Empathy - panloob na pagkakakilanlan sa ibang tao, ang kakayahang mahabag, na isang regalo mula sa itaas. Sa kanyang mga kamag-anak at kaibigan, ang gayong tao ay pinahahalagahan dahil naiintindihan niya ang lahat. Anong uri ito ng kalidad, kung paano ito nagpapakita ng sarili, ay inilarawan sa artikulo.
Emosyonal na empatiya
Ang mga damdamin at emosyon ng ibang tao ay nagbibigay-daan sa iyong maramdaman ang kalidad gaya ng emosyonal na empatiya. Ito ay isang napakahalagang katangian para sa pagsuporta sa mga kamag-anak at kaibigan, na makabuluhang nakakatulong na magkaroon ng mga positibong pakikipag-ugnayan sa iba. Ang ganitong komunikasyon ay batay sa pag-unawa sa ibang tao sa antas ng kaunting pagbabago sa kanilang mga ekspresyon sa mukha o kahit na maliliit na kilos.
Naniniwala ang mga propesyonal na ang isang taong nakakaranas ng empatiya ay nakikita ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng kausap at nakakarinig pa ng parehong mga tunog,pareho ang iniisip. Sa prinsipyo, gusto ng lahat na magkaroon ng ganoong kakilala. Samakatuwid, lumitaw ang isang lohikal na tanong: Ano ang empatiya at kanino ito nangyayari? Ang kalidad na ito ay kadalasang naroroon sa mga guro, doktor, manggagawa sa kalakalan, mga tagapamahala.
Mga bitag ng pakikiramay
Ang kakayahang makiramay ay kadalasang maaaring mawala sa pagkabata, kapag ang habag ng isang bata ay sinalubong ng pagtawa at kalupitan ng kanilang mga kasamahan. Ngunit kung nagagawa pa rin niyang dalhin ang kanyang katangian sa paglipas ng mga taon, ito ay direktang katibayan ng isang maunlad at mabait na personalidad.
Ang gayong tao ay makakahanap ng mga positibong katangian sa sinumang dumadaan. Maaaring hindi ito nangyayari araw-araw, ngunit sa mga panahong iyon ay nakakaranas siya ng isang estado ng malalim na pagkakaisa. Kahit na ang mundo sa paligid natin ay maaaring makasakit hindi lamang sa pagkabata, kundi pati na rin sa pagtanda. Kung ang isang tao ay hindi nakakahanap ng tugon o pag-unawa sa iba, pagkatapos ay sinimulan niyang isaalang-alang ang kanyang sarili na mas binuo kumpara sa kanila. Naiinis siya at nililimitahan niya ang kanyang bilog ng mga kakilala hangga't maaari.
May mga tao na, nakakaramdam ng empatiya sa ibang tao, ay nadadala ng kanyang damdamin na lubusan silang nababaon sa mga problema ng ibang tao at hindi na mapigilan. Ang mga indibidwal na ito ay mas mabuting mag-ingat sa empatiya.
May mga manipulator din na naghahanap lang ng mabubuting tao. Ang empath ay tiyak na hindi nanganganib sa kanila, dahil kinikilala niya sila sa isang malalim na antas. Ngunit ang pagpapawalang halaga sa kwento ng isang tao, kahit na ito ay purong manipulasyon, ay hindi katumbas ng halaga. Ang hakbang na ito ay maaaringgawing isang nakatagong masamang hangarin ang kausap. Ano ba talaga ang empatiya? Ito ay hindi isang limitasyon ngunit isang pag-unawa. Samakatuwid, mas mainam na pigilan ang iyong sarili sa loob, hindi na sumabak sa monologo at umalis sa unang pagkakataon.
Empathetic na katangian ng personalidad
Ang kakayahang makiramay sa isang tao ay medyo mahirap sa mga hindi gaanong nagsasalita. Ngunit sa mga taong gustong magsalita, madali siyang nakikipag-ugnay. Ngunit ang isang sympathizer ay walang kakayahang makapasok sa kaluluwa at makapinsala sa isang simpleng dahilan: naramdaman niya nang mabuti ang kausap at malinaw na alam kung ano ang magiging isang suntok para sa isang tao. Bagama't, sa katunayan, ang mga indibidwal na may kakayahan para sa mataas na antas ng pag-unlad ng kaisipan at emosyonal ay maaaring makiramay.
