Naging uso ang pag-usapan ang problema sa kalusugan sa lahat ng dako: Sa media, sa telebisyon, sa mga institusyong pang-edukasyon. Marami ang talagang naiintindihan at tinatanggap ang gayong halaga, ngunit ano ang tradisyonal na namuhunan sa konseptong ito - kalusugan o, gaya ng sinasabi nila ngayon, indibidwal na kalusugan ng tao? Ano ang kanyang pisikal at espirituwal na kakanyahan? Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung sa pangkalahatan ay tinutukoy natin nang tama ang konsepto ng "indibidwal na kalusugan" para sa ating sarili.
Kalusugan ng publiko at indibidwal. Ano ang pagkakaiba?
Ang konsepto ng pampublikong kalusugan ay medyo malawak at kasama ang konsepto ng kagalingan at kagalingan ng lipunan. Ang estado ng sikolohikal na klima ng lipunan ay nakasalalay sa kung anong tagapagpahiwatig mayroon ang index ng kalusugan ng lipunan. Minsan naririnig ng mga tao ang mga kahulugan"may sakit na lipunan", "nahawaang lipunan", "hindi kanais-nais na klima ng pangkat" - ang mga pariralang ito ay direktang sumasalamin sa estado at mga problema ng paggana ng isang partikular na koponan o bahagi nito, ngunit hindi isang indibidwal na miyembro ng pangkat na ito. Ang konsepto ng indibidwal na kalusugan ay nakikilala sa pamamagitan ng concretization at substantive na pagpapatungkol sa isang partikular na tao, ay may ilang bahagi, pangunahin gaya ng espirituwal at pisikal na kalusugan.
Kung hindi isinasaalang-alang ang lahat ng mga bahagi, ang konsepto ay hindi kumpleto. Kaugnay nito, ang konseptong ito ay nailalarawan bilang isang positibong estado ng indibidwal na personalidad, na naaayon sa pagitan ng lahat ng bahagi ng konsepto ng indibidwal na kalusugan: ang pisikal, espirituwal at panlipunang kakanyahan nito.
Pisikal na kagalingan, ang lugar nito sa isang komprehensibong sistema ng kalusugan
Ang emosyonal na kaginhawaan ng isang tao ay direktang nakasalalay sa pisikal na kaginhawaan. Ang konsepto ng pisikal na kalusugan, sa isang makitid na kahulugan, ay nangangahulugan ng kawalan ng mga sakit at somatic disorder ng katawan. Sa mas malawak na kahulugan, ang pisikal na kalusugan ay tinitiyak ng tono ng motor, makatuwirang nutrisyon, pagpapatigas at paglilinis ng katawan, isang kumbinasyon ng mental at pisikal na paggawa na may kakayahang mag-relax, hindi kasama sa paggamit ng iba't ibang psychoactive substance.
Ang isang tao ay maaaring walang kasaysayan ng mga sakit, mga pathologies ng mga sistema at organo, ngunit ang pangkalahatang tono ng katawan ay makabuluhang nabawasan, ang pagtulog ay nabalisa, ang aktibidad ng kaisipan ay hindi produktibo. Ito, una sa lahat, ay nagpapahiwatig naang pisikal at espirituwal na kalusugan ng isang tao ay hindi nagkakasundo, na unti-unting hahantong sa paglitaw ng mga komplikasyong psychosomatic at kasunod ng mga sakit na nasa pisikal na antas na.
Mga salik na nakakaapekto sa pisikal na kalusugan ng isang indibidwal
Pinaniniwalaan na ang estado ng pisikal na kalusugan ng isang tao ay direktang nakasalalay sa salik ng pagmamana. Ang genetic predisposition sa ilang mga sakit ay humahantong sa konstitusyonal na pagpapahina ng mga tiyak na organo, na sa paglipas ng panahon ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga pathologies. Ang susunod, hindi gaanong mahalagang kadahilanan ay ang pamumuhay ng isang tao, ang pagkakaroon ng masamang gawi, ang antas ng kamalayan sa mga kadahilanan na nakakapinsala sa kalusugan ng tao. Ang isang tao ay naghihikayat ng maraming sakit sa kanyang sarili, pinababayaan ang mga patakaran ng isang malusog na pamumuhay at sumuko sa mga tukso at tukso. Kaugnay nito, may malinaw na koneksyon sa pagitan ng mga konsepto ng espirituwal at pisikal na kalusugan.
