolohikal na kasanayan.
Ang Layunin ng Humanistic Therapy
Ang pangkalahatang layunin ng humanistic therapy ay magbigay ng isang holistic na paglalarawan ng tao. Gamit ang ilang partikular na diskarte, sinusubukan ng psychologist na makita ang buong tao, at hindi lamang ang mga pira-pirasong bahagi ng personalidad.
Ang therapy na ito ay nangangailangan din ng pagsasama ng buong tao. Tinatawag itong self-actualization ni Maslow. Ang humanistic psychology ay nagsasaad na ang bawat tao ay may built-in na potensyal at mapagkukunan na maaaring makatulong na lumikha ng isang mas malakas na personalidad at itaas ang pagpapahalaga sa sarili. Ang misyon ng isang psychologist ay idirekta ang isang tao patungo sa mga mapagkukunang ito. Gayunpaman, upang mapagtanto ang mga nakatagong posibilidad, maaaring kailanganin niyang isuko ang seguridad ng isang tiyak na yugto ng personalidad upang yakapin ang isang bago at mas pinagsama-samang yugto. Ito ay hindi isang madaling proseso dahil maaaring kabilang dito ang pagsasaalang-alang sa mga bagong desisyon sa buhay o muling pag-iisip ng iyong pananaw sa buhay. Ang ganitong uri ng sikolohiya ay nakikita ang sikolohikal na kawalang-tatag at pagkabalisa bilang mga normal na aspeto ng buhay at pag-unlad ng tao na maaaring gawin sa therapy.
Natatangi ang humanistic approach sa psychology dahil ang mga termino at konsepto nito ay nakabatay sa pag-aakalang lahat ng tao ay may kanya-kanyang pananaw sa mundo at kakaibang karanasan sa buhay.