Marami ang natatakot na magulo sa buhay ng iba, ngunit imposible rin iyon para sa isang tunay na empath. Ano ang empatiya sa unang lugar? Ito ay tiyak na pag-unawa, at hindi pagkuha ng mga problema at takot sa kasunod na pagkakataon na pumunta sa ospital. Napakahalagang limitahan ang iyong sarili at itigil ang anumang panghihimasok sa personal na espasyo sa oras.
Sa katunayan, hindi lahat ay maaaring pumanig sa kausap. May mga taong nararanasan ang kanilang saya at kalungkutan sa loob. Mas mahirap para sa kanila na magpakita ng buong simpatiya. Bukod pa rito, palaging nakakadismaya na makakita ng artipisyal na gawi.
Para saan ito
Karamihan sa mga taong marunong makiramay ay simple at walang muwang. Ngunit huwag gawin ito bilang isang panuntunan. Ang isang empath ay maaaring magbunyag ng mga panloob na katangian ng isang taoisang tiyak na layunin. Halimbawa, upang matukoy ang mga kahinaan ng isang katunggali ng kumpanya kung saan siya nagtatrabaho.
Ngunit huwag mo siyang ituring na isang propesyonal na psychologist. Nagagawa niyang makaahon sa mahirap na sitwasyon, upang makita ang lahat sa maraming paraan, ngunit hindi niya alam ang siyentipikong katwiran para sa nangyayari, at walang malinaw na lohikal na plano sa kanyang pag-uugali.
Ang mga taong may kakayahang makiramay at mahabagin ay makakapag-organisa ng mga grupo ng suporta. Ang punto ng paglikha ng naturang istraktura ay tulong sa isa't isa. Ngunit sa ganitong mga kaso, kakaunti ang mga tao na isinasaalang-alang na ang kahulugan ng grupo ay naubos pagkatapos magtrabaho sa pinag-isang sitwasyon. Ang mga miyembro ay nagiging estranghero na walang karaniwang tema.
Makakatulong ang kalidad na ito sa pamilya, pagkakaibigan, sa trabaho, sa mga hindi inaasahang sitwasyon, sa mga random na dumadaan. Sa prinsipyo, ang kakayahang magpakita ng pakiramdam ng empatiya nang hindi lumalampas sa pinahihintulutan ay isang kakayahan din mula sa itaas. Pagkatapos ng lahat, ang mga kausap, na nakikita ang isang taos-pusong maunawaing mukha, ay kadalasang may posibilidad na magbukas at sabihin sa kanya ang maraming kanilang mga problema.
Paano ipinapakita ang tunay na empatiya
Ano ang empatiya? Ito ay ang kakayahang ganap na maunawaan ang isa pa sa isang lawak na maalis kahit ang pinakamaliit na posibilidad ng paghatol. Ang empathizer ay palaging nagkakaisa sa damdamin ng tagapagsalaysay, tinitingnan ang mundo sa pamamagitan ng kanyang mga mata. Hindi siya pumupuna, hindi sinasabi:
- "Ano, hindi mo kayang gawin ito at iyon?"
- "Bakit hindi mo siya sinagot?"
- "Dapat mayroon akong ganito at iyon…"
- "Pero gusto kong…"
Naiintindihan niya iyonsa isang partikular na sitwasyon, ang kanyang kausap ay maaari lamang kumilos tulad ng kanyang ginawa.
Mas masarap mamuhay sa mundo kung saan walang masyadong nagtatanong at naiintindihan ng tama ang sinasabi. Gayunpaman, madalas na nangyayari na ang isang karaniwang tanong para sa isang tao ay nagtutulak sa pag-uusap sa pagtigil, na naglalagay sa tao sa isang hindi komportable na posisyon. Ngunit ang nagdusa ba ay nangangailangan ng mababaw na payo mula sa labas? Ang empatiya ay isang napakahalagang katangian na hindi dapat ganap na sugpuin sa takot na hindi maunawaan. Ang pangunahing bagay ay matutong ihiwalay ang iyong sarili sa mga problema ng tagapagsalaysay, tinatanggap ang kanyang pananaw sa mundo.