Espirituwal na kalusugan ng isang tao
Sa ilalim ng konsepto ng espirituwal na bahagi ng indibidwal na kalusugan, kaugalian na maunawaan ang kakayahan ng isang tao na makayanan ang mahihirap na kalagayan ng buhay, habang pinapanatili ang isang sapat na modelo ng pag-uugali at isang pinakamainam na emosyonal na background. Ang espirituwal na kalusugan ay ibinibigay ng proseso ng pag-iisip, kaalaman sa nakapaligid na mundo at ang tamang oryentasyon dito. Makakamit ng isang tao ang pagiging perpekto ng espirituwal na kalusugan:
- pag-aaral na mamuhay nang naaayon sa sarili at sa labas ng mundo nang sabay;
- natutong manghula at magmodelo ng buhaymga sitwasyon;
- pagbuo ng istilo ng sarili mong tugon.
Ang espirituwal at pisikal na kalusugan ng isang tao, ang pagiging malapit na relasyon, ay magkasanib na nakakaapekto sa tagapagpahiwatig ng pangkalahatang kagalingan: ang isang karamdaman ng espirituwal na kalusugan ay nangangailangan ng pagkasira sa mga pisikal na tagapagpahiwatig at kabaliktaran.
Mga salik na bumubuo sa espirituwal na bahagi ng kalusugan ng tao
Pag-unawa kung ano ang isang malusog na pamumuhay at hindi lahat ay maaaring sundin ito: marami, alam ang mga patakaran, gayunpaman mas pinipiling mamuhay nang walang mga panuntunan. Samakatuwid, ang una at pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa espirituwal na kalusugan ay ang saloobin patungo sa isang malusog na pamumuhay. Ang isang tao ay may posibilidad na ulitin ang mga uri ng pag-uugali na nagdudulot ng kasiyahan, kaya maaaring maging mahirap na talikuran ang ilang mga gawi sa pagkain, nakakapinsalang mga stereotype. Natural, ang pagpili na pabor sa isang malusog na pamumuhay ay nangangailangan ng mataas na antas ng pag-unawa at interes at direktang nakasalalay sa indibidwal na pamumuhay.
Ang isang pantay na mahalagang salik sa pagpili ng pamumuhay ay ang kapaligiran, na nagpapakita ng iba't ibang modelo ng pag-iral at bumubuo ng matatag na mga stereotype ng pag-uugali sa mga indibidwal na miyembro. Ang kapaligiran, tulad ng alam mo, ay direktang nakakaapekto sa kalusugan ng indibidwal, ang pisikal at espirituwal na kakanyahan nito ay nakasalalay sa antas ng pagganyak na sundin ang mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay.
Social he alth o ang kakayahang mamuhay sa lipunan
Ang konsepto ng kalusugang panlipunan ay tumutukoy sa kakayahantao upang umangkop sa natural at panlipunang kapaligiran. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng kakayahang mahulaan ang paglitaw ng mga nagbabanta at hindi pamantayang mga sitwasyon, masuri ang kanilang mga posibleng kahihinatnan, gumawa ng matalinong desisyon at kumilos alinsunod sa kanilang mga kakayahan. Kasama sa konsepto ng social adaptation ang kumpletong pagbagay ng isang tao sa mga kondisyon ng team. Ang pisikal, panlipunan at espirituwal na kalusugan ng bawat miyembro ng lipunan ay bumubuo ng pangkalahatang panlipunang kagalingan ng kolektibo. Sa isang malusog na lipunan, ang mga hindi pamantayang sitwasyon ay hindi gaanong nangyayari at, bilang panuntunan, ay natural.
Mga salik na nakakaapekto sa kalusugan ng lipunan
Ang isang mahalagang panlipunang salik ay ang kalagayan ng kapaligiran kung saan nakatira ang isang tao. Ang polusyon ng mga likas na yaman ay humahantong sa pagtaas ng background ng stress ng katawan, mga pisikal na karamdaman sa kalagayan ng tao, at pagbaba sa emosyonal na background. Ang isang pantay na mahalagang kadahilanan ay ang pagkakaroon ng de-kalidad na pangangalagang medikal, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga sakit na psychosomatic at komplikasyon sa mga tao. Laban sa background na ito, ang antas ng pisikal na kagalingan, emosyonal na stress ay makabuluhang tumataas o bumababa, ang espirituwal na bahagi ng kalusugan ay naghihirap. Ang espirituwal at pisikal na kalusugan, kasama ng kalusugang panlipunan, ay bumubuo sa indibidwal na kalusugan ng indibidwal. Kasabay nito, ang lahat ng tatlong bahagi ay pantay na makabuluhan at komplementaryo.
Kalusugan bilang pangunahing halaga
Pag-unawa at kamalayankalusugan bilang pangunahing halaga sa modernong mundo ay hindi ibinibigay sa lahat. Kadalasan, ang isang tao ay nagdadala sa unahan ng karera, materyal na kayamanan, prestihiyo sa lipunan, nalilimutan ang tungkol sa kalusugan at panloob na pagkakaisa. Pagkatapos lamang mawalan ng kalusugan, ang mga tao ay magsisimulang maunawaan ang halaga nito, ngunit hindi madali, at kung minsan ay imposible, na ibalik ang nawala.
Ang makabagong talinghaga ng taong mayaman ay nagsasalaysay kung paano nakaipon ng malaking yaman ang isang batang negosyante at nabuhay lamang para sa tubo at pera. Isang araw ang Anghel ng Kamatayan ay dumating para sa kanya at sinabi sa kanya na maghanda. Hiniling ng negosyante na bigyan siya ng ilang oras, dahil wala siyang oras para sa pangunahing bagay sa buhay, ngunit ang Anghel ay hindi maiiwasan. Pagkatapos ay nagpasya ang binata na bumili ng ilang oras at nag-alok ng isang milyon, pagkatapos ay dalawa, pagkatapos ang kanyang buong kapalaran para sa ilang araw ng buhay. Hindi posible na bumili ng buhay, dahil ang pera ay walang halaga sa kabilang mundo, isang matagumpay na negosyante ang sumunod sa Anghel nang hindi nakumpleto ang pangunahing bagay sa kanyang buhay. Ang kalusugan ng indibidwal, ang pisikal, espirituwal at panlipunang kakanyahan nito ay magkakasuwato kapag wastong inuuna at sinusunod ng isang tao ang mga ito.
Ang isang maayos na nabuong personalidad ay isang garantiya ng kalusugan?
Dahil ang tatlong bahagi ng indibidwal na kalusugan ay nakikipag-ugnayan at umaakma sa isa't isa, maaari itong pagtalunan na ang panloob at panlabas na pagkakasundo ang magiging susi sa kalusugan ng tao. Ang indibidwal na kalusugan ng isang tao, ang kanyang pisikal at espirituwal na kakanyahan ay hindi maaaring maging perpekto kung walang panlipunang kagalingan, sa turn, isang taong maynababagabag pisikal o espirituwal na simula. Ang isang malusog na pamumuhay, wastong nutrisyon, emosyonal na kaginhawahan, isang positibong sikolohikal na saloobin, ang tamang pagtatakda ng mga priyoridad ay ang susi sa isang maayos na nabuong personalidad na may perpektong pisikal, espirituwal, at panlipunang kalusugan. Ang ganitong tao ay mahirap hanapin ngayon. Ngunit nasa iyong mga kamay ang maging isa.
